أي معلم أو والد يعرف أن الحديث حول الهواتف الذكية في أيدي الأطفال لم يكن أكثر أهمية من أي وقت مضى. كمعلمين وأولياء أمور ومراقبين واعيين للمشهد التعليمي، ندرك بشكل متزايد أن الهواتف تؤذي الأطفال. وعلى الرغم من أن الراحة والوصول الفوري إلى المعلومات التي توفرها الهواتف الذكية يمكن أن
يكونا مفيدين، إلّا أنّ من الضروري فحص الوجه الآخر لهذه العملة. لا يقتصر النقاش على إبقاء الطلاب مركزين في الفصل الدراسي فحسب، بل يمتد إلى التأثيرات الأعمق التي تخلفها الهواتف الذكية على النمو الشامل لأطفالنا.
تبيّن هذه المقالة بعض الآثار السلبية للهواتف المحمولة والسبيل إلى تقليصها.
1- تقلّل الهواتف من التفاعلات والعلاقات في العالم الحقيقي: الهواتف والتطبيقات الذكية تشابه الحلوى الرقمية لأدمغة الأطفال، لأنهم يتعلّقون بها. وغالبًا ما يتفوق هذا الإدمان على الأشياء "الحقيقية"، مثل الدردشة مع العائلة، أو اللعب في الخارج، أو الاتصال البشري الفعلي. لا يتعلق الأمر فقط بتفويت عشاء عائلي، بل يتعلق بفقدان الاتصال بكيفية التفاعل والتعاطف وأن تكون شخصًا في العالم خارج تلك الشاشات.
2- تعطّل الهواتف النوم وتساهم في نمط حياة خامل: يرتبط الوقت الزائد أمام الشاشة بسهولة بنمط الحياة الخامل لأطفالنا. نتحدّث عن حركة أقل، ومزيد من المشكلات الصحية، مثل الاضطرابات المرتبطة بالطعام، وصورة الجسد غير الواقعيّ، والبدانة. وعندما يحين وقت النوم، فإن تلك الهواتف الذكية لا تقدم أي خدمة أيضًا. يؤدي الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات إلى إفساد دورات نوم الأطفال، ما يؤدي إلى نوم سيئ.
3- تعرض الهواتف الأطفال إلى محتوى ضار ومخاطر على الصحة العقلية: إن الأشياء التي يراها الأطفال على هواتفهم الذكية، وخاصة وسائل التواصل الاجتماعي، هي عبارة عن أفعوانية عاطفية حقيقية. إنهم يصطدمون ببعض المحتوى الثقيل جدًا - رسائل مخيفة من الغرباء، ومنشورات حول الانتحار أو اضطرابات الأكل. هذا التعرض أكثر من مجرد مقلق. يمكن أن يزيد من قلقهم، ويفسد مزاجهم، بل ويؤدي إلى مشاكل طويلة الأمد تتعلق بالصحة العقلية. ودعونا لا نتغاضى عن الكم الهائل من المحتوى الجنسي وغير المناسب الذي لا يبعد سوى بضع نقرات. وقد تبيّن فعلًا أنّ الأطفال الذين يستعملون الهواتف الذكية لديهم معدلات من القلق والاكتئاب وإيذاء النفس والاضطرابات الأخرى ذات الصلة، أعلى من أيّة مجموعة أخرى، وتعتبر اليوم مشكلة خطيرة بما يكفي لتكون إدمانًا محتملاً.
4- لا يزال هناك سبب آخر للحد من وصول الأطفال إلى وسائل التواصل الاجتماعي. وجدت إحدى الدراسات أن هناك تأخرًا في نطق اللغة، بالإضافة إلى عجز في مهارات حل المشكلات بين سن 2 و4 سنوات لدى الأطفال الذين تعرضوا لوقت طويل أمام الشاشات.
كشفت دراسة تعليمية دقيقة شارك فيها أكثر من مليوني طالب، عن وجود علاقة مثيرة للقلق: مع توسع تغطية الجيل الثالث، انخفض أداء الطلاب في التقييمات الدولية. وهي ظاهرة عالمية لا تقتصر على بلد معيّن. وفيما يلي أهمّ التفاصيل:
1- الوقت الذي يقضيه الطلاب على الأجهزة: تفوق الطلاب الذين يقضون أقل من ساعة يوميًا على الأجهزة الرقمية في المدرسة، على أقرانهم الذين يبقون أمام الشاشات لأكثر من خمس ساعات يوميًا، وسجلوا ما يقرب من 50 نقطة أعلى في الرياضيات. وظلت هذه الفجوة كبيرة حتى بعد تعديل العوامل الاجتماعية والاقتصادية.
2- الإلهاء في المدرسة: تعد الشاشات مصدرًا دائمًا لإلهاء الأطفال، ما يؤثر حتى على الطلاب الذين لا يستخدمون هواتفهم بشكل دائم. أولئك الذين أبلغوا عن الإلهاء بسبب هواتف أقرانهم سجلوا درجات أقل في الرياضيات.
3- قلق الأجهزة: من المثير للقلق أن ما يقرب من نصف الطلاب يعانون من القلق عند الانفصال عن أجهزتهم الرقمية، ما يرتبط بانخفاض الرضا عن الحياة وانخفاض درجات الرياضيات.
باختصار، يميل الطلاب المنشغلون بهواتفهم إلى أن يكون أداؤهم ضعيفًا ويشعرون بمستويات أقل من الرضا عن الحياة حيث تصبح الهواتف مصدرًا لإلهائهم. إن نتائج الدراسة السابقة وغيرها مقنعة بما يكفي للمطالبة باتخاذ إجراءات فورية. واستجابة لذلك، تتخذ بعض المدارس خطوات استباقية، وتنفذ سياسات تقيد استخدام الأجهزة المحمولة أثناء ساعات الدراسة وتمنع الوصول إلى وسائل التواصل الاجتماعي على شبكاتها. ومن المثير للدهشة أن هذه المبادرات لا تواجه مقاومة تذكر من أولياء الأمور والطلاب، الأمر الذي يعزز الإجماع المتزايد على أن الهواتف المحمولة ليس لها مكان في الفصول الدراسية.
مع تزايد المخاوف بشأن كيفية تأثير استخدام الأطفال لوسائل التواصل الاجتماعي على صحتهم العقلية، يقترح المشرعون في بعض البلدان وضع قواعد تنظيميّة للحفاظ على سلامة الأطفال أثناء استخدامهم للإنترنت وتطبيقات الدردشة عبر الإنترنت مثل وسائل التواصل الاجتماعي. وبعض الأفكار المطروحة تضم مشاريع قوانين وقرارات تنص على ما يلي:
تشكيل فرق دراسة في المدارس.
جعل الأشخاص يثبتون أنهم كبار بما يكفي أو يحصلون على إذن من أحد الوالدين لفتح حساب على وسائل التواصل الاجتماعي.
إضافة دروس حول محو الأمية الرقمية والوسائط للأطفال في الصفوف من الروضة إلى الصف الثاني عشر
كمعلمين وأولياء أمور وأصحاب مصلحة في مستقبل أطفالنا، فقد حان الوقت لإعطاء الأولوية لتعليمهم ورفاهيتهم على الاتصال المستمر. ومن خلال اتخاذ موقف ضد الاستخدام غير المنظم للهواتف الذكية في المدارس، يمكننا أن نبدأ في التخفيف من تأثيرها السلبي وتعزيز بيئة أكثر ملاءمة للتعلم والتنمية الصحية. نحن جميعا نريد الأفضل لأطفالنا. وقد حان الوقت للتوقف عن التظاهر بأن الهواتف لا تضرهم.
العطر ليس شيئًا تضعه بشكل واضح، لكنه جزء حيوي من ملابسك اليومية. إنه يمثل أسلوبك وشخصيتك. ستحتاج إلى العطر الذي يناسبك بشكل أفضل، سواء أكنتَ متوجهاً إلى مناسبة خاصة أم كنتَ تمارس نظامك اليومي.
إذا كنت من محبي العطور، فمن المحتمل أنك وجدت بالفعل أحد عطورك المفضلة
ووضعتَه. ومع ذلك، ستكون قد أتممْتَ خطوةً إلى الأمام إذا اكتسبت معرفةً واسعة بخيارات العطور المختلفة المُتاحة في السوق.
يمكن أن يكون عطرُ ستاتمنت Statement فعالاً كأي إكسسوار آخر؛ ومع ذلك، للعثور على العطر المثالي، فأنت بحاجة إلى ما يكفي من الوقت والجهد. نظرًا لتوفّر مجموعة واسعة من العطور، يمكنك بسهولة تحديدُ اختيارك بناءً على الرائحة الأولى التي تصادفك.
دعنا نبدأ رحلةً لمناقشة خصوصيات وعموميات أنواع العطور المختلفة المتوفرة في السوق. استمرْ في القراءة إذا كنت مستعدًا لاستكشاف عالم العطور الفوّاحة وخلائطِها accord وطبقاتِها notes (العلياtop والقلبيّة heart والقاعديّة base).
أيُّ شيءٍ تمّ تصميمُه وصنعُه ليكون مُعطِّرًا، سواء أكان شمعة، أم كولونيا ما بعد الحلاقة، أم عطرًا، أم أي شيء آخر، سوف يتمّ تصنيفه ضمن إحدى عائلات العطور هذه: الزهريّة (المتعلِّقة بالأزهار)، والخشبية، والمُنعشة، والشرقية. إن فهمَ هذه الفئات الأربع يجعل من السهل معرفة أنواع العطور التي تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الفريدة.
عندما تتعمق في أنواع الروائح العطريّة المتنوّعة والمتوفرة على عجلة (أو دائرة) العطورات، يمكنك استنتاج أن الفئات الفرعية المتعددة التي تشكل هذه العائلات الأربع توسِّع الخيارات المتاحة. وهذا يعني أنه يمكنك الحصول على مجموعات فريدة مثل الخاصّة بالفاكهة أو الشرقية أو المنعشة أو الخاصّة بالأزهار.
للتوصل إلى هذه التركيبات، قد يحتوي العطرُ على روائحَ طبقاتٍ متنوّعة ممزوجة بشكل مثالي لتغطية فئات مختلفة في عجلة العطورات. في معظم الحالات، يلتزم العطر بفئتين رئيسيتين. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يحتوي على طبقاتٍ من فئات متنوّعة، سوف تتلاشى في غضون ساعات قليلة بعد التطبيق. تُعرف هذه عادةً بالطبقات العليا.
إذا كنت تفضل رائحة ترابية غنية ومسكية، فقد يكون العطر الخشبي هو الخيار الأمثل لك. تتميز هذه الفئة من العطور بروائح مستوحاة من الهواء الطلق، مثل البيتريشور petrichor، ونجيل الهند vetiver، والدخان smoke.
وترتبط معظم هذه الروائح بصناعة العطور على الرغم من كونها محبوبة عالمياً. إذا كنت تبحث عن عطر خشبي أكثر أنوثة تقليديًا، فإن خيارات العطور هذه ستلبي احتياجاتك. من بين هذه الخيارات، ستجد شيئًا يحتوي على طبقات قاعدية خشبية وطبقات زهرية أو منعشة.
تحتوي الطبقات القاعدية لهذه الأنواع من العطور على خشب العنبر القوي وطحلب السنديان وخشب الصندل والمسك الأبيض والباتشولي. يتم دعم هذه الطبقات بطبقات قلبيّة مُريحة من الورد والفريزيا والخوخ والياسمين، مع طبقات عليا من البرتقال والليمون والبرغموت والميرابيل.
تتميز فئة الأزهار بخيارات متنوعة تتراوح من أزهار الفواكه إلى الأزهار الحلوة. إن عطورَ الأزهار مناسبة لفصلَي الصيف والربيع، وتعكس الروائحَ الزكية للزهور المتفتحة. إذا كنت تبحث عن شيء حلو ولكن ليس بشكلٍ واهنٍ تمامًا، فإن خيارات العطور الزهرية الحلوة مع طبقاتٍ عليا من الأوسمانثوس والبطيخ والبرغموت والخوخ هي الخيار الأمثل لك.
تتوازن هذه الطبقات العليا بشكل مثالي مع طبقاتٍ قاعديّة من الطحلب وخشب الصندل لتوفير رائحة زهرية أساسيّة، تمامًا مثل المشي عبر المرج.
تستفيد هذه العطور من الروائح الغريبة مثل؛
القرفة
الياسمين
الماندرين
الفانيلا.
في معظم حالات هذه العطور، يتمّ خلطُ عناصرَ حارّة وحلوة لتكوين خلطةٍ فريدة من نوعها. عندما تتصفح قائمة خيارات العطور على إحدى المنصات الرائدة، ستجد أمثلة رائعة على العطور الشرقية الزهرية. تحتوي هذه العطور على طبقات قاعديّة من خشب العنبر وفانيليا مدغشقر وطبقاتٍ قلبيّة من الزنبق الطازج والياسمين. ويتمّ إكمالُ الرائحة بعد ذلك بطبقاتٍ من اليوسفي (المندرين) ورحيق زهر العسل.
إذا كنت تحب إثارة جو فريد من الغموض والهدوء، فإن العطور الشرقية الزهرية هي الخيار المثالي. هذه العطور ليست قوية جدًا أو طاغية، بل هي أكثر تعقيدًا وحبكةً.
تم تصميم العطور المُنعشة لتكون مريحة ونضرة. ونتيجة لذلك، فهي آسرة للغاية ومنشِّطة. إنها مثالية للأفراد الذين يتطلعون إلى تحقيق توازن مثالي بين الحديث والتقليدي. إذا كان هذا هو نوع العطر الذي ترغب في إضافته إلى مجموعتك الأخيرة، فاختر أحد خيارات العطور المنعشة المتاحة.
توفر هذه الخيارات رائحة خفيفة منعشة مع بعض مستويات الحموضة من الطبقات العليا الفاكهية للحمضيات والأناناس والكشمش (الزبيب) الأسود. يتمّ خلْطُ العطور المنعشة بشكل مثالي مع طبقات قلبيّة للمنّ، وزنبق الماء، وزنبق الوادي، ومع طبقات قاعديّة من نجيل الهند، والتوت، والعنبر.
تتميز العطور الشرقية بطبقات تمّ الحصول عليها من روائح غريبة وبعيدة. عادةً ما توصف هذه العطور بأنها كريمية ودافئة أو تحتوي على القليل من التوابل، كما أنها تقدِّم خيارات مثاليةً للأفراد الذين يحبون الأنوثة، ولكنها ليست فاكهيّة أو حلوة.
إذا كنت من محبي الخلائط المُوجَّهة، فإن هذه العطور ستوفر لك روائح أكثر دقة دون تعقيداتِ بناء خلائط عديدة للطبقات. تستخدم معظمُ هذه العطور البرغموت والفانيليا والعنبر وجوز الهند وزهور تياري tiare لخلق شيء جذاب وفريد من نوعه.
تلك المربعات السوداء والبيضاء التي تراها في كل مكان؟ نعم، هذه هي رموز "الاستجابة السريعة" Quick-Response (QR)، وهي تشبه خرائط الكنز الصغيرة التي تؤدي إلى جميع أنواع الأشياء – قوائم المطاعم، وكوبونات الخَصْم، وحتى الرسائل السرية. لكن خمِّن ماذا أيضاً؟ تمامًا مثل بعض عمليات البحث عن الكنز، قد يكون مسحُ
رمز الاستجابة السريعة أمرًا مخادعاً بعض الشيء.
فكِّر في الأمر على هذا النحو: تلك المربعات هي لغة سرية، تهمس بالاتجاهات إلى هاتفك. لكن في بعض الأحيان، يمكن للأشرار المخادعين استخدام تلك اللغة ليقودوك إلى الطريق الخطأ. قد يرسلونك إلى مواقع ويب مُزيّفة تسرق معلومات بطاقتك الائتمانية، أو حتى تجعل تطبيقاتٍ غيرَ مرغوب فيها تتسلّل إلى هاتفك.
دعنا نعرف المزيد عن رموز QR هذه وأفضل طريقة لاستخدامها.
في حين أنه من السهل على الأشخاص قراءة النص، فإن الكمبيوتر يعمل بطريقة مختلفة. تقوم الرموز الشريطية بتشفير البيانات الأبجدية الرقمية كسلسلة من خطوط سوداء وبيضاء ذات عروض مختلفة. في المتجر، تسجل الرموزُ الشريطية مجموعةَ الأرقام التي تحدد مُعرِّفَ (بطاقة هويّة) المنتَج. والأهم من ذلك، أن البيانات المخزنة في الرموز الشريطية زائدة عن الحاجة. حتى إذا تم تلف جزء من الرمز الشريطي أو حجبه، فلا يزال من الممكن للجهاز قراءة معرِّف المُنتَج.
تم تصميمُ رموز الاستجابة السريعة (QR) ليتم مسحها ضوئيًا باستخدام الكاميرا، مثل تلك الموجودة على هاتفك الذكي. تم دمج ماسح رمز الاستجابة السريعة في تطبيق الكاميرا لنظامَي التشغيل Android وiOS. تخزِن رموزُ الاستجابة السريعة (QR) بياناتٍ أكثر بكثير من الرموز الشريطية، وهذه الكمية الإضافية من البيانات هي ما يجعل رموز الاستجابة السريعة (QR) متعددةَ الاستخدامات، فيتم استعمالُها غالبًا لتخزين روابط الويب؛ ومع ذلك، يمكنها تخزين أنواع بيانات متعددة، مثل النصوص أو الصور.
عندما تقوم بمسح رمز الاستجابة السريعة(QR) ضوئيًا، يقوم قارئ الرموز الاستجابة السريعة (QR) الموجود في كاميرا هاتفك بفكّ تشفير الرمز، وتقوم المعلومات الناتجة بتشغيل إجراءٍ على هاتفك. إذا كان رمز الاستجابة السريعة يحتوي على عنوان صفحة ويب (URL)، فسيقدم لك هاتفُك عنوانَ صفحة الويب(URL) . اضغطْ عليه وسيفتح المتصفح الافتراضي لهاتفك صفحة الويب.
فكِّر في هل تمّ توجيهُك إلى موقع ويب غير مرغوب فيه؟ انقرْ فوق رابطٍ في بريدك الإلكتروني دون معرفة المصدر؟ هل وجدت تطبيقًا غير مُتوقَّع على هاتفك المحمول؟ سيحدث الشيء نفسه عند مسح رمز الاستجابة السريع (QR)، فرمزQR ليس خطيرًا بحد ذاته، ويمكن للعملية المبسطة عند مسح رمزٍ ضوئيًا أن تُخفي مخاطرَ مُحتمَلة تُزيد من احتمالية عدم ملاحظة الأخطاء والتسبب في حدوث مشكلات.
يمكن أن ينقلك عنوان URL في رمز الاستجابة السريعة (QR) إلى موقع ويب للتصيد الاحتيالي والذي بدوره يحاول خداعَك لإدخال اسم المستخدم أو كلمة المرور لموقع ويب آخر.
يمكن أن ينقلك عنوان URL إلى موقع ويب شرعي ويقوم هذا الموقع بخداعك للقيام بشيء ضار، مثل منح أحد المهاجمين حق الوصول إلى حسابك. على الرغم من أن مثل هذا الهجوم يتطلب وجود خلل في موقع الويب الذي تزوره، إلا أن مثل هذه الثغرات الأمنية شائعة على الإنترنت. يمكن أن ينقلك عنوان URL إلى موقع ويب خبيثٍ يخدع موقعَ ويب آخر قمت بتسجيل الدخول إليه على نفس الجهاز لاتخاذ إجراء غير مُصرَّح به.
يمكن لعنوان URL الخبيث أن يفتح تطبيقًا على جهازك ويجعله يتخذ بعض الإجراءات. ربما قد تكون رأيت هذا السلوك عندما تنقر فوق رابط اجتماع ما، حيث يُفتح تطبيق الاجتماع فتنضمّ تلقائيًا إلى الاجتماع. على الرغم من أن مثل هذا السلوك يبدو عادياً، إلا أنه يمكن للمهاجم استخدام هذا لخداع بعض التطبيقات من أجل الكشف عن بياناتك.
هناك أيضًا احتمال أن يحتوي التطبيق المُستخدَم لمسح رمز الاستجابة السريعة على ثغرة أمنية تسمح لرموز الاستجابة السريعة (QR) الضارّة بالسيطرة على جهازك.
لا يمكن تجاهل هذه الرموز. لقد أضحى مسحُ رمز الاستجابة السريعة (QR)أمراً لا يمكن تجنبه بعد أن تكون قد حصلت على هاتف جوال. إليك دليلٌ وإرشادات على استخدام هذه الرموز بأمان لكي تتجنّب المخاطر المخفية.
1. قم بمسح الرموز فقط من الأماكن التي تثق بها، مثل الشركات الموثوقة أو الأصدقاء المقربين. لا تستخدم تلك الموجودة في أماكن مشبوهة أو مُلصقات غير واضحة!
2. تجنب تنزيل قارئات الرموز الشبه قانونية واعتمد على قارئ رموز الاستجابة السريعة المُدمَج في هاتفك. تتعامل معظم تطبيقات الكاميرا مع هذه الرموز بكفاءة.
3. تتيح لك معظمُ تطبيقاتِ قراءةِ رموز الاستجابة السريعة (QR) رؤيةَ الوجهة المحتمَلة قبل المسح. تحقّقْ منها! إذا بدت الوجهةُ خاطئة، تجنّبْها كما تتجنب دخولَ منزل مسكون.
4. تذكر، مسحُ رمز الاستجابة السريعة (QR) يشبه النقرَ على رابط. قفْ، فكّرْ، ثم قمْ بالمسح بثقة!
5. حافظ على تحديث برامج هاتفك وتطبيقات الأمان. اعتبرْها درعَك الموثوق ضد المخاطر الخفية.
