ياسمين
أنا مستقل عبر الإنترنت وأحب القراءة والكتابة. أستمتع بحضور الحفلات الموسيقية وتكوين صداقات في الحفلات وكتابة المقالات العربية في أوقات فراغي والسفر في الدول العربية. توثق المقالات عددا من البلدان الناطقة باللغة العربية ، وستغطي جوانب مختلفة من فن الطهو والسياحة والأدب والتاريخ.
![]()
اكتشف سحر تطاوين: دليل سياحي لاستكشاف الجنوب التونسي
تطاوين، جوهرة الجنوب التونسي، تأخذك في رحلة بين قصور صحراوية عريقة وقرى جبلية مذهلة، مع مغامرات سفاري وسط الكثبان وواحات ساحرة. تجربة فريدة تمزج بين الطبيعة، التراث والمذاقات الأصيلة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كيف وفّر تقنين السكر خلال الحرب العالمية الثانية فوائد صحية مدى الحياة
تقليل السكر في أول ألف يوم من الحياة، حتى في رحم الأم، يقلل خطر السكري والسمنة وضغط الدم لاحقاً. تقنين السكر في بريطانيا أثبت هذه الفكرة، حيث ترك أثراً صحياً طويل الأمد على الأجيال. الدراسة توضح ضرورة تخفيض السكر منذ البداية، للأم وللطفل معاً. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
البقاء على قيد الحياة في الخلاء: الطرق القصوى التي يحصل بها رواد الفضاء على مياه الشرب في الفضاء
رواد الفضاء يعيدون تدوير كل قطرة ماء في محطة الفضاء الدولية، حتى من العرق والبول! بفضل أنظمة متطورة، يحصلون على مياه أنقى من ماء الصنبور. الحفاظ على المياه هناك ليس خيارًا، بل ضرورة بسبب التكلفة الخيالية لنقلها من الأرض. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التغذية الصيفية: نصائح ووصفات لأطباق خفيفة وصحية تناسب الحر
في الصيف الحار، يمكن الاستمتاع بأطعمة خفيفة ومنعشة مثل السلطات والمشروبات الطبيعية لتعزيز النشاط والحيوية. شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه الطازجة يحافظان على ترطيب الجسم ويمنحان شعوراً بالانتعاش، كما أن اختيار وجبات مشوية وخفيفة يساعد على الحفاظ على صحة متوازنة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
فهم تساقط الشعر: الأسباب الشائعة والحلول الفعّالة
تساقط الشعر يمكن يكون طبيعي، لكن إذا زاد عن الحد، فغالبًا في مشكلة. العوامل الوراثية، التوتر، وسوء التغذية من أبرز الأسباب. تحسين نمط الحياة والعناية اليومية بالشعر تساعد فعلاً في تقليل الضرر. التدليك، الزيوت الطبيعية، وتناول غذاء متوازن خطوات بسيطة لكنها فعالة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
التقاط سحر كانكون : استكشاف كنوز الجنة على ساحل المكسيك
استمتع بالاسترخاء على شواطئ كانكون البيضاء الخلابة، واغمر نفسك في مغامرات بحرية ممتعة كركوب الأمواج والغوص بجوار الدلافين. لا تفوّت زيارة المواقع الأثرية مثل تولوم وتشيتشن إيتزا، وتذوّق المأكولات المكسيكية الشهية كالتاكو والجواكامولي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تعزيز صحة الدماغ: كيف يمكن للجوز تحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية
الجوز ليس مجرد مكسرات، بل غذاء يعزز قوة العقل ويحفز الذاكرة. بفضل غناه بالأوميغا-3 ومضادات الأكسدة، يساهم في تحسين الوظيفة الإدراكية وحماية الدماغ من التدهور. حفنة يومية كفيلة بإضفاء نكهة لذيذة وفوائد مذهلة لصحة العقل. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
جامع عقبة بن نافع بالقيروان: تحفة معمارية ومعلم تاريخي وسياحي بارز
جامع عقبة بن نافع في القيروان تحفة معمارية إسلامية فريدة، يتميز بزخارفه الرائعة، ومئذنته التاريخية، وبيت صلاته الفسيح والمزخرف. لعب دورًا مهمًا في نشر العلم والثقافة الإسلامية، وظل مركزًا حضاريًا وروحيًا يجذب الزوار من كل مكان. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
كشف عجائب بحيرة بريتفيس : دليل شامل إلى الجنة الطبيعية في كرواتيا
بحيرة بريتفيس في كرواتيا جوهرة طبيعية ساحرة تأسر الزوار بجمالها الخلاب وتنوعها البيولوجي الفريد. توفر مناظر مدهشة، من جبال مهيبة وشلالات رائعة، إلى حياة برية نادرة، وتُعد وجهة مثالية لعشاق المغامرة والاسترخاء على حد سواء. مزيد- ADVERTISEMENT
