اسماعيل العلوي
في العمل، أنا كاتب كبير وأغطي مجموعة واسعة من المواضيع التي أحبها: من علم النفس والتغيرات في ثقافة العمل إلى الحياة الصحية والعلاقات والتصميم. في أوقات فراغي، أنا متعطش للتجول وقارئ، وأستمتع بكتابة القصص القصيرة وأحب الرسم.
أكثر المقالات
![]()
جبل طارق: ملتقى فريد يطل على قارتين وثلاث دول
جبل طارق ليس مجرد كتلة صخرية على طرف أوروبا الجنوبي، بل هو موقع جغرافي فريد يجمع بين التاريخ، الجغرافيا، والسياسة في مشهد مدهش لا يتكرر كثيراً على وجه الأرض. يقع جبل طارق عند المدخل الجنوبي للبحر الأبيض المتوسط، ويشرف مباشرة على مضيق جبل طارق، ذلك المعبر المائي الضيق الذي يفصل بين قارتي إفريقيا وأوروبا، ويربط بين المحيط الأطلسي والبحر الأبيض المتوسط. مزيد![]()
أكثر عشرة حيوانات شجاعة في عالم الحيوان: دراسة شاملة وموسعة
غرير العسل، رغم حجمه الصغير، يهاجم الأسود ويتحدى الكوبرا، ويتسبب بخسائر لمربي النحل، مما يجعله من أجرأ حيوانات الطبيعة وأكثرها إثارة للإعجاب. مزيد![]()
16 من الأخطاء الأساسية لفقدان الوزن التي يجب تجنبها: استراتيجيات مثبتة للنجاح
أكبر عدو لفقدان الوزن هو نفاد الصبر، فهو يدفع للإحباط والتخلي عن الهدف بسرعة. السر في النجاح هو التدرج والصبر، وعدم الانجرار وراء الحميات القاسية أو التوقعات غير الواقعية. استمع لجسمك، وركز على العادات الصحية بدلًا من الحلول السريعة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
استكشف سيدي بوسعيد - جوهرة تونس الساحرة
سيدي بوسعيد، بجمالها المدهش وألوانها الزرقاء والبيضاء، ليست فقط مدينة على البحر، بل تجربة ساحرة تجمع بين التاريخ، الفن، والهدوء، وتُعد ملاذًا مميزًا للفنانين ومحبي الثقافة. مزيد![]()
زوّد جسمك بالغذاء الصحيح: تعرف على أفضل 6 خضروات صحية
لو كنت محتار أي خضار تختار، فالبروكلي، السبانخ، والكرنب الأجعد خيار ممتاز! كل واحدة مليانة فيتامينات وألياف ومضادات أكسدة. مثلاً البروكلي غني بفيتامينات سي وك، وملفوف بروكسل يساعد على إزالة السموم. وبالمناسبة، الجزر مش بيعطيك نظر خارق، بس مفيد جداً! مزيد![]()
البطاطس هي الخضار المثالية ولكنك تأكلها بطريقة خاطئة
البطاطس، التي كانت يومًا غذاءً معجزة ومغذيًا أساسيًا، تراجعت مكانتها في أمريكا لتُختزل في البطاطس المقلية والوجبات السريعة. رغم فوائدها الصحية المذهلة، يتجاهلها الكثيرون. لكن هناك من لا يزال يدافع عنها... حتى أن أحدهم عاش 60 يومًا على البطاطس فقط وازدهر! مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
اتحد مدمنو الماتشا : وجبات خفيفة الماتشا مدهشة لا يمكنك مقاومتها
الماتشا مش بس مشروب شاي، بل مكون سحري يضيف نكهة مميزة وفوائد صحية مذهلة لطعامك. من البسكويت والعصائر للحلويات والصلصات، جرب طرق مبتكرة لاستخدام الماتشا واستمتع بتجربة طهي تجمع بين الإبداع والطعم الرائع. مزيد![]()
إيكيبانا في المنزل: تحويل مساحة المعيشة الخاصة بك مع تصميم الأزهار البسيط
فن الإيكيبانا الياباني يضفي على منزلك لمسة من التوازن والجمال الطبيعي، عبر تنسيق بسيط ومدروس للأزهار والعناصر الطبيعية. إنه ليس ترتيبًا للأزهار فحسب، بل تجربة تُعزز الهدوء والسكينة وتبرز جمال الطبيعة بتناغم رائع في المساحة المعيشية. مزيد![]()
السيارات الفاخرة الكهربائية: رفاهية المستقبل في أسواق الخليج
السيارات الفاخرة الكهربائية تغيّر مفهوم الرفاهية في أسواق الخليج، مع دمج التكنولوجيا، الأداء، والاستدامة في تجربة قيادة استثنائية. مزيد
