اسماعيل العلوي
في العمل، أنا كاتب كبير وأغطي مجموعة واسعة من المواضيع التي أحبها: من علم النفس والتغيرات في ثقافة العمل إلى الحياة الصحية والعلاقات والتصميم. في أوقات فراغي، أنا متعطش للتجول وقارئ، وأستمتع بكتابة القصص القصيرة وأحب الرسم.
![]()
لماذا يجب علينا ممارسة الجري: الفوائد الصحية للجري
الجري ليس مجرد تمرين، بل مفتاح لحياة صحية وسعيدة. يعزز المناعة، يحمي قلبك، ويساعد في التحكم بالوزن. كما يحسن مزاجك وصحة عقلك، ويقوي عضلاتك وعظامك. ومع بعض النصائح، يمكنك دمجه بسهولة في روتينك اليومي، حتى في الأيام المزدحمة. مزيد-
![]()
فخامة الشواطئ والثقافة في ماربيا: اكتشف لؤلؤة ساحل الشمس في إسبانيا
ماربيا هي وجهة ساحرة تجمع بين الفخامة والثقافة على شواطئ البحر المتوسط. من منتجعاتها الفاخرة وميناء بورتو بانوس المذهل، إلى شواطئها الراقية وأجوائها الأندلسية العريقة، تقدم تجربة لا تُنسى لمحبي السفر والاسترخاء. مزيد-
![]()
3 وجهات سياحية يهتم بها العرب مؤخرا
السفر والسياحة فرص مثالية للتعرف على ثقافات الشعوب وتاريخها وحضارتها، هي أيضا فرصة للراحة والاستجمام والتغيير. تابع معنا السطور التالية لتتعرف على واجهات جديدة أصبحت مقصد العديد من المسافرين العرب مؤخرا. مزيد-
![]()
الجمل العربي
الجمل العربي، المعروف بـ"سفينة الصحراء"، يتميز بقدرته الهائلة على تحمل الجفاف والحرارة، ويُعد رمزاً للثقافة العربية وجزءاً هاماً من الحياة البدوية. يُستخدم في التنقل والتجارة، وله مكانة خاصة في المهرجانات السعودية ويُقدَّر لجماله وحليبه ولحمه. مزيد-
![]()
ستّة أسباب تجعل القهوة السوداء مفيدة لصحتك
القهوة السوداء مش بس وسيلة للاستيقاظ، هي مشروب غني بمضادات الأكسدة، يعزز التركيز، يحسّن المزاج، ويساعد على حرق الدهون. بتأثير الكافيين، القهوة تدعم الأداء البدني وتقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. مشروب بسيط بفوائد كبيرة! مزيد-
![]()
اكتشف الحلمة المحببة طويلة الذيل: طائر يستحق الاعتزاز به
الحلمة طويلة الذيل طائر فريد بألوانه الزاهية وتصميمه الأنيق، يعكس روعة الطبيعة. يمتلك قدرة مذهلة على الطيران والصيد، ويتأقلم ببراعة مع البيئات الصعبة. ينافس بجماله وذكائه، ويستحق العناية والحماية من التهديدات للحفاظ عليه للأجيال القادمة. مزيد-
![]()
المدينة المنورة سوسة في تونس
سوسة، جوهرة تونس، تجمع بين التاريخ العريق والشواطئ الساحرة. من الأزقة القديمة إلى المعابده الرومانية، ومن المدارس القرآنية إلى المتاحف، تأسر الزوار بتراثها الغني وجمالها الفريد. تجربة ممتعة لكل من يعشق الثقافة، الفن، والطبيعة الخلابة. مزيد-
![]()
تعرّف على مدينة وهران : عاصمة الثقافة في الجزائر
وهران، مدينة الفرح والموسيقى، تخطف الأنفاس بمزيجها الثقافي الغني ومناظرها الطبيعية الخلابة، من موسيقى الراي الشهيرة إلى شواطئ الأندلسيات ورأس الفالكون الساحر. رحلة إلى وهران هي تجربة فنية، تاريخية وروحية لا تُنسى. مزيد-
![]()
الانتعاش والإثارة: وصفات البطيخ للتغلب على الحرارة وإشباع رغباتك
مشروب البطيخ المنعش وقطعه المجمدة هما الحلا الأمثل لترطيب الجسم في الصيف ومقاومة الحر. سلطة البطيخ المبهجة وعصيره بنكهات متنوعة تضيف انتعاشاً لا يُنسى. جرب أيضاً حلوى البطيخ البسيطة بطعمها الحلو المنعش، ولن تملّ من هذه الأفكار الصيفية اللذيذة. مزيد-
