ADVERTISEMENT
حكيم مرعشلي
كاتب، حائز على درجة الدكتوراة في العلوم الاقتصاديّة، له خبرة في الترجمة والتأليف حول العالَم العربي حيث عمل في بلدان عديدة منه.
![]()
لا ليبرتاد: شواطئ ومغامرات لعشاق ركوب الأمواج
لا ليبرتاد في السلفادور هي وجهة سياحية مذهلة تجمع بين ركوب الأمواج والطبيعة الاستوائية والشواطئ الصخرية، مع مرافق متطورة وأنشطة متنوعة تناسب الجميع. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
هل سئمت من كونك شخصاً هدفه إرضاء الآخرين؟ إليك كيفية التوقف
كن صادقاً مع نفسك وتعلم قول "لا" بدون شعور بالذنب، فإرضاء الآخرين طوال الوقت سيجعلك مرهقاً وغير سعيد. الاهتمام بنفسك ليس أنانية، بل خطوة ضرورية لتكون أكثر راحة وسلام داخلي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
تنس الطاولة: دليل شامل لإتقان الدقة
في تنس الطاولة، عادةً ما يجعل الضرب بقوة الأخطاء أسوأ. يتقدم المبتدئون بشكل أسرع بتهدئة وجه المضرب، تقصير التأرجح والمسح لتحقيق تلامس نظيف ومسيطر. قم ببناء الدقة أولاً، ثم أضف السرعة بمجرد أن تصبح التوقيت، الزاوية، والدوران في صالحك. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
المملكة العربية السعودية في مهرجان ذوق باريس 2025: مفترق طرق للتقاليد والابتكار
مهرجان ذوق باريس يُعد منصة عالمية تجمع بين الثقافة والتجارة لفنون الطهي، ويشهد مشاركة المملكة العربية السعودية لأول مرة في نسخة 2025، ما يعكس طموحها في تعزيز مكانتها في فنون الطهي العالمية والتراث الثقافي والتبادل الاقتصادي. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
اكتشاف سحر دوشنبه: دليل للمسافرين لأول مرة
دوشنبه، العاصمة الطاجيكية، مدينة ساحرة تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة الخلابة. يمكنك التجول في ساحة الاستقلال، زيارة المتاحف والأسواق، وتذوق أطباق محلية مميزة مثل "بلاو" و"نان". ولعشاق الطبيعة، تحيط بها الجبال والبحيرات الرائعة في رحلات لا تُنسى. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
سيرة الثعابين والأفاعي في التاريخ العربي
الثعابين دائماً كانت محور أساطير متنوعة، البعض رأى فيها الشر والخوف، بينما قدّستها حضارات مثل مصر القديمة. العرب أيضاً نسجوا حكايات عن الثعابين النادرة في بيئتهم، واعتبروها رمزاً للموت المفاجئ أو الحماية، بل وقرنوها أحياناً بالقمر وتجدد الحياة. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
الأهلي والزمالك: منافسة شرسة في كرة القدم المصرية
ديربي القاهرة بين الأهلي والزمالك مش مجرد مباراة، ده صراع طويل مليان شغف، فخر، وتاريخ. المنافسة دي مش بس كروية، دي كمان جزء من نسيج مصر الاجتماعي والسياسي، وكل مواجهة بينهم بتكتب فصل جديد في قصة مش هتخلص. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
لم تكن جميع الديناصورات العملاقة آكلة اللحوم تتمتع بعضات قوية
الأبحاث الحديثة تكشف تنوع استراتيجيات تغذية الديناصورات آكلة اللحوم، حيث لم تعتمد كلها على القوة الوحشية، بل تميز بعضها بالدقة والسرعة والتخصص البيئي، ما يعيد تشكيل فهمنا لديناميكياتها البيئية وتكيفاتها التطورية. مزيد- ADVERTISEMENT
![]()
اللوز مقابل الفول السوداني: أيهما أكثر صحة؟
اللوز والفول السوداني كلاهما مفيدان للقلب، ويساعدان في تقليل خطر الإصابة بالسكري والسرطان. تناول كمية يومية صغيرة منهما يعزز الصحة، والاختيار بينهما يعتمد على احتياجك الغذائي، فمثلًا اللوز غني بفيتامين هـ، بينما الفول السوداني يحتوي على حمض الفوليك والنياسين. مزيد- ADVERTISEMENT
