كيف تكون اجتماعيأً أكثر: دليل من 5 خطوات للانطوائي
لا يمكنك أن تعيش حياتك على أكمل وجه إذا كنت وحيداً. فمع من ستشارك أفراحك وانتصاراتك عندما تكون وحيداً؟ وكبشر، نحن نتوق إلى العيش في مجموعات. نحن حيوانات اجتماعية، ونحب الاختلاط مع الآخرين. إذا كنت انطوائياً وغير معتاد على التواصل الاجتماعي، فاتّبِع الخطوات الخمس التالية:
1.ابدأ دائماً صغيراً وبسيطاً
الخطوة الأولى هي أن تتذكر دائماً هدفك. إذا كنت تحاول تكوين صداقات مع الآخرين والانفتاح على نفسك، فتمهّل في ذلك. ليس عليك أن تتعجل في هذا الأمر وتتحدث مع كل من تراه في الشارع. إذا لم تكن معتاداً على الأنشطة الاجتماعية، ولم تكن شخصاً منفتحاً، فإن التسرع في الأمور لن يؤدي إلّا إلى تفاقمها. ابدأ دائماً صغيراً وبسيطاً. على سبيل المثال، يمكنك أن تحظى كل شهر بصديق جديد؛ انضم إلى حفلة جديدة أو حدث جديد مرة واحدة في الشهر.
خطوة العمل: تعرف على شخص جديد كل شهر. احضر حفلة أو أي وظيفة مرة واحدة في الشهر. يمكنك الذهاب للمزيد إذا كنت تريد ذلك.
2.دع عقلك مفتوحاً
حاول أن تكون أكثر انفتاحاً وتسمح لنفسك بالاختلاط مع الآخرين. صحيح أن الانطباع الأول هو الأهم، لكن لا تحكم على الأشخاص من خلال مظهرهم حتى تتعرف عليهم. فقد يقود شخص ما سيارة فاخرة ويرتدي قميصاً لائقاً، لكن هذا لا يعني أنه، أو أنها، ثري (ثرية). قد يكون الشخص مديناً، لكنه يريد فقط أن يبدو جيداً من الخارج. لذلك، كن متفتح العقل. قل لنفسك أنك تقوم فقط بتكوين صداقات والتعرف على أشخاص جدد.
لا بأس إذا كنت لا تحب شخصيات الأشخاص الآخرين أو مواقفهم، فأنت تقوم بتكوين صداقات هنا. وإذا لم تتمكن من قبول ذلك، فلن تضطر إلى البقاء معهم في الجولة التالية. هناك الكثير من الأشخاص الذين يمكن أن يتناسبوا مع فئتك ومتطلباتك. فقط لا تنغلق على نفسك.
خطوة العمل: تذكر أنك تحاول فقط تكوين صداقات جديدة وأن تكون أكثر انفتاحاً. لذا كن أكثر انفتاحاً، ولا تحكم على الكتاب من خلال غلافه.
3. اتخذ الخطوة الأولى – اصنع صديقاً
ليس عليك الانتظار حتى يعطيك الآخرون موعداً. يمكنك أن تكون الشخص الذي يتخذ الخطوة الأولى. فقط التقط الهاتف واتصل بشخص ما. وحتى لو كنت انطوائياً، فسيكون الأمر على ما يرام. في الواقع، إنها ممارسة جيدة لبناء ثقتك وشجاعتك. لا يعني ذلك أن الناس ليسوا اجتماعيين أو منفتحين؛ المشكلة هي أن الناس كسالى وغالباً، ما يكونون خائفين جداً من إجراء الاتصال الأول. إنهم يخشون ماذا لو جرى رفضهم. إنهم يخسرون المعركة في أذهانهم.
يمكن لأي شخص أن يكون اجتماعياً ومنفتحاً إذا أراد ذلك. فقط كن مبادراً أكثر، وقم بالخطوة الأولى بالاتصال بشخص ما ودعوته للخروج. إذا تم رفضك، فلا تأخذ الأمر على محمل شخصي. ربما يكون هذا الشخص مشغولاً، أو أنك اخترت المكان الخطأ. الرفض ليس خطأك. يحب الناس أن تتم دعوتهم إلى شيء ما لأنهم يشعرون بأهميتهم. لذلك لا تقلق وافعل ذلك فقط.
خطوة العمل: كن أول من يقوم بإجراء المكالمة. توقف عن رد الفعل وابدأ في التصرف بشكل استباقي. إذا كنت تريد التعرف على المزيد من الأشخاص، استمتع بقضاء الليلة في الخارج؛ توقَّع الأمر، وفقط افعل ذلك.
4. لا يتعلق الأمر بك، بل يتعلق بهم
بعد اتخاذ الخطوة الأولى، ستكون الخطوة التالية صعبة بالنسبة لمعظم الناس، والواقع، لا ضرورة على الإطلاق لأن يكون الأمر كذلك. تخيل لو كان صديقك الجديد يجلس مقابلك تماماً، ماذا يجب أن تفعل؟ تذكر دائماً هذا المبدأ، " لا يتعلق الأمر بك، بل يتعلق بهم". ليس عليك أن تتحدث عن نفسك طوال الوقت. ربما لا يريد هذا الشخص سماع ذلك على الإطلاق. ما يمكنك فعله هو طرح الأسئلة.
قال ديل كارنيجي، مؤلف كتاب " كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس"، في كتابه أنه من السهل بدء محادثة والتعرف على الناس، كل ما عليك فعله هو طرح الأسئلة. عندما تطرح سؤالاً، يشعر الناس بأنهم ملزمون بالإجابة. ليس عليك أن تكون متلاعباً أو ذكياً لتطرح بعض الأسئلة الذكية. فقط كن طبيعياً واطرح أسئلة بسيطة مثل " أين تقيم " أو " ماذا تفعل أثناء وقت فراغك ". المفتاح هو إنشاء مواضيع واستمرار المحادثة. هل تعلم أنه في المبيعات يكون الشخص المسيطر هو الذي يطرح السؤال ؟
خطوة العمل: يمكنك أن تكون جيداً في المحادثة من خلال طرح الأسئلة. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن شخص ما، فقط اسأل.
5. بناء علاقة مستمرة
الآن، بعد أن تعرفت على أصدقائك الجدد، حان الوقت لتقرر ما إذا كنت تريد استمرار العلاقة أم لا. في بعض الأحيان، قد تضطر إلى التخلي عن بعض الأصدقاء لأن شخصياتهم وصفاتهم لا ترضيك. لا يحب أحد أن يكون في محيط شخص سلبي، أليس كذلك؟ لذا، بمجرد أن تتعرف على نوع الأشخاص الذين هم أصدقاؤك الجدد، يمكنك اختيار إما قضاء المزيد من الوقت لتنمية العلاقة أو تكريس وقت أقل في ذلك. قد لا يكون من السهل العثور على صديق جيد يمكنه أن يفهمك ويهتم بك حقاً. ولكن عندما تفعل ذلك، اقض المزيد من الوقت لتنمية العلاقة.
اختار التلاقي أكثر، ورطّب الأشياء من خلال نشاطات جديدة. وليس عليك الالتقاء دائماً في حانة القهوة نفسها. جرِّب نشاطات جديدة تستمتع بها أنت وأصدقاؤك الجدد. يمكنك الذهاب إلى رياضة المشي، وممارسة الرياضة معاً، وتجريب مطاعم جديدة، إلخ.
خطوة العمل: عندما تكتشف الشخص الذي ترغب في إقامة علاقة أفضل معه، افعل خطوة أكثر.