كيفية معرفة ما إذا كانت نظارتك الشمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية فعلاً
تحذر الأكاديمية الأمريكية لطب العيون من أن العدسات الداكنة ليست أفضل تلقائيًا في حجب الأشعة فوق البنفسجية؛ فقد تقلل سطوع الضوء المرئي وتبدو مريحة، مع بقائها ضعيفة في ترشيح الأشعة الضارة. لمعرفة مستوى الحماية، ابحث عن وسم «UV400» أو عبارة «حماية 100% من أشعة UVA وUVB»، وإن غاب الوسم فاطلب قياس العدسات في محل بصريات.
عرض النقاط الرئيسية
- تقلل العدسات الداكنة سطوع الضوء المرئي، لكن هذا لا يعني أنها تحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- الصبغة والاستقطاب والحماية من الأشعة فوق البنفسجية خصائص منفصلة كثيراً ما يخلط الناس بينها.
- أكثر الملصقات أماناً التي ينبغي البحث عنها هي UV400 أو «حماية 100% من أشعة UVA/UVB».
- ADVERTISEMENT
- تساعد العدسات المستقطبة على تقليل الوهج على الطرق وفوق الماء، لكن الاستقطاب وحده ليس دليلاً على حجب الأشعة فوق البنفسجية.
- شككت دراسة أُجريت عام 2024 في التفسير الشائع المتعلق بتوسع حدقة العين، لكنها أكدت مع ذلك أن الخطر الحقيقي يكمن في ضعف ترشيح الأشعة فوق البنفسجية.
- يمكن للنظارات الشمسية الرخيصة أن تحمي عينيك إذا كانت تحمل ملصقات موثقة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، بينما لا تكون النظارات الباهظة غير المعلَّمة أكثر أماناً تلقائياً.
- إذا كانت نظارتك الشمسية قديمة أو مخدوشة أو بلا ملصق أو من مصدر غير موثوق، فافحصها أو استبدلها.
درجة التعتيم والحماية خاصيتان منفصلتان. العدسة الداكنة تخفف الوهج وتجعلك تحدق أقل، بينما يأتي ترشيح الأشعة فوق البنفسجية من مادة العدسة أو من طبقة مضافة إليها. وقد يبدو زوجان متشابهين على وجهك، لكنهما يختلفان في مقدار الأشعة غير المرئية التي تصل إلى عينيك.
اقرأ وسم الحماية، لا لون العدسة
توصي الأكاديمية بالبحث عن ملصق أو بطاقة تذكر الحماية الكاملة من الأشعة فوق البنفسجية. وعبارة «UV400» تعني أن العدسات مصممة لامتصاص الأشعة فوق البنفسجية حتى طول موجي يبلغ 400 نانومتر، بما يشمل نطاقي UVA وUVB. أما «حماية 100% من أشعة UVA وUVB» فهي صياغة واضحة أخرى للمعيار المطلوب.
توصية
راجع الجهة الداخلية من ذراعي النظارة، والملصق، والعبوة، وبطاقة المنتج. إذا اشتريتها عبر الإنترنت، راجع مواصفات صفحة المنتج التي طلبتها منها. وجود شكل رياضي أو عدسة شديدة السواد أو طلاء معدني لا يثبت مستوى ترشيح الأشعة فوق البنفسجية.
تظهر المشكلة كثيرًا مع النظارات المعلقة قرب صندوق الدفع أو على رف دوار في متجر صغير. قد تبدو جادة مثل نظارة معروضة في محل بصريات، لكن المظهر يبين مقدار الضوء المرئي الذي تخففه فحسب. المعلومة التي تحتاج إليها مكتوبة في ادعاء الحماية نفسه.
الاستقطاب يقلل الوهج فقط
إذا كان الوصف الوحيد على النظارة هو «مستقطبة»، فلا تعتبره بديلًا عن وسم الأشعة فوق البنفسجية. توضح الأكاديمية الأمريكية لطب العيون أن العدسات المستقطبة تقلل الوهج المنعكس من الطريق والماء وأغطية السيارات، وهو ما قد يجعل الرؤية أريح أثناء القيادة أو قرب الماء، لكن الاستقطاب وحده لا يحجب الأشعة فوق البنفسجية.
الراحة الفورية تحت العدسة الداكنة لا تقدم اختبارًا للحماية أيضًا. فهي ناتجة عن انخفاض سطوع الضوء المرئي، بينما تحتاج الأشعة فوق البنفسجية إلى مادة أو طبقة ترشيح مخصصة. لهذا يمكن أن تجمع النظارة الواحدة بين الاستقطاب ووسم «UV400»، ويمكن أن تكون مستقطبة من دون أن يحمل وصفها ادعاء الحماية المطلوب.
يرتبط بذلك تحذير شائع يقول إن العدسات الداكنة غير الواقية تزيد الضرر لأن الظلام يوسّع الحدقتين. اختبر ماسيلي وزملاؤه في دراسة عام 2024 بعنوان Calculation of solar ultraviolet influx in the eye considering the field of view and pupillary dilation due to sunglasses، المنشورة في مجلة Scientific Reports، عدد 214 عدسة. ووجد الباحثون أن اتساع الحدقة لا يؤدي دورًا مهمًا في تدفق الأشعة فوق البنفسجية عبرها؛ ويظل مقدار الترشيح الذي توفره العدسات هو المعلومة العملية التي ينبغي فحصها.
هل تعني الكلفة المنخفضة حماية أضعف؟
قد تكون النظارات الرخيصة جيدة إذا كانت تحمل وسم حماية واضحًا، فالسعر ليس اختبارًا للأشعة فوق البنفسجية. يوصي المعهد الوطني للعيون باختيار عدسات توفر حماية بنسبة 99% إلى 100% من أشعة UVA وUVB، أو تحمل تصنيف «UV400». ويذكر المعهد أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تنظّم النظارات الشمسية غير الطبية باعتبارها أجهزة طبية.
ينطبق ذلك على النظارة الاضطرارية التي تلتقطها من محطة وقود أو متجر صغير بعدما تنسى نظارتك المعتادة. قد تستوفي النظارة المنخفضة الكلفة معيار الحماية فعلًا، لكن شكلها ودرجة سوادها لا يقدمان هذه المعلومة. افحص البطاقة قبل أن تستخدمها للقيادة إلى المنزل.
والسعر المرتفع لا يغيّر قاعدة الفحص. إذا خلا زوج باهظ من ادعاء واضح للحماية، فلا تجعله العلامة التجارية أو التصميم أفضل تلقائيًا من زوج أرخص يحمل عبارة محددة عن UVA وUVB. ينطبق الأمر نفسه على النظارات التنكرية أو مجهولة المصدر التي صُممت للمظهر أولًا.
النظارات القديمة والهدايا الترويجية
قد تكون النظارة القديمة أصعب في التقييم لأن ملصقها اختفى منذ سنوات، أو لأنها وصلت إليك هدية ترويجية بلا عبوة. وربما اشتريتها من متجر على الشاطئ ثم امتلأت عدساتها بالخدوش، فلم تعد تعرف ما الذي كانت تعد به عند البيع.
لا يكشف التحديق في العدسات عن مستوى ترشيحها. إذا كان وسم النظارة مفقودًا وتريد الاحتفاظ بها، يستطيع محل البصريات فحص نفاذ الأشعة فوق البنفسجية بجهاز مخصص. الخيار الآخر هو استبدالها بزوج موثق، بدل الاعتماد على لون عدسات مجهولة المواصفات.
افحص نظارتك في ثلاث خطوات
- راجع الذراعين والملصق والعبوة ومواصفات صفحة المنتج مرة واحدة بحثًا عن «UV400» أو «حماية 100% من أشعة UVA وUVB».
- افصل بين الميزات المكتوبة: «مستقطبة» تعني تقليل الوهج، ولا تغني عن ادعاء مستقل بحجب الأشعة فوق البنفسجية.
- إذا كانت النظارة قديمة أو مخدوشة أو مجهولة المصدر ولا تحمل وسمًا، خذها إلى محل بصريات لقياس نفاذ الأشعة فوق البنفسجية، أو استبدلها بزوج يحمل مواصفات حماية واضحة.