تأثير الثوم والبصل على الجسم: تناول الثوم والبصل يمكن أن يمنع تساقط الشعر!
ADVERTISEMENT

الثوم والبصل ينتميان إلى عائلة الآليوم، واستخدمهما الناس منذ قرون طويلة في الطهي والطب. يحملان فوائد صحية متعددة تدعم الصحة العامة، منها الوقاية من تساقط الشعر. يحتوي كل منهما على فيتامينات B6 وC، ومعادن مثل المنغنيز والسيلينيوم، بالإضافة إلى الألياف، وهي عناصر تعزز جهاز المناعة وتساعد الجسم على هضم الطعام

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

بكفاءة.

يحسّن الثوم والبصل صحة القلب؛ إذ يخفض الأليسين ضغط الدم، ويقلل الكوليسترول، وينظم سكر الدم، ويمنع تكوّن الجلطات. كما يوسّعان الأوعية الدموية، ويقاومان الالتهابات والأكسدة، فيحميان القلب من الأمراض المزمنة.

يحتوي الثوم على مركبات فعالة مثل الأليسين ومركبات الكبريت التي تقتل الميكروبات، بينما يمد البصل الجسم بمضادات الأكسدة التي ترفع كفاءة المناعة. كلاهما يساعد الجسم على امتصاص الزنك ويحتوي على فيتامين C، فيقويان الدفاعات. أظهرت دراسات أن تناولهما بانتظام يقلل التهابات الجهاز التنفسي وينشط خلايا الدم البيضاء.

في الجهاز الهضمي، تمد الألياف البريبايوتك الموجودة في الثوم والبصل البكتيريا النافعة في الأمعاء، فتحسن صحة الأمعاء وتخفف الالتهاب. كما تفعّل المركبات الكبريتية إنزيمات الهضم، وتطرد السموم، وتزيد من امتصاص العناصر الغذائية، وتقضي على الميكروبات المسببة لاضطرابات الجهاز الهضمي.

للعناية بالشعر، يمد الكبريت الموجود في الثوم والبصل فروة الرأس بالكيراتين، فيقوي الشعرة من جذورها. يحفز عصير البصل الدم في فروة الرأس، فيسرّع نمو الشعر. تقتل خصائصهما المضادة للفطريات والبكتيريا مسببات القشرة والالتهابات، بينما تقلل مضادات الأكسدة الضرر الناتج عن الجذور الحرة.

يُدهن عصير الثوم أو البصل مباشرة على فروة الرأس أو يُخلط مع زيت جوز الهند لصنع قناع طبيعي. قبل الاستخدام، يُفضل وضع كمية صغيرة على الجلد لاختبار الحساسية وتجنب التهيج.

إضافة الثوم والبصل إلى الطعام وروتين العناية بالشعر تعزز مناعة الجسم وتقوي القلب والهضم، وتُعد طريقة طبيعية فعالة لوقف تساقط الشعر وتحفيز نموه عند استخدامهما باعتدال.

غريس فليتشر

غريس فليتشر

·

20/10/2025

ADVERTISEMENT
اكتشف تندوف: مغامرة صحراوية في قلب الجزائر
ADVERTISEMENT

تندوف تقع في أقصى جنوب غرب الجزائر، وتُعتبر مكانًا مناسبًا لمن يحب الطبيعة والمغامرة في الصحراء. تتميز بمناظر رملية واسعة وكثبان ممتدة، إلى جانب تراث ثقافي يعكس حياة البدو. تبعد المدينة عن العاصمة أكثر من 1400 كيلومتر، ويكون الجو فيها جافًا والسماء صافية، مما يساعد على استكشافها بسهولة.

الوصول إلى

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

تندوف يتم عبر رحلة جوية إلى مطارها أو برًا عبر طرق صحراوية تُظهر جمال الصحراء الجزائرية وصعوبتها. من أبرز الأماكن التي يزورها السياح الكثبان الرملية التي تُستخدم للسفاري بالجمال أو السيارات، وكهف الوكالة الذي يحتوي على نقوش صخرية قديمة، بالإضافة إلى واحة أم العسل التي توفر مكانًا هادئًا وسط الطبيعة.

الأسواق التقليدية تعرض ملابس وسجاد وتوابل مصنوعة يدويًا، وتعكس عادات البدو. الضيافة جزء مهم من ثقافة المدينة، حيث يُقيم الزوار في خيام تقليدية ويُقدَّم لهم طعام مثل المردوم والكسكس الصحراوي.

النوم في الصحراء تحت النجوم يُعد من أكثر التجارب تميزًا، بعيدًا عن ضوضاء المدينة والأضواء. تندوف توفر أنشطة مثل ركوب الجمال، مشاهدة النقوش الصخرية، والمشاركة في مهرجانات تشمل موسيقى ورقصات تقليدية وسباقات الهجن.

للاستمتاع بالرحلة، يُفضل زيارة تندوف في الشتاء عندما تكون درجات الحرارة معتدلة، مع تحضير مستلزمات الحماية من الشمس والعطش. يُنصح بالاستعانة بمرشدين محليين لفهم المنطقة واحترام عادات السكان.

رحلة إلى تندوف في قلب الصحراء الجزائرية تجمع بين استكشاف الطبيعة، تاريخ البدو، والثقافات القديمة، مما يجعلها من أبرز الوجهات السياحية في الجزائر.

إليانور بينيت

إليانور بينيت

·

22/10/2025

ADVERTISEMENT
ريادة الأعمال الاجتماعية: كيف تُحدث مشاريعك تأثيرًا إيجابيًا على المجتمع؟
ADVERTISEMENT

ريادة الأعمال الاجتماعية تدفع التغيير الإيجابي في المجتمعات، إذ تُعالج مشكلات اجتماعية وبيئية بحلول جديدة تجمع بين الفكر الريادي والربح والاستمرار. تسعى لإحداث أثر مجتمعي ملموس، مع تحقيق دخل ثابت، دون أن يكون الربح هو الهدف الوحيد.

الفرق الأساسي بين رواد الأعمال الاجتماعيين والتقليديين يكمن في أن الأولين يركزون على

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

إنتاج أثر اجتماعي حقيقي، ويقيسون هذا الأثر، ويفتحون أبواب عمل، خصوصاً للنساء والشباب وأصحاب الدخل المحدود. تسهم ريادة الأعمال الاجتماعية في تنشيط الاقتصاد بجذب استثمارات وفتح مجالات عمل متعددة.

من آثارها الإيجابية: مواجهة الفقر، تحسين التعليم والرعاية الصحية، رفع مستوى الحياة، حماية البيئة عبر استخدام موارد متجددة، وتمكين السكان المحليين من اتخاذ قراراتهم ورسم مستقبلهم. تُقوّي مهارات الأفراد وتشجعهم على التفكير خارج الصندوق.

فوائد ريادة الأعمال الاجتماعية تمتد إلى الجوانب الاجتماعية والاقتصادية والبيئية والأخلاقية؛ تضيق الفجوة بين الطبقات، تُرسخ العدالة، تُوفّر وظائف، تحفظ البيئة، وتُعزز القيم الأخلاقية.

تظهر المبادرات في مدارس للأطفال المحرومين، عيادات بأسعار معقولة، زراعة لا تُهدد الموارد، طاقة نظيفة، ومشاريع بيئية متعددة.

في العالم العربي، تتوسع ريادة الأعمال الاجتماعية في مصر والسعودية والإمارات بدعم حكومي واهتمام متزايد من القطاعين العام والخاص. تتراوح المشاريع بين إحياء الحرف اليدوية، التثقيف المالي، والتطوع. تواجه عقبات أبرزها شح التمويل وانخفاض الوعي المجتمعي بأهمية هذا النوع من العمل.

رغم العقبات، تُمثل ريادة الأعمال الاجتماعية في العالم العربي فرصة حقيقية لتحقيق تنمية مجتمعية واقتصادية مستمرة، إذا توفر التمويل اللازم وارتفع الوعي بقيمتها.

غريس فليتشر

غريس فليتشر

·

13/10/2025

ADVERTISEMENT
سوء السلوك العلمي في ازدياد: فهم طبيعته وأسبابه وعواقبه
ADVERTISEMENT

يُعدّ البحث العلمي دعامة أساسية للتقدّم البشري، إلا أن تزايد حالات الغش فيه بات يُهدد نزاهته، إذ تُظهر تقارير متكررة سحب أوراق علمية، وتزييف بيانات، وتضارب مصالح. بدأ الالتزام بقواعد البحث في القرن السابع عشر مع تأسيس الجمعيات العلمية، وترافق مع تبلور مبادئ أخلاقية مثل الشفافية، والصدق، وإمكانية تكرار التجربة،

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

واحترام المشاركين. ينظم الجهات الحكومية والجامعات السلوك العلمي عبر مجالس المراجعة المؤسسية، وسياسات جهات التمويل، ولجان الأخلاقيات، بالإضافة إلى مراجعة الأقران. تؤدي مؤسسات دولية مثل مكتب نزاهة البحث الأمريكي والمكتب الأوروبي لنزاهة البحث، واليونسكو، دوراً محورياً في مراقبة الالتزام بالمعايير الأخلاقية.

رغم الجهود المبذولة، ظهرت حوادث شهيرة للغش، أبرزها خدعة "رجل بلتداون"، وحالات تزوير جماعي مثل ما قام به الطبيب يوشيتاكا فوجي. يُعرّف الغش العلمي بأنه ممارسات تنتهك القيم الأكاديمية، ويأخذ أشكالاً متعددة مثل التلفيق، التزوير، والانتحال، إلى جانب ممارسات أخرى كالتقطيع، والكتابة بالنيابة، والتلاعب بمراجعة الأقران. وتعود أسبابه إلى ضغوط النشر، الحوافز المالية، وضعف الرقابة.

تتنوع العواقب لتشمل تضليل السياسات الطبية، وتآكل ثقة الجمهور، وخسائر مالية. مثال على ذلك سحب دراسات احتيالية تتعلق بكوفيد-19 وما أحدثته من اضطراب. لمواجهة التحدي، وُضعت سياسات دولية مثل بيان سنغافورة ومدونة السلوك الأوروبية، وأُنشئت قواعد بيانات لسحب الأبحاث، مع تعزيز حماية المبلّغين عن المخالفات، وإلزام الباحثين بالتدريب الأخلاقي.

تشير الأرقام إلى ارتفاع حاد في سحب الأبحاث، إذ ارتفعت من 40 حالة عام 2000 إلى أكثر من 600 عام 2020. وتتصدر الصين والولايات المتحدة القائمة لأسباب تتعلق بالضغوط المؤسسية. تُستخدم التكنولوجيا حالياً للكشف عن الانتحال عبر الذكاء الاصطناعي، وزيادة الشفافية من خلال النشر المفتوح وتعزيز المساءلة المؤسسية.

يُمثّل الغش العلمي تحدياً متزايداً، لكن التطورات التنظيمية والتقنية تعزز من تصحيح المسار وترسيخ النزاهة العلمية.

باتريك رينولدز

باتريك رينولدز

·

17/10/2025

ADVERTISEMENT
المملكة العربية السعودية تبرز كمركز عالمي للشركات الناشئة التي تبلغ قيمتها مليار دولار
ADVERTISEMENT

ظهرت المملكة العربية السعودية خلال السنوات الأخيرة كمركز عالمي بارز لريادة الأعمال، حيث أصبحت بيئة تسرّع فيها الشركات اليونيكورن نموّها بفضل إصلاحات حكومية مدروسة وتمويل مباشر من صناديق المخاطر. نما النظام البيئي للشركات الناشئة بنسبة 49 % بين عامي 2020 و2024، متقدماً بفارق واضح على المعدل الإقليمي الذي لم يتجاوز

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

4 %، فتصدرت المملكة المشهد الإقليمي.

في 2023، جمعت الشركات الناشئة السعودية 1.38 مليار دولار، متقدمة للمرة الأولى على الإمارات. وخلال النصف الأول من 2025، وصل حجم الاستثمارات إلى 3.2 مليار ريال موزعة على 114 صفقة، ما يظهر حركة سوقية نشطة وبيئة ناضجة.

تستند هذه القفزة إلى برنامج رؤية السعودية 2030 الذي يعمل على تقليل الاعتماد على النفط وتوسيع الاقتصاد الرقمي، بدعم من صندوق الاستثمارات العامة والشركة السعودية لرأس المال الاستثماري، إلى جانب مبادرات مثل Saudi Unicorns.

سهلت الحكومة دخول رواد الأعمال من خلال تطوير البنية التحتية، تبسيط الإجراءات، وإنشاء مراكز تقنية في الرياض وجدة ونيوم.

يتجه رأس المال حالياً نحو التكنولوجيا المالية، الرعاية الصحية الرقمية، الذكاء الاصطناعي، والتجارة الإلكترونية. تبلغ الميزانية المخصصة لمشروع Humain لإنتاج نماذج ذكاء اصطناعي محلية 10 مليارات دولار.

أصبحت الرياض ضمن أفضل خمس مدن حاضنة للشركات الناشئة في المنطقة، وتستحوذ المملكة على 32 % من إجمالي التمويل و24 % من عدد الصفقات، ما يثبت مكانتها كمركز إقليمي للابتكار.

تخطط المملكة لطرح أسهم الشركات الناشئة في السوق وزيادة عمليات الاستحواذ، مع توسيع برامج التعليم التقني وإعداد الكفاءات، في مسار واضح لترسيخ ثقافة الابتكار.

نجاح الشركات الناشئة في السعودية يبرهن على فعالية الخطة الاستراتيجية وحجم الاستثمار الموجه، ويؤكد تحول المملكة إلى مركز عالمي لريادة الأعمال بعد عصر النفط.

غريس فليتشر

غريس فليتشر

·

14/10/2025

ADVERTISEMENT