يُعد الكركي الأبيض كائناً غامضاً أثار خيال الناس وأعجبهم بجماله وسحره. ظهر أولاً قرب المعابد القديمة في آسيا، ثم انتشر في الغابات والكهوف والجزر والصحارى، وحملته الحكايات الشعبية أسماء ورموزاً كثيرة.
يتأقلم الكركي الأبيض مع أماكن شتى؛ يعيش في الغابات الرطبة والصحارى الحارة والجبال الباردة. في الغابة، يختفي لونه الأبيض
بين الأغصان. في الصحراء، يرد حرارة الشمس ويحتفظ بالماء داخل جسمه. في البرد، يدفعه ريشه الكثيف. يتحرك تحت الماء بسهولة لأن جسمه مرن وأجنحته تساعده على السباحة.
يروى أنه يخفي ظله حين يشاء، ويطير بطريقة تشبه العروض الراقصة، ويبني أعشاشاً جميلة من ألياف النبات. كل ذلك يجعل الناس يتخيلونه كائناً خارقاً.
في القصص واللوحات، يُرى علامة على النقاء والجمال والبداية الجديدة. يكتب الشعراء ويرسم الفنانون صورته حاملاً رسائل الأمل والتوازن، ويُعتبر رمزاً لتغيير حياة الإنسان، فتكبر مكانته في التراث.
لكن التغير المناخي وتدمير البيئة والتلوث يهدد بقاءه. تراقبه فرق العلماء وتنشر القوانين التي تحمي أماكنه وتنظم حملات توعية. رغم الصعوبات، يبقى الأمل في أن ينجو هذا الطائر الذي يجمع بين الجمال والغموض والثروة الطبيعية.
تُعد مهارة التفاوض من الأساسيات التي يحتاجها الإنسان في كل مجالات الحياة، سواء العمل أو البيت. لا تقتصر على البيع أو السياسة، بل تظهر في الحديث اليومي وفي كل عمر.
التفاوض هو اتفاق يفيد الطرفين معًا، ويحتاج إلى مهارات شخصية مثل فهم المشاعر، والاستماع الجيد، والإقناع، وحل المشكلات، والتواصل الواضح.
المفاوض الفعّال هو من يعرف ما يريده الآخر ويبحث عن حل يُرضي الجميع.
سواء كنت مديرًا، موظفًا، أو فردًا في البيت، فإن تعلم التفاوض يمنحك علاقات أكثر استقرارًا. تعتمد المهارة على التحدث بوضوح، واختيار الوقت المناسب لطلب ما تريد، وفهم مشاعر الطرف الآخر وظروفه. كذلك، يجب أن تطرح احتياجاتك بطريقة مقنعة، وتُظهر أنك تدرك ما يريده الطرف الآخر.
التخطيط المسبق عنصر أساسي في أي تفاوض ناجح، إذ يتطلب معرفة النقاط التي سيتم مناقشتها، وإعداد بدائل، مما يمنحك مرونة في التعامل مع تغيرات الموقف. إلى جانب ذلك، يساعدك التفكير الاستراتيجي وحل المشكلات على تخطي العقبات وتحقيق نتيجة جيدة للطرفين.
أما خطوات تعلم التفاوض فتبدأ بتحديد هدفك بوضوح قبل الدخول في أي نقاش. لا بد من بناء علاقة مبنية على الثقة والتفاهم لتسهيل الوصول إلى حلول مشتركة. يجب أيضًا الاستعداد للتنازل عند الحاجة، دون التخلي عن الهدف الرئيسي.
امتلاك خيارات متعددة يزيد من فرص نجاحك، وتعزيز ثقتك بنفسك يساعدك على إيصال رأيك بوضوح. وأخيرًا، من المهم أن تعرف نقاط ضعفك وتعمل على تطويرها باستمرار، لأن المهارات لا تُكتسب بين ليلة وضحاها، بل تحتاج تدريبًا ومثابرة.
وُلدت غادة شعاع في مدينة محردة بمحافظة حماة لعائلة مسيحية أرثوذكسية يونانية، وفازت بميدالية ذهبية في سباق السباعي بأولمبياد أتلانتا 1996، لتصبح أول رياضية سورية تحصل على لقب أولمبي حتى اليوم.
بدأت الرياضة صغيرة، عندما لاحظت سرعتها وهي تطارد أرنبًا في قريتها. لعبت كرة سلة مع المنتخب السوري، ثم انتقلت
إلى ألعاب القوى، واختارت السباعي لأنه يجمع عدة تخصصات.
شاركت لأول مرة في السباعي عام 1991، وسجلت رقمًا سوريًا 4010 نقطة، ثم نالت فضية الألعاب الآسيوية في ماليزيا. في أولمبياد برشلونة 1992، أصيبت وأنهت المنافسة في المركز 18.
عام 1995، درّبها الروسي كيم بورخانتسيف، وتصدرت الترتيب العالمي بعد فوزها ببطولة غوتزيس في النمسا، ثم أحرزت ذهبية العالم في غوتنبرغ.
في أولمبياد أتلانتا 1996، تقدمت من البداية، وحققت أفضل النتائج في الوثب العالي، رمي الجلة، 200 متر، ورمي الرمح. جمعت 6780 نقطة، تفوقت على ناتاليا سازانوفيتش ودينيس لويس، ونالت أول ذهبية أولمبية لسوريا.
نالت جائزة مونيك بيرليو 1995، وجائزة أفضل أداء سنوي في السباعي 1995-1996. تحتفظ بأرقام قياسية سورية في الوثب الطويل، رمي الرمح، الجلة، وسباقي 200 و800 متر.
رغم إصابات لاحقة، أخذت برونزية العالم 1999، ثم انسحبت من أولمبياد سيدني 2000. تُعد من أبرز الرياضيات العرب، وألهمت جيلاً بعد نوال المتوكل وحسيبة بولمرقة. ظهرت في سوريا أثناء الحرب وهي تؤيد الجيش، وتعيش الآن في ألمانيا.
أفضل أرقامها: 100 متر حواجز 13.72 ثانية، 200 متر 23.78 ثانية، رمي الرمح 54.82 مترًا، الوثب الطويل 6.77 مترًا، والسباعي 6942 نقطة، لتبقى الأفضل عربيًا وآسيويًا في السباعي.
تونس وجهة سياحية مميزة في شمال أفريقيا، تجمع تراثاً قديماً مع مناظر طبيعية متنوعة تمتد من شواطئ البحر الأبيض المتوسط حتى أعماق الصحراء الكبرى. زيارة البلاد تتيح مشاهدة مواقع أثرية، مدن تاريخية، وتذوق مأكولات غنية بالنكهات المحلية.
المناخ في تونس متوسطي، والأفضل زيارتها في الربيع أو الخريف حين تكون درجات
الحرارة معتدلة. للحصول على قائمة الوثائق المطلوبة وتفاصيل الدخول، راجع دليل السفر الشامل لتونس.
قرطاج من أبرز المعالم التاريخية، حيث تظهر أطلالها حضارات متعاقبة من الفينيقيين إلى الرومان. لا تفوت تلة بيرصا والحمامات الأنطونية، حيث يمتزج عبق التاريخ مع إطلالات بحرية خلابة، ويقام مهرجان قرطاج الدولي كل صيف في مسرح روماني ضخم.
المدينة العتيقة في تونس تمنح الزائر تجربة فريدة بفضل عمارتها القديمة وأسواقها التراثية، بينما توفر شواطئ الحمامات فرصة للراحة والاسترخاء. دوز تُعد بوابة للصحراء، وتنظم رحلات سفاري وليالي بدوية تحت النجوم.
القيروان، العاصمة الإسلامية القديمة، تحتضن الجامع الكبير وأسواق الزرابي وبئر بروطة التي تحيط بها أساطير متوارثة، بينما تُظهر مدينة دكة معماراً رومانياً محفوظاً وسط تلال تحيط بالموقع.
الكسكس الطبق الوطني التقليدي، إلى جانب البريك، اللبلابي، المشوية، والأوجا. الأطباق تعكس مزيجاً من التراث البدوي والعربي المتأصل في الثقافة التونسية.
العملة المحلية هي الدينار التونسي، والتكلفة اليومية للمسافر الواحد تُقدر بنحو 60 دولاراً. اللغة الرسمية هي العربية، وتُستخدم الفرنسية على نطاق واسع. المقابس الكهربائية من نوع C وE، والتوقيت المحلي CET (UTC+1).
بعض الزوار يحتاجون إلى شهادة تطعيم ضد الحمى الصفراء، مع تحديث لقاحات الإنفلونزا وكوفيد-19 حسب توصيات الجهات الصحية.
تقع مانيلا، عاصمة الفلبين، على الساحل الغربي لجزيرة لوزون. تختلط فيها المباني القديمة مع أبراج الزجاج، فتصبح بوابة سهلة لاستكشاف الجزر. يقصدها هواة التاريخ، عشاق التسوق، والباحثون عن أطباق الشارع.
أقدم جزء هو إنتراموروس، حي أسواره حجرية بناه الإسبان. يحتوي على كاتدرائية مانيلا، حصن سانتياغو، وبيت كازا مانيلا الذي يظهر
كيف عاش الأغنياء قبل قرون. يشرح متحف الشعب الفلبيني قصة البلد من أيام ما قبل المستعمرين حتى الآن.
في الجانب الحديث، ترتفع مكاتب ماكاتي وBGC كقطع من المستقبل. تملأها فنادق خمس نجوم، مطاعم عالمية، ومحلات الماركات. يضم مول آسيا وGreenbelt آلاف المحلات لكل مستوى من الميزانية.
على حافة المدينة يفتح خليج مانيلا أفقاً مائياً. يمشي الناس على الكورنيش عند الغروب، ثم يجلسون في حديقة ريزال، المكان الذي احتضن إعلان الاستقلال والآن يؤوي أشجاراً وبحيرات صغيرة.
تفيض الأسواق الشعبية مثل Divisoria وQuiapo بأقمشة ملونة، توابل، وصور القديسين. تقدم المطاعم أدوبو اللحم المطبوخ بالخل، سينيغانغ الحامض، وهالو-هالو، كوب تجمّد حليب مع الفاصوليا الحمراء والمكعبات الجليدية.
تنطلق حافلات صباحية من مانيلا إلى تاجايتاي حيث تلوح بحيرة تال داخل فوهة بركان خامد، أو إلى جزيرة كوريغيدور التي تحتفظ بمدافعها من الحرب العالمية الثانية.
الفترة من نوفمبر حتى أبريل تحمل جواً أقل رطوبة. يحمل السكان ابتسامة ويتكلمون إنجليزية، لكن حملة تطبيقات مثل Grab يسرّعون التنقل بين الزحام.
تجمع مانيلا في يوم واحد أجراس الكنائس القديمة، صفارات الإشارات، رائحة الشواء، وصوت الموج. تلك المزيج يضعها ضمن قائمة المدن الآسيوية التي تستحق التوقف.
