١١ شيئاً يفعله النرجسيون عندما يكونون بمفردهم في المنزل
ADVERTISEMENT

النرجسية مرض نفسي يتمثل في التفكير المستمر بالنفس، واعتبار الشخص نفسه أهم مما هو عليه فعلاً، مع انزعاج شديد من أي نقد. يظهر اضطراب الشخصية النرجسية كأسلوب ثابت في الحياة يضر بالعلاقات والعمل ونظرة الشخص لنفسه. أخذ المفهوم اسمه من أسطورة نرجس في الإغريق، وطوّره فرويد وكوهوت في التحليل النفسي،

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

ثم أُدرج رسمياً كتشخيص في دليل DSM عام 1980.

السلوك النرجسي يجمع بين التعالي الظاهري وضعف داخلي، ويظهر في صور مثل: تضخيم الإنجازات، قلة فهم مشاعر الآخرين، الانزعاج السريع، والرغبة الدائمة في سماع المديح، وهو ما يُسمى "الإمداد النرجسي". يتكوّن المرض من تأثيرات جينية وتجارب مبكرة في الطفولة، مثل نقص الحب أو التدليل الزائد.

في البيت، يفعل النرجسيون أشياء تعكس اضطرابهم، منها: الإدمان على أي شيء يصرف الانتباه، متابعة الشريك السابق على الإنترنت، السعي وراء الإعجاب في المواقع الاجتماعية، وضع خطط للتحكم بالآخرين، التفكير المستمر في الإهانات، التصرفات المتسرعة، الإعجاب الشديد بالنفس، التخيلات بالانتقام، والتصرف كأنه الضحية. يستخدمون هذه التصرفات كوسائل دفاعية تدعم وهم العظمة وتخفي ضعفهم الحقيقي.

يُعالج اضطراب الشخصية النرجسية بالجلوس مع مختص نفسي، إما بالعلاج السلوكي المعرفي أو العلاج الديناميكي، ويُعطى دواء إذا وُجد مرافق مثل الاكتئاب. العلاج مرهق، لكن التحسن يحدث إذا أدرك الشخص حاجته للتغيير.

اجتماعياً، تُشجع النرجسية على التلاعب والتنافس، وتُضعف العمل الجماعي بسبب قلة التعاطف والشعور بالاستحقاق. في وسائل التواصل، يظهر السلوك النرجسي بالبحث المستمر عن الإعجاب، تعديل الصور لإخفاء الحقيقة، والحسد من الآخرين، مما يزيد من النرجسية الرقمية.

يُصاب بهذا الاضطراب بين 1 % و6 % من البالغين حول العالم، وتُظهر الدراسات أن الرجال يُصابون أكثر. رغم أنه مرض طويل الأمد، فإن الجلسات النفسية ووعي المجتمع تُقلل من ضرره وتُحسن العلاقات.

أميليا باترسون

أميليا باترسون

·

17/10/2025

ADVERTISEMENT
العمادية: مدينة الغيوم بيت الجغرافيا والأساطير
ADVERTISEMENT

تقع مدينة العمادية في محافظة دهوك شمال العراق، على ارتفاع يتجاوز 1200 متر فوق سطح البحر، فتبدو كأنها تلامس السماء. تحيط بها جبال عالية وتتميز بجمال طبيعتها وتاريخ يمتد لأكثر من ثلاثة آلاف عام. شهدت حضارات قديمة مثل الميتانية والآشورية، ولا تزال تحتفظ بمكانتها في الذاكرة الشعبية كحصن صامد.

يُنسب

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

اسم "العمادية" إلى كلمة "العماد" التي تعني الركيزة أو الأساس، ويرجع ذلك إلى موقعها الاستراتيجي المحصن. يُطلق السكان على المدينة اسم "Amedî" باللغة الكردية، ويستخدمونه يوميًا تعبيرًا عن هويتهم الثقافية. يظهر التاريخ العريق للمدينة في معالمها مثل القلعة العمادية والبوابة القديمة، التي تعود للعهد الآشوري، وتشهد على أحداث حضارية وسياسية متعددة.

تبرز القلعة التاريخية كأحد أبرز رموز العمادية، فهي تقع على قمة جبل وخدمت كحصن دفاعي عبر العصور، وكان يحكمها أمراء العمادية المعروفون بقوتهم واستقلالهم السياسي. أما البوابة القديمة، فتزينها نقوش وزخارف حجرية دقيقة، وكانت تُستخدم كمدخل ملكي ونقطة مراقبة استراتيجية، وتحولت اليوم إلى معلم سياحي بارز.

تشتهر المدينة بتنوعها الثقافي والديني، إذ عاش فيها مسلمون ومسيحيون ويهود وأيزيديون. تضم أضرحة دينية مثل مقام الشيخ عيسى ومزار النبي حزقيل. كما تزخر بمناظر طبيعية ساحرة من شلالات وغابات وأودية، تجذب محبي الرحلات الجبلية والمغامرات.

تعيش العمادية حراكًا ثقافيًا واضحًا، يظهر في الحرف اليدوية مثل السجاد والنجارة التقليدية، وفي المهرجانات الكردية التي تقدم أغاني ورقصات شعبية. أما السياحة، فهي في تزايد مستمر، ويُعد الربيع أفضل مواسم الزيارة، مع توفر أماكن إقامة متنوعة وفرص استكشاف لا تنتهي للطبيعة والتاريخ.

أندرو كوبر

أندرو كوبر

·

21/10/2025

ADVERTISEMENT
ازدحام المركبات في ميناء الملك عبد العزيز يستدعي تحركًا عاجلًا من هيئة الموانئ السعودية
ADVERTISEMENT

يُعدّ ميناء الملك عبد العزيز في الدمام البوابة الرئيسية للمملكة إلى الخليج العربي، ويُعدّ من دعائم رؤية السعودية 2030. يمرّ عبره سنويًا ملايين الحاويات والسيارات. واجه الميناء مؤخرًا مشكلة ازدحام المركبات بسبب بطء إنهاء إجراءات التخليص الجمركي من قِبل المستوردين، ما أدّى إلى امتلاء ساحات التخزين وتأخير العمليات.

أظهرت تقارير

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

عام 2025 تأخرًا في إتمام الإقرارات الجمركيّة وإزالة المركبات، ما أثر سلبًا في كفاءة العمليات وأوجد اختناقات في سلسلة الإمداد. انخفضت واردات السيارات 22.7٪ في يوليو، لكن البطء الجمركي تسبّب في زحام شديد. في المقابل، نما حجم الحاويات في الميناء 12٪، وزاد عدد الركاب 42٪.

للتعامل مع الأزمة، أطلقت هيئة موانئ السعودية إجراءات عاجلة: تسريع التخليص الجمركي، تمديد ساعات العمل، تحويل جزء من الشحنات إلى ميناء الجبيل، وإنشاء مواقف مخصّصة لتخفيف الضغط. حسّنت الإجراءات الوضع مؤقتًا، لكنها أظهرت الحاجة إلى حلول هيكلية طويلة الأمد.

استجابةً لذلك، وضعت موانئ السعودية خططًا استراتيجية تتضمّن إنشاء مجمعين لوجستيين خاصين بالسيارات بتكلفة تتجاوز 500 مليون ريال؛ أحدهما يستوعب 13,000 سيارة، والآخر يحتوي مستودعات ومرافق لوجستية متكاملة. يجري كذلك تعزيز التكامل متعدد الوسائط عبر ربط الميناء بشبكة السكك الحديدية لتقليل الضغط على الطرق، وتوجيه جزء من الطاقة التشغيلية إلى ميناء الجبيل.

في مجال التحول الرقمي، تُطبّق تقنيات ذكية لتتبّع البضائع وأتمتة الإجراءات، ما يقلّل الأخطاء ويوافق المعايير العالمية. تتماشى الخطوات مع الاستراتيجية الوطنية للنقل واللوجستيات التي تهدف إلى إدراج المملكة ضمن أفضل عشرة مراكز لوجستية في العالم.

أبرزت أزمة ازدحام المركبات أهمية اللوجستيات في تنويع الاقتصاد السعودي، وأكدت ضرورة الاستجابة السريعة والتطوير المستمر. بموازنة الحلول العاجلة والاستثمارات طويلة الأمد، تتقدّم المملمة لتحويل ميناء الملك عبد العزيز إلى مركز نموذجي للتجارة والنقل البحري.

إليانور بينيت

إليانور بينيت

·

19/11/2025

ADVERTISEMENT