تقع الأحساء في المنطقة الشرقية من المملكة العربية السعودية، وهي من أقدم وأهم الوجهات التاريخية والطبيعية. تحتوي على أكبر واحة نخيل في العالم، وسجلتها اليونسكو كموقع تراث عالمي منذ عام 2018. تعمل الواحة منذ أكثر من 2500 عام بنظام زراعة مستمر لا ينضب، وتعتمد على قنوات مياه تقليدية تُسمى "الأفلاج".
في عطلة عيد الفطر، يأتي الزوار إلى الأحساء ليروا معالمها المتنوعة. يمشون بين بساتين النخيل، أو يصعدون إلى جبل القارة الذي يحتوي على كهوف باردة طبيعية، ويزورون شاطئ العقير القديم الذي كان ميناء تجارياً نشطاً.
تضم الأحساء مواقع دينية وتاريخية بارزة مثل مسجد جواثى الذي بُني عام 628م ويُعد ثاني مسجد أُقيمت فيه صلاة الجمعة خارج المدينة المنورة، وقصر إبراهيم العثماني الذي يحتوي على مسجد مركزي وأبراج مراقبة وممرات تحت الأرض، ما يوضح أهمية الأحساء الاستراتيجية في الماضي.
يزور الزوار سوق القيصرية الذي يعمل منذ أكثر من 400 عام ويضم محلات للأقمشة والتوابل والتمور والسلع اليدوية. من أشهر المنتجات: التمور الحساوية، والفخار، والعطور التقليدية، وتشكل كلها جزءاً من هوية الأحساء الثقافية.
يحتوي متحف الأحساء الوطني على قطع أثرية تمثل أكثر من 5000 عام من الحضارة، من عصور مختلفة تشمل حضارة دلمون والعهد العثماني، ويعرض أيضاً أحافير من الصحراء.
الطبيعة في الأحساء تتجاوز الواحة، إذ يوفر جبل القارة بقممه وكهوفه مكاناً مناسباً للمغامرة والتصوير، بينما تظهر البحيرة الصفراء مشهداً غير عادي في الشتاء وتجذب الطيور المهاجرة.
لا تكتمل الزيارة دون تذوق المأكولات المحلية مثل الكبسة الأحسائية، الخبز الحساوي، والمرقوقة، بالإضافة إلى حضور الفعاليات الثقافية كمهرجان التمور، ورقصات العرضة التراثية، وسباقات الهجن، ما يمنح الزائر تجربة متكاملة لتاريخ وتراث الأحساء العريق.
مرحلة المراهقة هي فترة صعبة في حياة الطفل، يواجه فيها تغيرات نفسية وسلوكية متعددة. تنقسم المراهقة إلى ثلاث مراحل: المبكرة (11-14 سنة)، المتوسطة (15-17 سنة)، والمتأخرة (18-25 سنة). في الوقت الحالي، بدأت علامات المراهقة تظهر في سن أصغر بسبب استخدام التكنولوجيا منذ الصغر وتغير نوعية الطعام، مما أدى إلى ظهور
التغيرات الهرمونية والسلوكية في وقت أبكر.
يتناول هذا المقال التحديات النفسية الأساسية مثل اضطرابات الأكل، الاكتئاب، القلق، والإدمان في المراهقة المبكرة والمتوسطة. من أكثر الاضطرابات انتشاراً: الأكل العاطفي، فقدان الشهية العصبي، والشره المرضي، وتحدث بسبب التغيرات الهرمونية والضغط الاجتماعي، خاصة على الفتيات. يهتم المراهقون بشكلهم الخارجي، مما يدفع بعضهم إلى الإفراط في الأكل أو الامتناع عنه كطريقة للتعامل مع الغضب أو الخوف أو الإحباط.
الاكتئاب من المشكلات الشائعة في هذه المرحلة. تتراوح أعراضه بين تغير المزاج والانعزال البسيط، إلى العزلة التامة والتفكير في إيذاء النفس. كثرة استخدام وسائل التواصل تزيد التوتر وتؤثر على تقدير المراهق لنفسه. من المهم دعم الطفل عاطفياً وتشجيعه على ممارسة الأنشطة الاجتماعية والهوايات لتقليل الاكتئاب.
القلق المزمن يظهر بسبب المقارنات وتوقعات الأهل المرتفعة. يشعر المراهق بضغط لإثبات نفسه، مما يؤدي إلى مشاكل نفسية وسلوكيات عدوانية أو تخريبية، وأعراض جسدية مثل الصداع وآلام البطن. من الضروري توفير بيئة داعمة، وتشجيعه دون استخدام كلمات جارحة.
الإدمان يبدأ غالباً في المراهقة، مثل إدمان الهاتف، الألعاب، الإنترنت، أو مواد ضارة مثل النيكوتين والمخدرات. يحدث غالباً بسبب رغبة المراهق في الاستقلال أو تقليد الأصدقاء، ويكثر عند غياب التوجيه الأسري والدعم النفسي. تظهر علاماته في تغير السلوك، الانعزال، الكذب، وإهمال النظافة. التدخل المبكر يساعد في السيطرة على السلوك، ويفضل استشارة مختص لعلاجه.
تُعرف كوريا الشمالية باسم "المملكة المنعزلة"، لكن لا يزال بابها مفتوحاً أمام الزائرين. التجربة تختلف عن أي وجهة أخرى: كل الرحلات تمر عبر وكالات سياحية حاصلة على ترخيص رسمي.
الدخول يتم حصرياً ضمن مجموعة منظمة، والذهاب والإياب يتم عادة عبر الصين. الأسعار والمدة تتفاوت بين الشركات، لكن البرنامج واحد في
النهاية لأن الحكومة الكورية الشمالية تُعدّه بنفسها وتفرضه على الجميع.
منذ لحظة الانطلاق من بكين يرافق المجموعة مرشد غربي، ثم ينضم إليهم بعد الوصول مرشدان محليان. لا يُسمح بالتجول لوحده؛ يجب البقاء ضمن المجموعة واتباع تعليمات المرشدين دون انحراف.
المسموح بزيارته يشمل المتاحف، النصب التذكارية، محطات المترو، ومصانع مختارة. أبرز محطات بيونغ يانغ: قصر كومسوسان التذكاري، برج جوتشي، مقبرة الشهيد الثوري، قوس النصر، ومتحف حرب التحرير الوطني.
خارج العاصمة، تُدرج الرحلات الطويلة عادة المنطقة المنزوعة السلاح، معرض الصداقة الدولية، كهف ريونغ مون، وقناطر البحر الغربي الصناعية.
التصوير مسموح به، بشرط تجنب الجنود والآليات العسكرية. تُسمح الكاميرات والهواتف، لكن الهاتف يُستخدم ككاميرا فقط؛ لا توجد شبكة محمول داخل البلاد.
الرحلة تُعد آمنة ما دمت التزمت بالقواعد. تبقى تحت إشراف المرشدين وتسير وفق جدول مُعدّ مسبقاً، مما يُقلل احتمال أي احتكاك بالسلطات. الهدف الأساسي هو إظهار صورة إيجابية عن البلاد، والزائر يُنظر إليه كجزء من حملة العلاقات العامة التي يقودها النظام.
حالات احتجاز سياح وقعت، لكنها نادرة وترجع غالباً إلى مخالفة التعليمات. الالتزام بالإرشادات يضمن رحلة خالية من المشاكل ومليئة بالمشاهد غير المألوفة.
