تحتل السياحة العلاجية الأردنية جزءا لا يستهان به في اقتصاد الأردن، حيث تعد الأردن من الوجهات العربية المعروفة في مجال السياحة العلاجية وقد اهتمت الأردن بربط خدمات المستشفيات بالأماكن السياحية الاستشفائية بغرض تطوير مجال السياحة العلاجية وتقديم خدمات غير مسبوقة. تتميز الأردن بتقديم خدمات طبية عالية الكفاءة
من خلال كوادر طبية متميزة كما أن تكلفة الخدمات الطبية في الأردن تعتبر معتدلة جدا.
تاريخ وثقافة الأرض بالإضافة لجمال البيئة فيها يجعل السياحة العلاجية أكثر متعة، لذا؛ زيارة الأردن بهدف العلاج يضمن لك الجانب الترفيهي مع الجانب العلاجي في ذات الوقت. توفر الأردن مستشفيات ومراكز طبية حديثة تقدم خدمات علاجية في العديد من القطاعات الطبية مثل العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل وطب الأعصاب وجراحات القلب وزراعة الأعضاء وتخصصات علاج الأسنان وغيرها من الخدمات الطبية عالية الجودة.
يمكنكم أيضا زيارة المنتجعات الصحية المتعددة في الأردن وهي تقدم خدمات مثل التدليك التايلندي والسبا والتدليك الحجري الساخن وخدمات حمامات الطين والمياه المعدنية الاستشفائية. من خلال تلك الخدمات وغيرها يمكنكم العلاج والاستجمام أيضا.
تتميز الأردن بوجه خاص في مجال العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل ليس فقط بسبب الكوادر الطبية المدربة والتي تقدم خدمات متميزة لكن أيضا بسبب الأماكن الطبيعية التي تساعد على الاستشفاء. سيناقش مقالنا أفضل أماكن الزيارة للسياحة العلاجية في الأردن والتي نشجعكم على زيارتها بغاية العلاج إذا ما كنتم محتاجين لتلك الخدمات.
يعتبر البحر الميت من أشهر وجهات السياحية العلاجية للسائحين من كل دول العالم وهو أدنى نقطة على سطح الأرض. تعتبر مياه وطمي البحر الميت بمثابة عيادة طبية متكاملة وستلاحظون أن الطفو في مياه البحر الميت سهل جدا بسبب ملوحة المياه المرتفعة. تعتبر منطقة البحر الميت منطقة ذات طقس معتدل طوال العام ولكن ننصحكم بالزيارة في شهور الربيع والخريف فهي تعتبر الأفضل. نقاء الجو في منطقة البحر الميت تسبب في ارتفاع نسبة الأكسجين في الجو في منطقة البحر الميت بالمقارنة مع المناطق الأخرى لذا؛ إن كنت ممن يعانون من صعوبات التنفس أو لديك مستوى منخفض من الأكسجين يمكنك الاستفادة من قضاء وقت في المنطقة مما يعمل علي تحسين كفاءة التنفس لديك.
مياه البحر الميت غنية بالأملاح والمعادن مثل الماغنسيوم واليود والكالسيوم والبروميد والزنك والبوتاسيوم لذا؛ تستخدم مياه البحر بكثافة في العلاج الطبيعي. ستجد مراكز في المنطقة يمكنك اللجوء إليها في حالة ما كنت تعاني من آلام المفاصل أو العضلات أو العظام. كذلك دهن الجسم بطمي مياه البحر الميت له نفس الأثر العلاجي كما يحسن الدورة الدموية ويقلل الالتهابات ويعمل على تقشير البشرة ويخلصك من الجلد الميت وبالتالي، يجدد شباب البشرة. هذه فقط بعض الفوائد العلاجية ولكن يوجد فوائد أكثر مثل الآثار العلاجية لأمراض الجلد وغيرها وكلها أثبتتها الدراسات وأصبح استخدامها في العلاج مصرحا وقانونيا. لا تفوتوا زيارة سبا البحر الميت والتمتع بخدماته الترفيهية والعلاجية.
تنخفض حمامات ماعين 120 مترا عن مستوى سطح البحر. مياه ماعين تساعد الأشخاص اللذين يعانون من أوجاع الظهر والعظام والعضلات. يمكنكم زيارة المركز الموجود بماعين حيث يمكن للمتخصصين إعطاؤكم نصائح عن التمارين التي يمكنكم ممارستها في ماء حمامات ماعين تبعا لحالتكم الصحية. المنطقة المحيطة بالحمام منطقة جبلية ساحرة ستتمتع بزيارتها.
تقع الحمة الأردنية في شمال البلاد وتجاور نهر اليرموك. المنطقة ذات خضرة دائمة وتنساب فيها مياه الشلالات وهي قريبة لموقع أثري يمكنكم زيارته أثناء زيارة الحمة الأردنية. وتعتبر المنطقة ذات طبيعة جميلة ومياهها المعدنية الحارة ذات طبيعة علاجية. المنطقة مزار أساسي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل التنفس والتهابات مجرى التنفس ومشاكل الصدر بوجه عام ومشاكل الجهاز العصبي أيضا. يعتبر الاهتمام بالمنطقة لخدمة السياحة العلاجية حديثا لذا؛ لا زالت المنطقة تحتاج للمزيد من الاهتمام والتطوير لتقديم خدماتها بشكل أفضل.
تقع حمامات عفرا في جنوب الأردن وتتميز بالمياه الدافئة المعدنية ومصدرها 15 نبعا مختلفا يصب ماؤه في مياه عفرا. مياه حمامات عفرا غنية بالكبريت وهي ذات أثر علاجي للأشخاص الذين يعانون من العقم وفقر الدم وتصلب الشرايين وأمراض الجلد والمفاصل. لاتزال المنطقة في حاجة للخدمات والتطوير إلا أنها توفر حمامات خاصة وبركا علاجية.
فكرنا أنكم قد تتسألون عن الوجهات التي تقدم الخدمات الطبية لذا؛ سنسرد لكم بعضها لتختاروا ما يناسبكم:
● مدينة الحسين الطبية: الوجهة المقترحة لخدمات العلاج الطبيعي والجراحات
● المستشفيات المتخصصة
● منتجعات العقبة "البحر الأحمر": تقدم خدمات علاجية وترفيهية.
● محمية وادي بن حماد: يمكنك فيها التمتع بالمياه الحارة الاستشفائية وكذلك التمتع بالاسترخاء والتنزه في الطبيعة البكر.
إذا كانت زيارتكم للأردن بغرض السياحة العلاجية يجب أن:
● قوموا بزيارة سفارة أو قنصلية الأردن في بلادكم قبل الزيارة للحصول على التأشيرة والتأكد من إمكانية قضاء وقت أطول بهدف العلاج
● تأكدوا من أن جواز سفركم ساريا لعدة أشهر قبل السفر.
● قوموا بالتواصل مع المراكز الطبية أو المستشفيات التي تنوون زيارتها وحجز موعدا للكشف الطبي أو إجراء العمليات الجراحية قبل السفر. والتأكد من توافر الطبيب المعالج المختص بالحالة وغرفة للإقامة في حالة الاحتياج للإقامة في المشفى.
● تأكد من توفير كل الفحوصات أو التحاليل أو الأشعة المطلوبة قبل السفر وإحضار نتائجها أو نسخ منها حسب إرشادات الطبيب المعالج.
● قم بترتيب أماكن الإقامة والتنقل بالقرب من المشفى أو المركز الطبي سواء عن طريق وكالتك السياحية أو عن طريق طلب المساعدة من المشفى نفسه.
بالنسبة لبعض البستانيين، تعتبر زراعة الخضروات في حاويات أمرًا ضروريًا. غالبًا ما تعني البستنة الحضرية النمو على أسطح المنازل أو الشرفات أو الأزقة أو الأرصفة أو أي مساحة صغيرة متاحة للبستاني. يجد البستانيون ذوو الإعاقات الجسدية أن زراعة الخضروات في حاويات تجعل الوصول إليها والعناية بها أسهل بكثير. ظروف التربة
الصعبة (الرمل والحجر والطين) تجعل زراعة الخضروات صعبة بشكل خاص. وحتى في المناطق الحضرية، غالبًا ما يجد البستانيون أن البستنة في الحاويات هي وسيلة لتجنب مشاركة محصولهم مع الغزلان والأرانب وطيور الحطاب. إذا كنت جديدًا في زراعة الخضروات في الحاويات، أو حققت نجاحًا محدودًا، فإليك بعض النصائح لمساعدتك على النجاح.
كقاعدة عامة، اختر حاوية كبيرة قدر الإمكان. تجف الحاويات الصغيرة بسرعة أكبر وقد تحتاج إلى سقي يومي. تعمل المزارعون ذاتية الري المصممة للشرفات والباحات الحضرية على إطالة الوقت بين عمليات الري. سوف تحتاج إلى التفكير في الوزن - بمجرد امتلاء الأصيص بالتربة الرطبة والمواد النباتية، سيكون ثقيلًا جدًا. وقد ترغب في التفكير في المظهر. ما الشكل الذي "يتماشى" مع منزلك والأواني الأخرى؟ حتى الأواني القماشية جيدة لزراعة الخضروات. مع أكياس النمو الملونة، يمكنك إضافة بعض النزوة إلى حديقتك النباتية. الأهم من ذلك هو أنك ستحتاج إلى التفكير في عمق الحاوية التي ستنمو فيها. النباتات ذات الجذور العميقة سوف تكون متقزمة وغير صحية إذا لم يكن لديها مساحة كافية. تذكر أنه كلما كان الأصيص أعمق، زاد حجم خزان التربة الرطبة وقل احتياجك إلى الماء. الاستثناء هو زارع ذاتي السقي. في هذه الحالة، يمكن الحفاظ على عمق منطقة الزراعة عند الحد الأدنى لأنه يتم توفير الرطوبة عن طريق خزان المياه الموجود أسفل منطقة الزراعة.
تتطلب معظم الخضروات ست ساعات على الأقل من ضوء الشمس يوميًا. عادة ما يمكن الحصول على سلطة الخضار والأعشاب بتكلفة أقل. سوف تقدر الطماطم والفلفل والفاصوليا وغيرهم من محبي الشمس أكبر قدر ممكن من الشمس. إذا كانت حديقتك لا تتعرض لأشعة الشمس، ففكر في وضع نباتاتك على علب أو إضافة عجلات. وبهذه الطريقة يمكن نقلها خلال النهار أو حتى في وقت لاحق من الموسم مع تغير زاوية الشمس.
الرياح عامل آخر يجب أخذه بعين الاعتبار. ستكون نباتاتك أكثر سعادة في مكان محمي حيث لا تهب الرياح وتجفف أوراقها. استخدم مأوى أحد المباني، أو قم بإقامة مصدات رياح مؤقتة مصنوعة من سياج محمول أو قماش. رتب أوانيك بحيث تحمي النباتات الكبيرة النباتات الصغيرة. يساعد تجميع النباتات في الأصيص أيضًا على رفع مستويات الرطوبة، مما يجعل النباتات أكثر إنتاجية.
إذا كنت تستخدم تعريشة أو أي نوع آخر من الدعم في الحاوية الخاصة بك، فإن الرياح تشكل مصدر قلق خاص. تأكد من أن لديك وعاء ثقيل و/أو أن التعريشة مثبتة على درابزين أو أي شيء آخر مثبت في وضع مستقيم.
لا تملأ حاوياتك بالتربة من حديقتك أو التربة السطحية المعبأة. يجب أن تملأ الحاويات بمزيج تأصيص "بدون تربة" يحافظ على الرطوبة ويقاوم الضغط. عادةً ما أقوم بخلط كمية كبيرة من الأسمدة العضوية الحبيبية ومجرفة أو نحو ذلك من السماد.
تتطلب الخضروات إمدادات ثابتة من الماء لأداء أفضل ما لديها. تسبب الرطوبة غير المتناسقة الكثير من المشاكل، مثل تساقط الأزهار وضعف نمو الجذور وتجعد الأوراق ومشاكل الحشرات والتعفن. أفضل طريقة لضمان حصول نباتاتك دائمًا على إمدادات ثابتة من الماء هي استخدام أصيص سقي ذاتي. كل ما هو مطلوب هو ملء الخزان كل بضعة أيام. تمتص النباتات الرطوبة حسب حاجتها إليها.
تعتبر الأسمدة ذات أهمية خاصة عند زراعة الخضروات في حاويات. في الواقع، لن تنجح إذا لم تستخدم أي نوع من الأسمدة. أوصي بخلط الأسمدة العضوية الحبيبية في التربة عند الزراعة، ثم التغذية الأسبوعية باستخدام الأسمدة القابلة للذوبان في الماء، مثل العناية بصحة النبات. هناك عدة أسباب تجعل الأسمدة مهمة. الأول هو أن وسط النمو الموجود في الحاوية يحتوي على عدد قليل من العناصر الغذائية، إن وجدت. تعتمد نباتاتك عليك لتوفير العناصر الغذائية التي تحتاجها. ثانيًا، يتم ري النباتات في حاويات كثيرًا، وفي كل مرة تسقيها فإنك تغسل بعض العناصر الغذائية من التربة. السبب الثالث لضرورة الأسمدة هو أنه في حديقة الحاويات، تقوم بتعبئة الكثير من النباتات في مساحة صغيرة. قد يحتوي زارع ذاتي السقي مقاس 2 × 2 بوصة على نبات طماطم ونباتين فلفل ونبات ريحان وبعض البقدونس. هذا كثير من أوراق الشجر والفاكهة التي يمكن تغذيتها من بضعة جالونات من "التربة".
البطاطس والسلق والخس والطماطم الكرزية والفلفل والباذنجان والقرع الصيفي والخضر الآسيوية والفاصوليا. ولا تنسى الأعشاب!
فيما يلي الحد الأدنى لأعماق التربة للنمو الصحي. ضع في اعتبارك أنه يمكنك العمل بعمق أقل إذا كنت تستخدم أصيصًا ذاتي السقي.
4-5": الثوم المعمر، الخس، الفجل، سلطة الخضار الأخرى، الريحان، الكزبرة
6-7": فاصولياء، ثوم، الكرنب، بصل، خضار آسيوية، بازلاء، نعناع، زعتر
8-9": الفاصوليا، الجزر، السلق، الخيار، الباذنجان، الشمر، الكراث، الفلفل، السبانخ، البقدونس، إكليل الجبل
10-12": البنجر، البروكلي، البامية، البطاطس، الذرة الحلوة، القرع الصيفي، الشبت، عشبة الليمون
مجموعات النباتات والزراعة المصاحبة
عند الجمع بين عدة أنواع مختلفة من النباتات في وعاء واحد، فمن الأفضل مطابقة النباتات التي لها حاجة مماثلة للمياه والأسمدة. على سبيل المثال، إكليل الجبل، الذي يحب الظروف الحارة والجافة نسبيًا، لن يكون مناسبًا للخيار المتعطش للماء. لزيادة المساحة إلى الحد الأقصى، قد ترغب في دمج نبات زائد مع نبات قائم. في الواقع، تنمو بعض النباتات بشكل أفضل عندما تنمو بالقرب من رفيق متوافق. ومن ناحية أخرى، لا يبدو أن بعض النباتات تنمو بشكل جيد عند اقترانها بنباتات معينة.
النباتات المرافقة الجيدة:
الفاصوليا والجزر والقرع
باذنجان، فاصوليا
طماطم، ريحان، بصل
خس، أعشاب
السبانخ، السلق، البصل
مجموعات يجب تجنبها:
الفول مع البصل والثوم
الجزر مع الشبت أو الشمر
طماطم أو قرع مع البطاطس
البصل مع الفاصوليا والبازلاء
الحصول على رخصة القيادة لحظة فارقة في حياة أي شخص. يشعر السائق الجديد بالثقة والحماس، وأحيانًا بالمبالغة في تقدير قدراته خلف المقود. لكن الحقيقة أن السنة الأولى بعد الحصول على رخصة القيادة هي الأخطر، لأنها المرحلة التي تتكوّن فيها عادات القيادة، سواء كانت صحيحة أو خاطئة. كثير من الحوادث والمشاكل
المرورية لا تحدث بسبب الجهل بالقوانين، بل بسبب أخطاء شائعة يقع فيها السائق الجديد دون أن ينتبه. هذا الدليل العملي يهدف إلى مساعدتك على بناء خبرة القيادة بشكل آمن ومتوازن، وتجنب أخطاء قد تكلّفك الكثير لاحقًا.
من أكثر الأخطاء انتشارًا لدى أي سائق جديد الاعتقاد بأن اجتياز اختبار رخصة القيادة يعني إتقان القيادة بالكامل. في الواقع، الاختبار يقيس الحد الأدنى من المهارات فقط. الطرق اليومية أكثر تعقيدًا وتنوعًا من مسار الامتحان.
المبالغة في الثقة تؤدي إلى التهور، تجاهل المسافات الآمنة، أو التقليل من خطورة بعض المواقف. من الضروري أن تتعامل مع السنة الأولى كمرحلة تعلّم حقيقية، وأن تقبل أنك ما زلت تبني خبرة القيادة خطوة بخطوة.
بعض السائقين الجدد يركزون على التحكم في السيارة وينسون أساسيات سلامة الطريق. من هذه الأساسيات:
هذه الأخطاء قد تبدو بسيطة، لكنها السبب الرئيسي للحوادث في السنوات الأولى من القيادة. الالتزام بالقواعد ليس ضعفًا في المهارة، بل دليل وعي ومسؤولية.
السائق الجديد غالبًا ما يتأثر بالضغط النفسي، سواء من زحمة المرور أو من تعليقات الركاب. هذا التوتر يؤدي إلى قرارات خاطئة مثل التوقف المفاجئ أو تغيير المسار دون انتباه.
إذا شعرت بالتوتر، من الأفضل تهدئة وتيرة القيادة، وعدم التفاعل مع السائقين الآخرين بعصبية. خبرة القيادة لا تُبنى في يوم واحد، والهدوء عنصر أساسي لاكتسابها.
الكثير من السائقين الجدد يعتمدون بشكل مفرط على أنظمة المساعدة أو تطبيقات الملاحة، ويهملون مهارات الملاحظة والتركيز. التكنولوجيا أداة مساعدة وليست بديلًا عن الانتباه.
من الأخطاء الشائعة:
سلامة الطريق تتطلب تركيزًا مستمرًا، وأي تشتيت بسيط قد يؤدي إلى حادث.
بعد الحصول على رخصة القيادة، يركّز السائق الجديد على القيادة فقط وينسى التعرف على سيارته بشكل كافٍ. كل سيارة تختلف في الاستجابة، قوة الفرامل، زاوية الرؤية، ونقاط العمى.
من المهم في السنة الأولى:
هذا الفهم يقلل من الأخطاء ويزيد من الثقة الواقعية، لا الوهمية.
يظن بعض السائقين الجدد أن الصيانة مسؤولية ثانوية، خاصة في بداية استخدام السيارة. إهمال الفحص الدوري للإطارات، ضغط الهواء، أو مستوى السوائل قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة على الطريق.
حتى أبسط الأمور مثل إشارة تحذير مضيئة على لوحة القيادة لا يجب تجاهلها. سلامة الطريق تبدأ من سيارة سليمة، وليس من مهارة السائق فقط.
من الأخطاء الكبيرة أن يخوض السائق الجديد تجارب قيادة صعبة دون استعداد كافٍ، مثل القيادة تحت المطر، في الليل، أو على الطرق السريعة المزدحمة.
هذه الظروف تتطلب تركيزًا أعلى وخبرة أكبر. من الأفضل في السنة الأولى:
بناء خبرة القيادة يجب أن يكون تدريجيًا، لا قفزة مفاجئة.
كل سائق يخطئ، لكن الفرق بين السائق الجيد والسيئ هو كيفية التعامل مع الخطأ. بعض السائقين الجدد يبررون أخطاءهم أو يلقون اللوم على الآخرين بدل التعلم منها.
إذا ارتكبت خطأ:
هذا الأسلوب هو أسرع طريق لاكتساب خبرة القيادة الحقيقية.
الطرق مليئة بأنماط قيادة مختلفة، وبعضها خاطئ أو عدواني. تقليد هذه السلوكيات بدافع الاندماج أو المجاراة من أخطر ما يواجه السائق الجديد.
لا تجعل تصرفات الآخرين معيارًا لقيادتك. التزامك بالقانون وبسلامة الطريق أهم من أي ضغط اجتماعي أو لحظة استفزاز.
السنة الأولى بعد الحصول على رخصة القيادة ليست مجرد مرحلة عبور، بل أساس لكل سنوات القيادة القادمة. العادات التي تكتسبها الآن سترافقك طويلًا، سواء كانت جيدة أو سيئة.
السائق الجديد الذي يركز على السلامة، الهدوء، والتعلم المستمر، يصبح مع الوقت سائقًا واثقًا ومسؤولًا. أما من يستهين بهذه المرحلة، فقد يواجه مشاكل كان يمكن تجنبها بسهولة.
القيادة مهارة تتطور بالممارسة الواعية، لا بالتهور. تجنب الأخطاء الشائعة، احترم سلامة الطريق، وامنح نفسك الوقت لاكتساب خبرة القيادة خطوة بخطوة. رخصة القيادة ليست نهاية التعلم، بل بدايته الحقيقية.
