الأطفال هم أشخاص مميزون ولهم سمات شخصية مختلفة، لا يوجد طفل مثل الآخر حتى وإن تشابهت سلوكيات بعض الأطفال. الكثير من الآباء والأمهات يجدون أن العناد من الصفات غير المحببة في الأطفال وأن الطريقة الوحيدة للتعامل مع الطفل العنيد هو كسر عناده وتحويله لطفل مطيع.
العناد ليس صفة سلبية دائما
ولكن له مميزات أحيانا، على سبيل المثال الطفل العنيد قادر على اكتشاف ذاته ولديه القدرة على فهم شخصيته وتحقيق الاستقلال. الطفل العنيد ينمو ليصبح بالغ لا ييأس بسهولة ولديه مثابرة على تحقيق النجاح. إذا فإن التخلص من العناد وكسر إرادة الطفل قوى الشخصية ليس الهدف من هذا المقال. نهدف لمساعدتكم في التعرف على آليات التعامل مع الطفل العنيد والتوصل لأفضل الحلول والحد من المشاكل.
لا بد أنك تتسأل ما السبب وراء عناد الأطفال؟ يوجد العديد من الأسباب وراء عناد الأطفال حتى أننا أحيانا نتسبب في عناد أطفالنا دون أن ندري. عندما نتصلب ونرفض النقاش ونتمسك برأينا بعناد فأننا نغذي عناد الطفل وندفعه للتصرف بندية. وجود مشاكل أسرية تؤدى لإهمال الطفل تدفع الطفل للعناد أيضا ليشعر أنه محور الاهتمام، التناقض في تربية الطفل بين الوالدين أيضا يخلق طفلا عنيدا. تدليل الطفل ومقارنته بالأطفال الأخريين يزيد من عناد الطفل أيضا. بعض الأطفال لديه شخصية قوية وبالتالي، لا يحتاج لتأثيرات خارجية ليصبح عنيد.
التعامل بذكاء مع الطفل العنيد سوف يقلل من حدة العناد ويجعله يتوصل لما يريده بطريقة صحية. سوف تساعدكم النصائح على على حياة أكثر سلاسة مع الطفل العنيد.
يحب الطفل العنيد أن يشعر أنه مسؤول عن نفسه وبالتالي، إجباره على الأشياء ليس بالأمر المناسب. أردت الخروج مع طفلك ولكن دائما ما تتشاجرون بسبب تصميم الطفل على ملابس معينة وأنت لا ترى أنها مناسبة، أعطه بعض الخيارات. قل لطفلك سوف أساعدك ولكن أنت من سيقوم بالاختيار، قدم له 3 اقتراحات من الملابس المناسبة وقل له ماذا تختار؟ لقد حققت ما تريد وأعطيته الفرصة ليقوم بالاختيار لنفسه أيضا وتجنبت الصراع. طبق مثل هذا المثال على الخيارات الأخرى مثل الطعام وأماكن الخروج وغيرها من المواقف اليومية.
ماذا إذا لم يوجد خيارات؟ مثلا أردت أن يقوم طفلك بأداء الواجب المنزلي ولكنه مصمم على اللعب أو مشاهدة التلفاز؟ قل له سوف نقم بعمل الواجب المنزلي أولا لكن بعدها ستختار أنت الفيلم الذي تشاهده ولكن إن اخترت مشاهدة الفيلم أولا إذا سأقوم أنا باختيار الفيلم أو ستشاهد لمدة قصيرة فقط. تذكر أنه كلما فرضت على طفلك اختيارا بعينه كلما غذيت عناده وأصبته بالغضب والآن سوف يرفض أي اقتراح فقط ليتحداك.
على عكس ما يظن الكثير من البالغين فإن الأطفال يجدون الراحة والطمأنينة في وجود النظام والروتين اليومي ويضطربون عندما يختل النظام اليومي. لوحظ ذلك بصفة خاصة وقت جائحة كورونا. سوف تمنح طفلك الخيارات ولكن سيكون هناك بعض القواعد غير المسموح بخرقها. ستشرح لطفلك عواقب خرق تلك القواعد وستلتزم بالقواعد حتى يعتاد الطفل.
القواعد تساعد الطفل على تعلم احترام القوانين، تبدأ في المنزل وتمتد للمجتمع بعدها. عندما يكبر طفلك قليلا مثل بداية سن المراهقة أشرك طفلك في وضع القواعد بالمنزل ليشعر بدوره ويسهل عليه إتباعها.
في إحدى دور رعاية الأطفال كان الأطفال دائمي الشكوى من القواعد والقوانين بالملجأ وطلبوا تخفيف القواعد. قامت المشرفة بعمل نشاط للأطفال بحيث طلبت من كل الأطفال تخيل أنهم مديرو دور الرعاية وطلبت منهم وضع القوانين التي تضمن النظام. كانت المفاجأة أن الأطفال قاموا بوضع نفس القوانين المطلوب منهم إتباعها حتى أن بعضهم وضع قوانين أكثر صرامة. يدرك الأطفال أهمية القوانين حتى وإن قاوموها.
تربية طفل ليست بالأمر الهين بصفة خاصة في مجتمع أصبح فيه الأطفال استقلاليين وملتصقين بأجهزة حديثة ويتطورون بسرعة كبيرة يصعب على بعض الآباء اللحاق بها. إذا كان طفلك عنيدا فستحتاج لقدر مضاعف من الصبر.
إذا قام الطفل بنقر أصابعه بغضب على الطاولة ليحصل على ما يريد على الرغم من رفضك فإن قمت بتجاهله أو إبداء الغضب، فأنه سيفعل ما يثير غضبك بشكل أكبر. غادر المكان أو أنشغل بشيء آخر بمنتهى الهدوء ولا تزيد من غضبه. قل له "حبيبي أعطني القليل من الوقت ثم يمكننا التكلم في الأمر" ثم تناقش معه بهدوء ووضح أسباب رفضك أو تأجيلك للأمر. يميل بعض الأطفال للعند لجذب الاهتمام، تحل بالصبر ولا تغذي عناده بالاهتمام.
كما ذكرنا فإن الطفل العنيد لن يقبل أن تملي عليه ما تريده دون أن يكون له رأى في الأمر. والتواصل الناجح هو تواصل من اتجاهين. بادر أنت بسماعه أولا ثم قل له رأيك، إذا أنفعل الطفل أو بدأ في البكاء أطلب منه أن يهدأ حتى يمكنك أن تفهمه وتجاوبه. التواصل الناجح لا يعنى تلبية طلبات الطفل طوال الوقت وإنما يعنى بأنك مهتم برأيه وتحترمه ولكنك أيضا مسؤول أن توجهه.
أردت الخروج مع طفلك وكان الجو باردا جدا طلبت منه لبس معطف لكنه رفض وصمم على رأيه أن الجو حار. أحضر معطفين مختلفين وقل له "حبيبي أعرف أنك لا تشعر بالبرد الآن لأننا بداخل المنزل ولكن الجو بارد بالخارج سنأخذ المعطف وإذا شعرت بالحر يمكننا خلعه، ماذا تفضل؟ الأزرق أم الأسود؟"
أحيانا يكون رفض الطفل القيام بأشياء معينة غير راجع للعند وإنما لأسباب أخرى يمكن التعامل معها ولكننا لن نعرف أبدا دون سماع الطفل. على سبيل المثال يرفض بعض الأطفال الذهاب للمدرسة أو التمرين وقد يدعون المرض للتهرب من الذهاب. لكن ربما يكون السبب تعرضهم للتنمر أو أسباب أخرى. تحدث مع الطفل ولا تتهمه وأسأله بهدوء إذا كانت لديه مشكلة وعده أنك ستساعده إذا ما أفصح عنها.
هل هو جن بالفعل؟ هل هو مجرد ظاهرة ضوئية؟ احتار الكثير من الناس والعلماء في تفسير هذه الظاهرة أو هذا الكائن العجيب، وهو "أبو فانوس" جن الصحراء السعودية. حتى أنه كثير من الناس يقولون أن الرسول – صلى الله عليه وسلم – تحدث عنه تحت مسمى "الغيلان" أو "الغول". هنا
سنتعرف على هذا الكائن أو هذه الظاهرة الغريبة وسنتعمق في أصولها وماهيتها.
أبو فانوس، ويدعى أيضا أبو نويرة وأبو سيراج، من الواضح أنه مربوط بالضوء بطريقة أو بأخرى... وهو بالفعل وهج ضوئي يبدو كأنوار السيارات في الليل، أو ككرة ضوئية إذا كنت تنظر إليه من على بعد. يقال أنه يظهر في الساعات الأولى للفجر قبيل شروق الشمس متحركة تارة مبتعدة وتارة مقتربة ويقوم بالاختفاء فجأة.
كثرت مشاهدته في صحراء الربع الخالي وهي أكبر صحراء رملية في العالم وتعتبر جزءا من الصحراء العربية. كما أن السكان المجاورون يقولون أن هدف "أبو فانوس" هو تضليل المسافرين عن طريقهم، وأن من يقترب إليه لا يعود مرة أخرى، حيث يقوم المسافرون بتتبعه حتى يتعرقلون في رمال متحركة.
يعرف أيضا أبو فانوس باسم "أضواء مارفا" أو "أضواء مين مين" وهذا نسبة للأماكن التي وجد فيها هذا الضوء المتحرك، مارفا في ولاية تكساس الأمريكية ومين مين في أستراليا. فحاول العلماء والناس أن يفسروا هذه الظاهرة في النظريات الآتية:
• عواصف رعدية تحت الأرض
عمل جيمس بونيل، مهندس طيران متقاعد، في عام 2000 على دراسة "أضواء مارفا"، حيث قام بتوزيع كاميرات مراقبة من زوايا مختلفة حتى يتمكن من التمييز بين أضواء السيارات والأضواء التي قد يعتقد أنها مارفا و"أضواء مارفا" الفعلية. توصل بونيل إلى أن الصواعق تحت الأرض تخلق عناقيد بلازما مغبرة وهي مصدر الطاقة لهذه الأضواء. بالتالي، "أضواء مارفا" هي نتيجة لتفريغ إجهاد تكتوني حول المدينة أو نتيجة برق تحت الأرض.
• ظاهرة السراب المتفوق أو الفاتا مورغانا: المصابيح الأمامية للسيارات
أرسلت جامعة تكساس بعض طلاب الفيزياء للتحقيق في "أضواء مارفا" عام 2004. وضح الطلاب أن الأضواء كانت مرتبطة بشدة مع ظهور مصابيح السيارات الأمامية على الطريق السريع ومتكررة معها، وهذا ما يعرف بالتأثير المكبر للسراب المتفوق.
تحدث هذه الظاهرة عندما يكون هناك انعكاس في درجة الحرارة، بمعنى أن الهواء تحت خط البصر أبرد من الهواء فوقه فتظهر الأشياء، من ضمنها الأنوار، أعلى من موقعها الفعلي. بالتالي، تم اقتراح أن "أضواء مارفا" ما هي إلا سراب، لأنه مع هواء تكساس الذي يتم تسخينه بشكل غير متساو بسبب الأرض، يقوم بكسر أشعة الضوء وتتشتت قليلا بحيث يبدو الضوء من السيارات عائما ومتميلا، وكأنه خيال.
• الغازات المتوهجة
قد تكون هذه الأضواء، مهما اختلف أماكن ظهورها، نتاج تسرب غازات المستنقعات الفوسين والميثان. هذه الغازات قد تشتعل عند درجة حرارة وضغط معين عند ملامستها للأوكسوجين، وهذه الظاهرة معروفة باسم الوهج المستنقعي. نرى هذه الظاهرة في جميع أنحاء العالم بوجه خاص وفي المملكة العربية السعودية بوجه خاص لما بها من احتياطي كبير من النفط والغاز الطبيعي والمواد الهيدروكربونية، والتي من ضمنها الميثان.
يقول البعض أن "أبو فانوس" تم ذكره تحت مسمى "الغول" أو "الغيلان" حيث أن هذه الألفاظ كانت تطلق على أنواع من الجن والشياطين الذين يتلونون ويتشكلون بأشكال عديدة أبرزها ضوء من النور. ورد ذكرهم في حديثين وهما:
عن جابر بن عبدالله، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "إذا سرتم في الخصب، فأمكنوا الركاب أسنانها، ولا تجاوزوا المنازل، وإذا سرتم في الجذب، فاستجدوا، وعليكم بالدلج، فإن الأرض تطوى بالليل، وإذ تغولت لكم الغيلان، فبادروا بالأذان، وإياكم والصلاة على جواد الطريق، والنزول عليها، فإنها مأوى الحيات، والسباع، وقضاء الحاجة، فإنها الملاعن"
ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "لا عدوى ولا طيرة ولا هامة ولا صفر ولا نوء ولا غول، ويعجبني الفأل"
في الحديث الأول كان يأمر الرسول الناس بالأذان وذكر الله عند مواجهة الغيلان (الجن). في الحديث الآخر، هو لا ينفي وجود الجن بل ينفي ما كان يزعمه العرب من قدرة الغيلان على إضلال الناس ودفعهم للتيه في الصحراء و إيذائهم.
إنه أمر غريب، أليس كذلك؟ كيف يبدو أن السنوات تتلاشى، والأرقام الموجودة على الميزان لا تفعل ذلك. من المؤكد أنك سمعت أن عملية التمثيل الغذائي لديك تتباطأ مع تقدم العمر، ولكن ماذا يعني ذلك؟ أنت لاتزال نشيطا لجميع النوايا والأغراض، كما عندما كنت في سن اصغر إن
لم يكن أكثر.
لماذا إذن يصبح من السهل جدًا اكتساب بعض الوزن الزائد؟ الجواب، على الأقل وفقا لبحث حديث نشر في مجلة Cell Metabolism، يمكن أن يرتبط بالتغيرات في أشكال مستقبلات الميلانوكورتين 4 (MC4) في أدمغتنا. لم تسمع بهم من قبل؟ نعم، تقريبا لا أحد سمع بهم. لكنها قد تكون حاسمة لفهم السمنة المرتبطة بالعمر والوقاية منها.
عند تعلق الأمر بزيادة الوزن والسمنة، كان( المستقبل MC4) في دائرة الضوء العلمي لبعض الوقت.
إليك ما نعرفه حتى الآن:
تتركز مستقبلات MC4 في منطقة من دماغك تسمى منطقة ما تحت المهاد، والتي تشبه إلى حد ما مركز التحكم في جسمك. هنا، توجد المستقبلات على الخلايا العصبية، وخاصة تلك التي تشارك في دمج الإشارات من الهرمونات المختلفة لتنظيم الشهية وتوازن الطاقة.
يقول البروفيسور كازوهيرو ناكامورا، عالم وظائف الأعضاء في جامعة ناغويا وكبير مؤلفي الدراسة، لبي بي سي: "يعرف مستقبل MC4 بأنه المستقبل الذي يستقبل إشارة الشبع ويعمل على مكافحة السمنة من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتثبيط الشهية". ويوضح ناكامورا أن "إشارة الشبع" هي الطريقة التي يخبر بها جسمك ما إذا كان ممتلئًا. يتم التحكم فيه بواسطة هرمونات الميلانوكورتين والليبتين التي تعمل على MC4 والمستقبلات الأخرى لإخبار الجسم متى نتوقف عن الأكل ومتى نزيد إنفاق الطاقة. إن كمية الطعام التي نتناولها وكم الطاقة التي نستخدمها، كما تعلم على الأرجح، أمر أساسي لكيفية فقدان أو زيادة الوزن في أجسامنا، وتقع مستقبلات MC4 في قلب هذه الدائرة. وقد أظهرت الأبحاث السابقة أن الأشخاص الذين يعانون من طفرات جينية تؤدي إلى قصور في مستقبلات MC4 يميلون إلى زيادة الوزن بسهولة أكبر منذ الطفولة. على سبيل المثال، وعلى الرغم من أن الانتشار في عموم السكان يُقدَّر بنحو 1 من كل 2000 شخص، فإن معدل انتشار نقص مستقبل MC4R بين الأطفال الذين يعانون من السمنة الشديدة يمكن أن يصل إلى 5 من كل 100، مما يجعل نقص مستقبل MC4 هو السبب الأحادي المنشأ الأكثر شيوعًا لحدوث البدانة. لذا من الواضح أن مستقبلات MC4 أساسية لوزننا، لكن هذا لا يفسر سبب اكتسابنا زيادة الوزن مع تقدمنا في العمر. ولحسن الحظ، فإن البحث الجديد الذي أجراه ناكامورا والفريق قد يفعل ذلك.
وفقًا للدراسة الجديدة، عندما تتقدم الفئران في العمر، تصبح مستشعرات الخلايا العصبية - المعروفة باسم "الأهداب الأولية" - التي تحمل مستقبلات MC4 أقصر، مما يقلل من عدد مستقبلات MC4 وفقًا لذلك.
ويوضح ناكامورا أن "هذا القصور المرتبط بالعمر في قرون الاستشعار يؤدي إلى انخفاض عملية التمثيل الغذائي وزيادة الشهية، مما يؤدي إلى السمنة في منتصف العمر". على الرغم من أن الدراسة تركز على الفئران، إلا أن الأبحاث السابقة تربط التغيرات في مستقبلات MC4 بزيادة الوزن في كلا النوعين، مما يعني أن الأمر يستحق الاهتمام به. يقول ناكامورا: "نعتقد أن آلية مماثلة موجودة عند البشر أيضًا".
ولدعم النتائج التي توصلوا إليها، قام الفريق أيضًا بتقصير قرون الاستشعار لدى الفئران الأصغر سنًا بشكل مصطنع باستخدام الهندسة الوراثية. وفي المقابل، وجدوا أن الفئران الأصغر سنًا تناولت طعامًا أكثر، وأحرقت دهونًا أقل وازداد وزنها نتيجة لذلك. كما حاولوا حقن الفئران التي تعاني من نقص مستقبلات MC4 بهرمون اللبتين المثبط للشهية، ووجدوا، كما هو الحال مع البشر الذين يعانون من السمنة المفرطة، أن الفئران بدت مقاومة له.
يمكن أن تؤدي الشيخوخة وسوء التغذية إلى تقصير الأهداب الأولية المحملة بـ مستقبلات MC4، مما يؤدي إلى السمنة لدى الفئران - لكن باحثين آخرين حثوا على الحذر بشأن القفز إلى الاستنتاجات. يقول فاروقي، أستاذ التمثيل الغذائي والطب في جامعة كامبريدج: "أود أن أقول إنه من السابق لأوانه القول بذلك إذ أنه أولا تم إجراء ذلك على الجرذان فقط، كما أن بعض الأجزاء الرئيسية من اللغز مفقودة".
ويشير إلى أن زيادة الوزن المرتبطة بالعمر هي صورة معقدة، تشمل على سبيل المثال لا الحصر، الهرمونات وفقدان العضلات وانخفاض معدلات التمثيل الغذائي. ويقول: "لكن هذا يشير إلى شيء مثير للاهتمام للغاية، وهو أنه ربما تكون بعض الجينات أو الجزيئات الرئيسية في الدماغ التي نعرفها تنظم الوزن، وربما تتغير مستوياتها مع تقدمنا في العمر".
هناك جانب مضيء في النتائج الجديدة. يمكن إبطاء عملية تقصير المستشعرات باستخدام حل بسيط جدًا، وإن كان غير مرضٍ بعض الشيء. تناول الطعام الصحي مع تقييد السعرات الحرارية. نحن نعلم أن هذه تساعدنا في الحفاظ على وزن صحي، لكن البحث الجديد يشير إلى أنها أساسية للحفاظ على تلك المستشعرات الجميلة الغنية بمستقبلات MC4 لأطول فترة ممكنة مع تقدمنا في العمر. عند اتباع نظام غذائي دهني، تقلصت الأهداب الحاملة لـ MC4 في الفئران بشكل أسرع من الفئران التي اتبعت نظامًا غذائيًا أكثر صحة وأكثر تقييدًا. يمكن لنظام غذائي صحي أن يعكس التقلص. يقول ناكامورا: "تشير نتائج بحثنا إلى أنه يجب علينا تجنب الإفراط في تناول الطعام". يعرف الكثير من الناس أن تقييد السعرات الحرارية، وهو أمر مؤلم، يقلل من تراكم الدهون في الجسم الناجم عن الإفراط في تناول الطاقة.
ومع ذلك، تشير بياناتنا إلى أن عادات الأكل المعتدلة مهمة أيضًا للحفاظ على قرون الاستشعار لفترة كافية للحفاظ على نظام مكافحة السمنة في الدماغ في حالة جيدة حتى مع تقدمنا في العمر. إن تناول الطعام الصحي وعدم الإفراط في تناول الطعام عندما تكون أصغر سناً يساعد في الحفاظ على رشاقتك عندما تكبر.
التمرين هو المفتاح الآخر، ولكن ليس فقط لأنه يحرق السعرات الحرارية في حد ذاته. يقول فاروقي: "هناك دور مفيد بشكل خاص لممارسة الرياضة، لأنه في تلك الفئة العمرية المتوسطة وما بعدها يمكن أن يكون لها آثار مفيدة حقًا على العضلات". العضلات هي أداة فعالة لحرق السعرات الحرارية، لذا فإن الحفاظ عليها مع تقدمك في العمر يساعد في الحفاظ على معدل التمثيل الغذائي العالي. يعد التدريب على المقاومة وتناول كمية كافية من البروتين (يوصي الخبراء بحوالي 20 جرامًا لكل وجبة) من الطرق الرائعة للقيام بذلك.
إذا كنت تبحث عن حل عالي التقنية، فلا ينبغي أن تشعر بخيبة أمل كبيرة. يوضح ناكامورا أن الفريق نجح في التعامل مع البروتين الذي يمكّن تقصير المستشعر من التوقف عن العمل. وردا على ذلك، فقدت الفئران الوزن بنجاح. وفي الوقت نفسه، يشير فاروقي إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من زيادة الوزن في منتصف العمر، مثل بعض النساء اللاتي يمررن بفترة انقطاع الطمث، تشير الدراسة إلى أن العلاجات المصممة لتعزيز مسار MC4 يمكن أن تكون مفيدة. ويقول: "لا يزال الوقت مبكرًا بعض الشيء لذلك، لأننا لا نملك ما يكفي من الأدلة، ولكنه دليل أول يستحق النظر فيه".
