تعويض النوم في عطلات نهاية الأسبوع قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 20%
ADVERTISEMENT
في بعض الأحيان، لا تمنحك وتيرة الحياة الحديثة الوقت الكافي للتوقف والراحة. وقد تجعل الحصول على نوم جيد ليلاً بشكل منتظم يبدو وكأنه حلم. لكن النوم مهم للصحة الجيدة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة. ويحسن النوم الجيد من أداء دماغك ومزاجك وصحتك. إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
ADVERTISEMENT
الجيد بانتظام يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والاضطرابات. تتراوح هذه الأمراض والاضطرابات من أمراض القلب والسكتة الدماغية إلى السمنة والخرف. تقول الدكتورة ماريشكا براون، خبيرة النوم في المعهد الوطني للصحة، إن النوم الجيد لا يقتصر على الساعات التي تقضيها في السرير. وتوضح: "يشمل النوم الصحي ثلاثة أشياء رئيسية. الأول هو مقدار النوم الذي تحصل عليه. والثاني هو جودة النوم أي أن تحصل على نوم متواصل ومنعش. والأخير هو جدول نوم ثابت". قد يجد الأشخاص الذين يعملون في نوبة ليلية أو جداول غير منتظمة أن الحصول على نوم جيد أمر صعب للغاية. ويمكن أن تؤدي أوقات التوتر الشديد إلى تعطيل روتين نومنا الطبيعي. ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين نومك.
ADVERTISEMENT
النوم للإصلاح
الصورة عبر health
لماذا نحتاج إلى النوم؟ غالبًا ما يعتقد الناس أن النوم هو مجرد "وقت راحة"، عندما يحصل الدماغ المتعب على الراحة. لكن هذا خطأ، فإن دماغك. يعمل أثناء نومك و على سبيل المثال، يساعد النوم في تحضير دماغك للتعلم والتذكر. إن الدماغ يحتوي على نظام تصريف يزيل السموم أثناء النوم. فعندما ننام، يتغير الدماغ تمامًا في وظيفته. يصبح أشبه بالكلية، حيث يزيل النفايات من النظام". وجدت دراسة أجريت على الفئران أن نظام الصرف يزيل بعض البروتينات المرتبطة بمرض الزهايمر. إذ تمت إزالة هذه السموم بسرعة مضاعفة من الدماغ أثناء النوم. يقول الدكتور كينيث رايت جونيور، باحث النوم في جامعة كولورادو، إن كل شيء من الأوعية الدموية إلى الجهاز المناعي يستخدم النوم كوقت للإصلاح. "هناك عمليات إصلاح معينة تحدث في الجسم في الغالب، أو بشكل أكثر فعالية، أثناء النوم". فإذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، فسوف تتعطل هذه العمليات". إن أنماط الحياة الحديثة تعني أن العديد من الأشخاص محرومون من النوم في أيام العمل أو المدرسة، ويحاولون "تعويض" النوم في عطلات نهاية الأسبوع أظهرت دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة لأكثر من 90 ألف فرد أن أولئك الذين حصلوا على أكبر قدر من النوم التعويضي في عطلات نهاية الأسبوع كان الخطر لديهم أقل بنسبة 20% للإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين حصلوا على أقل قدر من النوم.
ADVERTISEMENT
أخطار اضطرابات النوم
الصورة عبر pexels
يمكن أن تؤدي متطلبات أسبوع العمل، والتي غالبًا ما تتأثر بجداول المدرسة أو العمل، إلى اضطراب النوم والحرمان منه. ومع ذلك، أظهرت الأبحاث الجديدة المقدمة في مؤتمر ESC 2024 أن الأشخاص الذين "يعوضون" نومهم عن طريق النوم في عطلات نهاية الأسبوع قد يرون أن خطر الإصابة بأمراض القلب لديهم ينخفض بنسبة الخمس. قال يانجون سونغ، أحد مؤلفي الدراسة من مختبر الأمراض المعدية الحكومي الرئيسي، بمستشفى فوواي، والمركز الوطني لأمراض القلب والأوعية الدموية، في بكين، الصين: "إن النوم التعويضي الكافي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. ويصبح الارتباط أكثر وضوحًا بين الأفراد الذين يعانون بانتظام من قلة النوم في أيام الأسبوع". من المعروف أن الأشخاص الذين يعانون من الحرمان من النوم "ينامون" في أيام الإجازة للتخفيف من آثار الحرمان من النوم. ومع ذلك، هناك نقص في الأبحاث حول ما إذا كان هذا النوم التعويضي يساعد في صحة القلب. استخدم المؤلفون بيانات من 90.903 شخصًا شاركوا في مشروع البنك الحيوي في المملكة المتحدة، ولتقييم العلاقة بين النوم التعويضي في عطلة نهاية الأسبوع وأمراض القلب، تم تسجيل بيانات النوم باستخدام مقاييس التسارع وتجميعها حسب الأرباع (مقسمة إلى أربع مجموعات متساوية تقريبًا من أكثر النوم تعويضًا إلى الأقل). كان Q1 (ن = 22475) هو الأقل تعويضًا، حيث حصل على -16.05 ساعة إلى -0.26 ساعة (أي أنه حصل على قدر أقل من النوم)؛ وQ2 (ن = 22901) حصل على -0.26 إلى +0.45 ساعة؛ وQ3 (ن = 22692) حصل على +0.45 إلى +1.28 ساعة، وQ4 (ن = 22695) حصل على أكبر قدر من النوم التعويضي (1.28 إلى 16.06 ساعة). تم الإبلاغ عن الحرمان من النوم ذاتيًا، حيث تم تعريف أولئك الذين أبلغوا عن أقل من 7 ساعات من النوم في الليلة على أنهم يعانون من الحرمان من النوم. تم تعريف إجمالي 19816 (21.8%) من المشاركين على أنهم محرومون من النوم. ربما عانى بقية المجموعة من قلة النوم العرضية، ولكن في المتوسط، لم تف ساعات نومهم اليومية بمعايير الحرمان من النوم - ويدرك المؤلفون أن هذا يمثل قيدًا على بياناتهم. تم استخدام سجلات الاستشفاء ومعلومات سجل أسباب الوفاة لتشخيص أمراض القلب المختلفة بما في ذلك مرض القلب الإقفاري (IHD) وقصور القلب (HF) والرجفان الأذيني (AF) والسكتة الدماغية.
ADVERTISEMENT
النتائج
الصورة عبر unsplash
مع متابعة متوسطة لمدة 14 عامًا تقريبًا، كان المشاركون في المجموعة ذات النوم التعويضي الأكثر (الربع الرابع) أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 19٪ من أولئك الذين لديهم أقل (الربع الأول). في المجموعة الفرعية من المرضى الذين يعانون من الحرمان اليومي من النوم، كان لدى أولئك الذين لديهم أكثر نوم تعويضي خطر أقل بنسبة 20٪ للإصابة بأمراض القلب من أولئك الذين لديهم أقل. لم يُظهر التحليل أي اختلافات بين الرجال والنساء. وأضاف المؤلف المشارك الدكتور زيتشن ليو، "تُظهر نتائجنا أنه بالنسبة للنسبة الكبيرة من السكان في المجتمع الحديث الذين يعانون من الحرمان من النوم، فإن أولئك الذين يحصلون على أكبر قدر من النوم "التعويضي" في عطلات نهاية الأسبوع لديهم معدلات أقل بكثير من أمراض القلب من أولئك الذين يحصلون على أقل قدر من النوم".
لينا عشماوي
·
17/12/2024
ADVERTISEMENT
التعامل مع الفيضانات والجفاف: دليل شامل لفهم وتخفيف الآثار
ADVERTISEMENT
تُعدّ الفيضانات والجفاف من بين الكوارث الطبيعية الأكثر تدميراً، حيث تؤثر على مليارات البشر على مستوى العالم. ورغم أن هذه الظواهر متعارضة في طبيعتها، فإنها غالباً ما تنتج عن القوى البيئية نفسها. فالفيضانات يمكن أن تدمر البنية الأساسية، وتشرد المجتمعات، وتنشر الأمراض، في حين تؤدي موجات الجفاف إلى نقص المياه،
ADVERTISEMENT
وفشل الزراعة، والانهيار الاقتصادي. وفي مواجهة التحديات المتزايدة التي يفرضها تغير المناخ، فإن فهم هذه الكوارث ومعالجتها أمر بالغ الأهمية على نحو متزايد.
تستكشف هذه المقالة دراسات الحالة العالمية، والأنماط الجغرافية والزمنية لهذه الأحداث، والتقدم المُحْرَز في تكنولوجيات التنبؤ، واستراتيجيات الوقاية والإدارة.
1. التاريخ الحديث للفيضانات والجفاف.
صورة من unsplash
أ. الفيضانات:
فيضانات باكستان (2022): غمرت الأمطار الموسمية غير العادية ما يقرب من ثلث البلاد، مما أدى إلى نزوح 33 مليون شخص، وتسبَّب في أضرار تزيد عن 30 مليار دولار.
ADVERTISEMENT
إعصار هارفي (Harvey) (الولايات المتحدة الأمريكية، 2017): تسبَّبت هذه العاصفة من الفئة الرابعة في فيضانات كارثية في هيوستن بولاية تكساس، حيث وصل هطول الأمطار إلى 60 بوصة في بعض المناطق.
فيضانات موزمبيق (2019): جلب إعصار إيداي (Idai) أمطاراً غزيرة، مما أسفر عن مقتل أكثر من 1000 شخص وتشريد الآلاف في جنوب شرق إفريقيا.
ب. الجفاف:
أزمة المياه في كيب تاون (2018): أدى الجفاف الطويل إلى سيناريو "اليوم صفر"، حيث استنفدت إمدادات المياه البلدية تقريباً.
حرائق الغابات الأسترالية (2019-2020): ارتبطت هذه الحرائق بالجفاف الشديد، ودمّرت أكثر من 46 مليون فدان، مما يُسلّط الضوء على الطبيعة المتشابكة للجفاف وانهيار النظام البيئي.
الجفاف في كاليفورنيا (2020-2023): أدى الجفاف المستمر إلى قيود شديدة على المياه، وخسائر زراعية، وارتفاع مخاطر حرائق الغابات.
جنوب آسيا: يؤدي موسم الرياح الموسمية (حزيران إلى أيلول) بانتظام إلى حدوث فيضانات، وخاصة في الهند وبنغلاديش. على سبيل المثال، تسبّبت فيضانات عام 2017 في نيبال والهند وبنغلاديش في مقتل أكثر من 1200 شخص وأثّرت على 40 مليون شخص.
أوروبا: أظهرت الفيضانات المفاجئة في ألمانيا وبلجيكا (2021) أنه حتى المناطق المعتدلة معرّضة لهطول أمطار مفاجئة وغزيرة ناجمة عن تغير المناخ.
حوض الأمازون: يمكن للفيضانات الموسمية، مثل الفيضانات التي حدثت في الأمازون البرازيلي في عام 2021، أن تُعطّل المجتمعات والتنوع البيولوجي، ولكنها تعمل أيضاً على تجديد النظم البيئية.
ب. الجفاف:
منطقة الساحل: عانت هذه المنطقة شبه القاحلة في أفريقيا من الجفاف الدوري، بما في ذلك الجفاف المُدمِّر في عام 2010 والذي ترك أكثر من 10 ملايين شخص يعانون من انعدام الأمن الغذائي.
ADVERTISEMENT
الشرق الأوسط: يُعتَقد أن الجفاف المطول في سوريا من عام 2006 إلى عام 2010 ساهم في الاضطرابات الاجتماعية والصراع اللاحق.
غرب الولايات المتحدة: لقد أدى الجفاف الشديد المستمر، والذي أصبح الآن الأسوأ منذ 1200 عام، إلى إجهاد نظام نهر كولورادو بشدة، وهو شريان الحياة لملايين البشر.
3. شدة الخطر ومداه حسب الموقع الجغرافي.
صورة من unsplash
أ. الفيضانات:
المناطق الساحلية: تًسبَّب تسونامي المحيط الهندي في عام 2004 في حدوث فيضانات كارثية، وخاصة في إندونيسيا، بسبب تعرُّضها الجغرافي وافتقارها إلى الاستعداد.
المناطق الحضرية: أدى التوسع الحضري السريع إلى تفاقم الفيضانات الحضرية، كما حدث في لاوس، نيجيريا، حيث أدت أنظمة الصرف غير الكافية إلى تفاقم الأمطار الموسمية.
ب. الجفاف:
المناطق الزراعية: شهدت منطقة ماراثوادا (Marathwada) في الهند حالات انتحار شديدة للمزارعين خلال الجفاف الذي حدث عام 2015 بسبب فشل المحاصيل وتراكم الديون.
ADVERTISEMENT
النظم البيئية: تواجه غابات الأمازون المَطيرة حالات جفاف متكررة، مما يُهدِّد دورها كمصرف للكربون ويعطل أنماط الطقس العالمية.
4. التقدم المُحرَز في التنبؤ بالفيضانات والجفاف.
تعمل الابتكارات التكنولوجية الحديثة على التنبؤ بالكوارث وإدارتها:
أ. الفيضانات:
مراقبة الأقمار الصناعية: تتابع مهمة قياس هطول الأمطار العالمي (Global Precipitation Measurement GPM) التابعة لوكالة ناسا أنماط هطول الأمطار والفيضانات في الوقت الفعلي تقريباً.
النماذج الهيدرولوجية: تدمُج أدوات مثل نظام التوعية بالفيضانات الأوروبي (European Flood Awareness System EFAS) توقّعات الطقس مع محاكاة تدفُّق الأنهار، مما يوفّر تحذيرات مُبكّرة قبل أيام.
التنبؤ المدعوم بالذكاء الاصطناعي: تُحلّل خوارزميات التعلم الآلي البيانات التاريخية والبيانات في الزمن الحقيقي للتنبؤ بأحداث الفيضانات بدقة عالية. على سبيل المثال، نجحت مبادرة التنبؤ بالفيضانات التي أطلقتها جوجل في جنوب آسيا في توفير التنبيهات لملايين الأشخاص.
ADVERTISEMENT
ب. الجفاف:
الاستشعار عن بعد: تقيس أدوات مثل أقمار GRACE-FO مستويات المياه الجوفية، مما يوفر رؤى حول شدة الجفاف.
مراقبة الغطاء النباتي: يستخدم مؤشر الغطاء النباتي الموحد (Normalized Difference Vegetation Index NDVI) صور الأقمار الصناعية لتقييم صحة النبات والإجهاد الناتج عن الجفاف.
نماذج التنبؤ الموسمية: توفّر أنظمة مثل مركز التنبؤ بالمناخ التابع للإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي تنبؤات احتمالية بالجفاف بناءً على تفاعلات المحيط والغلاف الجوي.
5. السلوك الفردي والجماعي المناسب.
صورة من unsplash
يشتمل السلوك الفردي والجماعي المناسب في مواجهة الفيضانات والجفاف على:
أ. الفيضانات:
الإجراءات الفردية: الإخلاء الفوري عند النصح، وتجنب الخوض في مياه الفيضانات، وتخزين الإمدادات الطارئة مثل الطعام والمياه ومستلزمات الإسعافات الأولية.
ADVERTISEMENT
التدابير المجتمعية: يمكن للجان الكوارث المحلية والمجموعات التطوعية إنشاء أنظمة الإنذار المُبكّر وخُطط الإخلاء.
ب. الجفاف:
الإجراءات الفردية: تقليل استخدام المياه عن طريق تركيب أدوات فعّالة وإصلاح التسريبات. اعتماد ممارسات مستدامة مثل حصاد مياه الأمطار.
المبادرات الجماعية: يمكن للمجتمعات تنظيم اتفاقيات تقاسم المياه وتعزيز تقنيات الزراعة المقاومة للجفاف.
6. الإجراءات والتدابير الحكومية في مواجهة الفيضانات والجفاف.
أ. إدارة الفيضانات:
استثمارات البنية الأساسية: تُعدّ دول مثل هولندا رائدة في التصدي للفيضانات، باستخدام أنظمة السدود المتقدمة، وحواجز العواصف، والتخطيط الحضري المقاوم للفيضانات.
السياسات والتشريعات: يجب على الحكومات في المناطق المُعرّضة للفيضانات فرض قوانين تقسيم المناطق ومنع الاستيطان في المناطق المُعرّضة للخطر.
ADVERTISEMENT
ب. إدارة الجفاف:
تخزين المياه والحفاظ عليها: عملت دول رائدة على إعادة استخدام المياه والاستفادة من تقنيات تحلية المياه لمعالجة ندرة المياه.
دعم الزراعة المرنة: يمكن للحكومات دعم المزارعين في تبني المحاصيل المقاومة للجفاف وطرق الري الفعالة.
7. الارتباط بين الفيضانات والجفاف وتغير المناخ.
صورة من unsplash
يعمل تغير المناخ على زيادة وتيرة كل من الفيضانات والجفاف من خلال تغيير أنماط الطقس العالمية:
• الفيضانات: يحتفظ الهواء الأكثر دفئاً بمزيد من الرطوبة، مما يؤدي إلى هطول أمطار غزيرة وفيضانات مفاجئة، كما حدث في العواصف الأخيرة في جميع أنحاء أوروبا والولايات المتحدة.
• الجفاف: تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى زيادة معدلات التبخر، مما يؤدي إلى تفاقم العجز في المياه في المناطق الجافة بالفعل. ويؤكد الجفاف الطويل في منطقة القرن الأفريقي، والذي أصبح الآن الأسوأ منذ 40 عاماً، على هذا الاتجاه.
ADVERTISEMENT
8. الوقاية المستقبلية من أضرار الفيضانات والجفاف.
تتطلّب معالجة هذه الكوارث استراتيجيات متكاملة:
أ. التقنيات المبتكرة:
يمكن للذكاء الاصطناعي والبيانات الضخمة تحسين نمذجة المخاطر وأنظمة الاستجابة للكوارث.
توفر أنظمة الأقمار الصناعية المتقدمة، مثل برنامج كوبرنيكوس التابع لوكالة الفضاء الأوروبية، مراقبة عالمية مستمرة للظروف البيئية.
ب. التنمية المستدامة:
يمكن لإعادة التحريج وإدارة مسطحات المياه أن تُقلّل من مخاطر الفيضانات والجفاف.
يجب على مُخططي المدن دمج البنية التحتية الخضراء، مثل الأرصفة القابلة للنفاذ والأراضي الرطبة.
ت. العمل المناخي:
إن التخفيضات في انبعاثات الغازات المسببة للاحتباس الحراري ضرورية للتخفيف من المخاطر المستقبلية.
إن التعاون الدولي بشأن تدابير التكيُّف، بما في ذلك المساعدات المالية للدول الضعيفة، أمر بالغ الأهمية.
ADVERTISEMENT
إن الفيضانات والجفاف أمر لا مفر منه، ولكن آثارهما لا ينبغي أن تكون كارثية. من خلال الاستفادة من أدوات التنبؤ المتقدمة، وتبني الممارسات المستدامة، ومعالجة تغير المناخ، ويمكن الاستعداد بشكل أفضل لهذه الكوارث والتخفيف منها. وتلعب الحكومات والمجتمعات والأفراد جميعاً دوراً في ضمان القدرة على الصمود والحد من التعرُّض لهذه التحديات المتكررة. وبالتعاون، يمكن حماية الأرواح، وسبل العيش، والنظم البيئية من التهديدات المزدوجة المتمثلة في الفيضانات والجفاف.
جمال المصري
·
16/02/2025
ADVERTISEMENT
أطول الحيوانات عمراً على وجه الأرض
ADVERTISEMENT
الحياة على الأرض متنوعة بشكل لا يصدق، حيث يوجد أكثر من 8.7 مليون نوع معروف. ومن بين هؤلاء، يتمتع البعض بأعمار تتحدى ما نعرفه نحن البشر عن الشيخوخة. دعونا نستكشف بعض هذه المخلوقات الرائعة.
كواهوج المحيط
كواهوج المحيط هو نوع من المحار الذي
ADVERTISEMENT
يعيش في المياه الباردة والعميقة في شمال المحيط الأطلسي. يتمتع هذا النوع بعمر استثنائي، حيث يبلغ عمر أكبر فرد معروف، يُدعى مينغ، 507 أعوام. وهذا يجعل من كواهوج المحيط أحد أقدم الحيوانات الحية المعروفة على وجه الأرض. ويُعتقد أن سر طول عمرها هو معدل نموها البطيء والظروف القاسية لموائلها، والتي تشمل درجات الحرارة الباردة وانخفاض مستويات المغذيات. تنمو قوقعة كواهوج المحيط بشكل مستمر طوال حياتها، وتضيف طبقة جديدة كل عام. وهذا يسمح للعلماء بتحديد أعمارهم عن طريق حساب حلقات النمو، على غرار كيفية تحديد عمر الشجرة.
ADVERTISEMENT
الاسفنج الزجاجي
الصورة عبر wikipedia
يعد الإسفنج الزجاجي أحد أطول الكائنات الحية عمراً على وجه الأرض. على الرغم من مظهرها الدقيق، تشير التقديرات إلى أنها يمكن أن تعيش ما يصل إلى 15000 سنة. وعلى الرغم من أنها نادرة نسبيًا، إلا أنه يمكن العثور عليها في كل محيطات العالم، وعادةً على أعماق أقل من 450 مترًا.
ما يجعلهم متميزين هو قدرتهم الفريدة على توليد نبضات كهربائية عبر أجسامهم. سوف تتوقف أسواطهم (الشعر الصغير الذي يحبس البكتيريا في الماء) عن الضرب إذا شعروا بالخطر. ولكن على عكس الأنواع الأخرى من الإسفنج البحري، فإن الإسفنج الزجاجي لا ينكمش أو يتغير شكله عند تحفيزه.
الحيتان مقوسة الرأس
الصورة عبر flickr
الحيتان مقوسة الرأس هم عمالقة القطب الشمالي. يمكن أن يصل طولها إلى 20 مترًا ويصل وزنها إلى 100 طن. على الرغم من حجمها الهائل، إلا أنها معروفة بطول عمرها، حيث يبلغ عمر أكبر فرد مسجل 211 عامًا. تتمتع الحيتان مقوسة الرأس بعملية التمثيل الغذائي البطيئة، والتي يُعتقد أنها تساهم في إطالة عمرها. لديهم أيضًا طبقة سميكة من الدهن تحميهم من درجات الحرارة المتجمدة في القطب الشمالي. الحيتان مقوسة الرأس تتغذى بالترشيح، وتستهلك كميات كبيرة من العوالق الصغيرة. كما أن افتقارها إلى الحيوانات المفترسة الطبيعية، غير البشر، يساهم أيضًا في طول عمرها.
ADVERTISEMENT
قرش جرينلاند
الصورة عبر animalia
قرش جرينلاند هو نوع من أسماك القرش معروف بعمره الطويل بشكل لا يصدق. ويقدر عمر أكبر فرد معروف بحوالي 392 عامًا، مما يجعله الفقاريات الأطول عمرًا التي عرفها العلم. تعيش أسماك قرش جرينلاند في المياه الباردة والعميقة في شمال المحيط الأطلسي والمحيط المتجمد الشمالي. تنمو ببطء شديد، بمعدل أقل من 1 سم سنويًا، وتصل إلى مرحلة النضج عند حوالي 150 عامًا. يتكون نظامهم الغذائي بشكل أساسي من الأسماك، لكن من المعروف أنهم يأكلون الفقمات وحتى حيوانات الرنة.
سلحفاة ألدابرا العملاقة
الصورة عبر wikipedia
سلحفاة ألدابرا العملاقة هي واحدة من أكبر السلاحف في العالم. هم مواطنون في جزيرة ألدابرا أتول في سيشيل، وهي مجموعة من الجزر في المحيط الهندي. يمكن أن تعيش سلاحف ألدابرا العملاقة لأكثر من 180 عامًا، ويبلغ عمر أكبر فرد معروف، جوناثان، حاليًا أكثر من 188 عامًا. هذه السلاحف من الحيوانات العاشبة، وتتغذى على الأعشاب وأوراق الشجر والفاكهة. يقضون معظم يومهم في الشمس لتنظيم درجة حرارة الجسم.
ADVERTISEMENT
قنفذ البحر الأحمر
الصورة عبر flickr
قنفذ البحر الأحمر هو أحد أنواع قنفذ البحر الموجود في المحيط الهادئ. وهي معروفة بعمرها الطويل الذي يمكن أن يصل إلى 200 عام. على عكس العديد من الحيوانات، لا يبدو أن قنفذ البحر الأحمر يتقدم في السن. إن قدرتهم على تجديد الجسم بالكامل، بما في ذلك جهازهم العصبي، تساهم في إطالة حياتهم. تتغذى قنافذ البحر الأحمر على الطحالب وعشب البحر، وتستخدم أسنانها الحادة لكشط الطعام من الصخور.
التواتارا
الصورة عبر wikipedia
التواتارا هي زواحف فريدة من نوعها موطنها نيوزيلندا. ومن المعروف أنها تعيش لأكثر من 100 عام، مما يجعلها واحدة من الزواحف الأطول عمراً على وجه الأرض. التواتاراس ليست سحالي، ولكنها تنتمي إلى سلالة مميزة من الزواحف التي يعود تاريخها إلى زمن الديناصورات. لديهم عين ثالثة في الجزء العلوي من رؤوسهم يمكن رؤيتها عند الفقس ولكنها تصبح مغطاة بالمقاييس والأصباغ عند البالغين. ويعتقد أن هذه "العين" تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم وإنتاج الهرمونات. التواتارا هي حيوانات ليلية وتتغذى على الحشرات والعناكب والفقاريات الصغيرة.
ADVERTISEMENT
سلحفاة غالاباغوس
الصورة عبر Wikimedia Commons
تحمل سلحفاة غالاباغوس الرقم القياسي لأطول حيوان بري على قيد الحياة. موطن هذه السلاحف جزر غالاباغوس ويمكن أن تعيش حتى 190 عامًا. يساهم بطء عملية التمثيل الغذائي لديهم وقدرتهم على البقاء بدون طعام أو ماء لمدة تصل إلى عام في إطالة عمرهم. سلاحف غالاباغوس من الحيوانات العاشبة وتقضي معظم يومها في الرعي على الأعشاب وأوراق الشجر والصبار. لديهم قوقعة كبيرة يمكن أن يصل طولها إلى 5 أقدام وتعمل بمثابة حماية من الحيوانات المفترسة.
الفيل الأفريقي
الصورة عبر Wikimedia Commons
الفيل الأفريقي هو أكبر حيوان بري ومن المعروف أنه يعيش لمدة تصل إلى 70 عامًا في البرية. ويُعزى طول عمرها إلى قدرتها على تجديد الأسنان، مما يسمح لها بمواصلة تناول الطعام والحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها للعيش. تمتلك الفيلة ما مجموعه ست مجموعات من الأضراس في حياتها، وعندما تتآكل المجموعة الأخيرة، لا يستطيع الفيل مضغ الطعام بشكل صحيح وقد يموت من الجوع. الفيلة الأفريقية من الحيوانات العاشبة وتستهلك ما يصل إلى 300 رطل من الطعام في اليوم الواحد. إنهم يلعبون دورًا حاسمًا في أنظمتهم البيئية من خلال إنشاء مساحات في الغطاء النباتي، وحفر آبار المياه، ونشر البذور من خلال روثهم.
ADVERTISEMENT
الصورة عبر Wikimedia Commons
في الختام، هذه المخلوقات الرائعة تتحدى فهمنا للحياة وطول العمر. إنهم يلهمون العلماء والباحثين لدراسة أسرار حياتهم الطويلة، على أمل تطبيق هذه الدروس لتحسين صحة الإنسان وعمره. في الواقع، مملكة الحيوان مليئة بالمفاجآت، ولا تزال تدهشنا بتنوعها وقدرتها على التكيف.