عندما تفكر في مصر أو سكان هذه المنطقة، ما هو أول ما يتبادر إلى ذهنك؟ الأهرامات القديمة؟ لوحات مصرية؟ أبو الهول؟ كليوباترا؟ كلها أمور مذهلة بالطبع، لكن بالنسبة لي، أول ما يتبادر إلى ذهني هو القطط!
احترم المصريون القدماء العديدَ
من المخلوقات التي تتقاسم معهم المكان. ومع ذلك، احتلت القططُ، على وجه الخصوص، مكانةً خاصة جدًا في منازل وقلوب الكثيرين من تلك المنطقة القديمة. وعلى الرغم من أن المصريّين كانوا يعبدون العديد من الكائنات الأخرى، إلا أنهم كانوا يفضلون القططَ أكثر من غيرها. وصل حبُّ المصريين للقطط إلى أبعد مدى، لدرجة أنهم غالبًا ما كانوا يضعون سلامةَ قططهم فوق سلامتهم. فعلى سبيل المثال، عند اشتعال النيران في منزل، كان المصريون يُنقِذون قططهم أولاً ثم يعودون للحصول على أغراض شخصية أخرى. وعندما تموت قطتهم الأليفة، كانت الأسرة تحلق حواجبها حدادًا وتستمر في الحداد حتى تنمو حواجبها مرة أخرى.
من الواضح أن المرء قد يتوقف ويتساءل، لماذا أحب المصريون القدماء قططهم كثيرًا؟
كان المصريون القدماء يُقدِّرون قططهم لسببين رئيسيين؛ الأول، لأنها قامت بحماية الزراعة من أكل القوارض، والثاني، لأنها كانت متأصِّلةً بعمق في عقيدتهم ونُظُمِ معتقداتهم.
تم تدجين القطط لأول مرة في مصر منذ حوالي 10000 عام بعد أن ضلّ عددٌ قليل من القطط طريقه إلى المزارع الزراعية. كانت المجتمعاتُ المصرية القديمة زراعيّةً في المقام الأول وواجهت العديد من المشاكل فيما يتعلق بإبعاد منتجاتها عن الآفات مثل الفئران والجرذان والثعابين. وفي الوقت الذي كان فيه العثورُ على الغذاء أمراً صعباً، وكان ما تمّ تخزينُه قليلًا ويتعرض لهجوم القوارض، لعبت القططُ دورًا حاسمًا في ضمان الأمن الغذائي.
لقد علم المصريون القدماء في وقت مبكر أن القططَ الوحشية كانت تُنقِذ محصولَهم من خلال التغذية على الحيوانات المُتغذيّة على الفضلات. وسرعان ما بدأ العديدُ من الأسر في ترك الطعام للقطط من أجل إغراءها بزيارة منازلهم بشكل أكثر انتظامًا. وفي وقت ما، كانت جميع الأسر المصرية تقريبًا قد أصبحت تمتلك قططًا، ممّا ساعد على إبعاد القوارض وغيرها من التهديدات.
واُعتبرت هذه العلاقة علاقةً تكافليةً أو متبادلة، حيث استفاد منها كلٌّ من القطط والمصريين. استمتعت القططُ بالعيش مع البشر، لأن ذلك يعني حصولها على فائضٍ من الطعام (الحشرات، وكذلك الطعام الذي تركه لها البشر)، كما أن الأمرَ كان يمكِّنها أيضًا من تجنّب التهديدات مثل الحيوانات المفترسة الكبيرة. ومن ناحية أخرى، كان المصريون يحصلون على مكافحة الحشرات مجانًا!
وقد رحب المزارعون بوجود القطط، حيث ساعدت في الحفاظ على إنتاجهم خاليًا من القوارض؛ وسرعان ما أخذ المزارعون والفلاحون والبحارة والتجار المهاجرون (الجميع بشكل أساسي) القططَ المنزلية أينما ذهبوا، وهذه هي الطريقة التي تمّ بها إدخالُ القطط في العديد من الأماكن في جميع أنحاء مصر.
وبصرف النظر عن مظهرها الجسدي، فمن المعروف أيضًا أن القطط تحظى بتقدير كبير من منظور روحي. فعلى سبيل المثال، يعتقد العديد من المصريين أنه إذا ظهرت قطةٌ في أحلامهم، فهذا يعني أن الحظ السعيد في طريقه.
كما ارتبطت القططُ بالعديد من الديانات خلال العصور المصرية القديمة. وعلى سبيل المثال، كانت الإلهة مافدت، التي تشبه الفهد، واحدة من أقدم الآلهة في مصر. وكان يعبدها أولئك الذين يطلبون الحماية من المخلوقات السامة كالثعابين، كما كانوا يعبدونها أيضا لأنها تمثل العدالة.
ومع ذلك، كانت باستت الأكثر شهرة بين جميع آلهة القطط. وكانت باستت، التي كانت نصفَ قطةٍ ونصفَ امرأة، معروفًة بأنها حارسةٌ للبيوت، وحارِسةٌ من الشر والمرض. كان الناس يعبدونها على نطاق واسع، لأنها ارتبطت أيضًا بالأنوثة والخصوبة. وكانت تحظى بشعبية كبيرة ويُقام مهرجانٌ لتكريمها بانتظام، وهو من أكبر الاحتفالات في مصر.
ومن المثير للاهتمام أن كهنةَ المعبد احتفظوا بمقابر كبيرة حيث دفن الناس قططهم المُحنَّطة. وعلى الرغم من وجود العديد من الآلهة المصرية الأخرى للقطط (مثل مافدت وسخمت)، إلا أن باستت كانت الوحيدة التي مثّلت القطَّ المستأنس.
بصراحة، كان إخلاص المصريين القدماء للقطط على مستوى مختلف تمامًا. وأعظم مثال على ذلك هو معركة بيلوسيوم (525 قبل الميلاد)، عندما غزا قمبيز الثاني من بلاد فارس مصر. ويقال أن قمبيز كان على علم بحبّ مصر للقطط، وهو ما استخدمه لصالحه أثناء الحرب. إذ طلب من رجاله جمعَ أكبر عددٍ ممكن من القطط وحتى رسمَ صور القطط على دروعهم القتالية.
وعندما بدؤوا بالسير نحو مدينة بيلوسيوم، تقدمتْ عدةُ قطط في الطريق، بينما تم احتجاز الباقي في أحضان الجنود الفرس. كان المصريون مترددين جدًا في خوض المعركة، بسبب الخوف من إيذاء القطط، لدرجة أنهم استسلموا للهزيمة وتركوا المملكة المصرية ليغزوها الفرس.
وبالمثل، تم وضع العديد من القوانين لحماية القطط خلال العصور القديمة. فعلى سبيل المثال، إذا قتل شخصٌ قطةً، حتى ولو عن طريق الصدفة، فإن العقوبةَ ستكون الموت. كما كان من غير القانوني تجارة وتصدير القطط إلى بلدان أخرى. وعندما تموت القططُ، يتمّ تحنيطُها ويترك صاحبُها لها الطعام. وفي بعض الأحيان، تم دفنُ القطط مع أصحابها لإظهار مدى حبهم لحيواناتهم الأليفة المحبوبة.
والآن عرفت إذن لماذا أحب المصريون قططَهم كثيرًا! في المرة القادمة التي ترى فيها قطة في الشارع، قد ترغب في معاملتها بمزيد من الاحترام، تمامًا كما كانت تفعل الحضاراتُ القديمة منذ آلاف السنين!
التغيير ليس شيئا يمكنك الحصول عليه من خلال عدة خطوات سريعة ولكنه عمل يستلزم شهور وأحيانا سنوات. تذكر كل العادات التي تسببت في سوء أحوالك تم اقتنائها عبر السنوات. أنت ما أنت عليه اليوم ليس بسبب اختيارات الأمس واليوم ولكنها سلسلة من الخيارات والقرارات والعلاقات التي نمت عبر سنوات حياتك
الماضية. لا يعني ذلك أن تغيير حياتك للأفضل هو أمر مستحيل، يعني فقط أنك تحتاج لخطة شاملة وقرارات صعبة وعادات جديدة وصبر ووقت كافي. السطور التالية ستطرح العديد من العادات التي نجحت في تغيير حياة الكثيرين إلى الأفضل. يحتاج الأمر لخطة وممارسة لضبط النفس. تخيل أنك رياضي مقبل على بطولة أو أنك على وشك اجتياز أهم اختبار في حياتك وتصرف على هذا الأساس.
كثيرا ما تسمع عن أهمية العادات الصحية وكيف أن ممارستها أمرا ضروريا. صدقني الأمر ليس رفاهية، صحتك الجسدية والنفسية يقع عليها عاتق تغيير حياتك للأفضل بنسبة لا تقل عن 70%. فكر جيدا في العادات التالية وكيف يمكنها التأثير إيجابيا على صحتك النفسية والبدنية:
- تناول أغذية صحية غنية بالخضراوات والفواكه والبروتين. إذا كان غذاؤك يعتمد بشكل أساسي على الكربوهيدرات والسكريات من خلال تناول أغذية معاد تصنيعها أو وجبات المطاعم السريعة فجسدك عبارة عن قنبلة موقوتة تنتظر لحظة الإنفجار. أنت دائم الشعور بالجوع والتعب والاكتئاب وعدم الرغبة في الحركة وقلة النشاط. لابد أنك سمعت تلك النصائح مرات لا تحصى. جرب الالتزام بتناول وجبات صحية وأبتعد عن نظامك الحالي لمدة 10 أيام فقط ولاحظ الفارق. أعدك أنه سيكون واضح جدا. ولا تنسي تناول كميات كافية من المياه يوميا.
- نم عدد ساعات لا يقل عن 7 ساعات يوميا، تأكد من أن تلك الساعات تبدأ من الحادية عشر مساء وقبلها إذا تمكنت من ذلك.
- تعلم ممارسة الشكر يوميا، أنه أمر له مفعول السحر. دون يوميا شيء واحد أنت شاكر عليه.
- مارس الحركة، لا أحدثك عن الرياضة وزيارة الصالات الرياضية. أحدثك عن المشي لمسافات أثناء التنقل من مكان لأخر. صعود درجات السلم عوضا عن المصعد الكهربائي. ممارسة تمارين بسيطه في المنزل. مغادرة مكتبك لعدة دقائق كل ساعتين.
- أبتعد عن العلاقات السامة وتجنب الحديث السلبي عن نفسك وعن الآخرين.
- تنفس جيدا كلما سنحت لك الفرصة. تمارين التنفس لها أثر مذهل على جسدك وصحتك النفسية ويمكنها مساعدتك على التقليل من الشعور بالضغط.
- أطلب مساعدة متخصص إذا ما احتجت ذلك سواء لصحتك الجسدية أو النفسية و للعناية بأسنانك. لا تعتبر أيا منها رفاهية ولا تؤجلها.
بعيدا عن العادات التي ربما تحتاج لتنفيذها بصفة دورية هناك عادات تحتاجها يوميا لجعل يومك أفضل مما ينعكس على جودة حياتك. راجع العادات التالية:
- قم بتنظيم اليوم التالي قبل النوم. أبدأ بتحضير قائمة المهام التي يجب الإنتهاء منها ثم قم بتحضير ملابسك التي سوف تحتاجها في اليوم التالي وتأكد أنها مناسبة لجدول المهام. مريحة أو أنيقة حسب الإحتياج. مراجعة تلك الأمور في الصباح تضيع الكثير من الوقت و تشعرك بالثقل. تأكد من ترتيب جدول المهام بشكل منطقي مقبول وحسب الأولوية.
- رتب سريرك في الصباح قبل المغادرة. أنها نصيحة ترددها الأمهات بشكل متكرر يصيبك بالملل. لكن الأمر أكبر من ذلك بكثير. ترتيب السرير يشعرك بإنجاز أول مهمة في اليوم وهو شعور مشجع جدا، الرجوع لحجرة مرتبة وسرير منسق بعد يوم متعب شعور جيد جدا.
- حاول دائما الإستيقاظ مبكرا لعدة دقائق. بدء اليوم بالقفز من السرير والجري في المكان ومحاولة الإستعداد في وقت قصير يمنحك الكثير من التوتر والقلق في بداية اليوم. صدقني عدة دقائق مبكرة تصنع فارق كبير.
- تناول وجبة إفطار مغذية وأبعد عن السكريات التي تعطي قفزة من الأنسولين لجسمك و تشعرك بالجوع سريعا. البيض من أفضل بدائل الأفطار الصحي.
- قم بترتيب مكتبك أو مكان عملك قبل المغادرة صدقني أكثر الأمور المثبطة للعزم هي الدخول في الصباح التالي على مكان مبعثر.
عدد لا يحصى من الأبحاث والدراسات تثبت التأثير السيئ للاجهزة والتكنولوجيا على صحتك البدنية والنفسية وقدرتك على الإنتاج. حياتنا اليومية تحتاج لساعات من وقت الشاشات سواء بسبب العمل أو الحياة الشخصية. حاول أن تضع تلك العادات نصب عينيك:
- تحديد وقت الشاشات لا يخص الأطفال فقط. قم بتحديد الوقت الضروري للشاشات يوميا. يمكنك تحديد عدد ساعات للعمل وساعة أو أثنتين للأستخدام الشخصي.
- حدد مدة زمنية يومية للتواصل مع الأهل والأصدقاء من خلال الهاتف.
- أبتعد عن الشاشات تماما في الساعة التي تسبق النوم، يعتبر استخدام الهاتف قبل النوم من أكبر العوامل لإهدار الكثير من عدد ساعات النوم. لا تقوم بشحن الهاتف في مسافة تجعله في متناول يديك. أثناء العمل تأكد من إبعاد الهاتف وتفقده وقت الراحة فقط.
الأن وقد نظمت يومك وتحكمت في عوامل إهدار الوقت يجب أن تهتم بتطوير ذاتك ومهاراتك ليعود ذلك بالنفع على عملك وحياتك الشخصية أيضا. العادات التالية سوف تغير حياتك للأفضل:
- ضع خطط مستقبلية، ما الذي تتمنى تحقيقه على المدى البعيد لحياتك العملية والشخصية؟ قطار يسير بلا وجهة محددة هو قطار لن يصل لأي مكان.
- حدد عدد من المهارات تتمني إجادتها بما يتوافق مع خطة حياتك المستقبلية السابقة. سواء مهارات عملية يمكنها تطوير أدائك في العمل أو مهارات شخصية تتمنى إجادتها. قم بترتيبها حسب الأولوية وابدأ في البحث عن الدورات التدريبية التي يمكنها أن تساعدك في تلك المجالات. سجل في تلك الدورات وأبدأ الأن.
- قم برحلة واحدة على الأقل سنويا. السفر يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر وهو شكل من أشكال العناية الذاتية. السفر أيضا وسيلة من وسائل تطوير الذات وتعلم المهارات.
الهوايات هي الترياق المضاد للضغوط اليومية. فهي تساعدنا على الاسترخاء، وتغذي الإبداع، وحتى اكتشاف مواهب جديدة. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تبدو المشاريع الجانبية وكأنها الخطوة الأولى نحو ريادة الأعمال أو تغيير الحياة المهنية. ولكن وراء البهجة والإلهام الذي تجلبه هذه المشاريع، غالبًا ما تخفي هذه المساعي شبكة معقدة من
التكاليف - المالية والعاطفية والاجتماعية - التي لا يراها الكثير من المتحمسين.
وسواء كنت تحلم بصناعة العجين المخمر المثالي، أو تصوير الأفلام، أو إطلاق قناة على يوتيوب في عطلة نهاية الأسبوع، فمن المفيد أن تفهم ما الذي ستشترك فيه حقًا قبل أن تغوص في هذا المجال.
واحد من أكبر المفاهيم الخاطئة عن الهوايات هي أنك ستدفع مرة واحدة فقط: تشتري غيتارًا أو ماكينة خياطة أو مجموعة أدوات فخارية للمبتدئين، وتظنّ أنك انتهيت. ولكن كلما تعمقت أكثر، أدركت أن معدات المبتدئين لا تكفيك لفترة طويلة.
تصبح الترقيات أمراً لا مفر منه: من أدوات عالية الجودة إلى مواد أفضل أو ملحقات متخصصة. قد تضطرّ إلى اقتناء مجموعة كاميرات إذا زاد شغفك بالتصوير الفوتوغرافي. ويجد الفنانون أنفسهم ينفقون المئات على الفراشي والألوان واللوحات القماشية الاحترافية. يمكن للطباعة ثلاثية الأبعاد، وهي هواية تبدو رخيصة في البداية، أن تُراكم التكاليف المتكررة بسرعة في الخيوط وقطع الغيار والصيانة.
كما أن العديد من الهوايات تغري المتحمسين بالانضمام إلى دروس أو ورش عمل أو عضويات مدفوعة لمواصلة التحسين، والتي يمكن أن تكلف ما يصل إلى الآلاف سنويًا للبرامج المتخصصة.
الوقت هو التكلفة التي غالباً ما يتم تجاهلها. نادراً ما تتناسب الهوايات التي تستحق المتابعة مع أوقات الفراغ؛ فهي تتطلب الكثير من وقت التركيز للتعلم أو الممارسة أو إنهاء المشاريع.
وتزداد ”الضريبة“ الذهنية عندما تقوم بالتوفيق بين مشروع جانبي وبين العمل بدوام كامل والأعمال المنزلية والحياة الاجتماعية. قد يستغرق هذا التطبيق الجديد الذي تقوم ببرمجته في عطلات نهاية الأسبوع عشرات أو حتى مئات الساعات لإنهائه، ما يدفعك إلى الحرمان من النوم أو اقتطاع وقتك مع أحبائك. حتى الهوايات المريحة مثل بناء النماذج أو تصميم الأزياء التنكرية يمكن أن تصبح مرهقة إذا كنت تلاحق موعداً نهائياً مفروضاً ذاتياً.
ينطوي استثمار الوقت هذا أيضًا على تكاليف الفرصة البديلة؛ فكل ساعة تقضيها في ممارسة هواية ما هي ساعة لا تقضيها في الراحة أو التواصل أو التقدم في وظيفتك الأساسية أو تعليمك.
هدر الوقت هو أيضًا هدر للمال
تتسم العديد من الهوايات بطبيعتها الإبداعية، ما قد يجعلها أرضاً خصبة للكمالية. ما يبدأ كمتعة يمكن أن يصبح مصدرًا للإحباط إذا شعرت بالضغط من أجل التحسين بسرعة كبيرة، أو قياس نفسك مقابل وسائل التواصل الاجتماعي، أو تلبية معايير النجاح المتخيلة.
بالنسبة لأولئك الذين يحاولون تحقيق الدخل من الهوايات، يمكن أن تصبح المخاطر أكبر. يمكن أن تتحول متعة الرسم أو الخبز أو الكتابة إلى قلق بشأن المبيعات أو مشاركة الجمهور أو التعليقات النقدية. ويمكن أن يتحول المشروع الجانبي الذي كنت تأمل أن يكون عملاً يغذيه الشغف إلى وظيفة ثانية مرهقة، وأحياناً بدون المردود المالي الذي كنت تتوقعه.
وبمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإرهاق والاستياء مما كان يجعلك سعيداً في السابق، أو التخلي عن الهواية تماماً.
الإحباط والإرهاق قد يرافقان الهوايات
يمكن للهوايات البدنية، على وجه الخصوص، أن تدمر مساحات المعيشة. تتطلب أعمال النجارة أو الرسم أو إعدادات الألعاب المتقنة مساحة لا يمتلكها الجميع. يضيف استئجار ورشة عمل أو وحدة تخزين أو منزل أكبر حجماً طبقة جديدة كاملة من النفقات.
حتى الهوايات التي تبدو صغيرة الحجم يمكن أن تخلق فوضى. يمكن أن تطغى صناديق لوازم الحرف اليدوية أو المقتنيات القديمة أو دعائم الأزياء على الشقق الصغيرة. وإذا كنت تعيش مع آخرين، فقد يؤدي ذلك إلى إثارة التوتر بشأن المساحة المشتركة.
إذا كان مشروعك الجانبي يتجه إلى مجال الأعمال التجارية - كإدارة استوديو للتصوير الفوتوغرافي، أو عرض المخبوزات في الأسواق - فهناك تكاليف قانونية يجب مراعاتها، فقد تكون رسوم الترخيص أو التسجيل التجاري مطلوبة، أو يصبح تأمين المسؤولية عن المنتجات أمرًا ضروريًا إذا كنت تبيع سلعًا مثل منتجات العناية بالبشرة أو الشموع أو الطعام. ويمكن أن تفاجئك الآثار الضريبية إذا كنت تكسب دخلاً دون الإبلاغ عنه بشكل صحيح.
حتى الهوايات الترفيهية يمكن أن تفاجئك. على سبيل المثال، قد يؤدي تحليق الطائرات بدون طيار بدون تصاريح إلى فرض غرامات.
يمكن أن يؤدي استثمار الوقت والمال في الهوايات إلى إجهاد العلاقات أيضاً. من السهل أن تضيع الساعات التي تقضيها في ورشة العمل أو تحرير مقاطع الفيديو، ما يجعل أفراد العائلة يشعرون بالإهمال. إذا كان الأمر يتعلق بالموارد المالية المشتركة، فقد تتصاعد الخلافات حول الإنفاق على ”مجرد هواية“.
ما يبدو أنه ”مجرد هواية“ قد يتحول إلى عزلة اجتماعية
الحياة الاجتماعية قد تتأثر أيضاً؛ فيمكن أن يؤدي رفض الدعوات لإنهاء مشروع جانبي، أو للوفاء بموعد نهائي مفروض ذاتيًا إلى تآكل الصداقات تدريجيًا. وفي الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة - خاصة إذا كانت هوايتك تحل محل معظم تفاعلاتك الاجتماعية.
الوعي هو المفتاح. إليك كيفية احتضان الهوايات مع إبقائها ممتعة وقابلة للإدارة:
ضع الميزانية مسبقاً: ابحث عن التكاليف النموذجية لهوايتك، وليس فقط نقطة الدخول. خصص الوقت والمال معاً.
ابدأ على نطاق صغير: استأجر المعدات أو استعر الأدوات لاختبار اهتمامك قبل الاستثمار.
ضع توقعاتك: تحدث بصراحة مع أفراد الأسرة حول خططك، حتى يكونوا مستعدين لتحولات الوقت أو الميزانية.
تحقق من الجوانب القانونية مبكرًا: إذا كانت هناك أي فرصة لتحويل هوايتك إلى عمل تجاري، فابحث عن التراخيص والتأمين قبل البيع.
أعط الأولوية للمتعة: تذكر أن الهوايات يجب أن تثري حياتك، لا أن تستنزفها - ركز على التقدم على الكمال.
الهوايات والمشروعات الجانبية تضفي لونًا ومعنى للحياة. فهي تساعدنا على النمو، وتثير المجتمع وتذكرنا بأننا أكثر من عملنا. ولكن من المهم أن ترى الصورة الكاملة قبل الغوص في هذا المجال: المال الذي قد تنفقه، والوقت الذي ستستثمره، وتأثير ذلك على علاقاتك.
بعيون مفتوحة وخطط واقعية، يمكنك الحفاظ على مشاريع شغفك مجزية، والتأكد من أنها ترفعك بدلاً من أن تثقل كاهلك.
