6 طرق سرية لتظل سعيداً حتى عندما تصدمك الحياة
ADVERTISEMENT

عندما كنت طفلاً، لم أفكر مطلقاً في الموضوع العميق المسمى السعادة، ومع ذلك كنت راضياً تماماً. كانت جيوبي فارغة، لكن سوبر ماريو كان يجمع العملات المعدنية وكان ذلك كافياً لأكون سعيداً. ومع مرور السنين، استبدلت لعبة ماريو بألعاب الحياة. أدركت في الكلية أن معرفتي بالعالم آخذة في

ADVERTISEMENT

التحسن، لكن كل ما أعرفه عن نفسي كان يتلاشى تدريجياً. وبينما كنت أتحمل تقلبات الحياة، أدركت كيف أن حماقة أفعالي كانت مصدر هذا الخطأ الفادح في حياتي. لقد وجدت نفسي متورطاً في سلسلة من المهام التي لا قيمة لها، وكدت أنسى أن الحياة سريعة الزوال. في سعيي وراء العزلة والسعادة، عثرت على بعض أسرارها، وأدركت أن هذا الكوكب مليء بالأشخاص الذين هم على قيد الحياة، لكنهم نسوا أن يعيشوا.

لذلك، أشاركك هذه الأسرار السبعة لتظل سعيداً حتى عندما تحاول الحياة أن تحبطك.

ADVERTISEMENT

1.يجب أن تكون أنت الشخص الذي يعجبك أولاً

الصورة عبر Daniel Xavier/Pexels

الوقت لا يضع نفسه أبداً في حالة راحة. لقد وصلت سنة أخرى. أنت وأنا لا نزال على قيد الحياة. وإذا كنا على قيد الحياة، فلماذا نعيش؟ بعضنا خطط لقرارات، والبعض الآخر يجد نفسه في حيرة بشأن ما يجب إدراجه في القائمة. بعد كل شيء، معرفة الذات هي المهمة الأكثر صعوبة ونحن لا نولد مع أدلة. إن تمييز الأدوات المعقدة أسهل من اكتشاف التحكم في الدماغ. هناك شيء واحد مؤكد، أننا جميعاً نبحث عن السعادة، لكن المشكلة أننا نبحث عنها في الخارج، وليس في المكان الذي تتواجد فيه. نرى السعادة في وجود الآخرين. عندما يكونون حاضرين، نشعر بالسعادة. وفي غيابهم نتشتت عن دروبنا.

إذا لم نتمكن من الاستمتاع بصحبتنا، فمن المحتمل أن يكره الآخرون أيضاً وجودهم معنا. لذا، امنح نفسك ما تبحث عنه بشدة من الآخرين: الحب. نعم، يجب أن يكون إعجابك الأول أنت. قَعْ في حب نفسك وانظر كيف ستتغير حياتك. السعادة تسكن في أعمال العطاء، فإذا كنت عازماً على العطاء فابدأ بالعطاء لنفسك أولاً. بعد كل شيء، فالقلب المليء بالحب فقط يمكنه أن ينشر الحب والسعادة.

ADVERTISEMENT

2. يجب أن يكون موعدك الأول مع نفسك

الصورة عبر unsplash

خذ وقتاً للتواصل مع ذاتك الداخلية وتحقيق ما تريده حقاً. سوف تنبع السعادة منك، بمجرد أن تدرك أنه يمكنك العيش بشكل مُرضٍ دون الحاجة إلى إثبات نفسك للآخرين. كلما عرفت نفسك أكثر، قلّت فرصة تعرُّضك للأذى من الآخرين. امنح الوقت لجميع الأفكار التي تنتقل عبر عقلك، وتصور كل تلك الأفكار التي تعتقد أنها عملية. قم بتدوين كل شيء في دفتر يومياتك واقرأه قبل النوم ليلاً.

3. لا تكتمل الأيام بدون الليالي

الصورة عبر unsplash

لا يمكن فصل الحياة عن الحزن. إن محاولة التخلص من الحزن مثل الشهيق دون الزفير– مستحيل. سوف يغرقك انفعالك في مستنقع الحزن. ولذلك فإن المهرب الوحيد هو احتضانه. نحن نعيش في عالم من العواطف حيث نتعامل مع العديد من الظروف الرديئة. في كثير من الأحيان تحدث أشياء سيئة في أوقات غير متوقعة. ولكن الحقيقة هي أن لا أحد يتوقع البؤس في الواقع. هل يمكنك ذلك؟

ADVERTISEMENT

إذا توقعت الحزن، توقف! أنت لا تعرف أبداً متى سيتفعّل" قانون الجذب" من تلقاء نفسه. الحزن ليس شيئاً محدداً تحتاج إلى استئصاله. إنها مشاعر يشعر بها البعض عندما لا تؤدي الأمور إلى النتيجة المنتظرة. راقب مشاعرك وتقبلها، ستجد أنك أنت من يبعث مشاعر الحزن هذه. عندها سيكون من الأسهل عليك التحكم في مشاعرك. إذا أفسدت شيئاً ما، ركز على تحسينه بدلاً من الاشمئزاز من نتيجته الأولى. سيساعدك هذا على البقاء سعيداً عندما يصيبك حزن مؤقت.

4. الحياة مليئة الخيارات

الصورة عبر unsplash

عندما تهزمك الحياة، لديك خياران: إما أن تستسلم أو تستجمع شجاعتك وتقف مرة أخرى. أنت بالتأكيد لن تستسلم وتعيش كخاسر. لذا احرص دائماً على التركيز على تحسين ذاتك. ستكون نتائج جهودك في صالحك عندما تركز فقط على التقدم والتحسن. كل شيء ممكن عندما تختار طريق تحسين الذات. البعض يسلك هذا الطريق مبكراً، والبعض الآخر يؤخره. إذا كان عليك السير على هذا الطريق فماذا تنتظر؟

ADVERTISEMENT

. تخلص من السلبية

الصورة عبر Jopwell/pexels

الأشخاص السعداء يدركون أن السلبية لن تسمح لهم بالمضي قدماً في الحياة. فهي سوف توقف نموهم. لذلك، يجب أن يكون التخلص من جميع الأفكار السلبية ضمن قائمة أهدافك اليومية. قم بتقييم محيطك وعقلية جميع الأشخاص الذين تقضي وقتاً معهم. إذا وجدت أي شيء أو أي شخص يملأ حياتك بالسلبية، أرسله في رحلة طويلة إلى جزيرة التجَنُّبْ. لا تتنازل أبداً عندما يتعلق الأمر بالسلبية. فهي منشأ سبب كل معاناتك.

6.استمع إلى صوتك الداخلي

الصورة عبر unsplash

رأي شخص ما، سواء كان لصالحك أو ضدك، لا يمكن أن يؤثر على حياتك إلا إذا سمحت له بذلك. وبالتالي، فإن إزالة الأصوات الخارجية التي تجعلك تشعر باللامبالاة، وتعيق سعادتك هي خطوة حاسمة يجب اتخاذها. لا بد من البقاء في حالة من العزلة والاستماع إلى أفكارنا الداخلية العميقة؛ خاصة عندما نسعى وراء السعادة. هل تُقدِّر حياتك الفانية؟

ADVERTISEMENT

متى كانت آخر مرة رأيت فيها يرقة تتحول إلى فراشة... وجمال جناحيها وهي تطير؟ متى كانت آخر مرة نظرت فيها إلى السماء وحدقت في النجوم المتلألئة وابتسمت؟ متى كانت آخر مرة أمسكت فيها بأيدي أحبائك وشكرتهم على وجودهم في حياتك؟ اعترف بالجمال الكامن بداخلك وأكرم نفسك من خلال رسم البسمة على وجوه الآخرين. دعونا جميعا نجلب السعادة إلى أعمالنا.

تسنيم علياء

تسنيم علياء

·

16/05/2024

ADVERTISEMENT
أجمل 10 مدن في العالم 2024
ADVERTISEMENT

يزين العالم مدن ذات جمال لا مثيل له، حيث تقدم كل منها مزيجًا فريدًا من الثقافة والهندسة المعمارية والمناظر الطبيعية. تعرف على أسماء أجمل 10 مدن في العالم لعام 2024.

كيب تاون

البلد: جنوب أفريقيا

تعتبر كيب تاون، جنوب أفريقيا، منارة للجمال الطبيعي، حيث

ADVERTISEMENT

تتميز بشواطئها الخلابة وجبالها المهيبة وكروم العنب الخلابة. وبفضل طرقها المذهلة وحياتها الليلية المزدهرة، تقدم مزيجًا مثاليًا من الاسترخاء والإثارة. تشتهر كيب تاون بإقامتها وضيافتها من الطراز العالمي، وتجذب الزوار على مدار العام. ومع ذلك، فإن أشهر الصيف الحارة والجافة من أواخر أكتوبر إلى مارس/أبريل مثالية لقضاء العطلات على الشاطئ، مع درجات حرارة قصوى بين ديسمبر وفبراير. إنها وجهة مدينة تغري المسافرين بالعودة مرارًا وتكرارًا.

فانكوفر

الصورة عبر currentaffairs

البلد: كندا

ADVERTISEMENT

تقدم فانكوفر، كندا، الواقعة وسط جبال الساحل والمحيط الهادئ، مزيجًا فريدًا من التراث الأصلي والحيوية العالمية. تتفوق مناظرها الطبيعية الخلابة، من الجبال المهيبة إلى المياه الغنية بالحياة البرية والغابات المطيرة الخصبة، حتى على أفقها الحديث. كما يعزز سكان المدينة الودودون من جاذبيتها. للاستفادة القصوى من زيارتك، خطط لرحلة بين يونيو وسبتمبر لتجنب مواسم الأمطار في فانكوفر، مما يضمن تجربة ممتعة وسط طقس جاف بشكل موثوق.

نيويورك

الصورة عبر currentaffairs

الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية

تجسد مدينة نيويورك، المعروفة باسم "التفاحة الكبيرة"، الحياة العالمية والثراء الثقافي. فهي توفر فرصًا لا مثيل لها لاستكشاف المتاحف ذات المستوى العالمي، والاستمتاع بمهرجانات التسوق، وحضور العروض الراقية، والاستمتاع بالمأكولات الشهية المتنوعة. وعلى الرغم من سمعتها بأنها باهظة الثمن، إلا أنها توفر الكثير من الأنشطة المجانية للاستمتاع بها. أي وقت هو وقت رائع لزيارة نيويورك، حيث يقدم كل موسم تجارب فريدة. يتميز أوائل الخريف بطقس لطيف، بينما يوفر الشتاء أسعارًا أفضل للفنادق. يجلب الربيع حياة الشوارع النابضة بالحياة، ويقدم الصيف، على الرغم من حرارة الطقس، احتفالات في الهواء الطلق.

ADVERTISEMENT

روما

الصورة عبر currentaffairs

الدولة: إيطاليا

تقع روما، إيطاليا، على سبع تلال تطل على نهر التيبر، وهي كنز من العجائب القديمة المزينة بالهندسة المعمارية الكلاسيكية. من المعالم الشهيرة مثل مدينة الفاتيكان والكولوسيوم إلى الساحات الساحرة مثل ساحة نافونا، فإن جمالها لا مثيل له. في حين يوفر الربيع والخريف طقسًا معتدلاً وحشودًا أقل، يشهد الصيف زيادة في عدد الزوار على الرغم من درجات الحرارة المرتفعة بشكل غير مريح. يمكن أن يكون الشتاء باردًا ورطبًا. لا تفوت استكشاف منطقة تراستيفيري الخلابة، المعروفة بشوارعها الساحرة وسحرها التاريخي.

سان فرانسيسكو

الصورة عبر currentaffairs

الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية

تأسر سان فرانسيسكو، المعروفة باسم مدينة الخليج، بجمالها الخلاب وثقافتها النابضة بالحياة. تقع وسط 43 تلة تطل على خليج مذهل، وتوفر مناطق جذب شهيرة مثل عربات التلفريك وجسر البوابة الذهبية وألكاتراز. تعتبر ريو دي جانيرو من أكثر المدن البرازيلية شهرة، حيث تتميز بسحرها البوهيمي ووفرة من التجارب، من المأكولات الشهية في مبنى العبّارة إلى أسود البحر المرحة في الرصيف 39. الخريف هو المكان المثالي، حيث الأيام الدافئة المشمسة، في حين يمكن أن يكون الصيف ضبابيًا وباردًا. يوفر الربيع طقسًا لطيفًا، لكن الشتاء يجلب المطر ودرجات الحرارة الباردة.

ADVERTISEMENT

ريو دي جانيرو

الصورة عبر currentaffairs

الدولة: البرازيل

تُعرف ريو دي جانيرو، البرازيل، غالبًا باسم "المدينة الرائعة"، وتسحر الزوار بمناظرها الخلابة وثقافتها النابضة بالحياة. فهي موطن لمعالم شهيرة مثل تمثال كوركوفادو وجبل شوغرلوف، وتوفر إطلالات بانورامية على المحيط الأطلسي مقابل الشواطئ الرملية والخضرة المورقة. أفضل وقت للزيارة هو خلال أشهر الربيع سبتمبر وأكتوبر، والتي تتميز بالطقس الجاف المشمس. في حين أن الصيف حار مع هطول أمطار غزيرة، إلا أنه مثالي لتجربة احتفالات المدينة النابضة بالحياة في ليلة رأس السنة والكرنفال الأسطوري في فبراير. الشتاء أكثر برودة ولكنه جاف ومشمس في الغالب.

باريس

الصورة عبر currentaffairs

الدولة: فرنسا

تتميز باريس، فرنسا، والتي يطلق عليها غالبًا "مدينة النور"، بالسحر والأناقة بميادينها التاريخية وكنائسها ومعالمها الشهيرة مثل نهر السين وشوارع مونمارتر الساحرة. تُعَد باريس ملاذًا للفنانين والرومانسيين على حدٍ سواء، وقد ألهمت المبدعين من جميع أنحاء العالم. يُعد الربيع والخريف أفضل الأوقات للزيارة، حيث الطقس المعتدل والحشود الأقل. يمكن أن تجعل درجات الحرارة الشديدة في السنوات الأخيرة، وخاصة خلال فصل الصيف، الزيارة غير مريحة بسبب ارتفاع درجات الحرارة وتلوث الهواء.

ADVERTISEMENT

هونج كونج

الصورة عبر currentaffairs

الدولة: الصين

تتميز هونج كونج، المعروفة باسم "لؤلؤة الشرق"، بأحد أفق المدن الأكثر جاذبية في العالم على خلفية الجبال الخضراء. تخلق ناطحات السحاب الشاهقة والمباني المستقبلية منظرًا حضريًا لا مثيل له. تشتهر هونج كونج بأسلوب حياتها النابض بالحياة وسكانها المحليين الودودين ومينائها الرائع، وتوفر الكثير من التسوق والمأكولات المتنوعة. الوقت المثالي للزيارة هو من منتصف سبتمبر إلى فبراير للطقس المعتدل المشمس. ومع ذلك، يمكن أن يكون الطقس حارًا ورطبًا من شهر مايو إلى منتصف سبتمبر، مع ذروة موسم الأعاصير في أغسطس.

براغ

الصورة عبر currentaffairs

الدولة: جمهورية التشيك

تُعرف براغ باسم "مدينة الألف برج"، وهي تبهر الزوار بآثارها التاريخية المحفوظة جيدًا والتي تمتد عبر عصور مختلفة. يُعد جسر تشارلز الأنيق وساحة البلدة القديمة الخلابة من المعالم الأيقونية، بالإضافة إلى قلعة براغ. مع الشوارع المرصوفة بالحصى والأزقة الساحرة، تقدم براغ متعة حسية. الأوقات المثالية للزيارة هي الربيع والخريف للطقس المعتدل وعدد أقل من السياح. يشهد الصيف درجات حرارة عالية وحشودًا، بينما يوفر الشتاء تجربة ثلجية رومانسية بدون اندفاع السياح.

ADVERTISEMENT

أمستردام

الصورة عبر currentaffairs

الدولة: هولندا

أمستردام، المزينة بآلاف المباني على طول قنواتها الرئيسية، هي مدينة ذات جمال لا مثيل له. تساهم الهياكل التي تم صيانتها جيدًا، والتي تعمل كمساكن وشركات ومطاعم، في جاذبيتها الجمالية. تخلق قنواتها وجسورها وشوارعها المرصوفة بالحصى مناظر طبيعية خلابة، تكملها الهندسة المعمارية الأنيقة والوجود الواسع للدراجات. أوقات الزيارة الرئيسية هي الربيع والخريف، حيث توفر طقسًا أكثر اعتدالًا وحشودًا أقل، مما يسمح للزوار بتجربة أجواء أمستردام المريحة مثل السكان المحليين.

عبد الله المقدسي

عبد الله المقدسي

·

17/12/2024

ADVERTISEMENT
محفظتك الاستثمارية الأولى: كيف تبدأ بأمان في أسواق الشرق الأوسط؟
ADVERTISEMENT

تخيل أن لديك مبلغًا بسيطًا تريد استثماره بدل أن يبقى جامدًا في حسابك البنكي. تتساءل: أين أبدأ؟ وهل أختار الأسهم أم العقارات؟ هنا يظهر أمامك عالم مليء بالفرص في أسواق الشرق الأوسط، حيث تنمو قطاعات التكنولوجيا والطاقة المتجددة بسرعة. لكن سر النجاح لا يكمن في الدخول العشوائي، بل في بناء

ADVERTISEMENT

محفظة استثمارية مدروسة تمنحك الأمان وتفتح لك باب العوائد.

هذا المقال سيكون دليلك الأول نحو رحلة استثمارية واثقة.

الصورة بواسطة oneinchpunchphotos على envato

أولاً: ما هي المحفظة الاستثمارية ولماذا تحتاج إليها؟

المحفظة الاستثمارية هي ببساطة مجموعة من الأصول المالية التي يملكها الفرد بهدف تحقيق عوائد مستقبلية. هذه الأصول قد تشمل:

  • الأسهم.
  • السندات.
  • العقارات.
  • الصناديق الاستثمارية.
  • الذهب والمعادن النفيسة.

امتلاك محفظة متنوعة يساعدك على:

ADVERTISEMENT
  • تقليل المخاطر عبر توزيع رأس المال.
  • الاستفادة من فرص النمو في قطاعات متعددة.
  • تحقيق توازن بين العوائد قصيرة وطويلة الأجل.

على سبيل المثال، إذا استثمرت فقط في قطاع النفط، فإن تقلب الأسعار العالمية قد يعرضك لخسائر كبيرة. بينما تنويع المحفظة بالأسهم والبنوك والعقارات يقلل من هذه المخاطر.

ثانياً: خطوات بناء محفظتك الاستثمارية الأولى

1. حدد أهدافك المالية

قبل أي خطوة عملية، اسأل نفسك: لماذا أريد الاستثمار؟

  • هل لبناء ثروة طويلة الأمد؟
  • أم لتحقيق دخل إضافي شهري؟
  • أم لتأمين مستقبلك التقاعدي؟

وضوح الهدف يساعدك في اختيار الأدوات المالية المناسبة. على سبيل المثال، من يريد عوائد سريعة قد يركز على الأسهم النامية، بينما الباحث عن استقرار طويل الأجل قد يفضل العقارات أو السندات.

2. تقييم قدرتك على المخاطرة

  • الاستثمار ليس خالياً من المخاطر، لكن إدارتها هي مفتاح النجاح.
ADVERTISEMENT
  • إذا كنت شابًا في بداية مسارك، يمكنك تحمّل قدر أكبر من المخاطرة.
  • إذا كنت على مشارف التقاعد، فالأمان سيكون أولوية.
  • استخدام أداة "توزيع الأصول" سيساعدك على بناء محفظة تتناسب مع شخصيتك المالية.

3. التعرف على أسواق الشرق الأوسط

أسواق الشرق الأوسط متنوعة، ولكل منها طابع خاص:

  • السعودية: أكبر سوق مالية في المنطقة، تشهد نمواً في قطاعات الطاقة المتجددة والبتروكيماويات.
  • الإمارات: وجهة بارزة للاستثمار في العقارات والسياحة والتكنولوجيا المالية.
  • قطر: بيئة استثمارية قوية في الطاقة والغاز الطبيعي.
  • مصر: فرص في البنية التحتية والقطاع الاستهلاكي.
  • المغرب: نمو ملحوظ في السياحة والطاقة النظيفة.

اختيار السوق المناسب يتوقف على معرفتك بالأوضاع الاقتصادية والسياسية لكل بلد.

4. اختيار الأدوات الاستثمارية

عند بدء الاستثمار للمبتدئين، قد يكون من الأفضل التركيز على الأدوات الأكثر أمانًا وسهولة:

ADVERTISEMENT
  • الصناديق الاستثمارية: تسمح لك بالاستثمار في مجموعة من الأصول دون إدارة يومية معقدة.
  • الأسهم: تمنح فرصة لتحقيق عوائد جيدة، لكنها تتطلب متابعة دقيقة.
  • العقارات: استثمار طويل الأجل يوفر دخلاً ثابتاً في كثير من الحالات.
  • الذهب: ملاذ آمن وقت الأزمات.

5. افتح حساب استثماري

يمكنك فتح حساب مع وسيط مالي محلي أو دولي مرخّص. ابحث عن وسيط يقدم:

  • شفافية عالية.
  • رسوم منخفضة.
  • أدوات تحليلية سهلة للمبتدئين.
الصورة بواسطة DragonImages على envato

ثالثاً: إدارة المخاطر في محفظتك الاستثمارية

  • القاعدة الذهبية لأي مستثمر هي: "لا تضع كل بيضك في سلة واحدة".
    إليك بعض استراتيجيات إدارة المخاطر:
  • التنويع: وزع استثماراتك بين قطاعات متعددة.
  • تخصيص الأصول: اجعل نسبة من محفظتك للأسهم، وأخرى للسندات، وجزءاً للذهب.
  • إعادة التوازن: راقب محفظتك بشكل دوري وقم بتعديلها حسب الأداء.
ADVERTISEMENT
  • تحديد الخسارة القصوى: ضع حدودًا للخسائر بحيث لا تخسر أكثر مما تتحمل.
  • المعرفة أولاً: لا تستثمر في قطاع لا تفهمه جيدًا.

رابعاً: نصائح مالية للمبتدئين في أسواق الشرق الأوسط

  • ابدأ صغيراً: لا تستثمر مبالغ ضخمة في البداية، بل جرب بمبالغ محدودة.
  • تعلم باستمرار: تابع الأخبار الاقتصادية، وحلل تحركات الأسواق.
  • فكر طويل الأجل: الاستثمار ليس مقامرة، بل رحلة تحتاج صبر.
  • استعن بالخبراء: يمكنك الاستفادة من مستشار مالي يساعدك في وضع استراتيجية مناسبة.
  • تحكم في عواطفك: لا تجعل الخوف أو الطمع يقود قراراتك الاستثمارية.
الصورة بواسطة DragonImages على envato

خامساً: تحديات الاستثمار في أسواق الشرق الأوسط

رغم الفرص الكبيرة، هناك بعض التحديات التي يجب الانتباه لها:

  • التقلبات السياسية: بعض الأسواق قد تتأثر بالتغيرات الجيوسياسية.
  • الاعتماد على النفط: رغم التنويع، لا تزال اقتصادات عديدة مرتبطة بسعر النفط.
ADVERTISEMENT
  • البنية التشريعية: تختلف القوانين واللوائح من بلد إلى آخر.

لتجاوز هذه التحديات، عليك دائمًا بالاطلاع على التقارير الرسمية، والاستثمار في قطاعات أكثر استقراراً مثل التكنولوجيا أو البنية التحتية.

سادساً: خطة عملية لبناء محفظتك الأولى

  • ضع هدفًا ماليًا واضحًا (شراء منزل، دخل إضافي، تقاعد مريح).
  • حدد ميزانية استثمارية لا تؤثر على مصاريفك الأساسية.
  • اختر 2-3 أدوات استثمارية تناسبك.
  • وزّع رأس المال بينها بشكل متوازن.
  • راقب الأداء بانتظام، وقم بإعادة التوازن كل 6 أشهر.
  • لا تتوقف عن التعلم والتطوير.

بناء محفظتك الاستثمارية الأولى في أسواق الشرق الأوسط قد يبدو خطوة كبيرة، لكنه في الحقيقة رحلة ممتعة ومليئة بالفرص إذا بدأت بأسلوب مدروس. السر يكمن في تحديد أهدافك، إدارة المخاطر بذكاء، والالتزام بالصبر والانضباط المالي.

الاستثمار ليس مجرد وسيلة لتحقيق الأرباح، بل هو وسيلة لبناء مستقبل مالي آمن ومستدام لك ولعائلتك. ومع النصائح السابقة، يمكنك أن تبدأ الاستثمار للمبتدئين بثقة، وتشق طريقك نحو تحقيق الحرية المالية.

ياسر السايح

ياسر السايح

·

28/08/2025

ADVERTISEMENT