لماذا يحتاج طفل إضطراب نقص الإنتباه وفرط الحركة لفترات راحة أكبر أثناء المذاكرة؟

هل أبنك أو ابنتك مصابون بنقص الإنتباه وفرط الحركة ؟ هل تعاني أثناء مساعدتهم على الانتباه أثناء ساعات المذاكرة؟ من المؤكد أنك قد قمت بزيارة متخصص في اضطرابات الأطفال لمعرفة كيفية التعامل مع طفلك يوميا. إذا كنت تواجه أحد تلك المشاكل أو أنك في بداية المشكلة ولا تعرف من أين تبدأ وكيف يمكنك تحسين عملية التحصيل الدراسي لدي طفلك المصاب باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة تابع السطور التالية.

ما هو إضطراب نقص الإنتباه وفرط الحركة؟

إضطراب نقص الإنتباه وفرط الحركة هو اضطراب عصبي نمائي وسلوكي وبالتالي فهو يؤثر على نمو الطفل وسلوكه أيضا ويعد واحد من حالات صعوبات التعلم. يبدأ في مرحلة الطفولة ويستمر في مرحلة البلوغ أيضا وأن كانت حدته تقل مع العلاج الدوائي والسلوكي والتعليمي أيضا. هذا الإضطراب له تبعات على التواصل الاجتماعي والتحصيل الأكاديمي والصحة النفسية أيضا.

يتكون هذا الإضطراب من إضطرابين قد يصاب الطفل بأحدهم أو كلاهما. لكل من الإضطرابين أعراض خاصة به. إضطراب نقص الإنتباه والذي يظهر في ارتكاب أخطاء بسبب الأهمال وسهولة التشتت وصعوبة التركيز ونسيان المتعلقات وكذلك المواعيد أو المسؤوليات. أيضا صعوبة الإلتزام بالمواعيد أو أتباع النظام والتظاهر بعدم السماع والملل والانفعال السريع. وهو شائع بصفة كبيرة بين البنات.

إضطراب فرط الحركة والنشاط الزائد والذي يظهر في حركة دائمة وتململ وركض وصعوبة الجلوس وتوتر و ثرثرة مفرطة. يواجه هؤلاء الأطفال صعوبة في اللعب بهدوء والمشاركة أثناء اللعب و انتظار الدور يتصرفون بدون تفكير ولا حساب للعواقب ويقاطعون الآخرين أثناء الكلام. وهو شائع بصفة أكبر بين البنين.

إذا كان طفلك مصاب ببعض تلك المشاكل لا تتسرع في الحكم وتشخص الطفل ولكن ننصحك باللجوء لمتخصص. إذا أخبرك المتخصص بإصابة طفلك به فإن قبول الحقيقة سوف يساعد على مساعدة طفلك وتطويره بالشكل اللائق. إنكار الحقيقة سوف يعرض طفلك للكثير من المشاكل ويؤخر تطوير الطفل بالشكل اللائق.تعد تلك أول التحديات التي يواجهها الوالدين.

لماذا يحتاج طفل نقص الإنتباه وفرط الحركة لفترات راحة أكبر أثناء المذاكرة؟

الآن وقد تعرفنا على الإضطرابين يمكنك بسهولة فهم مدى صعوبة المذاكرة والتحصيل الأكاديمي لدى هذا الطفل الذي يعاني من واحدة من حالات صعوبات التعلم.  لسنا هنا لنقول أنه أمرا مستحيلا وإنما لمدك بمعلومات هامة قد تساعدك. في العادة تتطلب المذاكرة مهارات التركيز والجلوس لفترة والحفظ والإلتزام بالمواعيد والهدوء والتفكير المنطقي والتدقيق كلها مهام صعبة جدا لطفلك لذلك يجب أن تفهم أولا أن طريقة طفلك بالمذاكرة والتحصيل الدراسي يجب أن تتخذ نهج ونمط مختلف عن الطفل العادي. اصحبني في رحلة داخل رأس طفلك.

عيون طفلك مثل الكاميرا المفتوحة بصفة دائمة تلتقط كل الصور المحيطة وأذنه دقيقة جدا بحيث تلتقط كل الأصوات بالمكان لذا: يجب أن يذاكر طفلك في مكان معد خصيصا لذلك به أقل عوامل التشتت وهدوء تام بعيدا عن الأصوات. تخلص من الألعاب والصور والمقتنيات والديكور في هذا المكان.

بما أن حواس طفلك كلها حساسة وتلتقط كل التفاصيل لذا؛ فإن مدة انتباهه قصيرة جدا. لا يمكنك ملئ كوب هو أصلا ممتلئ ويفيض. يجب أن تكون مدة المذاكرة مقسمة لمدد قصيرة (لا تزيد أبدا عن 15 وحتى 20 دقيقة). يجب أن يحصل الطفل على فترة راحة بعد كل 15 دقيقة من المذاكرة.

نسمي تلك المشكلة بفيض المعلومات أو الحمل المعرفي أو العبئ المعرفي وهو ما يحدث عندما يزيد حجم المعلومات التي يتلقاها طفلك عن سعة ذاكرة المدى القصير وبالتالي يفشل مخه في حفظها وإيداعها إلى ذاكرة المدى الطويل وتخزينها لفترات طويلة. علي الرغم من أن هذه المشكلة تواجه كل الأطفال ولكن بما أن طفلك يخزن معلومات أخري يلتقطها من البيئة حوله فإن ذاكرته تختزن معلومات أكثر من نظرائه في نفس المدة الزمنية لذا؛ فإن ذاكرته تمتلئ بشكل أسرع ويحتاج لفترات راحة أكبر من الأطفال الآخرين.

يبذل مخ طفلك طاقة كبيرة جدا ليلتقط كل هذا الكم من المعلومات التي تلتقطها حواسه من البيئة المحيطة لذا؛ يحتاج الطفل لبعض السكريات "بنسب محدودة" أثناء فترة الراحة ليحتفظ بمستوى سكر الدم ويتجنب الإصابة بالصداع والإرهاق السريع.

المذاكرة والأنشطة الأكاديمية لطفل نقص الانتباه وفرط الحركة:

هيا نراجع سويا طريقة المذاكرة الأفضل لطفلك لمساعدته على التحصيل بشكل أكثر فاعلية:

1- الترتيب والتنظيم:

لن ينجح طفلك في هذه المهام لأننا كما ذكرنا قبلا هذه بعض أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. قم بإختيار المكان المناسب للمذاكرة بالمواصفات السابق ذكرها ويفضل أن يكون نفس المكان حتى يعتاد الطفل عليه وتقل فرص تشتت الطفل. ثم قم بتنظيم كتبه وأدواته الخاصة التي سوف يحتاجها. قم بتقسيم المهام المطلوبة منه. ورتبها في جدول خاص باليوم معروض أمام الطفل. مثلا 1- مراجعة درس الحساب وحل عدد 5 مسائل 2- راحة 3- مراجعة وحفظ 5 كلمات في درس اليوم للغة الإنجليزية 4- راحة وهكذا.

2- تفريغ بعض الطاقة قبل وأثناء المذاكرة:

يمكنك تشجيع الطفل على ممارسة 10 دقائق من الرياضة قبل المذاكرة من خلال مراقبة وتقليد أحد فيديوهات الرياضة من المنزل سواء على أحد التطبيقات أو موقع اليوتيوب. أما أثناء المذاكرة يمكنك أن تمنحه كرة الضغط الصغيرة ليمسكها ويضغط عليها بيده أو قطعة صلصال أو ورقة وقلم ليخطط في ورقة أثناء المذاكرة. لا مانع من الحركة المحدودة مثل الوقوف أو المشي ذهابا وإيابا في المكان.

3- استخدام الأنشطة ووسائل الإيضاح البصرية والسمعية:

تذكروا أن طفلكم لديه حواس نشطة جدا وبالتالي فهو يتعلم بشكل أفضل من خلال تلك الحواس لذا؛ يفضل أستخدام وسائل الإيضاح أثناء المذاكرة. البطاقات التعليمية أو المسابقات والألغاز والفيديوهات هي بعض الوسائل التي يمكنكم إستخدامها. يتوفر العديد من تلك الوسائل في مواد اللغة العربية والإنجليزية والحساب والعلوم. يمكنك صنع بعض الوسائل بنفسك للأجزاء التي وجد الطفل صعوبة في حفظها ربما يحتاج ذلك لوقت أكبر ولكنه يسهل عملية الحفظ والمراجعة أيضا. بالنسبة للأطفال الأكبر سنا يمكننا تشجيعهم على عمل الخرائط الذهنية بأنفسهم لأنها تساعدهم على الحفظ بشكل أفضل.