نجح باحثون من جامعة كولومبيا في تصنيع ذراع روبوتية تعمل بمفردها وتتأقلم مع الأعطال وتتعلم حركات جديدة بعد أن تراقب نفسها وهي تتحرك، فيما يُعرف بـ"الوعي الذاتي الحركي". يستند الابتكار إلى تقنية محاكاة ذاتية مستوحاة من طريقة تعلم الأطفال والراقصين عبر مراقبة انعكاس أجسامهم في المرايا.
تقليدياً، تتطلب الروبوتات نماذج
ذكاء اصطناعي تُدرَّب بكثافة داخل بيئات افتراضية، وهي عملية مكلفة وضعيفة التأقلم. أما نظام التعلم الجديد الذي أنشأه فريق كولومبيا، فيرتكز إلى إطار إشراف ذاتي يتكوّن من ثلاث شبكات عصبية عميقة. يبدأ النظام بتحليل فيديو للروبوت باستخدام مشفر إحداثيات، ثم يحوّل مشفر الحركة البيانات إلى صورة ثنائية، وأخيرًا يوجّه النموذج التنبؤي الذراع الحقيقية في العالم الواقعي.
أظهرت التجارب أن الذراع الروبوتية تؤدي مهاماً مثل تفادي العقبات بعد تحليل فيديو لنفسها. كما أظهر النموذج مرونة لافتة عند اختباره بذراع تالفة طُبعت بطابعة ثلاثية، إذ تأقلم مع التشوه واستعاد الحركة الدقيقة عبر مراقبة أدائه الذاتي. وأكد الباحثون أن التقنية تسمح للروبوتات باكتشاف الضرر والتعافي منه دون تدخل بشري مستمر.
تُعَدّ الطريقة خطوة واعدة في مجالات متعددة تشمل التصنيع، الرعاية الصحية، والمراقبة البيئية، خصوصاً مع تزايد استخدام الروبوتات الذكية. وبفضل اعتمادها على الرؤية الذاتية، تقلل الروبوتات من وقت التوقف وتُبقي عمال الصيانة بعيداً عن الظروف الخطرة. ويقول هود ليبسون، الأستاذ المشارك في الدراسة: "لن يظل البشر يصلحون الروبوتات يدوياً. إنها بحاجة لتتعلم العناية بنفسها".
يشهد العالم انتقالًا سريعًا إلى السيارات التي تعمل بالكهرباء، مع تزايد القلق من تغير المناخ وارتفاع أسعار الوقود. أصبحت السيارات الكهربائية خيارًا استراتيجيًا يجمع بين العناية بالبيئة، التوفير الاقتصادي، والتطور التكنولوجي. في المقابل، يثير موقف الشرق الأوسط من هذا التغيير تساؤلات حول مدى استعداده للتخلي عن محركات البنزين.
عالميًا، ارتفعت
مبيعات السيارات الكهربائية، ووضعت كبرى الشركات خططًا لوقف إنتاج محركات البنزين خلال سنوات. يساعد على هذا التحول تطور بطاريات الليثيوم وتشديد القوانين البيئية. أما في الشرق الأوسط، فالبنزين لا يزال مسيطرًا بسبب دعم الوقود، ضعف البنية التحتية للشحن، المناخ القاسي، بالإضافة إلى ثقافة السيارات السائدة.
رغم ذلك، تظهر مؤشرات تغيير متزايدة. أعلنت السعودية في رؤية 2030 دعمًا قويًا للنقل النظيف من خلال إنتاج سيارات كهربائية مثل "لوسِد" و"سير". طورت الإمارات آلاف محطات الشحن، وبدأت قطر والبحرين بوضع استراتيجيات مشابهة. دخلت علامات تجارية كبرى مثل تسلا، BYD وMG إلى الأسواق الخليجية، مستهدفة شرائح متعددة.
يزداد الوعي البيئي، خصوصًا بين الشباب الذين أصبحوا أكثر تقبلًا لفكرة استخدام المركبات الكهربائية لما توفره من كفاءة وتقليل لتكاليف الصيانة. مع ذلك، تواجه السيارة الكهربائية تحديات، مثل قلة محطات الشحن، ارتفاع أسعارها مقارنة بالسيارات التقليدية، مقاومة القطاعات التقليدية، وتأثير الحرارة العالية على أداء البطارية.
بدأ العد التنازلي لمحركات البنزين، لكن ببطء. يُتوقع أن تنخفض المبيعات تدريجيًا، وتُعتمد سياسات لدعم التنقل بالكهرباء، وتُنشأ شراكات لتوسيع البنية التحتية. التحول لا يعني فقط بيئة أنظف، بل اقتصادًا أكثر تنوعًا، خاصة مع استثمارات دول الخليج في الطاقة الشمسية، إنتاج البطاريات، وجذب شركات تصنيع السيارات الذكية.
بحلول 2040، قد يشهد الشرق الأوسط تغييرًا حقيقيًا في هيكل النقل والطاقة، لينتقل من الاعتماد الكامل على النفط إلى قيادة مستقبل أكثر استدامة. لم يحدث انقراض تام لمحركات البنزين بعد، لكن الاتجاه واضح، والفرصة متاحة للمنطقة لتكون جزءًا فاعلًا في هذا التغيير، لا مجرد متلقية له.
إذا كنتِ تبحثين عن فطور سريع وصحي لتبدئي به يومك بنشاط دون إضاعة الوقت، فإليكِ سبع أفكار لوجبات فطور تُحضَّر خلال عشر دقائق على الأكثر وتناسب مختلف الأذواق.
ابدئي يومكِ بـ سلطة الفواكه بالزبادي ، وهي عبارة عن قطع فواكه طازجة تُخلَط مع الزبادي والعسل أو السكر والمكسرات، ويُضاف إليها
الشوفان لزيادة الشبع. الخيار غني بالفيتامينات والألياف ويُحضَّر بسرعة.
أما محبّو المذاق الدافئ، فيُمكن تجربة مزيج البيض بالجبن ، حيث تُحمّى شريحة خبز بالزبدة، ويُضاف إليها البيض والجبن، ثم تُغطى بالخضروات الطازجة. وجبة متكاملة من البروتينات والفيتامينات، تُناسب فنجان قهوة صباحية.
إذا كنتِ بحاجة إلى طاقة سريعة، جرّبي شطيرة زبدة الفول السوداني بالمربى . دهن الخبز بالزبدة والمربى دون طهي، لتستفيدي من فيتامينات B والطاقة ومضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه المجففة داخل المربى.
من بين الوجبات الغنية بالبروتين نوصي بـ البيض المسلوق . لا يحتاج وقتًا طويلًا للتحضير ويُقدَّم مع شرائح الطماطم والزيتون والخضروات الورقية، وهو فطور يعزز المناعة ويزيد طاقة الجسم.
حبوب الإفطار مع الحليب خيار مضمون، فقط اخلطي الحبوب بالحليب والعHoney وقدّميها مع الفواكه الطازجة. وجبة متوازنة تُحضَّر خلال ثلاث دقائق، مثالية للأيام المزدحمة.
لعشاق العصائر، جربي سموذي التفاح والخيار ، فهو غني بالفيتامينات، يساعد على الهضم، ويُحارب شحوب البشرة. مشروب منعش يُكمّل فطورك الصحي.
وأخيرًا، حضّري سلطة التونة الغنية بالأوميجا 3 و6. اخلطي التونة مع مايونيز وخضروات كالطماطم والبصل والزيتون، وقدّميها مع خبز محمص لنكهة لذيذة وشعور أطول بالشبع.
تبدأ مرحلة منتصف العمر، من أوائل الأربعينيات إلى أوائل الستينيات، كتغيّر عميق في مسار الحياة، وليست أزمة كما يُتداول. يرى علم النفس، وتحديدًا من خلال فكر كارل يونغ، أن الحياة تبدأ فعلًا في الأربعين، حين ننتقل من مرحلة التجهيز إلى مرحلة تحقيق الذات والعيش بانسجام مع القيم التي نؤمن بها
حقًا.
في النصف الأول من الحياة، نبحث عن هويتنا ونكتسب معارف وتجارب، بينما نبني أنفسنا من خلال محاولات متكررة لفهم العالم ومكاننا فيه. ومع دخول الأربعين، يحدث تغيّر داخلي، حيث تبدأ رحلة "التفرد"، أي دمج الأجزاء المختلفة من شخصيتنا - من آمال ومخاوف وجراح وتجارب - لنكون شخصًا أكثر اكتمالًا ونضجًا.
في هذه المرحلة، تتبدل الأولويات. لا نسعى فقط للتناسب مع توقعات المجتمع، بل نسأل أنفسنا: ماذا نريد نحن حقًا؟ تصبح تصرفاتنا نابعة من داخلنا، وليست مجرد ردود أفعال على الضغوط الخارجية. ينقلب تركيزنا من اكتساب المهارات والمعرفة إلى كيفية استخدام ما امتلكناه لعيش حياة صادقة مع أنفسنا. تساهم التحولات داخل النفس في الوصول إلى سلام داخلي وقبول، وتخفف من هيمنة الطموحات التنافسية والرغبات السطحية التي نشأت في سنوات سابقة.
بحسب يونغ، يمنح هذا التحول فرصة نادرة لإعادة تعريف معاني النجاح والسعادة والحب. كما أظهرت دراسات نفسية أن من تجاوزوا الأربعين غالبًا يشعرون بارتباط أعمق بأنفسهم، وبدرجة أعلى من الرضا والهدوء مقارنة بسنوات الشباب. فمنتصف العمر يمثل لحظة وعي داخلية تدفعنا لمواجهة المخاوف وإعادة ترتيب الأولويات. ورغم أنه قد يكون صعبًا في البداية، إلا أنه يمنحنا الشجاعة للعيش بحرية واتساق مع حقيقتنا.
وهكذا، فإن "منتصف العمر" ليس نهاية، بل بداية جديدة تتيح للإنسان بناء حياته بوعي وعن قصد، استنادًا إلى اختياراته الشخصية لا لمجرد إرضاء الآخرين. إنه وقت التغيير، والنضج، والحرية النفسية.
يشعر كثير من المسافرين بالإرهاد داخل المطار بسبب الوقت الطويل الذي يقضونه في الانتظار وكثرة الخطوات المطلوبة، خصوصاً عند السفر على رحلات طويلة تتطلب الترانزيت. تتغير جودة الرحلة بحسب مدى راحة الكراسي المخصصة للانتظار، تنوع المطاعم والمحلات، نظافة الحمامات والأرضيات، وسرعة الوصول إلى الموظفين عند الحاجة. يسعى بعض المسافرين إلى
خدمات فخمة ووسائل ترفيه تضفي طابعاً مميزاً على وقت انتظارهم.
توفّر عدد من المطارات قطارات داخلية تنقل الركاب بين الصالات، صالات للراحة، ممرات تُنجز فيها الجوازات والتفتيش بسرعة، مساعدة مخصصة لذوي الاحتياجات الخاصة، وإنترنت سريع. بناءً على التقييمات العالمية لعام 2025، إليكم أفضل سبعة مطارات في العالم، منها ثلاثة عربية.
مطار شانغي في سنغافورة يحتل المرتبة الأولى مجدداً بفضل مرافقه التي تضم سوقاً كبيراً، حدائق داخلية، شلالاً ارتفاعه أربعون متراً، فندقاً، صالة سينما، ومتحفاً. يستطيع المسافرون زيارة كل ذلك بعد تسليم أمتعتهم مبكراً.
مطار حمد الدولي في قطر جاء ثانياً عالمياً وأولاً في الشرق الأوسط، ويتميّز بتصميمه الحديث ومرافقه الفاخرة مثل حديقة استوائية داخل البناء، فندق، وخدمات متعددة للمسافرين، إلى جانب برامج تقليل الضرر بالبيئة.
مطار طوكيو هانيدا يسهل التنقل داخله عبر ممرات مباشرة وحافلات صغيرة، ويقدم لمحة عن الثقافة اليابانية في منطقة "إيدو كوجي"، إلى جانب محلات ومطاعم متنوعة.
مطار إنتشون في كوريا الجنوبية يعتمد على بنية نظيفة وخدمات متكاملة: صرافة، غرف للاسترخاء، إنترنت سريع، وحافلات وقطار يربط المطار بمدينة سول.
مطار ناريتا في اليابان يمنح المسافر خيارات واسعة: محلات معفاة من الضرائب، مطاعم متعددة، كبسولات للنوم، وشاشات تظهر حركة الطائرات في تصميم عصري.
مطار هونج كونج يخدم أكثر من مئتي وجهة ويحتوي على مناطق ألعاب للأطفال، مصلى، وكاونترات تسجيل ذاتية تختصر الوقت.
مطار شارل ديغول في فرنسا يُعد من أكبر المطارات، ويتكوّن من ثلاثة مباني، ويقدم خدمات لوجستية واسعة تشمل حجز طائرات خاصة أو جماعية.
