اليوم الأسبوعي المخصص للراحة يُتيح فرصة جيدة لاستعادة النشاط، لكنه يمر عادة دون القيام بنشاط مفيد أو ممتع لأن أحد يخطط له. ترتيب ساعات الإجازة أمر ضروري لحياة متوازنة وصحية.
توجد أفكار متعددة للأنشطة تناسب ظروف كل أسرة أو فرد: حجم الميزانية، الوقت المتاح، وجود أطفال، والموقع الجغرافي. جرّبوا بعض
الأنشطة ثم اختاروا الأنسب لأسلوب حياتكم.
من الأفكار ماراثون الأفلام ، وهو يوم يجمع العائلة أو الأصدقاء لمشاهدة أفلام متتالية. حضّروا وجبات خفيفة، خصّصوا زاوية آمنة للأطفال، وراقبوهم بين الحين والآخر أو استعينوا بجليسة.
نشاط ثانٍ هو الطهي العائلي ؛ حوّلوا المهمة اليومية إلى فعالية ممتعة بتنظيم مسابقة طهي أو بإعداد وصفة مشتركة كالبيتزا أو البسكويت، فتزداد أواصر العائلة.
الخروج إلى الطبيعة يُحسّن الحالة النفسية. اخرجوا نزهة قصيرة إلى الحديقة المجاورة، أو أمضوا يوماً كاملاً في مخيم، أو توجّهوا إلى الشاطئ أو الصحراء بحسب الوقت وعدد المرافقين.
ممارسة الرياضة أو الهوايات تُزيل ضغوط الأسبوع. سجّلوا في حصة رياضية، أو خصّصوا ساعات لتنمية موهبة مؤجلة كالرسم أو الموسيقى أو التصوير.
إذا أردتم نشاطاً جماعياً، فـ سهرة الألعاب مناسبة. حضّروا ألعاباً تنافسية أو تقليدية على شكل فريقين، وشاركوا وجبة خفيفة جماعية تُغنيكم عن طهي عشاء كامل.
من الأنشطة الممتعة أيضاً العناية الذاتية : زوروا المنتجع الصحي أو خصّصوا وقتًا لشعركم وبشرتكم. تلك اللحظات ترفع المزاج وتعيد النشاط.
أخيراً، جدّدوا ديكور المنزل بطرق بسيطة وغير مكلفة: غيّروا ترتيب الأثاث، استبدلوا اللوحات، أو أضيفوا لمسة فنية، فيكتسب المنزل طابعاً جديداً دون تعب كبير.
السيارات المبتكرة هي مجرد نماذج تُرسم لتوضيح فكرة جديدة، ونادرًا ما تُقاد في الشارع. تُبنى لتجربة شكل جديد أو قطعة ميكانيكية قبل دراسة بيعها لاحقًا. بعضها لا يُنوى إنتاجه أبدًا، بل يُعدّ لمعرض أو لاختبار تقنية حديثة.
تستعين الشركات بهذه النماذج لإثبات أن الفكرة تعمل، وتُجرّب مكوّنات غير مألوفة، وتختبر
شاشات أو مواد جديدة. يُمنح المصممون حرية الرسم دون حدود تكلفة أو خط إنتاج.
تُعرض المركبات في المعارض التجارية، فتُستخدم كأدوات تسويق تُظهر قدرة الشركة على الابتكار. تُشير التفاصيل إلى الاتجاهات القادمة، ويُستخرج منها جزء بسيط ليُركب في السيارات التي تُباع لاحقًا.
رغم جاذبيتها، تواجه السيارات المبتكرة عقبات تمنع بيعها. لا تلتزم بمعايير الأمان المعمول بها، مثل أنظمة الحماية أو تقنيات تقليل الاصطدام. تكلفة تصنيعها عالية، وموادها غير مناسبة للإنتاج الكبير.
غالبًا تكون التقنيات داخلها أحدث من ذوق المشتري العادي، أو لا يحتاجها، فيصعب بيعها بسعر معقول. بعض التصاميم غير مريحة أو غير عملية، لأنها تُركّز على الفكرة الفنية أكثر من الاستخدام اليومي.
عند انتهاء دور العرض، تُحطَّم غالبًا لحماية براءة الاختراع، أو تُحفظ في قاعة عرض، أو تُباع لجامعي السيارات بشرط عدم قيادتها في الطرق. يخفت بريقها مع الوقت، لكنها تبقى صورة لمستقبل الشركة، واختبارًا لأفكار غير تقليدية، يدفع باتجاه التجديد في صناعة السيارات.
يُعدّ الغطش، أو العين الكسولة، من أخطر اضطرابات الرؤية التي تصيب الأطفال، ويُهدد بسبب عدم ظهور أعراض واضحة. يحدث الغطش عندما يُفضّل الدماغ استخدام عين واحدة ويهمل الأخرى، مما يؤدي إلى ضعف العين المهملة. السنوات الخمس الأولى من عمر الطفل تُمثل فترة حاسمة لتشخيص الحالة وعلاجها قبل حدوث ضرر دائم
في البصر.
من أبرز أسباب الغطش الحول أو الفرق الكبير في قوة الإبصار بين العينين، أو وجود حاجز بصري مثل إعتام العدسة أو تدلي الجفن. قد لا يلاحظ الأهل المشكلة لأن الطفل يعتمد على العين الأقوى دون تذمر. يجب الانتباه إلى مؤشرات مثل ميل الرأس المتكرر، أو تغطية إحدى العينين، أو صعوبة تنسيق اليد مع العين، أو قلة التفاعل مع الصور والألعاب البصرية.
تشخيص الغطش يتطلب فحصًا شاملًا للعين يُجريه طبيب عيون أطفال أو أخصائي بصريات متمرّس. يشمل الفحص اختبارات غير جراحية لقيام تكامل الرؤية بين العينين، والكشف عن عيوب الانكسار، ومحاذاة العين، والحواجز البصرية المحتملة. من خلال التقييم يُحدد السبب الدقيق للغطش، سواء كان وظيفيًا أو عضويًا.
علاج العين الكسولة يتضمن تغطية العين القوية لعدد من الساعات يوميًا لتحفيز العين الضعيفة، إلى جانب استخدام نظارات طبية أو تدخل جراحي عند الحاجة. تُظهر الدراسات أن بدء العلاج البصري قبل سن الخامسة يُحقق نتائج ممتازة بفضل قدرة الدماغ على التكيّف خلال هذه المرحلة.
تأخير علاج الغطش يؤدي إلى إعاقة بصرية دائمة تؤثر على التعلم، والثقة بالنفس، والمهارات الحركية، وفرص العمل المستقبلية. لذلك يُعدّ رفع التوعية حول صحة عيون الأطفال، وإجراء فحوصات روتينية في سن مبكرة، أمرًا ضروريًا لضمان نمو بصري سليم للأجيال القادمة.
