دبي أحد الوجهات السياحية التي تتمتع بالفخامة والعصرية، أنها عنوان للرقى والمناظر التي توحي بالإبداع. أما لمحبي التقاط الصور المميزة والتي يمكنها أن تخلد ذكريات رحلاتكم فإن السطور التالية ستقوم بتقديم بعض النصائح التي يمكنها أن تدلكم على بعض الأماكن المناسبة لالتقاط صور أيقونية لرحلتكم. سواء كانت رحلتكم لقضاء شهر
العسل أو نزهة مع الأصدقاء أو حتى رحلة بهدف الاسترخاء وتجديد الطاقة، فإننا ندعوكم لتخليد الذكري بزيارة تلك الأماكن.
لا تحتاج أن تكون أحد المصورين المحترفين للحصول على لقطات مميزة ونادرة. للتأكد من الحصول على لقطات مميزة ندعوكم لاختيار نقطة التركيز داخل الصورة وإضافة طبقات أمامية حيث تجعل الصورة تبدو ذات عمق. يفضل التقاط الصورة في الضوء المثالي، التصوير الصباحي أو قبل الغروب يمكنه أن يوفر إضاءة طبيعية مثالية. ننصحكم بالتأني والتأكد من مراجعة كل التفاصيل قبل التصوير للحصول على أفضل النتائج. معظم كاميرات الهواتف الحالية ذات جودة رائعة ويمكنها أن تمنحكم صور كالمحترفين.
سكاي دبي هي إحدى صالات التزلج على الجليد في دبي. فرصة رائعة لالتقاط صور مناظر الثلج الأبيض داخل مول الأمارات. أنها كتحدي للطبيعة في بلد حارة غنية بمناظر الصحراء.
إطلالة ذات زاوية 360 درجة على العجلة الدوارة تمنحكم صور بانورامية خيالية. من خلال مقصورات المشاهدة يمكنكم التقاط الصور. أما المقصورات الخاصة فهي مناسبة جدا للفعاليات المميزة مثل الاحتفال بأعياد الميلاد. كما أن التقاط الصور مع عين دبي يمنحكم إطلالة إبداعية بمناظر المدينة الممزوجة كألوان في لوحة فنية يتخللها لون البحر.
إن كنت من عشاق الزهور والمناظر الخضراء الرائعة فإن دبي غنية بالحدائق ذات الألوان المبهرة والتي يمكنها أن تمنحك أفضل الصور. أختاروا بين حوالي 50 مليون زهرة مشكلة في أفضل تشكيلات ومجسمات للزهور. حديقة دبي المعجزة مكان أكثر من مثالي للتصوير، الحديقة ليست فقط أكبر الحدائق المزهرة في العالم ولكنها تحفة فنية غنية بالألوان. يمكنكم التقاط صور التشكيلات الزهرية الرائعة الغنية بالألوان المفعمة بالحياة. لا تفوتوا حديقة الفراشات والتقطوا صور لا تعوض وسط الآلاف من الفراشات ذات الألوان الساحرة. لمحة من الجمال والرومانسية تشبه الدخول داخل حلم وليس مجرد حديقة.
دبي غنية بالشواطئ التي تستحق الزيارة وشاطئ جميرا يعتبر من الشواطئ المثالية لالتقاط الصور. تناغم لون السماء مع المياه الفيروزية والرمال الذهبية وبرج خليفة في خلفية الصورة يمنحكم لقطات تدوم طوال العمر.
عشاق التصوير عادة ما يتوجهون لبرج خليفة كأول وجهة للتصوير في دبي. أنه أحد المعالم الأيقونية لمدينة دبي ولا يمكن زيارة دبي دون إلتقاط صورة لبرج خليفة. التصوير مع أطول مبنى في العالم هو حتما أحد الذكريات التي يجب الاحتفاظ بها ضمن ألبومات صور الذكريات المفضل. يمكنك التقاط صور بالساحة المحيطة بالبرج وهي مفضلة للكثيرين حيث يظهر بها البرج بوضوح. أما إذا كنت تسعى لصور تظهر الأطلالة المميزة من علي ارتفاع فيمكنك التقاط الصور من احد المنصات العلوية ذات الإطلالة البانورامية. لا تفوت الفرصة وجرب كليهما لتحصل على صور مختلفة وتختار الأفضل بينها.
حيث أن جلسة تصوير البرج يمكنها أن تمتد لفترة طويلة ننصحك بإلتقاط بعض الصور بعدها بجوار نافورة دبي والتي تقع بقرب البرج. يمكنك الحصول على أفضل الصور الرومانسية للنافورة أثناء الليل حيث تتراقص مياه النافورة على الأنغام الموسيقية. ذلك المزيج من تراقص المياه في جو من الأضواء يمكنه أن يمنحك أفضل الصور إذا ما تأكدت من ضبط الكاميرا للتصوير الليلي.
إذا كنت تبحث عن التقاط صور تشبه عالم الحكايات والتراث العربي الغني فإن حي الفهيدي هو وجهتك التالية. الحي يحتوي على مباني تقليدية من الحجر والطين وله أزقة ضيقة وجو بسيط وساحر في ذات الوقت. سواء قمت بالتقاط صور للحي والمنازل بمظهرها الأصيل أو صور تقف فيها في حضن البيوت أو حتى قررت أرتداء الملابس التقليدية والتقاط صور كأحد السكان فإننا نعدك أن تلك اللقطات لن تخيب ظنك أبدا.الحي فرصة للعودة لسحر الماضي بلمسة حضارية ساحرة وثقافة أصيلة وتجربة لا تنسى. قم بتوثيق زيارتك بالصور المميزة.
تمتاز دبي بمنتجعات متنوعة وعصرية ولديها تنوع غني بحيث يمكنك التقاط صور مختلفة تماما في كلا منها. ون أند أونلي رويال ميراج أحد تلك المنتجعات التي يمكنك من خلالها التقاط صور رائعة سواء في حدائقه الرحبة الغنية بالزهور أو بالداخل حيث ديكوات تعكس الفخامة والفنون العربية في ذات الوقت.
أما إذا كنت تبحث عن تجربة مختلفة وجديدة فإن منتجع أنانتارا النخلة هو الاختيار الأنسب لك. المنتجع له تصميم مستوحى من الفن التايلاندي وله إطلالة رائعة على مياه البحر الفيروزية. ذلك المزيج يمكنه أن يمنحك لقطات تروبيكال عصرية و غنية بمزيج من الألوان.
أما منتجع أتلانتس النخلة فيتميز بالأكواريوم أو حوض ذا لوست تشامبرز والمسابح المميزة، ألتقط الصور مع الكائنات البحرية ذات الألوان والأشكال المبهرة. تجول في الممرات السرية والتقط الصور المميزة، يمتلك المنتجع أيضا شاطئ خاص به مما يمنحك الفرصة لالتقاط صور الشاطئ التي تحلم بها.
ذكرنا بعض الأماكن فقط ولكن إذا كان لديك المزيد من الوقت ننصحك بزيارة بعض الأماكن التالية أيضا والتقاط صور مميزة ومختلفة:
● نادى دريفت بيتش
● منطقة حتا الساحرة
● بحيرات القدرة
● ذي بوينت
● برواز دبي
● خور دبي
● دبي كريك هاربور
● حديقة البرج
● دبي مارينا
● أكواريوم دبي
● كايت بيتش
● دبي باركس آند ريزورتس
ما الذي يحفزك على العمل؟ من المحتمل أنك قلت "المال".
يُظهر كثير من الاستطلاعات أنه على الرغم من أن عوامل عديدة تؤثر على أداء العمال، إلا أن الراتب هو من بين أهم المحفِّزات لمعظم الناس. وعلى وجه التحديد، فإن الشعور بأنك تحصل على أجر عادل يؤثر
على إنتاجيتك ورضاك الوظيفي ونيّتِك في البقاء بهذا العمل.
ولكن كيف تعرف ما الذي يُشكِّل الأجرَ العادل بالنسبة لك؟ سيساعدك فهمُ السوق على تحديد قيمة راتبك بناءً على مهاراتك وتعليمك وتدريبك وخبرتك العملية وموقعك الجغرافي. بمجرد أن تعرف المشهد، سيكون لديك فكرة عن كيفية وتوقيت التفاوض على عرض العمل أو الترقية أو الزيادة بالأجر.
تعتمد قيمة راتبك على المسمى الوظيفي لك، وموقعك، ودرجة تعليمك، ومدى تدريبك، ومجموعة المهارات والخبرة العملية لديك.
يتوقع معظم مديري التوظيف أن يتفاوض المرشحون للعمل على الرواتب المبدئية، لذا فمن الحكمة في كثير من الأحيان طلب المزيد في هذه المرحلة.
إن إجراء دراسة عن الراتب قبل البدء في البحث عن عمل أو التفاوض على زيادة يضمن أن طلبك يتماشى مع السوق.
لن تحصل على ذلك من خلال سؤال أصدقائك عن رواتبهم أو من خلال تحديد توقعات راتبك بناءً على راتبك الحالي.
إن عدمَ معرفة قيمة راتبك الحقيقية تُعرِّضك لخطورة أنك قد تطلب الكثير أو القليل جدًا. وقد يعني هذا فقدان فرص العمل أو تقييد نفسك براتب أقل، ربما لسنوات قادمة.
يعتمد البحث الدقيق عن الراتب على مجموعة مهاراتك والتعليم والتدريب وخبرة العمل السابقة.
وستعتمد حدود راتبك أيضًا على موقعك الجغرافي.
يمكنك استخدام استبيانات الراتب والآلات الحاسبة المجانية للحصول على صورة دقيقة عن القيمة العادلة لراتبك.
في استطلاع أجرته شركة CareerBuilder، تبيّن أن أكثر من نصف المهنيين يفشل في التفاوض بشأن عروض العمل.
وكان الخوف هو السبب الرئيسي لعدم تقديم العرض المضاد.
يقول 51% من أولئك الذين لا يطلبون المزيد من المال أنهم لا يشعرون بالارتياح عند الطلب، بينما يقول 47% أنهم يخشون ألاّ يقوم أصحاب العمل بتوظيفهم إذا حاولوا التفاوض.
ولكن نظرًا لأن الزيادات يتم حسابها كنسبة مئوية من راتبك الحالي، فإن عدم التفاوض على عرض الراتب يمكن أن يكلفك أكثر من مليون دولار من الأجور المفقودة على مدار حياتك المهنية.
علاوة على ذلك، قد يكون ما لديك لتخسره أقلَّ مما تظن.
أخبر أكثرُ من نصف أصحاب العمل موقعَ CareerBuilder أنهم عرضوا على الموظفين المرشحين مبلغًا أقل مما كانوا على استعداد لدفعه إذ قال 26٪ منهم أن عرضهم الأولي كان أقل بـ 5000 دولار من الحد الأقصى لعرضهم.
غالبًا ما يكون من الصعب معرفة متى يكون التفاوض على زيادة الراتب فكرة جيدة. ولكن يمكنك وضع بعض الإرشادات في الاعتبار:
في معظم الحالات، من الأفضل الانتظار حتى تنتهي من العمل في الشركة لمدة عام على الأقل قبل أن تطلب زيادة في الراتب.
إن أفضل وقت للتفاوض هو بعد تحقيق هدف ما، مثل إكمال مشروع كبير قبل الموعد المحدد أو بأقل من الميزانية المخصصة أو الحصول على عميل مهم جدا.
قم بتقديم طلبك قبل وقتِ مراجعة الأداء، حيث سيمنح هذا مديرك وقتًا للتحدث مع كبار المسؤولين وتوضيح قضيتك.
متى يجب عليك أن لا تفاوض على الراتب المبدئي؟
على الرغم من أن معظم أصحاب العمل يتوقعون من المرشحين التفاوض على الرواتب المبدئية، إلا أن هناك أوقاتًا يكون من المنطقي فيها قبول العرض.
قد تقرِّر عدمَ المطالبة براتب أعلى إذا كان بحثك يشير إلى أن مجال عملك أو ثقافة الشركة تستهجن التفاوض، على سبيل المثال. إذا كنت في حاجة ماسة إلى العمل وتبحث عن وظيفة مؤقتة حتى تتوصل إلى خطة وظيفية طويلة المدى، فقد تقرر قبول العرض الأول لصاحب العمل.
هل يمكنني التفاوض على المزايا كما على الراتب؟
يمكنك غالبًا التفاوض على بعض الامتيازات والمزايا بالإضافة إلى (أو بدلاً من) راتب أعلى.
بشكل عام، من الأسهل التفاوض على المزايا التي لم يتم التفاوض بشأنها على نطاق واسع، مما يعني أنك قد لا تكون قادرًا على الحصول على حزمة تأمين صحي أفضل.
لكن يمكن تحقيق بعض الامتيازات بشكل أسهل مثل: جدول زمني مرن، إجازة مدفوعة الأجر، مراجعة الأداء بشكل أسرع.
مرض ألزهايمر ومرض باركنسون هما حالتان عصبيتان ناجمتان عن التنكس العصبي (تلف تدريجي لخلايا الدماغ). وهما يرتبطان، مثل أمراض الدماغ التدرجيّة الأخرى، بتراكم بعض البروتينات فيه. نبيّن في هذه المقالة أعراض كلّ منهما، والتغيرات المعرفية (القدرة على التفكير) والسلوكية المختلفة والمتشابهة لهما، وطرق العلاج المستخدمة.
هو اضطراب في الحركة يتميز بالارتعاش أثناء الراحة، وبعدم الاستقرار في التوازن، وببطء الحركة وتيبّسها. في المراحل المتأخرة من المرض، يمكن أن يصاب المريض بالخرف. يبدأ مرض باركنسون عادة بعد سنّ الستين، ويتطور تدريجيًا على مر السنين. ولكن يمكن أن يبدأ في وقت مبكر، بدءًا من الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر.
أعراض المرض: تتقلب أعراض مرض باركنسون على مدار اليوم، مع تدهور عام ملحوظ بمرور الوقت. وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
ارتعاش أثناء الراحة، وعادةً ما يكون في الذراعين أو الساقين أو الفك.
طريقة بطيئة ومتقطعة للمشي.
مشاكل في التوازن.
بطء الكلام.
تصلب حركات الذراعين والساقين.
وجه بلا تعبير.
جفاف الجلد.
انخفاض المشاعر أو زيادة التعبيرات الانفعالية (كالبكاء المتكرر).
الاكتئاب.
الإمساك.
ضعف الإدراك.
الخرف.
الهلوسة.
مراحل المرض: هناك مراحل محددة جيدًا لمرض باركنسون، وتشمل:
المرحلة 1: أعراض خفيفة، تؤثر عادةً على جانب واحد من الجسم.
المرحلة 2: أعراض متفاقمة، تؤثر على جانبي الجسم؛ يمكن فيها أن تصبح المهام اليومية بطيئة أو صعبة.
المرحلة 3: يمكن أن تتداخل الأعراض مع الحياة اليومية؛ وقد يحدث السقوط.
المرحلة 4: أعراض شديدة، تتطلب جهاز المشي.
المرحلة 5: عدم القدرة على المشي، أو الاعتماد الكامل على الكرسي المتحرك، ويمكن أن تكون التأثيرات المعرفية كبيرة.
يعاني معظم المصابين بمرض باركنسون من هذه المراحل، ولكن قد يختلف تطوّر المرض من شخص إلى آخر، وقد يظلّ في مرحلة مبكرة لسنوات عديدة.
يمكن للعديد من العلاجات الفعالة التحكم في أعراض المرض، حتى في مراحله المتأخرة. ولكن لا توجد علاجات مؤكّدة لمنع تطوّره. تشمل العلاجات الشائعة:
أدوية باركنسون: تؤثر هذه الأدوية على نشاط النواقل العصبية في الدماغ لتخفيف الأعراض. علاجات الأعراض: لا تعالج هذه الأدوية المرض نفسه، ولكنها قد تسمح بالتحكّم ببعض الأعراض. على سبيل المثال، قد يصف الطبيب علاجًا للإمساك أو الاكتئاب.
التحفيز العميق للدماغ: وهو جراحة يُزرع فيها جهاز في الدماغ يولّد إشارات كهربائية تساعد في التحكم في الأعراض الحركية.
المعالجة الفيزيائية: تهدف إلى تحسين التحكّم بالحركات، حتى يتمكن المريض من تجنب السقوط، والقيام بالأشياء التي يريد القيام بها.
هو حالة تتميز بضعف في الذاكرة والتفكير والسلوك والعناية الذاتية. يبدأ غالبًا بعد سن السبعين، ولكن يمكن أن يبدأ قبل ذلك. لا يرتبط مرض ألزهايمر بأعراض تؤثر على الحركة الجسدية.
أعراض المرض: تزداد آثار مرض ألزهايمر سوءًا بمرور الوقت. وتكون الأعراض أكثر وضوحًا عندما يكون الشخص متعبًا أو يعاني من مرض آخر، أو عدوى. الأعراض الشائعة للمرض هي:
صعوبة تذكر الأشياء.
صعوبة التركيز.
صعوبة حل المشكلات.
التيه.
تغيرات في الشهية.
جنون الارتياب وعدم الثقة في الآخرين.
النوم المفرط.
الانفعال.
قلة الاهتمام بالعناية الذاتية.
الاكتئاب.
في بعض الأحيان ترتبط هذه الأعراض بعضها بالبعض الآخر؛ فعلى سبيل المثال، قد يؤدي نسيان مكان وجود شيء ما، إلى اعتقاد المريض أنه سُرق، ما يؤدي إلى تفاقم جنون الارتياب.
مراحل المرض: يمكن أن تتطور مراحل مرض ألزهايمر بسرعة أو ببطء. ففي بعض الأحيان قد يبدو أن المرض يتباطأ، ثم يمكن أن يتفاقم بسرعة. المراحل السبع لمرض ألزهايمر هي:
المرحلة 1: قبل بدء الأعراض.
المرحلة 2: النسيان الخفيف.
المرحلة 3: النسيان المتزايد.
المرحلة 4: النسيان وصعوبة اتخاذ القرار.
المرحلة 5: ضعف شديد في رعاية الذات والتفاعل مع الآخرين.
المرحلة 6: تغيرات الشخصية وانعدام الاستقلال.
المرحلة 7: عدم القدرة على الأكل، وانعدام الحركة.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من المراحل المتقدمة أن يصبحوا سلبيين للغاية، وغالبًا ما يفقدون الاهتمام بالأكل. ويمكن أن تصبح التغذية وقرح الفراش والالتهابات مشاكل خطيرة. أثناء المراحل المتقدمة، يصبح الانفعال أيضًا مشكلة، وقد يقاوم الأشخاص الرعاية الطبية، بما في ذلك الإجراءات الطبية مثل سحب الخطوط الوريدية أو أنابيب التغذية.
علاج المرض: هناك العديد من العلاجات الطبية التي يمكن وصفها لمرض ألزهايمر. قد تساعد هذه العلاجات في إبطاء تقدم المرض لدى بعض الأشخاص، لكنها لا تعالج الأعراض، ولا تعكس أي آثار للمرض. تشمل الأدوية المعتمدة لعلاج مرض ألزهايمر: الميمانتين، والدونيبيزيل، والغالانتامين، والريفاستيغمين، والليكانماب. بالإضافة إلى ذلك، قد يتم وصف علاجات الأعراض لتخفيف بعض آثار المرض، مثل الاكتئاب أو الانفعال.
لا توجد إجابة بسيطة. يتشابه الخرف المرتبط بمرض ألزهايمر إلى حد ما مع الخرف المرتبط بمرض باركنسون. ولكنّ مرض ألزهايمر يسبّب الخرف ببطء، ولا يختفي، في حين يتطور الخرف المرتبط بمرض باركنسون بشكل أسرع وأكثر دراماتيكية، ولكن أعراضه يمكن أن تظهر وتختفي من يوم لآخر.
من الأعراض المتشابهة أيضًا: القلق والاكتئاب واضطرابات النوم في المراحل المبكرة. وفي المراحل اللاحقة، قد يؤدي كلا المرضين إلى الأوهام والهلوسة وأعراض ذهانية أخرى.
عادة ما يكون لخرف ألزهايمر تأثيرات أكثر شدة على حياة الشخص من مرض باركنسون، وعادة ما يفقد الأشخاص المصابون بمرض ألزهايمر استقلاليتهم ويحتاجون إلى رعاية أكثر من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون. ولكن مرض باركنسون يمكن أن يكون حادًا، ويمكن أن تؤدي مشاكل الحركة والتوازن إلى السقوط الذي يهدد الحياة.
إن العيش مع هذين المرضين أمر صعب للغاية. يمكن أن يجعل الخرف المصاحب لمرض ألزهايمر، مع التأثيرات الحركية لمرض باركنسون (وربما خرف باركنسون) العنايةَ الذاتية صعبةً جدًا.
إذا تم تشخيصك أو تشخيص أحد أحبائك بأحد هذين المرضين، فمن المهم أن تستخدم جميع الموارد المتاحة لك: كالعمل الاجتماعي، والرعاية الصحية المنزلية، والعلاج الطبيعي، وأخصائي التغذية، للحصول على أفضل نوعية حياة ممكنة.
وقد تحتاج إلى طلب الدعم المهني لمساعدتك في رعاية أحد أحبائك، والحصول على بعض الراحة والعناية الذاتية بنفسك.
مرض ألزهايمر ومرض باركنسون من أمراض الدماغ التدرّجية الناجمة عن تلف تدريجي لخلايا الدماغ. ولكل منهما مجموعة خاصة من الأعراض والمراحل والعلاجات. يُرى الخرف دائمًا في مرض ألزهايمر، أما مرض باركنسون فهو اضطراب في الحركة يمكن أن يؤدي إلى الخرف. ومن الممكن أن تصاب بكلا المرضين في الوقت ذاته، ولكنهما ليسا مرتبطين بالضرورة، كما أنه لا يوجد نمط وراثي، فمن الممكن أن يحدثا بدون أي تاريخ عائلي.
