كيف تتخلصون من حب الشباب

يعتبر حب الشباب من مشاكل البشرة المزعجة، وهي من المشاكل الجلدية الأكثر شيوعا في مرحلة البلوغ ولكنها قد تصيبكم في أي مرحلة عمرية سواء كنتم نساء أو رجالا. يظن الكثير أيضا أن حب الشباب يقتصر على منطقة الوجه ولكنه يظهر في أماكن أخرى من الجسم مثل الكتفين والصدر والظهر والذراعين. ولكن لماذا يصاب الجسم بحب الشباب؟ عند تراكم الزيوت والجلد الميت علي مسام الجسم يؤدى ذلك لأنسدادا المسام وهنا تبدأالبكتريا في النمو بداخل المسام المسدودة وتتسبب في ظهور الحبوب. لذا؛ فإن كل الأشياء التي تتسبب في زيادة إفراز الدهون في بشرتكم أو تراكم الجلد الميت أو البكتريا مسببة العدوى والالتهابات كلها معا تعتبر السبب وراء ظهور حب الشباب في بشرتكم. نضيف إلى تلك التغيرات الهرمونية أثناء مرحلة المراهقة والبلوغ والتي تسبب زيادة في إنتاج الزيوت بالجسم فإنها تزيد من فرص تكون حب الشباب بصفة خاصة في تلك المرحلة العمرية. التوتر والضغط العصبي والتدخين والنوم بصورة غير كافية أيضا تعتبر مسببات لظهور حب الشباب. كما أن المبالغة في استخدام مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي علي نسب عالية من الزيوت تسبب حب الشباب أيضا. وأخيرا ستلاحظون أن ارتداء الكمامات أو الخوذات لفترات طويلة أيضا تسهم في زيادة فرص ظهور حب الشباب بالبشرة. لاحظوا أن محاولة التخلص من مظهر الحبوب بتغطيتها بمستحضرات التجميل الكثيفة تزيد من انتشار الحبوب، كما أن استخدام الأدوية دون استشارة الطبيب تعتبر خطأ فادحا قد يؤدى لنتائج ضارة لبشرتكم. فكرنا بتقديم بعض الحلول التي قد تسهم في تخلصكم من حب الشباب أو تقلل من فرص ظهوره. تابعوا سطور هذا المقال وحاولوا الوصول للطريقة الأمثل لبشرتكم ولا تنسون أنه لا داعي للخجل أبدا من وجود حب الشباب ببشرتكم لأنه شيء طبيعي ويعاني منه الكثير.

1-أتباع روتين بسيط وفعال

حاولتم كثيرا أتباع وصفات مثل استخدام معجون الأسنان أو الخل أو وصفات أخرى تسببت في نتائج سيئة. حل مشكلة مثل حب الشباب لا يتم بطريقة سحرية في يوم واحد. يمكنكم اتباع روتين صباحي بسيط للعناية بالبشرة والمداومة عليه. نذكر لكم الروتين ببساطة في خطوات:

- غسول "هام في البداية لنجاح الروتين"

- سيروم فيتامين C أو حمض الساليسيليك "يطهر ويرطب ويزيل البكتريا"

- مرطب "يجب أن يكون مناسبا لبشرتكم سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة أو حساسة، استخدام مرطب غير مناسب يؤدى لنتيجة عكسية"

- واقي الشمس "تؤثر أشعة الشمس بشكل كبير على زيادة حب الشباب، لذا؛ اهتموا بحماية بشركم من التعرض لها"

في الليل يمكن تطبيق نفس الروتين ولكن باستبدال واقي الشمس بدواء للحبوب (مثل المراهم الموصوفة من قبل متخصص).

2-ماسك البطاطس

ربما تجدونه أمرا مضحكا ولكنه فعال جدا. تحتوي البطاطس على تركيز عال من النشا وبتطبيق شرائح البطاطس النية على وجهكم لمدة كافية يعمل على سحب الالتهاب من الحبوب وبالتالي التخلص من الحبوب تدريجيا. بما أن البطاطس منتج طبيعي ولا يحتوي على أي كيماويات فماسك البطاطس أمن للاستعمال المتكرر أسبوعيا.

3-زيت الشاي الأخضر

صورة من pexels

يعتبر زيت الشاي الأخضر من المنتجات الفعالة في علاج الكثير من مشاكل البشرة منها مشاكل حب الشباب وهو مضاد جيد جدا للأكسدة. قوموا بتطبيقه بقطنة أو برأس أصابعكم على الحبوب "لا تستعملون أظافركم". يمكنكم تطبيقه يوميا بعد تطبيق الروتين المسائي. تأكدوا دائما أن تنظفوا أيديكم جيدا قبل لمس وجهكم لتقليل فرص انتشار البكتريا بالوجه من خلال التعرض للحبوب بيد غير نظيفة.

أطيب التمنيات

4-نصائح عامة

صورة من pixabay

من الضروري غسل الوجه جيدا مرتين يوميا.

اهتموا بأن تخصصوا منشفة قطنية خاصة بكم وتأكدوا أن تستعملوها لمنطقة الوجه فقط.

ضرورة تغيير غطاء الوسادة على الأقل كل يومين" أثناء النوم تنطبع بعض إفرازات الحبوب والزيوت بوجهنا على الغطاء ومع التقلب أثناء النوم نقوم بنقل البكتريا من جزء ﻵخر بوجهنا مما يسبب تكاثر البثور والحبوب بوجهنا".

إذا اضطررتم لاستخدام ماسك الوجه قوموا بتغييره يوميا وإذا كان من القماش فتحتاجون لغسله يوميا.

لا تستخدمون المقشرات المنزلية أبدا ولكن ماء الورد هو الوحيد الأمن لبشرتكم مع وجود الحبوب.

تجنبوا الوجبات المبالغة في التوابل وكذلك الشيكولاتة وقللوا من أكل الوجبات السريعة والسكريات لأنهم يسهمون في زيادة الحبوب بشكل واضح.