حصن الكرك: استكشاف القلعة الأسطورية التي احتمى بها الصليبيون في سوريا
ADVERTISEMENT

يعلوحصن الكركفوق تلال غرب سوريا بالقرب من مدينة حمص، ويُعد واحدًا من أكثر القلاع المحصنة والمحافظة عليها من العصور الوسطى في العالم. يُعرف بالإنجليزية باسمCrac des Chevaliers، ويمثل شاهداً حياً على حقبة الحملات الصليبية الدموية على أراضي الشام، حين تنافست القوات الأوروبية والإسلامية على السيطرة على

ADVERTISEMENT

بلاد الشام. بُنيت القلعة في القرن الحادي عشر الميلادي، وتحولت إلى حصن لا يُقهر على يدفرسان الإسبتاريةالذين أذاقهم المسلمون الويلات بالرغم من شدة تحصيناتهم.

لا تقتصر القلعة على كونها تحفة معمارية، بل تُعد سجلاً حيًا للاستراتيجيات العسكرية والصراعات الدينية والتبادل الثقافي. لعشاق التاريخ والمعمار، تعتبر زيارة حصن الكرك رحلة فريدة إلى قلب العصور الوسطى، حيث الجدران الضخمة والمناظر الخلابة تعيد إحياء قصص الفروسية والصراع النابع عن العقيدة. اليوم، وبعد ترميمها وفتحها أمام الزوار، تظل قلعة الحصن أحد أبرز المعالم التاريخية والسياحية في سوريا.

ADVERTISEMENT


تصوير جيان فرانكو غازيتي - المصدر : ويكيبيديا


تاريخ فرسان الإسبتارية وقلعة حصن الكرك

تعود أصول قلعة حصن الكرك إلى القرن الحادي عشر الميلادي، حين شيدها الأمراء المحليون، لكنها نالت شهرتها الكبرى خلال الحملات الصليبية، خاصة بعد أن استولى عليهافرسان الإسبتاريةعام 1142 ميلادية. حول هؤلاء الفرسان القلعة إلى حصن أسطوري يُعد من بين الأقوى في العالم آنذاك.

يرجح أن اسم "Crac" مشتق من الكلمة السريانيةكركوالتي تعني "القلعة"، حيث كانت القلعة تمثل موقعًا استراتيجيًا مهمًا على الطريق بينطرابلس وحمص، ما جعلها مركزاً عسكرياً رئيسياً للصليبيين. وفي أوج قوتها، كانت القلعة تؤوي نحو 2000 جندي، وكانت مجهزة بالصهاريج والمخازن لتمكينها من الصمود في وجه الحصار.

في عام 1271، تمكن السلطان الظاهربيبرسمن السيطرة على حصن الكرك بعد حصار محكم وخدعة عسكرية. ورغم تغيير الحكام، بقيت القلعة محافظة على بنيتها، مما يجعلها حتى اليوم شاهداً على فنون التحصين والمعمار العسكري في العصور الوسطى.

ADVERTISEMENT

السمات المعمارية والأهمية الاستراتيجية

تتميز قلعة حصن الكرك ببنيتها المعمارية الفريدة والمعقدة، حيث تُمثل نموذجًا متقدمًا فيالهندسة الدفاعية. بُنيت القلعة على ارتفاع حوالي 650 مترًا فوق مستوى البحر، ما وفر لها رؤية بانورامية واسعة للمناطق المحيطة – وهو عامل حاسم في الاستراتيجية العسكرية آنذاك.

أبرز ميزاتها هيالجدران الدفاعية المزدوجة، التي تحيط بها سبعة أبراج ضخمة توفر طبقات متعددة من الحماية. التصميم الذكي سمح للمدافعين بالتراجع إلى الأقسام الداخلية في حال اخترق العدو الجدران الخارجية.

تضم القلعة قاعات مقببة، ممرات سرية، غرف تخزين، إسطبلات، أفران للخبز، وصهاريج لجمع مياه الأمطار، مما جعلها مكتفية ذاتياً أثناء الحصار. كما تحتضنقاعة فرسان واسعةكانت تُستخدم للاجتماعات والتخطيط العسكري.

موقعها بين الساحل السوري والمناطق الداخلية جعل منها قاعدة استراتيجية تتحكم في طرق التجارة والحرب، ولهذا تُعد إحدى أعظم إنجازات العمارة العسكرية في التاريخ.

ADVERTISEMENT

أبرز قادة حصن الكرك

شهد حصن الكرك (قلعة الحصن) مرور عدد من القادة البارزين الذين لعبوا أدوارًا محورية في الدفاع عنه وتطويره، خاصة خلال العهد الصليبي. من أبرز هؤلاء القادةريموند دي سان جيل، الذي ساهم في تعزيز التحصينات الأولى للقلعة خلال أوائل القرن الثاني عشر. ومع استيلاءفرسان الإسبتاريةعلى القلعة، برزت شخصيةغارنييه دي نابوليس، الذي أشرف على توسعتها وإعادة تنظيمها لتكون مركزًا عسكريًا متقدمًا وقلعة منيعة ضد الهجمات.

ومن القادة المسلمين البارزين الذين تعاملوا مع حصن الكرك، يأتي اسمالسلطان بيبرسفي المقدمة، إذ تمكن من فتح حصن الكرك عام 1271 بعد حصار محكم وخدعة ذكية، مما أنهى السيطرة الصليبية على المنطقة. لعب بيبرس دورًا مهمًا في تحصين حصن الكرك بعد السيطرة عليها وإعادة استخدامها ضمن الدفاعات المملوكية.

ADVERTISEMENT

تعكس سيرة هؤلاء القادة الصراع الطويل على القلعة، وتُظهر أهميتها كموقع استراتيجي تنافست عليه القوى الكبرى في العصور الوسطى.


تصوير إرغو - المصدر: ويكيبيديا


أبرز المعارك التي دارت حول حصن الكرك

على مدى قرون، كانت قلعة الحصن مسرحًا للعديد من المعارك الكبرى التي جسدت صراع القوى الصليبية والإسلامية في بلاد الشام. من أبرز هذه المعاركحصار السلطان بيبرسعام 1271، حيث استخدم استراتيجية محكمة تتضمن خداع الحامية الصليبية بخطاب مزور يدّعي أنه من قائدهم الأعلى يطلب الاستسلام. نجح الحصار واستسلمت القلعة، مما شكّل نهاية للوجود الصليبي في تلك المنطقة الحيوية.

كما تعرضت القلعة لمحاولات متكررة للهجوم من قبلجيوش صلاح الدين الأيوبي، خاصة خلال حملاته ضد الإمارات الصليبية، رغم أن السيطرة الفعلية تمت لاحقًا على يد المماليك. خلال العصور المتأخرة، استخدمت القلعة كموقع دفاعي ضد الغزوات الخارجية، لكنها فقدت أهميتها العسكرية مع تطور أساليب الحرب.

ADVERTISEMENT

تُعد هذه المعارك جزءًا من التاريخ الدموي والمعقد للمنطقة، وتُبرز الأهمية الكبرى التي أولتها الجيوش المتعاقبة لحصن الكرك كقلب استراتيجي لا يُستهان به في الصراعات الإقليمية.

موقع تراث عالمي لليونسكو وجهود الحفاظ على حصن الكرك

في عام 2006، أُدرج حصن الكرك ضمن قائمةالتراث العالمي لليونسكوإلى جانبقلعة صلاح الدين،. جاء هذا التقدير اعترافًا بالحالة الممتازة للقلعة وأهميتها في تمثيل التبادل المعماري والثقافي بين أوروبا والعالم الإسلامي خلال العصور الوسطى.

رغم صمودها لقرون، تعرض حصن الكرك لأضرار خلال الصراع في سوريا، نتيجة القصف والاحتلال المؤقت. ومع عودة الاستقرار، بدأت مشاريع ترميم كبيرة بإشراف اليونسكو ووزارة الثقافة السورية. تهدف هذه الجهود إلىإعادة تأهيل البنية الأساسية لحصن الكركدون المساس بالأصالة التاريخية، وضمان سلامة الزوار.

ADVERTISEMENT

تُعد هذه الأعمال نموذجًا في حفظ المعالم بعد النزاعات، وتُظهر التزام سوريا والعالم بالحفاظ على تراثها الحضاري الفريد للأجيال القادمة.


تصوير إفي شفايتسر - المصدر: ويكيبيديا


استكشاف الساحات الداخلية والأبراج والكنائس داخل حصن الكرك

الدخول إلى حصن الكرك يشبه الدخول إلى عالم من العصور الوسطى. تبدأ الرحلة منالساحة الداخليةالواسعة، حيث كان الجنود يتجمعون ويتدربون. تحيط بها الجدران السميكة والأبراج العالية، التي تضفي إحساسًا بالعظمة والتحصين.

من أبرز المعالم داخل حصن الكرك هيالقاعة الكبرى، وهي قاعة ذات سقف مقبب وأقواس ضخمة تُظهر التأثير القوطي الأوروبي. يمكن للزوار أيضًا الصعود إلى الأبراج الدائرية، التي لا تزال تحمل نقوشًا وشعارات من عهد فرسان الإسبتارية.

تضم القلعة عدةكنائس صغيرة، أبرزها كنيسةالقديس يوحنا، التي شُيدت في العهد الصليبي. رغم تضررها جزئيًا، لا تزال الأشكال الحجرية والمذابح تروي حكايات الفرسان الصليبيين وأبطال الشام.

ADVERTISEMENT

الممرات المتصلة بين الطوابق والغرف السرية توفر للزائرين تجربة استكشافية مدهشة، تجعل من كل زاوية فرصة لاكتشاف جديد يربطهم بتاريخ حي.

مناظر طبيعية خلابة من أبراج حصن الكرك

توفر قلعة الحصن من موقعها المرتفعإطلالات بانورامية ساحرةتمتد على مدى البصر. من أعلى الأبراج، يمكن للزوار رؤيةسهل العاصيوالقرى المحيطة، وحتى جبال لبنان في الأفق.

في الماضي، كانت هذه الرؤية الاستراتيجية ضرورية لرصد الأعداء القادمين من بعيد. أما اليوم، فهي توفر لحظات تأمل وجمال نادر. يمكن الاستمتاع بشروق الشمس الذي يضيء الحجارة الذهبية، أو غروب الشمس الذي يضفي على المكان هالة من السحر والسكينة.

هذا المشهد الطبيعي يُعزز من رهبة القلعة ويمنح الزائر شعورًا بالعزلة والجمال الروحي الذي طالما ميز موقعها.


تصوير بغاغ - المصدر: ويكيبيديا


معلومات السفر: الوصول، التذاكر، والمعالم القريبة

ADVERTISEMENT

تقع قلعة الحصن قرب بلدةالحصن، على بُعد حوالي 45 كلم غربحمص، و65 كلم منطرابلس اللبنانية. يمكن الوصول إليها بسهولة عبر الطرق البرية، وتُعد رحلة نهارية مميزة من حمص أو حتى مندمشق(160 كلم تقريباً).

عادةً ما تكون القلعة مفتوحة للزيارة خلال ساعات النهار، ولكن يُنصح بالتأكد من المواعيد مسبقًا عبر الجهات السياحية المحلية.أسعار التذاكرفي متناول الجميع، وتتيح الوصول إلى معظم أجزاء القلعة.

من المعالم المجاورة الموصى بزيارتها:دير مار جرجس في المشتى، ووادي النصارىذو الطبيعة الخلابة، بالإضافة إلىقلعة صلاح الدينشمالاً.

تتوفر مطاعم ومنازل ضيافة في بلدة الحصن، تقدم مأكولات سورية تقليدية وخدمات للزوار. كما يُنصح بالاستعانة بمرشد سياحي محلي للاستمتاع بتفاصيل القلعة وتاريخها الغني.

خاتمة

قلعة الحصن ليست مجرد بناء حجري، بلجسر بين الماضي والحاضر، وواحدة من أبرز الرموز التاريخية في سوريا. من الحروب الصليبية إلى العصر الحديث، تروي القلعة حكاية عن الصراع والصمود والإبداع الإنساني.

ADVERTISEMENT

سواء كنت مهتماً بالمعمار العسكري، أو شغوفاً بتاريخ القرون الوسطى، أو باحثًا عن مناظر طبيعية خلابة، فإن زيارة قلعة الحصن ستكون تجربة لا تُنسى. إنها قلعة تتحدث جدرانها، وتهمس أبراجها بقصص القرون التي مرت، وتدعو زوارها لاكتشاف تاريخ سوريا العريق.

إسلام المنشاوي

إسلام المنشاوي

ADVERTISEMENT
التمويل الإسلامي في المغرب: كيف ينمو كبديل للقروض التقليدية؟
ADVERTISEMENT

يشهد المشهد المالي في المملكة المغربية تحولاً هادئاً ولكنه عميق الأثر، حيث برزت البنوك التشاركية كلاعب أساسي يعيد صياغة علاقة المواطن بالمنظومة البنكية. منذ انطلاق أولى المؤسسات العاملة في مجال التمويل الإسلامي بالمغرب، لم يعد السؤال عما إذا كان هذا النموذج سينجح، بل عن السرعة التي يتوسع بها كخيار أول

ADVERTISEMENT

للباحثين عن البدائل الشرعية بعيداً عن الفوائد الربوية التقليدية.

لقد استطاع المغرب، من خلال إرساء إطار قانوني صارم تحت إشراف المجلس العلمي الأعلى، أن يبني نموذجاً متميزاً للتمويل التشاركي يجمع بين الأصالة الشرعية والكفاءة الاقتصادية. هذا التوجه لا يلبي فقط تطلعات شريحة واسعة من المجتمع المغربي التي كانت تعزف عن التعامل مع البنوك لأسباب دينية، بل يقدم أيضاً حلولاً تمويلية مبتكرة تدعم الاستقرار المالي للأسر والمقاولات الصغرى.

ADVERTISEMENT


تصوير mehdi lamaaffar على Unsplash


تطور منظومة التمويل التشاركي في المغرب

لم يكن دخول التمويل الإسلامي إلى السوق المغربية مجرد إضافة لقطاع الخدمات، بل كان استجابة لطلب اجتماعي ملح. بدأت القصة مع إصدار القانون البنكي الجديد الذي سمح بإنشاء "البنوك التشاركية"، وهي التسمية الرسمية المعتمدة في المغرب لتمييزها عن البنوك التقليدية.

اليوم، أصبحت هذه الأبنية المالية منتشرة في كبريات المدن المغربية مثل الدار البيضاء، الرباط، وطنجة، وتقدم باقة متكاملة من الخدمات التي تشمل حسابات الشيكات، وحسابات الادخار، ومنتجات التمويل العقاري والسيارات. ما يميز هذه المنظومة هو مبدأ "المشاركة في الربح والخسارة" بدلاً من الفائدة الثابتة، وهو ما يعزز مبدأ العدالة المالية بين البنك والزبون.

لماذا يفضل المغاربة البدائل الشرعية؟

ADVERTISEMENT

السبب الأول والبديهي هو الرغبة في تجنب "الربا" والبحث عن الاستثمار الحلال. لكن هناك أسباباً اقتصادية أخرى تجعل التمويل التشاركي جذاباً:

  • الشفافية في العقد: في عقود المرابحة (أكثر المنتجات شيوعاً في المغرب)، يعرف الزبون منذ البداية هامش ربح البنك والتكلفة الإجمالية للتمويل دون أي مفاجآت أو زيادات ناتجة عن تغير أسعار الفائدة.
  • الأمان المالي: تعتمد البنوك التشاركية على وجود أصل حقيقي (عقار، سيارة، معدات)، مما يعني أن التمويل مرتبط بالاقتصاد الحقيقي وليس بمجرد تداول للأموال والديون، وهذا يقلل من احتمالية حدوث فقاعات مالية تضر بالمدخرين.
  • المسؤولية الاجتماعية: التمويل الإسلامي بطبيعته يمنع الاستثمار في قطاعات ضارة بالمجتمع، مما يتماشى مع التوجهات العالمية الحديثة نحو الاستثمار الأخلاقي والمسؤول.


صورة التقطها Barry Talley على موقع Unsplash


مقارنة بين المرابحة والقروض المصرفية التقليدية

عندما يقرر شاب مغربي شراء سكنه الأول، يجد نفسه أمام خيارين: القرض التقليدي القائم على الفائدة، أو عقد المرابحة التشاركي. في القروض المصرفية التقليدية، يقرضك البنك المال لتشتري العقار، وتدفعه له مع فائدة متغيرة أو ثابتة. أما في التمويل التشاركي، فإن البنك يشتري العقار فعلياً ثم يعيد بيعه لك بثمن يتضمن هامش ربح متفق عليه، ويتم تقسيط الثمن على سنوات.

هذا الفرق الجوهري يحول العلاقة من "مدين ودائن" إلى "بائع ومشتري". وعلى الرغم من أن التكلفة قد تبدو متقاربة في بعض الأحيان، إلا أن الطمأنينة النفسية والوضوح التعاقدي يرجحان كفة التمويل التشاركي لدى فئة كبيرة من المغاربة، خاصة مع تطور المنافسة التي أدت إلى تحسين شروط هذه العقود وتقليل التكاليف المصاحبة لها.

ADVERTISEMENT

تحديات النمو وفرص الاستثمار الحلال

رغم النجاحات المحققة، يواجه قطاع التمويل الإسلامي في المغرب تحديات تتمثل أساساً في نقص الوعي ببعض المنتجات المعقدة مثل "المشاركة" و"المضاربة" و"السلم". كما أن تكلفة التأمين التكافلي (البديل الإسلامي للتأمين التقليدي) كانت في البداية تمثل عائقاً قبل أن يتم تنظيمها وإطلاقها بشكل رسمي لتكتمل حلقة المنظومة المالية.

من جهة أخرى، يفتح هذا القطاع آفاقاً واسعة أمام الاستثمار الحلال؛ حيث يمكن للمدخرين الآن وضع أموالهم في حسابات استثمارية تشاركية تدر عليهم أرباحاً ناتجة عن مشاريع حقيقية على أرض الواقع، بدلاً من الفوائد البنكية الجامدة. هذا النوع من الاستثمار يساهم بشكل مباشر في تحريك العجلة الاقتصادية الوطنية وخلق فرص شغل للشباب.

نصائح مالية للراغبين في التحول للتمويل التشاركي

ADVERTISEMENT

إذا كنت تفكر في الانتقال إلى البنوك التشاركية في المغرب، إليك بعض النقاط الهامة:

  • فهم العقود: اقرأ عقد المرابحة أو الإجارة بعناية، وتأكد من فهمك لالتزاماتك وحقوقك، خاصة فيما يتعلق بالتأخير في السداد أو التسديد المبكر.
  • المقارنة الذكية: لا تنظر فقط إلى مبلغ القسط الشهري، بل قارن بين شروط التأمين التكافلي والخدمات المضافة التي يقدمها كل بنك.
  • التنويع: يمكنك الحفاظ على حساباتك الجارية في أي بنك، ولكن اجعل استثماراتك طويلة الأمد وتمويلاتك الكبرى مرتبطة بالنظام التشاركي لضمان التوافق مع قيمك المالية.


الصورة بواسطة AnnaStills على envato


مستقبل التمويل الإسلامي في ظل التحول الرقمي

مع حلول عام 2026، يتوقع أن يشهد التمويل التشاركي في المغرب قفزة نوعية من خلال الرقمنة. بدأنا نرى تطبيقات بنكية تشاركية تتيح الحصول على موافقات مبدئية للتمويل عبر الهاتف، مما يسهل الوصول لهذه الخدمات في المناطق النائية. هذا التحول الرقمي سيقلل من التكاليف التشغيلية للبنوك التشاركية، مما قد ينعكس إيجاباً على هوامش الربح المفروضة على الزبائن.

إن نمو هذا القطاع لا يعزز فقط الشمول المالي في المغرب، بل يضع المملكة كمركز مالي إسلامي رائد في أفريقيا وحوض المتوسط، قادراً على جذب استثمارات خارجية تبحث عن بيئة قانونية وشرعية متينة.

الخاتمة: خيار المستقبل المتوازن

ADVERTISEMENT

ختاماً، يمكن القول إن التمويل الإسلامي في المغرب قد تجاوز مرحلة التأسيس ليدخل مرحلة النضج والانتشار الواسع. إنه لم يعد مجرد خيار للمتدينين فقط، بل أصبح بديلاً اقتصادياً حقيقياً يوفر الأمان والوضوح والاستقرار. ومن خلال الاستمرار في تطوير المنتجات المالية وتوسيع قاعدة الوعي، سيظل التمويل التشاركي ركيزة أساسية في بناء اقتصاد وطني قوي يعتمد على العدالة والمشاركة الحقيقية.

إن التحول نحو البدائل الشرعية هو استثمار في راحة البال وفي مستقبل مالي مبني على أسس صلبة. فإذا كنت تبحث عن التوازن بين الالتزام بقيمك وبين تطلعاتك المالية، فإن النظام التشاركي المغربي يقدم لك اليوم الحلول التي تحتاجها لتبدأ رحلتك نحو استثمار حلال ومستدام.

ياسر السايح

ياسر السايح

ADVERTISEMENT
الطيران يمكن أن يؤثر سلبًا على بشرتك
ADVERTISEMENT

عندما تسافر بالطائرة تقوم بجمع جوازات السفر والتذاكر والملابس والمستلزمات الطبية، في محاولة لتوقع احتياجاتك. ولكن غالبًا ما يتم التغاضي عن جانب واحد من السفر الجوي وهوتأثيره على بشرتك. فالطيران ليس جيدًا بالنسبة للأدمة. سواء كنت مسافرًا متكررًا أو تأخذ إجازة طال انتظارها، فإن فهم كيف يمكن أن يؤثر السفر

ADVERTISEMENT

الجوي سلبًا على بشرتك هو الخطوة الأولى للتحكم في الأمر. يمكن أن يزيد الطيران من خطر الإصابة بسرطان الجلد وجفاف الجلد وتفشي حب الشباب والبهتان و التورم لكن بالتسلح بالمعرفة، يمكنك اتخاذ خطوات لتخفيف هذه الآثار وضمان وصول بشرتك إلى أفضل حالة ممكنة.

سرطان الجلد

الصورة عبر KAL VISUALS على unsplash

لا تؤثر كمية التعرض لأشعة الشمس على خطر الإصابة بسرطان الجلد فحسب، بل تؤثر شدتها أيضًا، ولهذا السبب يوصي أطباء الجلد بتجنب النشاط الخارجي بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا. وعلى ارتفاعات الطيران النموذجية (حوالي 30 ألف قدم)، تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى بمرتين تقريبًا من تلك الموجودة على الأرض. إذا كنت تجلس بجانب النافذة، فإن خطر الإصابة بسرطان الجلد والأضرار المرتبطة بالشمس يزيد. كشفت الأبحاث المنشورة في مجلة JAMA علم أمراض الجلد أن طاقم الطائرة والطيارين لديهم ضعف معدل الإصابة بالميلانوما، وهو نوع من سرطان الجلد، مقارنة مع عامة السكان. ووجد الباحثون أيضًا أن طاقم الرحلة كان أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد غير الميلانيني أيضًا. يأتي تلف الحمض النووي في المقام الأول من نوعين من الأشعة فوق البنفسجية: UVA وUVB. يؤدي التعرض لأشعة UVA وUVB مع مرور الوقت إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشعة فوق البنفسجية القصيرة (UVB) هي المسؤولة عن حروق الشمس، والأشعة فوق البنفسجية (UVA) الأطول، التي تخترق الجلد بشكل أعمق، تسبب التجاعيد، وفقدان المرونة، والبقع العمرية. إن نوافذ الطائرة لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية بشكل كامل. على الرغم من أن طبقات البولي كربونات المدمجة في النوافذ تقوم بتصفية كمية كبيرة من ضوء الأشعة فوق البنفسجية (وإن لم يكن كلها)، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية تخترق بشكل كبير. وعلى الرغم من أن مقاعد النوافذ هي الأكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية، إلا أن أي مقعد في المقصورة معرض للخطر. وعلى الرغم من أن معظمنا لا يسافر بالطائرة تقريبًا مثل أطقم الطيران أو الطيارين، إلا أن البعض يفعل ذلك، ويجب علينا جميعًا تجنب التعرض غير الضروري لأشعة الشمس بغض النظر عن مهنتنا. قبل الصعود على متن أي رحلة، ضع واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة من الأشعة فوق البنفسجية فئة A وB مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 على الجلد المكشوف. فكر في ارتداء سترة ذات أكمام طويلة أو سترة، وإذا كنت تجلس بجوار النافذة، قم بإغلاق غطاء النافذة بعد الإقلاع.

ADVERTISEMENT

التجفاف

الصورة عبر OrnaW على pixabay

تكون البشرة أكثر راحة عندما تتراوح نسبة الرطوبة بين 40 و70%. ومع ذلك، فإن نسبة الرطوبة في كابينة الطائرات عادة ما تكون أقل من 20%، أي أقل من نصف ما اعتدت عليه. وعندما تنخفض الرطوبة، يقل ترطيب بشرتك، مما يؤدي إلى بشرة جافة ومتقشرة وحمراء قد تشعر بالشد. و الجلد المجفف قد يبدو أيضًا أكثر تجعدًا وأقل إشعاعًا. قم بمواجهة تأثير الجفاف من خلال تعزيز روتين الترطيب الخاص بك. ضع قناعًا مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك في المساء قبل رحلتك أو في صباحها. حمض الهيالورونيك هو جزيء سكر يتواجد بشكل طبيعي في الجلد وله ميل إلى الماء ويرتبط به. بالإضافة إلى ذلك، ضع مرطبًا على بشرتك بالكامل، والذي، إلى جانب حبس الرطوبة، سيوفر حاجزًا ضد المهيجات الموجودة في الطائرات المعاد تدويرها وهواء المطار المزدحم. أعد وضع المرطب عند النزول من الطائرة. حاول تقليل المشروبات الكحولية والكافيين إلى الحد الأدنى لأنها تسبب الجفاف، واشرب الكثير من السوائل أثناء وجودك في الهواء.

ADVERTISEMENT

حَبُّ الشّبَاب

الصورة عبر Chase Fade على unsplash

يزيد الجلد أحيانًا من إنتاج الزهم للتعويض عن هواء المقصورة الجاف. قد يؤدي ذلك إلى ظهور بشرة دهنية مؤقتة، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، فإن التغييرات في إجراءات العناية بالبشرة، وسوء نوعية الهواء، وقلة النوم، وزيادة السكر والملح في أطعمة شركات الطيران يمكن أن تساهم في ظهور الحبوب. وتكون الجبهة والذقن والأنف هي المناطق الأكثر عرضة للخطر. قد يساعد تطبيق مرطب مائي لا يسبب انسداد المسامات على وجهك قبل رحلتك

احتباس السوائل

الصورة عبر Mpumelelo Macu على unsplash

يعادل ضغط المقصورة على ارتفاع الرحلة ما بين 6000 إلى 8000 قدم فوق مستوى سطح البحر مما قد يؤدي إلى إبطاء التصريف اللمفاوي ويساهم في تورم الساق والوجه. والوجبات الخفيفة والوجبات المالحة تزيد ذلك لأن الصوديوم الزائد يساهم في احتباس السوائل، وبعد عدة ساعات، قد يكون وجهك منتفخًا بشكل ملحوظ. فكر في تحضير وجباتك الخفيفة بنفسك. لمواجهة احتباس السوائل، تحرك. قم بالسير في الممرات، مهما كانت لفترة وجيزة، عندما يكون ذلك ممكنًا. فإن أي زيادة في النشاط سوف تنشط الأوعية اللمفاوية، وتحسن الدورة الدموية، ونأمل أن تمنع تراكم السوائل. أبق رأسك مرتفعاً، خاصة عند النوم على متن الطائرة. خذ بعين الاعتبار تدليك الوجه اللطيف أو تمارين تعبير الوجه التي قد تحفز التصريف.

ADVERTISEMENT

البهتان

الصورة عبر TobiasRehbein على pixabay

إن الرحلات الجوية الطويلة يمكن أن تؤدي إلى بشرة باهتة ومتعبة. إذ يرجع المظهر الباهت في المقام الأول إلى عاملين. أولاً، كلما زاد الارتفاع، انخفض تشبع الأكسجين في الدم. فعلى سبيل المثال، ووفقًا لإحدى الدراسات، كان لدى مجموعة من الركاب مستويات تشبع الأكسجين في الدم بنسبة 97% في المطار، والتي انخفضت إلى 93% عند ارتفاع الرحلة. وهذا يعني أن مستويات أقل من الأكسجين المتجدد متاحة لتصل الأنسجة. ثانيًا، يمكن أن تؤدي الزيادة في الضغط إلى انخفاض تدفق الدم، مما يساهم أيضًا في تقليل الأكسجين وكذلك توصيل المغذيات ومضادات الأكسدة.

لينا عشماوي

لينا عشماوي

ADVERTISEMENT