تقع مدينة كان على الريفييرا الفرنسية وتُعد من أبرز وجهات السياحة في فرنسا، بفضل شواطئها الساحرة، وفنادقها الفاخرة، ومهرجاناتها العالمية، أهمها مهرجان كان السينمائي الذي يجذب أشهر نجوم العالم ويعرض أفلامًا دولية في قصر المهرجانات. خلال أيام المهرجان، تتحول المدينة إلى مركز سينمائي وثقافي حيّ.
من أبرز معالم السياحة في
كان، ممشى لا كروازيت الذي يمتد بمحاذاة البحر ويحيط به نخيل وفنادق فخمة، وهو مليء بمتاجر أشهر الماركات مثل شانيل وديور، إلى جانب مطاعم ومقاهٍ تقدم المأكولات الفرنسية والمتوسطية. يوفر الممشى إطلالات رائعة على اليخوت الراسية والمياه الفيروزية.
المدينة القديمة "لو سوكيه" تعتبر قلب كان التاريخي، حيث الشوارع الضيقة والأجواء العتيقة والمعالم التي تعود للعصور الوسطى، مثل برج قصر القلعة المُطل على الميناء. هناك تستطيع زيارة المقاهي التقليدية والمتاجر المحلية.
تشمل السياحة في كان زيارة شواطئها المتنوعة، من العامة المجانية إلى الخاصة الفاخرة مثل شاطئ لا كروازيت وشاطئ ميدي، حيث تستطيع الاستمتاع بأشعة الشمس وخدمة ممتازة، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة والمشروبات.
توفر المطاعم الفاخرة في كان تجارب طعام استثنائية، من مأكولات فرنسية راقية إلى البحر الأبيض المتوسط. أبرزها مطعم "لا ميزون دو فيو" و"بالانغري" الحائز على نجوم ميشلان، ويتميز بأطباق فرنسية فاخرة وإطلالات خلابة.
يُعد "سوق فورفيل" من أبرز أسواق المدينة، ويعرض منتجات محلية كالعسل والخضروات والأعشاب، بينما تضم لا كروازيت بوتيكات فاخرة مثل لوي فيتون وغوتشي، مما يجعل التسوق تجربة فريدة في كان.
من الأنشطة المميزة الرحلات البحرية إلى جزر ليرين القريبة، مثل سانت مارغريت وسانت أونورات، حيث الطبيعة والدير التاريخي والهدوء الكامل بعيدًا عن صخب المدينة.
تشهد كان حياة ليلية مفعمة بالنشاط، مع وجود النوادي الراقية مثل "لو مارتينيز" والبارات التي تقدم الموسيقى الحية والكوكتيلات الراقية.
لعشاق الرياضة، تتوفر في كان خيارات مثل الإبحار، والغوص، وركوب الدراجات والمشي في المسارات الطبيعية الجميلة المحيطة بها.
أفضل موسم لزيارة كان هو من أبريل إلى يونيو أو من سبتمبر إلى أكتوبر، إذ يكون الطقس معتدلًا والمدينة أقل اكتظاظًا مقارنةً بذروة الصيف.
تُعرف جزيرة بالي الإندونيسية كواحدة من أشهر الأماكن السياحية في العالم، لأنها تجمع بين مناظر طبيعية خلابة، وثقافة غنية، وأسلوب حياة هادئ، فتبدو وكأنها "جنة" على الأرض. يحصل الزائرون عند استكشاف بالي على تجربة فريدة تجمع بين الهدوء والمغامرة والمتعة الثقافية.
تحتفظ بالي بتاريخ قديم يظهر في معابدها القديمة مثل
بيساكيه وتاناه لوت، وأعمدتها الحجرية الشهيرة في تينغالانجان. تُظهر المعالم الدينية البوذية والهندوسية والإسلامية مزيجاً ثقافياً نادراً. في أوبود، يعرض معرض الفنون البالية الفن التقليدي والحديث، بينما تملأ الأسواق المحلية حرف يدوية مثل النسيج ونحت الخشب والفضة.
تزخر الطبيعة في بالي بمناظر خضراء من غابات وشلالات وحدائق وطنية مثل تيرجينجان. تتيح الشواطئ الرملية الذهبية والمتنوعة الاسترخاء تحت الشمس أو ممارسة رياضات بحرية مثل الغوص ومشاهدة الشعاب المرجانية الملونة، مما يعزز مكانتها كوجهة للرياضات المائية.
تُعد المنتجعات السياحية في بالي ملاذاً مثالياً لمن يبحث عن الراحة، إذ تجمع بين التصميم البالي التقليدي والخدمات الفاخرة مثل السبا وعلاجات الاسترخاء. تطل الغرف على المحيط أو الغابات، وتقدم المطاعم أطباقاً من مطبخ بالي المحلي إلى جانب نكهات عالمية.
إلى جانب الفنون التشكيلية، تزخر الجزيرة بالفنون الأدائية مثل رقصات بالي التقليدية وموسيقى الغاميلان. تُضيف هذه الفنون حياة للتجربة وتُعطي الزائر صورة واضحة عن النشاط الثقافي. تشتهر بالي أيضاً بصناعة الفخار والمجوهرات، وتُعد قطعها هدايا تذكارية مميزة.
سواء كان هدفك الاسترخاء على الشاطئ، أو استكشاف التراث، أو تسلق الجبال الخضراء، أو التعرف على الحرف اليدوية لسكان بالي، فالجزيرة توفر كل عناصر السفر الفاخر والتنوع الثقافي والطبيعة الخلابة. اكتشاف بالي يعني خوض تجربة سياحية لا تُنسى.
يظن قلة أن الطموح بالوصول إلى درجة التمام خلق حميد، لكن الحقيقة تقول إن داء التكلف بالكمال عيب نفسي يضر الصحة العقلية والعلاقات الخاصة. يبدأ الضرر غالباً في الصغر، حين يلوم الوالدان الطفل حتى لو قدّم أداءً قريباً من المثال، فيترسخ لديه إحساس بعدم الجدارة وتتشكل لديه معايير شخصية عالية
يصعُب بلوغها.
الإنسان الذي يُسرف في التمام يضع شروطاً صلبة وغير قابلة للتحقيق ليكون «ناجحاً»، فإن أخفق فيها شعر بالسقوط، فيعيش توتراً عقلياً مستمراً وتبقى علاقاته مشدودة. هو يُجهد نفسه ويُرهق من حوله بتوقعات عالية، ويجد صعوبة في تقبّل الخطأ. كثيراً ما يصاب أولئك بالحزن والخوف حين لا يحصلون على النتيجة المطلوبة رغم الجهد الكبير.
من أبرز نتائج هذا الخلل تراجع الإنتاج . فالمصاب يؤجل المهام لأنه يريد تنفيذها بصورة خالية من العيوب. ينتظر اللحظة المثالية التي قد لا تأتي، فيُنجز القليل أو لا يُنجز شيئاً، فيعود محبَطاً.
يصاب كذلك بالهلع والاكتئاب ، إذ تتراكم الضغوط الناتجة عن السعي الدائم إلى المثالية فتنتج مشاعر سلبية يصعُب التخلص منها، ويصل بعضهم إلى الانهيار أو يفكّر في إيذاء النفس. كثير من المصابين يكتمون مشاعرهم، فتتفاقم الحال.
في الجانب الجسدي، يُصاب بعضهم بسلوكيات قهرية كاتباع حميات قاسية أو خوف مرضي من زيادة الوزن. كل ذلك ناتج عن رغبة مفرطة في السيطرة على تفاصيل اليومي.
يتأذى الجانب الاجتماعي بوضوح، إذ يفرض الشخص المتكلف كمالاً معايير صارمة على الآخرين فتنشأ توترات في العلاقات . يرى الأصدقاء أو الشريك أن توقعاته غير معقولة وضاغطة، فتفشل العلاقات أو تتحول إلى سامة.
إذا شعرت أنك من هذا الصنف، فاعترف بالمشكلة واطلب مساعدة مختص في الصحة النفسية.
أبو ظبي، عاصمة الإمارات، تُصنّف وجهة رئيسية لرحلات العمل والمؤتمرات، لأن طرقها وجسورها ومطارها حديثة، وتقع بين الشرق والغرب. المدينة تضم ناطحات سحاب زجاجية إلى جانب أسواق تراثية، فتجذب المهنيين والسياح معاً.
تضم أبو ظبي مركز أبو ظبي الوطني للمعارض (أدنيك)، أحد أكبر صالات المؤتمرات في الشرق الأوسط، مزوّد بأنظمة
صوت وإضاءة رقمية. بجانبه فنادق خمس نجوم تحتوي كل واحدة على قاعات اجتماعات ومطاعم وخدمة غرف على مدار الساعة لتغطي طلبات الشركات والضيوف.
المدينة تقع على الخليج مباشرة، وتربطها طرق سريعة بمطار يستقبل رحلات من كل قارات العالم. هذا الرباط الجوي والبري يخفض وقت السفر بين المدينة وعواصم الشرق الأوسط، أوروبا، آسيا، فيُسهّل حضور المؤتمرات الدولية.
الحكومة تمنح المستثمر الأجنبي حق تملك شركة بالكامل داخل المناطق الحرة، وتعفيه من ضريبة الدخل لعقود. المبادرة تندرج ضمن خطة "أبو ظبي 2030" التي تهدف إلى تقليل الاعتماد على النفط وزيادة قطاعات الصناعة والتكنولوجيا.
خارج أوقات العمل، يتوافر للزائر مسجد الشيخ زايد الكبير وقصر الحصن الأثري، إضافة إلى شواطئ عامة ومراكز تسوق وملاعب جولف. محبو الطبيعة يذهبون إلى رحلات السفاري في الكثبان الرملية أو يتجدفون في غابات القرم.
فنادق مثل قصر الإمارات وفور سيزونز تقدّم غرفاً واسعة وسبا وحمامات سباحة علوية. المدينة تعمل حالياً على توسعة أدنيك وإنشاء فنادق جديدة لاستقبال أعداد أكبر من مؤتمرات الطاقة والطب والتمويل.
البنية التحتية، والحوافز الضريبية، وخيارات الترفيه تُنتج بيئة واحدة تجمع بين إنجاز المهام العملية والاسترخاء بعد انتهاء الجلسات، فتجعل من أبو ظبي وجهة مفضلة لمن يريد الجمع بين العمل والاستجمام.
رغم تباين الدول العربية واختلاف لهجاتها، يجمعها حب المطبخ العربي والتمسك بوصفاته القديمة. أطباق مثل الفلافل، الكشري، المنسف، المقلوبة، والكبة تحظى بشعبية واسعة، وتظهر على موائد العرب مع لمسات محلية تعكس هوية كل بلد.
الفلافل من أبرز الأكلات الشعبية، وتُعرف في مصر بالطعمية وتُحضّر بالفول، أما في بلاد الشام فتُعتمد
على الحمص، وتُقدّم عادة مع الطحينة. في الخليج، أصبحت جزءًا من الوجبات اليومية وتُقدَّم بأشكال حديثة مثل السندويش بخبز الصاج أو مع إضافات كالسماق والشطة، فتصبح الفلافل طبقًا محبوبًا في كل بيت عربي.
الكشري يُعد رمزًا للمطبخ المصري، بمزيج من الأرز، والمعكرونة، والعدس، والبصل المقلي. رغم بساطته، يتميز بغناه بالنكهات. انتقل الكشري إلى دول مثل السودان والأردن بنسخ معدّلة كالمجدّرة، ما يُظهر مكانته في عالم الأكلات العربية السهلة والمحببة.
المنسف هو الطبق الوطني للأردن، ويُحضّر من لحم الضأن المطهو في اللبن الجميد، ويُقدّم فوق أرز وخبز الشراك مع المكسرات. يعكس روح الكرم العربي، ويُقدَّم في المناسبات الجماعية. أما في فلسطين والعراق، فتظهر نسخ متباينة في المكونات مثل استبدال الجميد باللبن العادي أو تغيير التوابل.
المقلوبة من الأكلات الفلسطينية المنتشرة في الشام والعراق. تتألف من طبقات الأرز واللحم أو الدجاج والخضار وتتميّز بطريقة التقديم المعكوسة. تختلف حسب المنطقة، ففي العراق تُعد أحيانًا بالسمك، بينما تُضاف إليها خضار متنوعة في سوريا، ما يعكس تعدد الأذواق والتكيف المحلي.
الكبة، بطابعها الشامي والعراقي، تتكوّن من البرغل واللحم، وتحشى بلحم وبصل وصنوبر. لها عدة أنماط، منها المقلية والمشوية والمطبوخة باللبن. وتبرز نسخ محلية مثل كبة الموصل أو كبة البطاطس في الخليج، فتصبح طبقًا متنوعًا يجمع الحداثة مع التراث.
تمثل الأطباق الخمسة جوهر المطبخ العربي، حيث يحمل كل طبق قصة تُنقلها الأجيال في تناغم بين الأصالة والتطور، فتحافظ على هوية الأكل العربي وسط تغيرات العصر.
