تعبتم من التفكير في الأنظمة الغذائية؟ 3 أنواع من الأنظمة الغذائية، فوائدها وعيوبها لأجسامكم
ADVERTISEMENT
إذا كنت ترغب في خسارة الوزن أو اتباع نظام صحي لتحسين صحتك بالمجمل، عليك أولا التعرف على أنواع الأنظمة الغذائية ثم اختيار النظام المناسب لصحتك وجسمك
فقد ظهرت في الآونة الأخيرة العديد من الأنظمة الغذائية، بعضها لإنقاص الوزن وأخرى لزيادته، وهناك بعض الأنظمة لخفض الكوليسترول، أو لمجرد اتباع نظام غذائي
ADVERTISEMENT
صحي لحياة صحية أفضل، وغيرها من الأسباب العديدة، بعض هذه الأنظمة تركز على تقليل الشهية، وآخر يركز على تقليل من كمية السعرات الحرارية، أو الكربوهيدرات، أو كمية الدهون المتناولة، ويتم اختيار النظام المناسب على طبيعة جسم كل شخص فلا يوجد نظام غذائي واحد مناسب للجميع؛ فإن ما يصلح لشخص قد لا يصلح لشخص آخر.
وأفضل وصفا للنظام الغذائي هو أنه خطة ثابتة للأكل والشرب حيث يتم نوع وكمية الطعام والمواعيد المناسبة أيضا وذلك من أجل تحقيق الهدف المرجو.
ADVERTISEMENT
بعض أنواع الأنظمة الغذائية:
الأنظمة الغذائية عديدة ومتنوعة، الأمر الذي يجعلك تقف حائرا محاولا اختيار النظام الأفضل لك، فهناك من هم متخصصون ودارسون في هذا المجال الذين يقومون بتقديم المساعدة في اختيار النظام المناسب لكل شخص على حسب طبيعة جسمه وعمره.
قبل اختيار نوع النظام الغذائي الصحي لفقدان الوزن، من المهم الانتباه إلى عدة جوانب، ومنها أن تكون صالحة على المدى الطويل وآمنة لصحة الشخص.
من الجدير بالذكر أن هناك معلومات مهمة وعديدة للأنظمة الغذائية المختلفة، ولكل نظام فوائد وأضرار من الضروري التعرف عليها قبل اتباعها...
1-نظام أو حمية باليو:
صورة من unsplash
يعتمد هذا النظام على تناول نفس الأطعمة التي كان يتناولها الأسلاف الصيادون قبل تطور الزراعة، وتزعم النظرية أن معظم الأمراض الحديثة يمكن أن تكون مرتبطة باتباع الحمية الغربية، وهي تعتمد على استهلاك الحبوب والألبان والأطعمة المصنعة، فيركز هذا النظام على الأطعمة الكاملة، والبروتين الخالي من الدهون، والخضراوات، والفواكه، والمكسرات، والبذور، كما أنه لا يشجع تناول الأطعمة المصنعة، والسكر، ومنتجات الألبان، والحبوب
ADVERTISEMENT
وهناك إصدارات حديثة مرنة لهذا النظام تسمح بتناول منتجات الألبان؛ مثل: الجبن، والزبدة، والبطاطا، والبطاطا الحلوة، ومن الجدير بالذكر أن متبعي هذا النظام يتغذون على عدد أقل بكثير من الكربوهيدرات، والمزيد من البروتين، وبالتالي، سعرات حرارية أقل.
فوائد نظام باليو:
التقليل من عوامل خطر الإصابة ببعض الأمراض؛ مثل أمراض القلب، الكوليسترول، والدهون الثلاثية، السكر في الدم، وضغط الدم.
اتباع هذا النظام صحي وقد يؤدي إلى إنقاص الوزن.
تقليل محيط الخصر.
أضرار نظام باليو: - اتباع هذا النظام قد يلغي تناول بعض الأطعمة المفيدة والمغذية للجسم مثلال: الحبوب الكاملة، والبقوليات، ومنتجات الألبان...
2-نظام الكيتو :
صورة من unsplash
نظام الكيتو هو نظام يحتوي على نسبة عالية من الدهون، ونسبة كافية من البروتين، وقليل الكربوهيدرات، إذ يعتمد الجسم في هذا النظام على استخدام الدهون المخزنة للحصول على الطاقة بدلا من استخدام الكربوهيدرات كمصدر رئيسي، وللاستفادة من هذا النظام يجب اتباع خطة الحمية -بشكل مستمر - دون وجود أيام الغش وإلا سيكون مجرد تناول أطعمة عالية الدهون غير صحية ويؤدي إلى نتيجة عكسية، لذلك يجب اتباع الخطة بدقة والاطلاع على قائمة طعام الكيتو كاملة، وتناول الدهون الصحية.
ADVERTISEMENT
فوائد نظام الكيتو :
أشارت بعض الدراسات أن نظام الكيتو يمكن أن يكون وسيلة فعالة لإنقاص الوزن.
يساعد هذا النظام في خفض الدهون الثلاثية، وسكر بالجسم.
خفض مستويات الكوليسترول الكلي الضار، وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
أضرار نظام الكيتو :
قد يؤدي اتباع نظام الكيتو إلى حدوث بعض الآثار الجانبية مثل: الإسهال أو الإمساك، والإرهاق، تقلب المزاج، رائحة الفم الكريهة، الصداع، وهذه أعراض شائعة تحدث عندما يتكيف الجسم مع حرق الدهون بدلا من الكربوهيدرات.
على الرغم أنه قد يكون مفيدا لمرضى السكر من النوع الثاني إلا أنه يجب تجنبه من قبل مرضى السكري النوع الأول.
يجب تجنب هذا النظام لمن يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي...
3- نظام الصيام المتقطع:
صورة من unsplash
هو نظام يتحكم بوقت معين لتناول الطعام، عوضا عن تحديد الكمية المتناولة من الطعام، وبالتالي، يمكن اعتباره كنمط تناول طعام أكثر من أنه نظام غذائي معين، حيث يعتمد هذا النظام على تحديد عدد ساعات معينة يمكن الأكل خلالها والتوقف عن تناول الطعام في ساعة محددة، ولا يعتمد هذا النظام على تحديد أنواع معينة من الطعام.
ADVERTISEMENT
فوائد نظام الصيام المتقطع:
يعتبر نظام ناجح جدا وفعال لإنقاص الوزن في وقت سريع مقارنة بمعظم الأنظمة الأخرى.
خسارة الكتلة العضلية بالجسم تكون أقل مقارنة بنظام تقييد السعرات الحرارية.
الصيام المتقطع قد يقلل من مؤشرات الالتهاب، ومستويات الكوليسترول، ومستويات السكر، والدهون الثلاثية في الدم.
قد يساعد في زيادة مستويات هرمون النمو البشري، وتحسين حساسية الإنسولين، وتحسين الإصلاح الخلوي، وتعابير الجينات المتغيرة.
قد يساعد هذا النظام على نمو خلايا الدماغ الجديدة، وإطالة العمر، والحماية من مرض ألزهايمر، والسرطان.
أضرار نظام الصيام المتقطع:
على الرغم من أن نظام الصيام المتقطع آمن ومفيد لبعض الأشخاص الذين يتمتعون بتغذية جيدة وصحية، إلا أنه قد لا يناسب بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات السكر في الدم، والنساء الحوامل، والأمهات المرضعات، والمراهقين، والأطفال، والذين يعانون من سوء التغذية أو نقص بعض العناصر الغذائية المهمة...
نهى موسى
ADVERTISEMENT
حقائق عن وحيد القرن: نظرة فاحصة على هذا العملاق المهدد بالانقراض
ADVERTISEMENT
وحيد القرن هو واحد من أشهر الكائنات الحية على وجه الأرض، حيث يتميز بمظهره الفريد وقرونه الطويلة المميزة. يعتبر وحيد القرن من الحيوانات المهددة بالانقراض، وذلك بسبب الصيد غير المشروع وتدمير المواطن الطبيعية التي يعيش فيها. في هذا المقال، سنتطرق إلى حقائق عن وحيد
ADVERTISEMENT
القرن ونلقي نظرة فاحصة على هذا العملاق المهدد بالانقراض.
1. تاريخ وحيد القرن: رحلة إلى الماضي وتواجده الحالي.
unsplash على David Clode صورة من
مع صوت الزمن يرافقنا في رحلة إلى التاريخ العريق لوحيد القرن، ننحني تواضعا أمام بدايته القديمة على وجه الأرض. فقد عاش وحيد القرن على هذا الكوكب لآلاف السنين، مارس سلطته وسط غابات وسهول بعيدة. تعكس الأساطير والأديان القديمة منذ العصور القديمة احتراما عميقا لهذا الكائن الساحر، حيث يعتبر رمزا للقوة والنبل.
لم يكن وحيد القرن في أي وقت مضمونا في بقاءه على قيد الحياة، بل كانت هناك حروب شرسة للبقاء والتكيف مع التغيرات المحيطة به. بينما ازدهرت واندثرت الحضارات وتطورت البشرية، فإن وحيد القرن استمر في الصمود والانتشار على وجه الأرض. ولكن الأيام الجميلة لم تستمر، حيث بدأت بصمات بشرية غاشمة تترك أثرها على مستقبله.
ADVERTISEMENT
مع وصول تقنيات الصيد والتجارة العالمية، أصبح وحيد القرن فريسة سهلة لجشع بعض البشر المتهورين. لقرونه الثمينة ولحمه النقي تم تهديده بشكل مستمر، حيث يتم استخدامهما في أغراض طبية تقليدية وتجارة العاج غير المشروعة. لقد ضاعفت هذه الأفعال اللاشرعية معاناة وحيد القرن، حيث أصبح في مرمى الانقراض ومهدد بالاختفاء من وجه الأرض بشكل نهائي.
في زماننا الحاضر، تبذل منظمات الحفاظ على الحياة البرية والهيئات الحكومية جهودا كبيرة لمنع انقراض وحيد القرن. تركز هذه الجهود على حماية المناطق الطبيعية وتنظيم صيد الجائر وتعزيز التوعية العامة حول أهمية الحفاظ على هذا الكائن الفريد. ومع ذلك، فإن العمل المستمر ضروري لإبقاء وحيد القرن على قيد الحياة وحمايته من التهديدات المستمرة.
إن حكاية وحيد القرن ليست مجرد رحلة في التاريخ، بل هي رسالة قوية تدعونا للتأمل في عجائب الطبيعة وقوتها الخالدة. إنها تذكير بأن هناك كائنات تدعونا للعناية والاحترام والحفاظ على توازن الحياة الطبيعية. فلنتعاون جميعا لنحمي ونحافظ على وحيد القرن ومكانته الفريدة في عالمنا، فهو جوهرة لا تقدر بثمن تحتاج إلى الحماية والاهتمام لتستمر في التألق وتحفظ للأجيال القادمة.
ADVERTISEMENT
2. سمات وحيد القرن المميزة: تأثيرها على بقائه في البيئة.
unsplash على Glen Carrie صورة من
وحيد القرن، هذا المخلوق الساحر الذي يتميز بسماته الفريدة والمميزة، يحمل في طبيعته خصائص لا تشبه أي حيوان آخر على وجه الأرض. هذه السمات لها تأثير كبير على بقاء وحيد القرن في بيئته المتغيرة.
أحد السمات الأكثر إثارة للإعجاب في وحيد القرن هو قرنه الذي ينحني بفخر ويشكل تاجا رائعا على رأسه. هذا القرن الذي يعتبر الوسيلة الرئيسية للدفاع عن النفس، يعكس أناقة وجمال وحيد القرن ويجذب انتباه الكثيرين. إلا أن سمية هذا القرن أيضا تشكل تهديدا حقيقيا لحياة وحيد القرن، حيث يتعرض للصيد الغير قانوني من قبل الصيادين الجشعين الذين يقدرون هذا القرن لقيمته العالية في السوق السوداء.
وحيد القرن أيضا مزود بحجمه الضخم ولون جلده الذي يتراوح بين الرمادي والبني، مما يجعله محترفا في الاختباء في الغابات والأدغال التي يعيش فيها. هذه السمة تعني أن وحيد القرن قادر على تجنب الأعين البشرية، وبالتالي دفع الصيادين إلى اليأس في محاولة العثور عليه وصيده. ومع ذلك، يبقى هناك تهديد مستمر لحياة وحيد القرن واستمراريته في البيئة الطبيعية، حيث يتسبب التدمير المستمر للغابات والأدغال في تقلص مواطنه الطبيعية وانقراض قسم كبير من المناطق التي يعيش فيها.
ADVERTISEMENT
علاوة على ذلك، يمتلك وحيد القرن سمة فريدة وهي حسه القوي في الشم. يستخدم هذا الحاسة الحادة للتعرف على الطعام والماء، وكذلك للتواصل مع أفراد الجنس الآخر وتحديد الأراضي والتأكد من عدم تداخلها مع أراضي الآخرين. لكن، مع تعرض المواطن الطبيعية للتدهور المستمر وتغير المناخ، يتضاءل مصدر الطعام والماء المتاح لوحيد القرن، مما يهدد بقاءه في البيئة.
يبقى وحيد القرن هو كائن مميز وفريد من نوعه، وسماته الجمالية والجذابة تجذب انتباه الجميع. ومع ذلك، فإن بقاءه في البيئة يتعرض لتهديدات خطيرة تستدعي تدخلنا لحمايته والحفاظ على توازن النظام البيئي. يجب أن نعمل معا كمجتمع ونتخذ إجراءات جدية لمكافحة الصيد الجائر وللمساهمة في حماية مواطن وحيد القرن والحفاظ على جماله وعظمته في عالمنا.
في عالمنا الحديث، يواجه وحيد القرن تهديدا شديدا يهدد بإبادته بشكل شبه كامل. تعد الصيد الجائر وتجارة قرونه الثمينة هما من أبرز التهديدات التي تواجهها هذا العملاق المهدد بالانقراض. على مر العصور، كانت قرون وحيد القرن تستخدم في الطب البديل وصناعة الأدوية التقليدية، مما أدى إلى زيادة الطلب عليها وتفاقم انتشار التجارة غير القانونية.
الصيد الجائر لوحده يعد تهديدا كبيرا لبقاء وحيد القرن على قيد الحياة. يتم صيد وحيد القرن بشكل غير قانوني وبأساليب قاسية، حيث يتم استخدام الفخاخ والأسلحة النارية لقتله. يعد لحم وحيد القرن طعاما فاخرا يطلب بأثمان باهظة في بعض المجتمعات، مما يزيد من رغبة الصيادين غير الشرعيين في صيده.
تجارة قرون وحيد القرن هي ما يعرف بتجارة العاج، وتعد واحدة من أكبر صناعات التهريب في العالم. تستخدم قرون وحيد القرن في صناعة الأدوية التقليدية، وتعتبر عنصرا أساسيا في بعض التقاليد الثقافية والدينية. تعمل هذه الأسواق غير القانونية على استغلال الإقبال الكبير على المنتجات المصنوعة من قرون وحيد القرن، مما يدفع الصيادين إلى زيادة عمليات الصيد غير المشروع.
ADVERTISEMENT
إن واقعية الوضع المتأزم لوحيد القرن يتطلب منا أن نتحرك بسرعة ونتخذ إجراءات فورية لوقف هذه التهديدات. يجب تشديد قوانين الصيد وتعزيز إجراءات مكافحة التجارة غير القانونية. ينبغي أيضا زيادة الجهود في التوعية والتثقيف حول أهمية حفظ وحماية وحيد القرن ودوره في الحفاظ على توازن النظام البيئي.
يجب أن ندرك أن وحيد القرن لا يستحق أن يصبح ضحية للجشع والجرائم ضد الحياة البرية. إن الحفاظ على وجوده يعتبر واجبا إنسانيا وبيئيا. يجب أن نتحد معا للقضاء على الصيد الجائر وتجارة قرون وحيد القرن، ونعمل على حماية هذا الكائن الجميل من الانقراض المحتوم.
4. جهود الحفاظ على وحيد القرن: ماذا تتم حكومة عمله للحفاظ على هذا الكائن الجميل؟
unsplash على Ashes Sitoula صورة من
وحيد القرن، هذا العملاق الجميل الذي يواجه تهديدا كبيرا بالانقراض، لقد استوقفت هذه القضية الحكومات حول العالم وأدركت أهمية الحفاظ على هذا الكائن الجميل والحفاظ على توازن النظام البيئي. من خلال جهود حثيثة وبرامج متنوعة، تعمل الحكومات على حماية وحيد القرن وتقليل مخاطر انقراضه. وفي ما يلي، سنستعرض بعضًا من الإجراءات التي تتخذها الحكومات للحفاظ على هذا الكائن الجميل.
ADVERTISEMENT
أولا وقبل كل شيء، فإن الحكومات تعمل على إنشاء وتنفيذ قوانين وتشريعات صارمة لمنع الصيد الجائر لوحيد القرن. تهدف هذه القوانين إلى تنظيم الصيد ومعاقبة المخالفين، وتعزيز الوعي العام بأهمية حماية وحيد القرن وضرورة الحفاظ على توازن النظام البيئي.
ثانيا، تقوم الحكومات بتعزيز برامج الحماية وإنشاء مناطق محمية خاصة بوحيد القرن. تهدف هذه المناطق إلى توفير بيئة آمنة لحياة وحيد القرن وتقليل التهديدات التي يتعرض لها في بيئته الطبيعية. تتضمن هذه البرامج أيضًا مراقبة دورية لحالة وحيد القرن وتقييم مخاطر انقراضه.
ثالثا، تقوم الحكومات بدعم البحوث والدراسات المتعلقة بوحيد القرن. يتم تجميع المعلومات والبيانات حول سلوك وعادات وحيد القرن واحتياجاته البيئية، بهدف فهم أفضل لهذا الكائن وتحديد الإجراءات اللازمة للحفاظ عليه.
ADVERTISEMENT
رابعا، تقوم الحكومات بالتعاون مع المنظمات الدولية والمجتمع المدني في إطار جهود الحفاظ على وحيد القرن. يتم تبادل المعلومات والخبرات والتكنولوجيا الحديثة لتحقيق أفضل النتائج في الحفاظ على هذا الكائن الثمين.
أخيرا، تعتمد الحكومات على التوعية والتثقيف لدعم حماية وحيد القرن. تقام حملات توعوية وفعاليات لتوضيح أهمية حفظ التنوع البيولوجي وحماية الحياة البرية، بما في ذلك وحيد القرن. يتم توجيه الجهود لتعميم المعرفة بين الناس وتشجيعهم على اتخاذ إجراءات فردية لدعم حماية وحيد القرن والحفاظ على بيئته الطبيعية.
باستمرار تأكيد الحكومات على أهمية حماية وحيد القرن وتنفيذ الإجراءات اللازمة، يمكننا أن نأمل في مستقبل أفضل لهذا الكائن الجميل. إن حفظ وحماية وحيد القرن ليس مسؤولية واحدة فحسب، بل هو مسؤولية مشتركة يجب أن نتحملها جميعًا لأجل الحفاظ على هذا العملاق الهام والمهدد بالانقراض.
ADVERTISEMENT
5. كيف يمكننا المساهمة في الحفاظ على هذا العملاق المهدد بالانقراض.
unsplash على Sandy Millar صورة من
لقد أصبح وحيد القرن في خطر محدق بالانقراض، وهذا يعني أننا بحاجة إلى العمل سويا للمساهمة في حفظ هذا العملاق الجميل للأجيال القادمة. إليكم بعض الطرق التي يمكننا أن نلتزم بها للمساهمة في هذا الجهد العالمي:
الوعي والتعليم: يعد التوعية والتعليم حول أهمية وحاجة الحفاظ على وحيد القرن بداية جيدة. من خلال نشر الوعي وتوفير المعلومات الصحيحة حول حياة وحيد القرن والتهديدات التي يواجهها، يمكننا تحفيز الناس على المشاركة في هذا الجهد العالمي.
دعم المنظمات والبرامج البيئية: هناك العديد من المنظمات والبرامج التي تعمل على حفظ وحيد القرن ومواجهة تهديداته. يمكننا المساهمة في هذا الجهد من خلال التبرع لهذه المنظمات أو المشاركة في برامجها التي تعزز حماية وحيد القرن.
ADVERTISEMENT
3. دعم الحفاظ على المواطن الطبيعية: يتأثر وحيد القرن بشدة بفقدان مواطنه الطبيعية. بالعمل على دعم الجهود المبذولة لحماية والحفاظ على المواطن الطبيعية، يمكننا توفير مساحات آمنة ومناسبة لوحيد القرن للعيش فيها والتكاثر.
عدم شراء المنتجات المصنوعة من قرون وحيد القرن: يعتبر الطلب على قرون وحيد القرن أحد العوامل الرئيسية في استمرار صيد هذا الحيوان الثمين. علينا أن نتجنب شراء أي منتج يحتوي على قرون وحيد القرن، وأن ننشر الوعي حول ضرورة وقف التجارة غير القانونية لهذه الأجزاء الثمينة.
الاهتمام بالبيئة المحيطة بنا: يؤثر التدهور البيئي على حياة وحيد القرن والكائنات الأخرى. يمكننا المساهمة في الحفاظ على المواطن الطبيعية وحمايتها من خلال التقليل من النفايات البلاستيكية وتوفير الطاقة واستخدام الموارد المتجددة، مما يعمل على تحقيق التوازن البيئي والحفاظ على بيئة ملائمة لوحيد القرن وكائنات أخرى في العالم.
ADVERTISEMENT
لذا، دعونا نتحد ونعمل معًا للمساهمة في حفظ وحيد القرن والحفاظ على هذا العملاق الهام والمهدد بالانقراض. بإستراتيجياتنا الواعية وتعاوننا الجماعي، يمكننا أن نحقق فرصًا أفضل لبقاء وحيد القرن في الأجيال القادمة والحفاظ على تنوع الحياة على كوكب الأرض.
unsplash على digitalarbyter :) صورة من
باستخدام نبرة أدبية، يمكننا تعزيز الوعي العام حول حالة وحيد القرن وتأثيره على حياتنا وعلى مستقبل كوكب الأرض ككل. نحن بحاجة إلى التحرك بقوة والعمل معا لمنع انقراض هذا العملاق الجميل والحفاظ على توازن النظام البيئي.
ياسمين
ADVERTISEMENT
4 أنواع أخشاب يجب أن تعرفها واستخداماتها في الديكور والأثاث المنزلي
ADVERTISEMENT
يوجد الكثير من أنواع الأخشاب بعضها لين وبعضها صلب وخصائص كل نوع منها تلعب دورا رئيسيا في استخداماتها. عند شراء الأثاث أو تصنيعه والاهتمام بالديكور في منزلكم ستجدون أن الأمر يبدو أكثر تعقيدا من مجرد قسمين من الخشب. يوجد أخشابا طبيعية وأخرى مصنعه وما يسمى بالقشرة والخشب
ADVERTISEMENT
المضغوط وغيرها من الاختيارات التي تبدوا معقدة لكن ببعض الفهم لخصائص كل نوع ستجدون أن الأمر أقل صعوبة والاختيار واضح. بالطبع-تختلف أسعار الخشب أيضا بشكل كبير بصفة خاصة في الدول التي لا تتوافر فيها الأخشاب بوفرة.
الخشب الطبيعي يؤخذ من الأشجار بصفة خاصة من سيقان الأشجار والمكون الرئيسي له السليلوز. في تلك الحالة تتم معالجة الخشب وتجفيفه بمواد كيميائية لحمايته من التلف ليدوم لعمر أطول. يعتبر خشب الصنوبر الأبيض والصنوبر الثقيل وخشب الأرز الأحمر والبلوط والجوز بعض أنواع الأخشاب الطبيعية.
ADVERTISEMENT
أما الخشب الصناعي فهو من صنع الإنسان ويدخل في الكثير من الصناعات وأحيانا تصنع بخلط خشب طبيعي مع مواد أخرى مثل الفينيل والبلاستيك والألمونيوم وتتميز الأخشاب الصناعية بمقاومتها للتلف واﻵفات. الأبلاكاش وبعض أنواع الكونتر والهاردبورد تعتبر من أنواع الخشب المصنع وتدخل الأخشاب المصنعة في العديد من الصناعات مثل صناعة الأثاث والأرضيات وأعمال البناء المتعددة. ويعد الخشب الصناعي بديلا جيدا للأخشاب الطبيعية لمتانته ومقاومته.
إذ كنت بصدد العمل على ديكور منزلك أو شراء أثاث جديد أو تجديد قطع خشبية في ديكور المنزل أو المكتب ندعوك لمتابعة سطور هذا المقال والتعرف على بعض خصائص أفضل الأخشاب لديكور وأثاث المنزل.
1- خشب الزان
الصورة عبر pixabay
قوامه أملس وناعم ويحتوي على لمعان طبيعي كما يمكن صيانته. يعتبر خشب الزان من أشهر الأخشاب الطبيعية وأكثرها استخداما وهو معروف بصلابته وتحمله للضغط، كما أنه يستخدم كدعامة في الأعمال الخشبية بما أنه مقاوم للتآكل. ما يميز الزان كخشب يدخل في تصنيع الأثاث هو قابليته للتشكيل والزخرفة لذا؛ فهو ملائم لقطع أثاث تبدو كتحف فنية وعصرية في منزلك. إلا أن أحد عيوب خشب الزان هو امتصاصه للرطوبة بالإضافة لغلو سعره.
ADVERTISEMENT
يستخدم خشب الزان في صناعة الطاولات والمكاتب وغرف النوم والأرضيات والأبواب الداخلية والخارجية كما يدخل في صناعة المطابخ حيث إنه من الأخشاب عديمة الرائحة بجانب أنه مقاوم للصدمات ويتحمل درجات الحرارة العالية. يميز خشب الزان أيضا أناقته بصفة خاصة بعد دهانه وتلوينه.
2- خشب الأرو "البلوط"
الصورة عبر envato
خشب الأرو يتميز بالقوة والصلابة والمتانة لذا؛ من السهل فهم صعوبة تشكيله وزخرفته. ويدخل في صناعة قطع الأثاث الأكثر عرضة للصدمات. وبسبب مظهره الأنيق يستخدم أحيانا للحوائط، إلا أنه لا يستخدم بشكل مكثف نظرا لغلو سعره بشكل كبير. ويوجد أنواع عديدة منه مثل الأرو الأمريكي والإنجليزي والأفريقي والنمساوي واليوغسلافي.
يوجد من خشب الأرو الأبيض والأبيض المائل للون الأحمر. ويعتبر الأبيض منه الأكثر طلبا وبالتالي الأعلى سعرا. وهو خشب سهل التشكيل. يستخدم في الأرضيات والجدران كطبقة حامية وذلك لشكل عروقه المتفرعة والتي تعطى مظهرا أنيقا وجميلا للجدران بصفة خاصة بعد دهنه حيث تمتص مسامه المفتوحة للدهان.
ADVERTISEMENT
3- خشب الماهوجني
الصورة عبر pixabay
خشب الماهوجني يشبه الزان في متانته وتداخل أليافه القوية وصلابة وكثافة ألواحه تميزه عن غيره من الأخشاب. كما يسهل تشكيله وتشطيبه ومنه الأمريكي والأفريقي والكوبي والهندي، إلا أن الأفريقي منه يعتبر الأكثر تميزا حيث إنه مقاوم للصدمات والتقلبات الجوية وبالتالي، فهو أغلى ثمنا. وتحمله لدرجات الحرارة العالية يجعله الاختيار الأمثل لصناعة الأثاث في دول الخليج. وخشب الماهوجني يتميز بمقاومته للمياه والعوامل الأخرى، كما يتميز أيضا بلونه البنى المحمر المتموج مما يجعله أنيقا ومميزا بشكل كبير. على الرغم من متانته وصلابته إلا أنه سهل النحت لرخاوته، وعلى عكس الأخشاب الأخرى فهو لا يتمدد ولا ينكمش. ويدخل الماهوجني في صناعة الأبواب والأرضيات والديكورات المنزلية المختلفة وكذلك صناعة التحف الخشبية.
4- خشب كونتر
ADVERTISEMENT
الصورة عبر pixabay
خشب الكونتر له أنواع عديدة بعضها مصنع من أخشاب طبيعية والبعض الآخر من الأخشاب المصنعة إلا أن شكله يميل لشكل الخشب الطبيعي، كما يمكنك أيضا إعادة صقله في حالة التلف. إذا رغبتم في استبدال الرخام أو الجرانيت بطاولات مطابخكم فإن خشب الكونتر يعتبر البديل الأمثل لذلك كما أنه من أكثر الأخشاب شهرة في تصنيع خزائن المطابخ الآن.
تختلف ألواح الكونتر بحسب طريقة تصنيعها مثلا يوجد الكونتر المصنع من طبقات من قشرة الألواح الصلبة والتي يتم لصقها عكس بعضها بمكابس لتصنع ألواح متينة وصلبة وخفيفة الوزن في نفس الوقت ومناسب عند استخدام المسامير وتسمى "ألواح كونتر بحشو القشرة". يليه في الجودة ألواح كونتر بحشو MDF وهو مناسب للأبواب لكنه أقل جودة وغير مناسب للاستعمال مع تثبيت المسامير كما إنه أكثر وزنا. أما ألواح الكونتر المختلطة فتربط بين ميزات ألواح حشو القشرة والي MDF لكن بوجه عام تعتبر أقل جودة.
ADVERTISEMENT
عند اختيارك لألواح الكونتر ننصحك باختيار الألواح ذات السطح المستوي، قم بفحص أطراف اللوح والنظر لطبقات القشرة الداخلية وقم باختيار المستوية والموحدة التخانة وقليلة العيوب. تذكر، لا يوجد لوح خشب خال تماما من العيوب ولكن يمكن دائما اختيار أفضل الموجود. ألواح الكونتر الطبقات سمك 18 ملم (13 طبقة من القشرة) تعتبر الأفضل لصناعة الأدراج والرفوف. شراء الخشب من المستودعات الرئيسة يكون مثالي من حيث توفير الكميات والمقاسات المختلفة كما أنه موفر بشكل كبير. مع العناية والاهتمام ستجد أن خشب الكونتر يدوم لسنوات وذلك لمتانته وصلابته.