يؤمن البعض بالتنجيم، لكن دراسات علمية تشير إلى أن موسم الولادة يؤثر على الشخصية والصحة. شهر ميلادك يلعب دورًا خفيًا في جوانب من حياتك. البيئة أثناء الحمل، التعرض لأشعة الشمس، ونوعية الغذاء تؤثر، لكن العلم لا يزال يحاول فهم التأثير الدقيق.
توصلت دراسة إلى أن الأطفال المولودين في الصيف يكون
وزنهم عند الولادة أعلى، وطولهم أكبر من أقرانهم الذين وُلدوا في الفصول الأخرى. يُعتقد أن التعرض لأشعة الشمس يساهم في تعزيز النمو، رغم أن السبب الدقيق لا يزال غير واضح.
كذلك، يتمتع مواليد الصيف بساعة بيولوجية منتظمة. أظهرت دراسة أجريت في جامعة فاندربيلت على الفئران أن من نشؤوا في ضوء صيفي كان لديهم نمط سلوكي دقيق ومنتظم، مما يشير إلى أن الضوء الطبيعي يشكل جزءاً من آلية ضبط الساعة الداخلية.
الولادة في فصل الصيف تقلل من خطر الإصابة بالاضطراب العاطفي الموسمي، وهو نوع من الاكتئاب المرتبط بالمواسم. أظهرت الدراسات أن الأطفال المولودين في الصيف يكونون أقل عرضة لتطور هذا النوع من الاضطراب بفضل ضوء الشمس الذي يساهم في استقرار الحالة النفسية.
إحدى الدراسات الأوروبية وجدت أن مواليد الصيف أكثر عرضة للتقلبات المزاجية بسبب تغيرات في مستويات الدوبامين والسيروتونين في الدماغ، لكنهم في الوقت ذاته يتمتعون بنظرة إيجابية للحياة، يُعرف بتفاؤل الصيف. الإيجابية مفيدة، لكنها تجعلهم أحيانًا يغفلون المخاطر.
رغم الإيجابيات، أظهرت بعض الدراسات صلة بين الولادة في أشهر معينة وما يُعرف بـ "أشهر العجاف"، وهي فترات تقل فيها المحاصيل وتقل جودة التغذية. يؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب لاحقًا.
في المقال نعرض برنامجًا ليليًا يساعدكم على إبقاء البيت مرتبًا ومريحًا، خصوصًا بعد يوم مرهق، ومع وجود أطفال صغار يصعب الحفاظ على النظافة طوال الوقت. مع ذلك، تطبيق خطوات بسيطة يُبقي البيئة مرحبة وخالية من الفوضى. بخلاف الصباح، المساء هادئ وخالٍ من الاندفاع، فيسهل تنفيذ البرنامج اليومي.
نبدأ بـ تنظيف
المطبخ ليلًا للحفاظ على النظافة وطرد الحشرات. اجمعوا الفضلات، ضعوا الصحون المتسخة في غسالة الأطباق، وحفظوا بقايا الطعام في علب داخل الثلاجة بترتيب. بعدها امسحوا سطح الموقد، اغسلوا الأدوات يدويًا إذا احتجتم، ونظفوا الحوض وجففوه. لا تنسوا مسح الأسطح وكنس الأرضية من بقايا الطعام المتناثرة. تشغيل موسيقى هادئة أثناء العمل يضيف شعورًا بالاسترخاء.
الخطوة التالية هي تحضير وجبات اليوم التالي دون طهي . إذا وضعتم جدولًا أسبوعيًا للوجبات، فأنتم تعرفون ما ستطهون غدًا. انقعوا الحبوب أو أخرجوا اللحوم من الفريزر وضعوها في الثلاجة لتوفير وقت الطهي في الغد، خصوصًا في الأجواء الحارة.
بالنسبة للأطفال، علموهم ترتيب الألعاب والكتب أثناء تنظيفكم المطبخ. البداية صعبة، لكن الأطفال يعتادون على البرنامج بسرعة إذا شجعتم ومكافأتهم أسبوعيًا. في الأيام الاستثنائية مثل وجود زوار، شاركوهم المهام أو أجّلوها للصباح إذا كان اليوم عطلة.
أخيرًا، ترتيب غرفة المعيشة ختام أساسي للبرنامج، لأنها الغرفة الأكثر استخدامًا في اليوم. رتبوا الوسائد وأعيدوا الأدوات إلى أماكنها بعد أن ينهي الأطفال ترتيب ألعابهم وكتبهم. مع الالتزام بالبرنامج الليلي والصباحي، تصبح عملية التنظيف أخف وأسرع يومًا بعد يوم.
رغم أن أفلام الرعب تُعد من أقدم أنواع السينما، فإن دمج الرعب مع الكوميديا ظهر قبل سنوات قليلة نسبيًا، وانتشر بشكل ملحوظ في العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. تجدر الإشارة إلى أن هذه الأعمال لا تسخر من الرعب، بل تجمع في طياتها بين الخوف والضحك.
من أبرز نماذج هذا
النوع فيلم Shaun of The Dead (2004) الذي يروي قصة شون، الشاب العادي العالق في حياة رتيبة، والذي يجد نفسه فجأة يواجه اجتياح الزومبي إلى مدينته. برفقة صديقه إد، يسعى للنجاة مع والدته وحبيبته. الفيلم يُعد جزءًا من ثلاثية المخرج إدغار رايت الشهيرة، وحقق نجاحًا كبيرًا بإيرادات بلغت 60 مليون دولار مقابل ميزانية 9 ملايين، وتقييم 92 % على موقع Rotten Tomatoes. يُعتبر اليوم من علامات أفلام الرعب الكوميدية، وله تأثير كبير على الثقافة الشعبية.
أما فيلم Love besides Monsters (2020)، فعلى الرغم من صدوره في فترة جائحة كورونا، حاز على اهتمام واسع بفضل قصته المختلفة وأداء أبطاله من الشباب. تدور الأحداث في عالم ما بعد انهيار كيميائي أدى لظهور وحوش ضخمة، ويعيش جويل في مستعمرة تحت الأرض إلى أن يتلقى رسالة من حبيبته السابقة، فيقرر الخروج لمواجهة المخاطر بحثًا عنها. الفيلم يجمع بين مشاهد مرعبة ولمسات كوميدية وأكشن، وحقق تفاعلًا كبيرًا مع جمهور أفلام الخيال العلمي والرومانسية بعد نهاية العالم.
في سياق مشابه يأتي Zombieland (2009)، الذي يُقدم تجربة كوميدية سوداء وسط عالمٍ اجتاحه الزومبي. يتبع الفيلم رحلة كولومبوس، وهو شاب خجول ينضم لمجموعة من الناجين، من ضمنهم تالاهاسي وويتشيتا ونوكس. اعتمد الفيلم على قواعد طريفة للنجاة من الزومبي، وجمع بين مشاهد أكشن وموسيقى جذابة وروح فكاهية فريدة. حقق نجاحًا كبيرًا بإيرادات تجاوزت 102 مليون دولار، وتقييم 81 % على Rotten Tomatoes، وأُلحق بجزء ثانٍ في 2019 بعنوان Zombieland - Double Tap مع خطط لجزء ثالث.
تُعَدّ طليطلة واحدة من أغنى المدن التاريخية في إسبانيا، إذ تحتفظ بعبق الماضي وتنوع الشعوب التي مرت بها، بدءًا من الرومان، ثم المسلمين، ثم المسيحيين. بُنيت في القرن الأول قبل الميلاد كمستوطنة رومانية، ونمت حتى صارت مركزًا ثقافيًا واقتصاديًا بارزًا، وبقيت أحجارها الرومانية شاهدة على عظمتها.
عاشت طليطلة تفاعلًا ثقافيًا
عميقًا، امتزج فيه الروماني والإسلامي والمسيحي، فخرجت مدينة بطابع لا نظير له. تحتوي على معالم سياحية عديدة، منها القلعة العربية القديمة، والكاتدرائية الكبرى بأسلوبها القوطي، وقصر موراليس الأندلسي، وعشرات المساجد والمدرجات الرومانية، فضلًا عن المتحف التاريخي الذي يحفظ قطعًا أثرية نادرة.
تنقل زيارة طليطلة الزائر عبر حضارات قديمة متتابعة. تبدأ بالرومان وبقاياهم من مسارح وأقواس تروي حكايات الرفاهية والرقي، ثم تنتقل إلى الحقبة الإسلامية التي زادت المدينة مساجد وخزف وزخارف معمارية خاصة، ثم إلى الحقبة المسيحية التي أعادت طليطلة إلى الواجهة الثقافية والفنية.
في أيام الأندلس، صارت طليطلة مركزًا للعلم والفكر، التأم فيها العلماء والمفكرون، وانعكس ذلك في مبانيها المتناغمة والمتنوعة التي لا تزال تشكل ملامح المدينة اليوم. من أبرز معالمها الإسلامية: المسجد الكبير ذو الأقواس المزخرفة والأعمدة الضخمة.
في العصر الحالي، تبذل المدينة جهودًا واسعة لترميم مبانيها والحفاظ على تراثها، أُطلقت خلالها مشاريع لإعادة بناء ما تهدم وتنظيم جولات توضيحية تشرح للزوار أهمية الحفاظ على الإرث. ساعدت تلك الجهود على جذب السياحة التاريخية والثقافية، فعادت الحياة إلى المدينة وازداد الاهتمام العالمي بها.
طليطلة ليست مجرد مدينة قديمة، بل بوابة تفتح على ماضٍ غني، وصورة حية لهوية إسبانيا المتعددة الثقافات. زيارتها تجربة فريدة تتيح للإنسان الغوص في تاريخ عريق يجسد روعة الشعوب التي تعايشت على أرضها.
تسلّط الفنانة العراقية عفيفة العيبي الضوء على 16 امرأة مسلمة بارزة من عصور متفاوتة في لوحتها الجديدة "عالم رائع"، رسمتهنّ طبيبات، شاعرات، قائدات وعالمات. المبادرة تسعى لإعادة تذكّر نساء سقطن في طيّ النسيان رغم إسهاماتهن في الحضارة الإسلامية.
وُلدت عفيفة عام 1952 في البصرة وسط بيئة فنية؛ والدها عاشق للموسيقى
وإخوتها يمارسون الرسم والنحت والخط. بدأت الرسم صغيرة بمساعدة شقيقها الأكبر فيصل الذي شجعها ودعمها، ثم درست في معهد الفنون الجميلة في بغداد، وأكملت في معهد سوريك للفنون بموسكو حيث حصلت على الماجستير في فن الجداريات عام 1981.
تأثرت العيبي بفنانين روس، خصوصاً الحركة المتجولة وإيليا ريبين، واستحسنت أعمال دييغو ريفيرا. زياراتها المتكررة للمتاحف عمّقت معرفتها بتاريخ الفن العالمي ونضجت أدواتها الفنية. عاشت في موسكو ثم اليمن حيث علّمت الفنون، ثم استقرت في هولندا وواصلت نشاطها الفني والثقافي مناصرةً للديمقراطية.
تستخدم العيبي أسلوباً رمزياً تصويرياً، وتخصص اهتماماً كبيراً لصورة الأنثى كرمز للجمال والقوة والتحدي. لوحاتها هادئة وجذابة بصرياً بفضل توظيف دقيق للألوان والضوء، وتسعى إلى طرح قضايا إنسانية تتجاوز الجغرافيا والثقافات.
لوحتها الحالية تُكمّل عملاً سابقاً بعنوان "علماء الإسلام" للفنان الراحل محمود حماد، تناول فيه شخصيات علمية وطبية مثل ابن سينا وابن رشد. أما هي فترصد في لوحتها نساء بارزات بين القرنين السابع والسابع عشر، من بينهن السلطانة راضية من الهند، والشاعرة الأندلسية ولادة بنت المستكفي، وصفية بنت عبد الله الري الخطاطة والشاعرة.
واجهت العيبي صعوبات في تنفيذ العمل، أبرزها قلة المصادر عن النساء، إذ لا يتجاوز السرد التاريخي عن أغلبهن بضعة أسطر. تُعرض اللوحة في بيت الحكمة بالشارقة حتى نهاية رمضان، ثم تنقل إلى متحف الشارقة للحضارة الإسلامية.
