ما الذي يسبب الفُواق (الحازوقة)؟ كيفية التخلص منه؟

يُعدّ الفُواق حركة جسدية شائعة وغالبًا ما تكون مزعجة، ويحدث بسبب انقباضات لا إرادية في الحجاب الحاجز تؤدي إلى انغلاق المزمار وخروج الصوت المميز. في أغلب الأحيان، يأتي الفُواق بعد تناول الطعام أو الشراب بسرعة، مما يسبب انتفاخ المعدة وتهيّج الأعصاب المحيطة بها.

أثناء نوبة الفُواق، تنقبض عضلات التنفس مثل الحجاب الحاجز والعضلات الوربية، وتنغلق الحنجرة، فتمنع دخول الهواء وتؤدي إلى اهتزاز الكتفين أو الرأس. ورغم أن معظم حالات الفُواق تكون قصيرة الأمد وغير خطيرة، فإن استمراره أكثر من 48 ساعة قد يشير إلى مشكلة صحية خفية، مثل اضطراب في الأعصاب أو أمراض استقلابية أو آثار جانبية لبعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات والباربيتورات.

من بين الأمور التي تثير الفُواق: تناول أطعمة ساخنة أو حارة، شرب المشروبات الغازية أو الكحولية بسرعة، وابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب. كما أن التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة تؤدي إلى حدوث هذه الانقباضات العضلية.

علاج الفُواق لا يحتاج عادة إلى تدخل طبي، ويُزال باستخدام طرق طبيعية، مثل التنفس داخل كيس ورقي لرفع نسبة ثاني أكسيد الكربون في الدم، مما يساعد على استرخاء الحجاب الحاجز، أو حبس النفس لفترة قصيرة. كما تفيد بعض الطرق مثل شرب الماء البارد، الغرغرة، أو قضم الليمون في تخفيف الفُواق.

إذا تكررت النوبات أو طالت مدتها، يُفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب. وتجنّب المثيرات مثل الإفراط في الأكل أو شرب المشروبات الغازية يقلل من حدوث الفُواق المؤقت، بينما يتطلب الفُواق المزمن تشخيصًا دقيقًا وعلاجًا من الطبيب المختص.