لبنان: بلد يمكنك فيه التزلج على الثلج في الصباح والسباحة في البحر في نفس اليوم
ADVERTISEMENT

لبنان يملك شكل جغرافي نادر: تزلج صباحًا ثم سباحة بعد الظهر في اليوم نفسه، فهو وجهة مفضلة لمن يحب الطبيعة والتنوع. رغم صغر المساحة، يُعد من أكثر الدول أمناً وأصالة في الشرق الأوسط، والمسافة قصيرة بين الجبال والبحر، فالتنقل سهل.

أكبر منتجع تزلج هو مزار كفردبيان (عيون السيمان)، يبعد ساعة

ADVERTISEMENT

عن بيروت. يستمر الموسم أربعة أشهر، يقدم خدمات فاخرة ومنحدرات تناسب المبتدئين والمتمرسين، ويقع على مقربة من جبيل والبترون اللتين تمنحان زائرهما شاطئًا وتراثًا معًا.

البترون صيفاً: شواطئ رملية وغرف فندقية فاخرة، أسواق قديمة، بيوت حجرية، وعصير ليمون طازج. تنتشر مطاعم السمك ومعامل النبيذ التي تحافظ على طابعها اللبناني.

من أنشطة الشتاء: التلفريك بين جونية وحريصا. يظهر تمثال السيدة العذراء معلقًا على الجرف، وكنيسة القديس بولس التي زُيّنت بفسيفساء ملونة، يُعد من أجمل المناظر في البلاد.

لبنان يحتوي ستة منتجعات تزلج، لا حاجة لرحلات طويلة للانتقال من الجبل إلى المدينة. التكاليف أقل من أوروبا، الجو معتدل والمنحدرات سهلة فتناسب المبتدئين، بينما يجد المحترفون مسارات أكثر انحدارًا.

غابة أرز الشوف رمز وطني، أشجارها عمرها آلاف السنين. في الشتاء تغطيها الثلوج، فيصبح المكان مكانًا للتصوير والتزحلق بين الجذوع العملاقة.

جبيل تحتفظ بطابعها التاريخي: سوقها البحري يفتح أبوابه على القلعة الصليبية المطلة على البحر. في الأعياد تضاء شوارعها بأضواء الميلاد، تظهر فيها الكنائس والمساجد جنبًا إلى جنب.

شلال تنورين في الشتاء يتجمد جزء من مياهه فتتشكل قوس حجري طبيعي، الماء يتساقط بجانب كتل الجليد، منظر يزيد رحلة قرية شاتين سحرًا.

أغلب الجنسيات تحصل على تأشيرة مجانية عند المطار لثلاثين يومًا، يمددها القائمون على الحدود. الأزمة الاقتصادية خفضت سعر صرف الليرة، فأصبحت تكاليف السفر منخفضة، يجتمع التاريخ والشاطئ والجبل والمطبخ في رحلة واحدة لا تُنسى.

فيكتوريا كلارك

فيكتوريا كلارك

·

21/10/2025

الرحلات في كوسكو: بوابة إلى حضارة الإنكا والتجارب الأصيلة
ADVERTISEMENT

تقع كوسكو في جبال الأنديز البيروفية. تجمع المدينة بين التاريخ والمغامرة والثقافة. كانت عاصمة الإنكا، ولا تزال حجارتهم القديمة، معابدهم، بيوتهم الضخمة قائمة في الشوارع، فتصبح كوسكو وجهة مفضلة لمن يبحث عن التراث.

عند الوصول إلى كوسكو، يبدأ معظم الزائرين بماتشو بيتشو، القلعة المحفورة في قمة الجبل، والمدرجة ضمن عجائب

ADVERTISEMENT

الدنيا السبع الجديدة. يتجول الزائرون بين بقايا الإنكا وسط جبال خضراء. يأتي بعدها ساكسايهوامان، حيث حجارة ضخمة تُظهر كيف بناه الإنكا بدقة. يجلس في المدينة معبد الشمس «كوريتشا»، ذو جدران إنكية وسقف إسباني.

يحتفل سكان كوسكو سنوياً بمهرجان إنتي رايمي احتفاءً بالشمس عبر رقصات وعروض يرتدون فيها أزياء قديمة. تبيع سوق سان بيدرو أغطية محاكة، أعشبة، فواكه، وجبات شعبية. يربط مسار الإنكا بين كوسكو وماتشو بيتشو على مدى أربعة أيام من المشي بين آثار وغابات.

تجلس بحيرة هومانتاي على ارتفاع أربعة آلاف متر، مياهها زرقاء صافية. يوفر وادي أوروبامبا دراجات للإيجار وقرى صغيرة تفتح بيوتها للزائرين. تقدم المطاعم «سيفيتشي» وهو سمك يُنقع بالليمون، «كويو» وهو خنزير، «ألباكا» وهو لحم اللاما.

تناسب أماكن الإقامة كل الميزانيات: فنادق فاخرة داخل منازل استعمارية، وغرف في بيوت عائلية. يُنصح بالراحة اليوم الأول للتأقلم على الارتفاع، حجز تذاكر ماتشو بيتشو قبل السفر، وزيارة مواقع هادئة بعيداً عن الحشود. تبقى كوسكو وجهة رئيسية في أمريكا الجنوبية لمن يبحث عن المغامرة والتاريخ والثقافة.

صوفيا مارتينيز

صوفيا مارتينيز

·

14/10/2025

الطعام الذي لا يفسد أبدا: العسل انواعه وفوائده
ADVERTISEMENT

العسل من أقدم الأغذية التي عرفها الإنسان، يحمل خصائص علاجية وتجميلية واضحة، فهو غذاء ودواء معاً. أبرز ما فيه أنه طبيعي بالكامل ولا يفسد مع الوقت، لأن الرطوبة فيه قليلة والحموضة تمنع نمو البكتيريا والميكروبات.

تتنوع أنواع العسل، وتختلف خصائص كل نوع واستخداماته. من أبرز الأنواع:

  • عسل الأكاسيا: طعمه حلو
ADVERTISEMENT
  • ويسهل هضمه، ينفع الأمعاء ويقلل الالتهابات.
  • عسل مانوكا: يقتل البكتيريا وينفع في معالجة الجروح واللثة وتهيج المريء.
  • عسل البرسيم: لونه فاتح ويحتوي على كمية كبيرة من الفركتوز، ينفع في حالات فقر الدم.
  • عسل الكينا: يحتوي على معادن كثيرة وينفع الأطفال كمقوٍ للمناعة ومضاد للالتهابات.
  • عسل الحنطة السوداء: يقاوم الأكسدة ويكبح البكتيريا وينفع البشرة.
  • عسل المريمية: يساعد في ضبط السكر، يحسن الهضم ويطرد البلغم.
  • عسل إكليل الجبل: يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع جفافها.
  • عسل اللافندر: يحتوي على بروتينات وينفع البشرة والقرح الجلدية.
  • عسل جامون: يهدئ الجسم والعقل، ويسرع التئام الجروح.
  • عسل الحمضيات: يحسن النوم ويقوي المناعة.

يُستخدم العسل مصدراً للطاقة، يكبح نزلات البرد والسعال، يضبط مستوى السكر في الدم، يسرع التئام الجروح ويعالج مشكلات البشرة والشعر. كما يقي من أمراض القلب والسرطان ويحمي اللثة والأسنان.

ومن أشهر ماسكات العسل التجميلية:

  • ماسك العسل والليمون: ينظف البشرة ويخفف البقع.
  • ماسك العسل وزيت الزيتون: يرطب الشعر الجاف.
  • ماسك العسل والزبادي: ينفع البشرة والشعر الجاف، يرطبهما ويعيد إليهما النضارة.
غريس فليتشر

غريس فليتشر

·

21/10/2025

هل يمكن أن تكون الموسيقا مستدامة؟
ADVERTISEMENT

يُنتج ويُوزع الموسيقى، بدءًا من الأسطوانات والأقراص المضغوطة وصولًا إلى خدمات البث الرقمي، بكميات تُطلق غازات كثيرة تُسخّن الغلاف الجوي. في الولايات المتحدة، كانت الانبعاثات 140 مليون كيلوغرام في سبعينيات القرن العشرين، ثم صارت 157 مليون كيلوغرام في بداية الألفية، ووصلت إلى 350 مليون كيلوغرام في عام 2016 بعدما زادت

ADVERTISEMENT

مراكز البيانات التي تُغذّي منصات البث استهلاكها للكهرباء. مع تزايد الاحترار، بدأ فنانون يُدخلون رسائل حول الاستدامة في أغانيهم ويُشجّعون جمهورهم على عادات لا تُضرّ الأرض.

في المهرجانات الكبرى، يُستهلك كم كبير من الكهرباء بسبب الأضواء الساطعة والمؤثرات البصرية ونقل المعدات الثقيلة. لكن شركات الموسيقى بدأت تُجيب على التغير المناخي بإجراءات مثل تقليل ما يُطلقه الحفل من غازات والاعتماد على طاقة الشمس أو الرياح.

منظمو المهرجانات يُقلّلون النفايات البلاستيكية عبر توفير أكواب وأطباق تُغسل وتُعاد أو تتحلل في التربة، فيُنشئون بين الجمهور عادة الاهتمام بالبيئة. فنانون يُسافرون بالحافلة أو القطار بدل الطائرة، يُشغّلون حفلاتهم بألواح شمسية، وبعضهم يغرس أشجارًا تعويضًا عن الغازات التي أطلقتها جولاته، فيُعيد غطاءً أخضر إلى الأرض.

أصبحت حفلات «الموسيقى الخضراء» مألوفة؛ تُشغّل المسارح بلوحات شمسية أو توربينات رياح. حتى أرضية الرقص تُحوّل اهتزاز الراقصين إلى تيار كهربائي، وتُركب دراجات ثابتة يُدوّسها الجمهور لتوليد الكهرباء أثناء العرض.

تُشكّل الموسيقى منبرًا جماهيريًا يُغيّر العادات. مع انتشار الحفلات الإلكترونية التي تعمل بالطاقة النظيفة، وتقليل الورق، والحث على الحافلات والدراجات، تتضح قدرة الموسيقى على فتح طريق نحو غدٍ لا يُهدّد المناخ. فرق خفضت انبعاثاتها إلى النصف بخطة واضحة، ويُرتفع الصوت الآن مطالبًا الفنانين والعاملين في الوسط بضغط جماعي على الحكومات لإصدار قرارات تُعالج حالة الطوارئ المناخية.

صوفيا مارتينيز

صوفيا مارتينيز

·

15/10/2025

أفضل 5 أماكن أثرية سياحية في لبنان
ADVERTISEMENT

لبنان يملك تاريخاً طويلاً يتجاوز خمسة آلاف عام، ويضم موقعاً أثرية مذهلة تعكس تعاقب حضارات الفينيقيين واليونانيين والرومان والعرب. رغم مراحل الفوضى، تبقى السياحة في لبنان تجربة مميزة، خصوصاً عند زيارة أبرز المعالم الأثرية.

من أبرز الوجهات الأثرية بعلبك ، المشهورة بمعابدها الرومانية الضخمة، ومنها معبد كوكب المشتري الذي يُعتبر

ADVERTISEMENT

الأكبر في العالم الروماني. تضم المنطقة أيضاً معبد باخوس والمحجر الروماني حيث توجد أكبر الكتل الحجرية المنحوتة يدوياً، والتي يُرجح أنها خُصصت لبناء المعابد.

أما مدينة صور ، فهي من أقدم مدن الفينيقيين وكانت مركزاً تجارياً رئيسياً، وتحتوي على مواقع مثل منطقة البص الغنية بالقبور الرومانية وقوس النصر، إضافة إلى بقايا المدينة الفينيقية تحت الأرض.

تُعد جبيل من أقدم المدن المأهولة في العالم، وتحتوي على أطلال من عدة عصور تشمل الفينيقية والرومانية والبيزنطية، إلى جانب معالم مثل قلعة جبيل ومعبد المسلات الذي يضم اكتشافات نادرة تعود للألفية الثانية قبل الميلاد. تُعرف جبيل أيضاً بكونها مهد الأبجدية الفينيقية.

في وادي نهر الكلب، توجد أنقاض فقرا التي تشمل معابد مخصصة لزيوس ومذابح من العهد الروماني. يتميز الموقع ببرج كبير يُنسب إلى الإمبراطور كلوديوس، ويحتوي على نقوش يونانية توثق ماضيه الديني.

تُعد عنجر مثالاً على التخطيط العمراني الأموي، بُنيت في القرن الثامن الميلادي، وتضم آثاراً لقصور ومساجد وحمامات، وتُظهر تأثير العناصر الرومانية في الزخرفة والبناء، مع تيترابيلون يتوسط المدينة.

وأخيراً، يعرض المتحف الوطني في بيروت مجموعة أثرية مهمة تسلط الضوء على فنون وحضارات لبنان، من الفينيقيين حتى العصر البيزنطي، ما يجعله محطة أساسية لمحبي التاريخ والتراث.

لورين كامبل

لورين كامبل

·

20/10/2025