حكيم مرعشلي
كاتب، حائز على درجة الدكتوراة في العلوم الاقتصاديّة، له خبرة في الترجمة والتأليف حول العالَم العربي حيث عمل في بلدان عديدة منه.
![]()
لماذا يجب عليك التوقف عن إخبار الجميع بكل شيء
في زمن أصبحت فيه المشاركة عادة، تذكّر أن كتم بعض التفاصيل يمنحك راحة وخصوصية تنقذك من التعرّض الزائد وسوء الفهم. شارك بوعي، ولا تجعل من حياتك عرضاً لكل من يشاهد. مزيد-
![]()
هل يؤثر وضع الذراع على قراءات ضغط الدم؟
توتر قياس ضغط الدم ووضعية الجسم قد يرفعان القراءة بشكل خاطئ، لذا الالتزام بطريقة القياس الصحيحة ضروري لتجنب تشخيص غير دقيق والعلاج الزائد. مزيد-
![]()
كم يبلغ عمرك حقيقة؟ 5 طرق لحساب عمر جسمك
عمرك الحقيقي مش بس بعدد الشموع على الكعكة! صحتك، نومك، نبضك، ومرونتك، ممكن تكشف إن جسمك أصغر أو أكبر من عمرك الزمني. كل ما كنت أقوى، أنشط، وأنام كويس، كل ما كان عمرك البيولوجي أصغر، يعني شباب وصحة أكتر! مزيد-
![]()
هل تحتاج إلى اقتراض المال؟ نصائح حول ما هو مقبول وما هو غير مقبول.
يعاني الكثيرون في جنوب أفريقيا من صعوبة إدارة ديونهم، مما يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية. لهذا يُنصح بالاقتراض بحذر، مع الانتباه لما تقترض من أجله، ومن أين، ومقدار ما يمكن سداده براحة. مزيد-
![]()
كوكا: أسعد حيوان في أستراليا وسر الابتسامات الأبدية
كوكا، الحيوان الأسترالي الساحر، يخطف القلوب بابتسامته الدائمة والمبهجة. هذه الابتسامة الغامضة، التي قد تكون تعبيرًا عن السعادة أو مجرد سمّة تشريحية، أصبحت رمزًا للأمل والإيجابية، وأثرت في البشر بطريقة تلهم التفاعل الإيجابي وتزرع الفرح في كل من يراه. مزيد-
![]()
أتقنْ فن الاتصال: لا تدعْ مواضيع المحادثة تنفد منك أبداً وقُمْ بتعميق علاقاتك
إتقان فن الحديث مش بيدِّي قوة خارقة، لكن بيعزز علاقاتنا ويعطينا راحة وثقة. اسأل بفضول، استمع بحضور، ودَع ظلال الكلمات تأخذك في حوار أعمق. المحادثة مش مونولوج، هي رحلة إنسانية، وفرصة لتعلُّم وفهم الآخر. مزيد-
![]()
كم يجب أن أتقاضى أجراً؟ مُقرَّر أساسيّات الراتب (101)
قبل ما تجاوب عن سؤال "كم تتوقع راتبك؟"، حضّر رقمَين: كم تحتاج فعليًا، وكم ترفض تنزل تحته. ولا تنسَ تبحث عن متوسط الرواتب حسب المسمى والموقع قبل التفاوض. المعلومة قوة، وكلما كنت واعي أكثر، تزيد فرصك تحصل على راتب عادل. مزيد-
![]()
تأثير الثوم والبصل على الجسم: تناول الثوم والبصل يمكن أن يمنع تساقط الشعر!
الثوم والبصل مش بس نكهات قوية للمطبخ، كمان كنوز لصحة شعرك! غناهم بالكبريت يحفّز نمو الشعر ويقوّي الجذور، وعصيرهم يمكن يستخدم كعلاج موضعي، لكن بلطافة، لأنه ممكن يهيّج فروة الرأس. مزيد-
![]()
من البذرة إلى البرعم: دليل المبتدئين لبدء حديقتكم الخاصة
إنشاء حديقة خاصة هو رحلة ممتعة تبدأ باختيار الموقع المثالي وتعلم تفاصيل الزراعة، كما فعلت إيما بلطافة وصبر، ثم تظهر لمسة الجمال عند إضافة نافورة أو زخارف تعبّر عن شخصيتك، ليكلل كل ذلك بفرحة الحصاد واستمتاعك بثمار جهدك وروعة الطبيعة. مزيد-
