أيمن سليمان
![]()
أطلق العنان لقدراتك الموسيقية: هل يمكنك البدء في العزف على آلة موسيقية في أي عمر؟
لم يَفُت الأوان لتعلّم آلة موسيقية بعد الثلاثين. صحيح أنّه أصعب من الطفولة، لكن الدماغ البالغ قادر على التكيّف. الموسيقى تقلّل التوتر، تنشّط الذاكرة وتبقي العقل يقظًا. بالصبر والانضباط، يمكن لأي بالغ أن يعزف لحنه الخاص ويستمتع بالرحلة الموسيقية. مزيد-
![]()
الأسبوع السعودي الدولي للحرف اليدوية يرحب بالصين كضيف شرف
يُقام الأسبوع السعودي الدولي للحرف اليدوية في الرياض في الفترة من 13 إلى 26 تشرين الثاني / نوفمبر 2025، ويجمع أكثر من 400 حرفي من أكثر من 40 دولة، ما حوّل العاصمة السعوديّة إلى ورشة عمل عالمية للتراث والمهارات والتبادل الفني. لكن هذا العام كان له صدى خاص: فقد تم الترحيب بالصين كضيف شرف، ما يمثل علامة فارقة ثقافية مهمة بين البلدين. مزيد-
![]()
التوازن بين العمل والحياة: استراتيجيات لحياة أكثر سعادة
تحقيق التوازن بين العمل والحياة ليس ترفًا، بل ضرورة لحياة أكثر سعادة وصحة. تخصيص وقت للراحة، وتحديد الأولويات، وبناء علاقات قوية يساعد على تقليل التوتر وتعزيز الإنتاجية. التوازن أسلوب حياة لا هدف مؤقت. مزيد-
![]()
ضع حدًا للشخير: 7 إصلاحات سهلة لنوم هادئ
الشخير مش بس مزعج للي حواليك، ممكن كمان يكون مؤشر لمشكلة صحية. تغييرات بسيطة زي تعديل وضعية النوم، إنقاص الوزن، والتقليل من الكحول، ممكن تقلل الشخير بشكل كبير. كمان فيه حلول طبيعية بالأعشاب وتنظيف الأنف تساعدك تنام براحة وهدوء. مزيد-
![]()
10 كنوز مخفية قريبة من شارع الاستقلال، الشارع الأشهر في إسطنبول.
إسطنبول مليئة بكنوز مخفية مثل الزقاق الفرنسي وشارع المظلات في كاراكوي، أماكن ساحرة قريبة من أبرز المعالم وتستحق الزيارة. تجربة فريدة تجد فيها الألوان، التاريخ، والهدوء، كل ذلك وسط المدينة الصاخبة. مزيد-
![]()
بنغازي: قلب شرق ليبيا ومركزها الإداري والتجاري والثقافي
بنغازي مدينة نابضة بالحياة تجمع بين التاريخ العريق والمستقبل المتجدد، بموقعها الساحلي وتنوعها الثقافي، تلعب دورًا محوريًا في الاقتصاد والتعليم والثقافة، وتبهر زوارها بمعالمها الطبيعية والتراثية مثل كورنيش البحر ومتحفها الوطني، ما يجعلها وجهة مميزة تعكس روح وإرادة ليبيا. مزيد-
![]()
هوس التوليب – عندما تشتري الزهور منزلاً في هولندا
في ذروة هوس التوليب بهولندا، وصل سعر البصلة الواحدة إلى أضعاف دخل التاجر السنوي، وتمت مقايضتها بأراضٍ ومواشٍ وسلع فاخرة، ما يعكس جنونًا حقيقيًا بسوق لم يُشترَ فيه الزهر للزراعة، بل للمضاربة فقط، قبل أن ينهار فجأة بقوة. مزيد-
![]()
هناك 7 أطعمة يجب عدم تناولها أبدًا للعيش حياة طويلة
الابتعاد عن اللحوم المصنعة، والمشروبات الغازية الخاصة بالحمية، والوجبات السريعة ومشروبات الطاقة قد يساعدك في تجنب الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. بعض التغييرات البسيطة، مثل تحسين طرق الطبخ أو اختيار أطعمة طبيعية، يمكنها أن تمنحك حياة أطول وأكثر صحة. مزيد-
![]()
السحر الأبيض في سيبيريا: استكشاف جمال الطبيعة الروسية
سيبيريا، أرض السحر الأبيض، تأسر الزائر بجمالها الجليدي وغاباتها الكثيفة، حيث تتألق الطبيعة في أبرد صورها. تجربة فريدة تعانق الصمت وتغمر الروح، وتدعونا لحماية هذا الجمال الخالد بكل ما نملك من وعي ومحبة للطبيعة. مزيد-
