Good News

إدنبرة: جولة في العاصمة الأسكتلندية المثيرة
إدنبرة مدينة تأسر القلب بجمالها، تجمع بين قلعة شامخة ومدن تاريخية وحدائق طبيعية مذهلة. في كل زاوية منها حكاية، وفي كل شارع روح تراثية نابضة بالحياة. لمن يحب المغامرة والفن والطبيعة، إدنبرة وجهة لا تُفوّت.
ياسر السايح
جلاسكو: مدينة الفنون والثقافة في اسكتلندا
جلاسكو ليست فقط مدينة صناعية قديمة، بل صارت اليوم وجهة نابضة بالفن والثقافة. متاحفها، فنونها المعاصرة، وعروضها الموسيقية والمسرحية تجعلها مكاناً مميزاً لعشّاق الإبداع. ولعشاق التصميم، يمكنهم الاستمتاع بإرث ماكينتوش، بينما يوفر مشهد الطعام والمهرجانات تجربة أسكتلندية لا تُنسى.
ياسر السايح
طفلك ليس لديه أصدقاء: نصائح لتساعد طفلك على تكوين صداقات
مهارات تكوين الأصدقاء تبدأ منذ الحضانة، وبعض الأطفال يواجهون صعوبة بسبب الخجل أو قلة الثقة. الملاحظة والتواصل مع الطفل تساعد في فهم المشكلة، كما أن دعم العائلة والأنشطة الجماعية تُسهم في تطوير تلك المهارات بأسلوب يناسب شخصية كل طفل.
نهى موسى
أفضل طعام خارق لقلبك : ما لم تكن تعرفه عن الشوفان
الشوفان من أكثر الحبوب الصحية، غني بالألياف ويساعد في إنقاص الوزن وخفض الكوليسترول وضغط الدم. يعد خياراً مثالياً للفطور، ويناسب مرضى حساسية القمح إذا كان خالياً من الجلوتين.
نهى موسى
تعرف على وجهات سياحية مميزة تصلح للعطلات العائلية
إيطاليا تخصص لك تجربة مليئة بالثقافة والطعام والمناظر الساحرة، بينما اليابان تبهر أطفالك بالتكنولوجيا والحدائق والقرود! أما دبي، فتقدم ملاهٍ مذهلة وتجارب لا تُنسى بأمان وسهولة تنقل. ثلاث وجهات مثالية لجميع أفراد العائلة، مليئة بالمغامرة والمرح.
نهى موسى
سحر الطبيعة والتاريخ في كابادوكيا: اكتشف جمال تركيا الخفي
كابادوكيا، بأوديتها الغريبة ومداخن الجنيات ومدنها تحت الأرض، تقدم مشاهد وكأنها من عالم خيالي. تجربة ركوب المنطاد عند شروق الشمس تمنحك لحظات لا تُنسى، فيما تضيّفك الثقافة التركية بكرمها الدافئ وأطباقها الشهية. إنها حقًا رحلة إلى سحر وجمال لا يوصف.
ياسر السايح
جزر السيشل: مغامرة في قلب المحيط الهندي بين الطبيعة الساحرة والشواطئ البكر
جزر السيشل، جنة استوائية ساحرة وسط المحيط الهندي، تجمع بين الشواطئ البيضاء، الغابات الكثيفة، والمياه الصافية. مثالية لعشاق الغوص، المشي في الطبيعة، والاسترخاء في منتجعات فاخرة، بينما تُدهشك بثقافتها الغنية واهتمامها بالحفاظ على البيئة.
ياسر السايح
المالديف: وجهة الأحلام للفخامة والاسترخاء في قلب المحيط
المالديف، بجزرها الحالمة ومنتجعاتها الفاخرة، تقدم تجربة تجمع بين الفخامة والاسترخاء في وسط البحر. من الأكواخ العائمة والمناظر الخلابة، إلى المغامرات البحرية وتدليك فوق المياه، إنها رحلة تُنسى لكل من يعشق الجمال والطبيعة والهدوء.
ياسر السايح
تجربة الفخامة في جزر السيشل: منتجعات فاخرة وتجارب لا تُنسى
تجمع جزر السيشل بين الفخامة الساحرة والطبيعة الخلابة، من منتجعات خاصة على جزر نائية إلى مغامرات غوص ورحلات يخوت فاخرة. إنها وجهة تجمع الاسترخاء والمغامرة في تجربة لا تُنسى.
ياسر السايح
استمتع بعطلة لا تُنسى في بالي: دليل كامل لأفضل الأنشطة والمعالم السياحية
بالي، جزيرة تجمع بين الشواطئ الحالمة والمعابد الروحانية والمغامرات الشيقة. من شاطئ كوتا النابض بالحياة إلى معبد تاناه لوت الساحر، ومن تسلق جبل باتور إلى الاسترخاء في ينابيع بانجار، كل لحظة في بالي تحمل سحرها الخاص وتجربة تبقى في الذاكرة.
ياسر السايح
عاشقين للنباتات؟ 5نصائح عند التخطيط لحديقة منزلك
وجود حديقة بالمنزل يمنحك جوًا من الراحة والجمال والسكينة، ويزيد من القيمة المادية للمنزل. اختيار النباتات المناسبة ومراعاة الإضاءة وتنسيق الأرضيات والري يمنح حديقتك لمسة فنية متكاملة.
نهى موسى
5نصائح أساسية تجعل السفر مع أطفالك ممتع
السفر مع الأطفال قد يكون مليئًا بالتحديات، لكنه أيضًا فرصة لصنع ذكريات سعيدة لا تُنسى. اختيار وجهة مناسبة ووسيلة نقل مريحة، وتحضير جيد للرحلة يضمن تجربة ممتعة للجميع. شارك أطفالك بالتخطيط، وكن مرنًا عند مواجهة المواقف، لتجعل سفرك مغامرة يستمتع بها الجميع.
نهى موسى
بحيرة تيتيكاكا الزرقاء: جمال لا مثيل له في قلب أمريكا الجنوبية
بحيرة تيتيكاكا، بألوانها الزرقاء النيلية ومناظرها الخلابة، ليست مجرد بحيرة مرتفعة في جبال الأنديز، بل هي موطن لحضارات قديمة مثل الإنكا، وملاذ طبيعي لأنواع نادرة، مما يجعل زيارتها تجربة لن تُنسى تجمع بين السحر الطبيعي والثراء الثقافي.
حكيم مرعشلي
استخدمِ العلم من أجل زيادة فرص وصولك لعمر الـ 100 عام.
الحياة الطويلة ليست صدفة، بل تبدأ بالعادات البسيطة: لا تدخن، مارس التمارين بانتظام، وكل خضرواتك. اجعل جسمك قويًا ونشيطًا، فالعضلات والغذاء المتنوع يمنحانك سنوات إضافية بجودة أفضل. لا تنتظر المرض لتغيّر نمط حياتك.
لينا عشماوي
إعادة اكتشاف قوة اللعب في الهواء الطلق
اللعب ليس شيئاً تافهاً نتركه لنكبر، بل هو ضرورة لكل الأعمار. هو العلاج السحري للاكتئاب، والمتعة التي تعيدنا إلى الطفولة. المهم ليس النشاط، بل كيف نمارسه. الدمج بين العفوية والخيال هو ما يجعل الحركة ممتعة، ويمنح الحياة طاقة جديدة.
لينا عشماوي
بلوميريا: الزهرة التي تغير الحياة إلى الجانب الأفضل
البلوميريا شجرة استوائية خلابة بأزهار عطرة وألوان زاهية، تزدهر في الشمس وتحب التربة جيدة التصريف. مثالية للحدائق أو الحاويات، تحتاج لحمايتها من البرد وتقليمها في الشتاء. يمكن زراعتها في الداخل لتضفي لمسة ساحرة وعطرية على المكان.
لينا عشماوي
لماذا يتسلق الناس الجبال؟ هل تسلق الجبال للوصول إلى القمة فقط؟
تسلق الجبال ليس مجرد وصول للقمة، بل هو تحدٍ شخصي وتجربة روحانية ومصدر فرح. يمنحك شعورًا بالإنجاز، اتصالًا بالطبيعة، واكتشافًا للذات. وللرحلة طقوسها، من المغامرة إلى الرفقة، لذا احرص على الاستعداد الكامل واحترم قسوة الجبال وعظمتها.
شيماء محمود
لماذا تهاجم الحيوانات البشر في البرية؟
الحيوانات تهاجم لأسباب ثلاثة: الجوع، الخوف، أو الجنون. الهجوم بدافع الطعام نادر لكن شرس، والمفترسات قد تفضل طعم دم الإنسان. أما الأكثر شيوعًا فهو الهجوم بدافع الدفاع أو الخوف. وأخيرًا، المخلوقات المجنونة مثل المصابة بداء الكلب تشكل خطرًا حقيقًا. خدعة النجاة؟ لا تستفز، ولا تكن وحدك.
عبد الله المقدسي
مهما أصبحت الحياة سيئة، في بعض الأحيان كل ما تحتاجه هو المشي قليلاً
المشي السريع 10 دقائق يوميًا يكفي لتحسين صحتك، حرق الدهون، وتقوية القلب. ما تحتاجه فقط حذاء مريح وبعض الحماس، ويمكنك جعله عادة ممتعة بالاستماع للموسيقى أو استكشاف أماكن جديدة.
عبد الله المقدسي
اكتشاف شمال فرنسا من خلال مطبخها
شمال فرنسا يستعد لاستقبال الأولمبياد بروح دافئة وأطباق تقليدية لذيذة مثل Flamiche au Maroilles وFlemish Carbonnade. الجبن المحلي مثل مارويل وبيتيز دي كامبراي يعكس غنى المنطقة. وإذا أردت الاختلاط بالسكان، لا تفوّت زيارة مطاعم estaminets ودع الأجواء تُبهجك.
عبد الله المقدسي
قباب سمرقند الزرقاء الباهرة: استحضار قوة تركية قديمة
القباب الزرقاء في سمرقند ليست فقط تحفًا معمارية، بل رموزًا للقوة والفن التركي القديم، تعكس الإبداع والهوية الثقافية للمدينة، وتربط ماضيها المجيد بحاضرها المزدهر، مما يجعلها مصدر إلهام دائم للفنانين والزوار حول العالم.
حكيم مرعشلي
أسرع 5 أسماك في المحيط
سمكة الشراع تعتبر الأسرع في العالم، باندفاعات تصل إلى 68 ميلاً في الساعة. تصميمها الانسيابي، شراعها القابل للطي، وذيلها الهلالي يمنحانها سرعة ومناورة مذهلة، مما يجعلها مفترساً لا يُستهان به في أعماق البحار.
عبد الله المقدسي
السبب المذهل وراء قوى الصيام التجديدية
الصيام مش بس وسيلة لفقدان الوزن، بل بيحفز الجسم على تنظيف خلاياه وتجديدها من خلال عملية "الالتهام الذاتي"، اللي بتقلل الشيخوخة وتقوي المناعة وتحسن صحة الدماغ. لكن لازم الحذر، لأن بعد الصيام الجسم بيكون أكثر عرضة لبعض المخاطر لو تعرض لمسببات الطفرات.
شيماء محمود
14 شيئًا ينبغي معرفتها حول نيجيرية
نيجيرية أرض يملأها أكثر من 200 مليون ابتسامة، وموطن لصناعة أفلام نوليوود الرائدة وموسيقى أفروبيتس العالمية. تجد فيها تنوعًا ثقافيًا مذهلًا، وفنًا نابضًا بالحياة، وطعامًا فريدًا لكل قبيلة. شعبها معروف بذكائه وروحه المتفائلة التي لا تعرف المستحيل.
شيماء محمود
ارتباط الزواج بالصحة والعافية المثلى لدى الرجال مع تقدمهم في السن
الزواج قد يدعم الشيخوخة المثالية خاصة عند الرجال، إذ وجدت دراسة أن الرجال المتزوجين أو الذين تزوجوا لاحقًا كانت شيخوختهم أفضل بمرتين من غير المتزوجين. أما النساء، فعدم الزواج أصلاً كان مرتبطًا بشيخوخة مثالية أكثر من الترمل أو الطلاق.
لينا عشماوي
6 أمور يجب مراعاتها عند تربية الأطفال خارج وطنك
تربية الأطفال في بلد جديد قد تكون تحديًا، لكنها أيضًا تجربة فريدة تمنحك فرصة للنمو والتأقلم. استعد ذهنيًا، وابقَ على اتصال بعائلتك وأصدقائك، واحتضن الاختلافات الثقافية واللغوية، وركز على الفرص التي قد يحصل عليها أطفالك في بيئتهم الجديدة.
لينا عشماوي
هل الوزن حقا بهذه البساطة: السعرات الحرارية الداخلة والسعرات الحرارية الخارجة؟
اختيار الأطعمة الكاملة الغنية بالألياف والبوليفينولات يمكن أن يساعد على تقليل الشهية وحرق سعرات أكثر، بفضل تأثيرها الإيجابي على الميكروبيوم والميتوكوندريا، وهو ما يجعل فرقًا كبيرًا في الوزن والصحة الاستقلابية.
شيماء محمود
كاممبير، الجبن الثوري: كيف أدى لقاء صدفة أثناء الثورة الفرنسية إلى إنتاج جبن رائع
جبن كاممبير وُلد من صدفة خلال الثورة الفرنسية، على يد ماري هامل التي تعلمت صنع الجبن من كاهن هارب. أحبّه نابليون، وفتح له باب الشهرة. اليوم يُعرف بقشرته البيضاء وطعمه الترابي القوي، ويُعد رمزًا فرنسيًا كلاسيكيًا رغم بداياته المتواضعة.
شيماء محمود
عالم النوم الغريب والعجيب عند الحيوانات
بعض الحيوانات تنام بعيون مفتوحة، وأخرى بنصف دماغ فقط، مثل الدلافين. أما طيور الفرقاطة فتأخذ قيلولة وهي تطير، وتنام الفقمات في البحر لساعتين فقط يومياً. وبعض طيور البطريق تنام آلاف القيلولات القصيرة، بينما تبقى ذكور طيور الرمل مستيقظة لأسابيع لجذب الإناث!
عبد الله المقدسي
أجمل بلدة صغيرة في اسكتلندا: توبيرموري، عصا حلوى ملونة زاهية
توبيرموري مدينة ساحرة بألوان مبانيها الزاهية، مشهورة ببرنامج الأطفال "بالاموري" وموقع مثالي لمشاهدة النسور وثعالب الماء والحيتان. تجذب الزوار بجمال طبيعتها وأنشطتها، من جولات القوارب والمشي إلى رحلات سفاري الحياة البرية حول جزيرة مول.
عبد الله المقدسي