Good News

3 وصفات شهية باستخدام الطواجن
الطبخ في الطواجن الفخارية مش بس صحي، كمان بيعطي نكهة مميزة للأكل. جربي طاجن الدجاج بالمشروم والجبنة، أو لحمة بالبصل، أو حتى مكرونة باللحمة المفرومة، واستمتعي بطعم بيتي ولذيذ بلمسة تقليدية.
نهى موسى
5 أنواع من الجبن واستخداماتها
لو كنت من عشاق الجبن وتبحث عن خيارات صحية، فالجبن القريش هو اختيار ممتاز لأنه غني بالبروتين وقليل الدهون. أما الموتزريلا فهي لذيذة ومثالية للبيتزا. لكن احذر من الإفراط، فبعض الأنواع مثل الشيدر أو البارميزان تحتوي على دهون وملح عاليين.
نهى موسى
أفضل 5 أنشطة لتنزه الأسرة في دبي
دبي مش بس ناطحات سحاب وتسوق، هي كمان وجهة ممتعة للعائلة كلها! من أجمل ملاهي ﺁي إم جي لعالم المغامرات، لأكواريوم دبي الضخم، لحديقة ميراكل جاردن الساحرة، وشاطئ كايت بيتش الرائع، كل مكان فيها يقدم تجربة مختلفة وممتعة للكبار والصغار.
نهى موسى
لقد توقفت عن القلق للأبد. إليك الطريقة.
طريقة 1-2-3 ساعدتني أخيرًا في التخلص من القلق المُرهق، بعد أن فشلت كل الحلول الأخرى. بثلاث خطوات بسيطة على ورقة وقلم، أتمكن من تهدئة عقلي ومواصلة يومي بصفاء. أنصحك تجربها، قد تُغير حياتك كما غيّرت حياتي.
لينا عشماوي
فصل الصيف يمكن أن يكون ملوثًا بالجراثيم
الشواء في الحديقة والحفلات الصيفية ممتعة، لكن لازم ننتبه من الجراثيم اللي ممكن تنتقل من اللحوم النيئة أو الماء أو حتى الحشرات. غسل اليدين، طهي اللحوم جيدًا، وتجنّب شرب مياه غير مفلترة أو السباحة بمياه غير نظيفة يحميك من أمراض مزعجة.
لينا عشماوي
فن تأملات المشي
"التأمل أثناء المشي" هو تجربة تجمع بين الحركة واليقظة، وهو مناسب لمن لا يحبون الجلوس طويلاً. ببساطة، تمشي وأنت مركز على جسدك ومحيطك. الطبيعة توفر بيئة رائعة لهذه الممارسة، وتمنحك إحساساً بالتجديد والسلام الداخلي.
لينا عشماوي
عادات صحية تجعلك أكثر ذكاءً!
عادة نوم صحي ومحيط مريح يعزز الذاكرة ويرفع من الإبداع، كما أن قضاء بعض الوقت في الطبيعة يقلل التوتر ويحسن التركيز، وقراءة قصيرة يوميًا كافية لحماية الدماغ من التدهور.
احمد الغواجة
5 أنواع من الدقيق وفوائدهم
الدقيق أنواع كثيرة ومتنوعة، وأشهرها دقيق القمح اللي نستخدمه يومياً في الخبز والمخبوزات. فيه كمان دقيق الذرة والأرز واللوز والشعير، وكل نوع له فوائده ومميزاته، وبعضها خالي من الجلوتين ومناسب للي عندهم حساسية.
نهى موسى
3 وصفات مختلفة بصدور الدجاج
الدجاج غني بالبروتين والفسفور، مفيد للعظام والأسنان ويقوي الأعصاب. وصفة صدور الدجاج بصوص حلو وحامض مميزة بطابع آسيوي، بينما الستربس في القلاية الهوائية تقدم طعمًا مميزًا وسهل التحضير. أما صينية الدجاج بالبطاطس فهي وجبة متكاملة ومشبعَة تُطهى بالفرن بطريقة شهية.
نهى موسى
5 أحجار كريمة وفوائد لا تعرفيها عنها
الأحجار الكريمة ليست فقط زينة، بل تحمل معاني وفوائد عميقة. من الماس رمز الحب الأبدي إلى الزمرد رمز الأمل، ومن الفيروز جالب الحظ إلى اللؤلؤ المليء بالأنوثة، كل حجر له سحره الخاص وتأثيره على الجسد والروح.
نهى موسى
3 وصفات لأيس كريم بيتي
حضّر أيس كريم صحي ولذيذ في البيت بنكهات متنوعة زي الفراولة، الليمون، الشوكولاتة وغيرها، من مكونات بسيطة بدون مواد حافظة أو ألوان صناعية. الوصفات سهلة وسريعة وتعتمد على فواكه مجمدة وكريمة خفق، ومثالية للصيف ولأطفالك.
نهى موسى
الروتين المسائي لتنظيف المنزل
روتين مسائي بسيط بعد يوم طويل يساعدكم في ترتيب المطبخ وحجرة المعيشة، وتحفيز الأطفال على تنظيم ألعابهم. خطوات سهلة مثل تنظيف الأسطح وتجهيز مكونات الغد تضمن صباحًا مريحًا ومنزلًا منظمًا، وبالقليل من الجهد تصبح العادة جزءًا من يومكم.
نهى موسى
5 نصائح قبل شرائكم للقلاية الهوائية
القلاية الهوائية صارت من الأجهزة الأساسية في كل بيت، لأنها توفر طريقة صحية لطهي الطعام بدون زيت. إذا كنت تفكر تشتري وحدة، انتبه لحجمها، سهولة تنظيفها، مواصفاتها، وتأكد من توافق الفولت والتردد، وتوافر الصيانة والضمان قبل الشراء.
نهى موسى
تجربة الحياة في الصحراء: جولات سياحية في الكثبان الرملية في موريتانيا
رحلة إلى قلب الصحراء الموريتانية تعد تجربة لا تُنسى؛ بين ركوب الجمال، التخييم تحت النجوم، والتعرف على الثقافة البدوية، يجد المسافرون مغامرة فريدة وجمالًا طبيعيًا يأسر الروح.
ياسر السايح
جمال طبيعة حوض آرغين: مغامرة في محمية الطيور العالمية
حوض آرغين في موريتانيا سحر طبيعي يجمع بين مياه صافية وطيور مهاجرة وثقافة محلية غنية. تجربة فريدة لعشاق المغامرة، من التخييم تحت النجوم إلى جولات الزوارق ومراقبة الحياة البرية. إنه مكان يلامس القلب ويدعو لاحترام الطبيعة واكتشاف جمالها.
ياسر السايح
استكشاف مدينة وادان التاريخية: رحلة إلى قلب التاريخ الصحراوي
وادان، مدينة صحراوية موريتانية تحتفظ بسحر تاريخي وثقافي فريد. تجذب الزوار بشوارعها الضيقة، ومساجدها العريقة، وحرفها التقليدية. تجربة لا تُنسى بين الرمال، حيث تلتقي الضيافة المحلية بعبق الماضي الغني.
ياسر السايح
الرحلات في كوسكو: بوابة إلى حضارة الإنكا والتجارب الأصيلة
كوسكو ليست مجرد مدينة، بل رحلة عبر الزمن إلى حضارة الإنكا، ومناظر طبيعية تخطف الأنفاس، وتجارب ثقافية أصيلة. من ماتشو بيتشو الساحرة إلى بحيرة هومانتاي الهادئة، كل زاوية تحكي قصة، وكل لحظة مغامرة فريدة تنتظر عشاق السفر والاستكشاف.
ياسر السايح
اكتشاف جمال ليما: معالم سياحية وتجارب ثقافية لا تُفوَّت
ليما، عاصمة بيرو، تمزج بين التاريخ والحداثة بسحر فريد. من ساحة بلازا دي أرماس التاريخية إلى حي بارانكو الفني، تقدم المدينة تجارب لا تُنسى. لا تفوّت تذوق "سيفيتشي" الشهير أو التحليق بالمظلة فوق سواحلها الخلابة. ليما ببساطة، مدينة تُدهشك.
ياسر السايح
استكشاف عجائب ماتشو بيتشو: دليلك الشامل للمدينة الضائعة مقدمة
ماتشو بيتشو، المدينة الضائعة في جبال الأنديز، تأسر الزوار بمعابدها الغامضة ومعمارها الفريد. من معبد الشمس إلى الحجر المقدس، كل زاوية تنطق بعظمة الإنكا. تجربة زيارتها ليست فقط مغامرة، بل رحلة عبر عبقرية حضارة قديمة لا تزال تبهر العالم.
ياسر السايح
رحلة عبر التاريخ في مدينة إنكارناثيون: اكتشاف التراث الباراغواني
إنكارناثيون، جوهرة باراغواي التاريخية، تأسر الزوار بأطلالها اليسوعية الساحرة وكرنفالها النابض بالحياة. تمتزج فيها الضيافة الدافئة بالتراث الثقافي الغني، مما يجعلها وجهة مثالية لعشاق السفر والتاريخ.
ياسر السايح
استمتع بجمال شلالات الاثنين في باراغواي: جولة في الطبيعة الخلابة
شلالات الاثنين في باراغواي، بجمالها الساحر وأصواتها الهادرة، تقدم تجربة فريدة لعشاق الطبيعة والتصوير والمغامرة، وسط غابات كثيفة ومنصات مشاهدة مذهلة.
ياسر السايح
اكتشف سحر أسونسيون: أبرز المعالم السياحية والنشاطات الثقافية
أسونسيون تخبئ سحرًا خاصًا لعشاق الاكتشاف، من تاريخها العريق في قصر الحكومة والكاتدرائية إلى نكهاتها المحلية الشهية مثل "تشيباس" وسوق بتيشا الزاخر بالألوان. أجواؤها النابضة بالحياة تجعلها وجهة فريدة لا تُنسى.
ياسر السايح
مغامرة في جبال الريف: جمال الطبيعة والثقافة البربرية
جبال الريف في شمال المغرب فيها مناظر طبيعية خلابة، شلالات ساحرة، وقمم مرتفعة لعشاق التسلق والمغامرة. القرى البربرية تضيف سحرًا خاصًا بثقافتها العريقة وطعامها الشهي مثل الطاجين والكسكس. تجربة التخييم تحت النجوم هناك لا تُنسى.
ياسر السايح
استكشاف سحر قرية إمليل: البوابة إلى جبال الأطلس
إمليل، قرية ساحرة في قلب جبال الأطلس، تبعد ساعة فقط عن مراكش، وتُعتبر بوابة لتسلق جبل توبقال. طبيعتها الخلابة، شلالاتها، والثقافة البربرية الأصيلة، تجعل منها وجهة مثالية لعشاق المغامرة والراحة معًا.
ياسر السايح
القرية الرخامية ذي عين... مكان سياحي لن تندم على زيارته
قرية ذي عين، على ارتفاع 2000 متر، تحتفظ بجمالها وتاريخها العريق لأكثر من 400 عام. تشتهر بعين ماء لا تنضب، وعمارة حجرية فريدة، ومزارع خضراء. إنها وجهة ساحرة ممزوجة بين الطبيعة، التراث، والهدوء.
إسلام المنشاوي
مدينة العلا الماضي والمستقبل مجتمعان
العلا، عروس الجبال وعاصمة التاريخ، تجمع بين تراث آلاف السنين وجمال الطبيعة، وتحتضن آثار الأنباط ومدائن صالح المدهشة، وتنتعش بمهرجانات فنية ومغامرات في أحضان الصحراء، مما يجعلها وجهة سياحية استثنائية تحتضن الماضي وتكتب الحاضر.
إسلام المنشاوي
قرية رجال ألمع.. وجهة السياح لأكثر من 900 عام
قرية رجال ألمع، عمرها أكثر من 900 عام، وتتميز بطرازها المعماري الفريد وموقعها الجغرافي الساحر في جبال عسير. اختيرت كأفضل قرية سياحية في العالم عام 2021 بفضل تاريخها العريق، تراثها الغني، وشلالاتها الخلابة. إنها تجربة سياحية لا تنسى في قلب الطبيعة.
إسلام المنشاوي
برج كيبكو بالكويت .. تصميم يبهر السائحين
برج كيبكو من أجمل ناطحات السحاب في الكويت، يتميز بتصميم عصري مذهل وإطلالة بانورامية على الخليج. يضم مكاتب، شقق ذكية، ومحلات عالمية، إلى جانب مصاعد فائقة السرعة وخدمات تقنية متطورة. وجهة لا تُفوّت عند زيارة العاصمة الكويتية.
إسلام المنشاوي
الحياة السحرية لوادي لجب في المملكة العربية السعودية
وادي لجب جوهرة طبيعية ساحرة وسط صحراء جازان، بشلالاته العذبة وحديقته المعلقة التي تخطف الأنفاس. مكان مثالي لعشاق الطبيعة والمغامرة مع تجربة لا تُنسى في قلب الجبال، حيث تنتظرك لحظات استكشاف مذهلة وسط جمال لا يوصف.
إسلام المنشاوي
هافانا: اكتشف تاريخ وثقافة العاصمة الكوبية
هافانا مدينة تجمع بين التاريخ العريق والثقافة النابضة بالحياة، بشوارعها الضيقة ومبانيها الاستعمارية وموسيقاها الكوبية الساحرة. من التجول في هافانا فييخا إلى مشاهدة الغروب على الماليكون، تعِد هافانا زوارها بتجارب لا تُنسى ومذاقات مميزة من المطبخ الكوبي.
ياسر السايح