ثلاثة أنواع من الزيت وفوائدها
聽賷毓鬲亘乇 丕賱夭賷鬲 賲賰賵賳丕 兀爻丕爻賷丕 賱賰孬賷乇 賲賳 賵氐賮丕鬲 丕賱兀賰賱 丕賱卮賴賷丞貙 賵賱賰賳 賯丿 賷賰賵賳 丕禺鬲賷丕乇 丕賱夭賷鬲 丕賱賲賳丕爻亘 賵丕賱兀賰孬乇 噩賵丿丞 賵丕賱兀賮囟賱 鬲兀孬賷乇丕 賮賷 丕賱氐丨丞 兀賲乇 氐毓亘 賲毓 賵噩賵丿 丕賱毓丿賷丿 賲賳 兀賳賵丕毓 丕賱夭賷賵鬲 丕賱賲禺鬲賱賮丞 賵丕賱禺賷丕乇丕鬲 丕賱丨丕賱賷丞 丕賱賲鬲賵賮乇丞 賮賷 丕賱爻賵賯貙 賱匕丕貨 賷噩亘 丕禺鬲賷丕乇 丕賱夭賷鬲 丕賱賲賳丕爻亘 賱氐丨鬲賰 賵胤亘賷毓丞 兀賰賱賰 亘毓賳丕賷丞.
賵乇睾賲 匕賱賰 賱丕 鬲爻鬲禺丿賲 賰賱 兀賳賵丕毓 夭賷賵鬲 丕賱胤亘禺 亘丕賱胤乇賷賯丞 賳賮爻賴丕貙 賵賷鬲胤賱亘 賰賱 賳賵毓 丿乇噩丞 丨乇丕乇丞 賲毓賷賳丞 賵賲丿丞 氐賱丕丨賷丞 賲禺鬲賱賮丞.
聽丕賱夭賷賵鬲 賴賷 兀爻丕爻 丕賱毓丿賷丿 賲賳 賵氐賮丕鬲 丕賱胤毓丕賲 丕賱卮賴賷丞貙 賵鬲賱毓亘 丿賵乇丕 乇卅賷爻賷丕 賮賷 鬲賯賳賷丕鬲 丕賱胤賴賷 丕賱賲禺鬲賱賮丞貙 賲賳 丕賱胤亘禺 賵丕賱賯賱賷 廿賱賶 丕賱鬲丨賲賷氐 賵丕賱禺亘夭.
聽亘毓囟 兀賳賵丕毓 丕賱夭賷賵鬲 丕賱鬲賷 鬲爻鬲禺丿賲 賮賷 丕賱胤亘禺:
1- 夭賷鬲 丕賱夭賷鬲賵賳
聽賷毓乇賮 夭賷鬲 丕賱夭賷鬲賵賳 毓賱賶 賳胤丕賯 賵丕爻毓 亘兀賳賴 賲賳 兀氐丨 兀賳賵丕毓 丕賱夭賷賵鬲貙 賮賴賵 兀賰孬乇 兀賳賵丕毓 丕賱夭賷賵鬲 卮賴乇丞 賵丕爻鬲禺丿丕賲丕 賮賷 丕賱胤賴賷貙 丨賷孬 廿賳賴 禺賷丕乇 賲賲鬲丕夭 賱賲丨鬲賵丕賴 賲賳 丕賱賮賵丕卅丿 丕賱氐丨賷丞 丕賱賲鬲毓丿丿丞 賲孬賱 賲囟丕丿丕鬲 丕賱兀賰爻丿丞貙 賵丕賱丿賴賵賳 丕賱氐丨賷丞 賱賱賯賱亘貙 賵鬲兀孬賷乇賴 賮賷 丕賱賵賯丕賷丞 賲賳 丕賱爻乇胤丕賳. 賵匕賱賰 賷毓賵丿 廿賱賶 毓氐乇賴 毓賱賶 丕賱亘丕乇丿 禺賱丕賱 賲丿丞 24 爻丕毓丞 賲賳 丕賱賯胤賮 丕賱兀賵賱 賱賱夭賷鬲賵賳.
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聽賱賴匕丕 丕賱爻亘亘 賷賳氐丨 亘鬲賳丕賵賱 夭賷鬲 丕賱夭賷鬲賵賳 丕賱氐丕賮賷 賮賷 丕賱兀胤亘丕賯 丕賱亘丕乇丿丞貙 賲孬賱 丕賱氐賱氐丕鬲 賵丕賱爻賱胤丕鬲 賵丕賱鬲鬲亘賷賱丕鬲.
兀賴賲 丕賱賮賵丕卅丿 丕賱氐丨賷丞 賱夭賷鬲 丕賱夭賷鬲賵賳 丕賱亘賰乇 丕賱賲賲鬲丕夭:
鬲毓乇囟 賴匕賴 丕賱賳賯丕胤 兀亘乇夭 賲丕 賵乇丿 毓賳 丿賵乇 夭賷鬲 丕賱夭賷鬲賵賳 賮賷 丕賱爻賰鬲丕鬲 丕賱丿賲丕睾賷丞貙 賵兀賲乇丕囟 丕賱卮賷禺賵禺丞貙 賵丕賱丕賱鬲賴丕亘丕鬲.
賳賯丕胤 丕賱賮賵丕卅丿 賱夭賷鬲 丕賱夭賷鬲賵賳
賷賲賳毓 丕賱爻賰鬲丕鬲 丕賱丿賲丕睾賷丞
賷爻丕毓丿 夭賷鬲 丕賱夭賷鬲賵賳 賮賷 鬲賯賱賷賱 賮乇氐丞 丕賱廿氐丕亘丞 亘丕賱爻賰鬲丕鬲 丕賱丿賲丕睾賷丞 賵丕賳禺賮丕囟 囟睾胤 丕賱丿賲 賵丕賱鬲賯賱賷賱 賲賳 丕囟胤乇丕亘丕鬲 丕賱賯賱亘.
丕賱賵賯丕賷丞 賲賳 亘毓囟 兀賲乇丕囟 丕賱卮賷禺賵禺丞
賷乇丿 丕爻鬲禺丿丕賲賴 亘卮賰賱 胤亘賷毓賷 賱賱賵賯丕賷丞 賲賳 丕賱卮賷禺賵禺丞 賵毓賱丕噩 亘毓囟 丕賱兀賲乇丕囟 丕賱噩賱丿賷丞貙 賵賯丿 賷賰賵賳 賱賴 鬲兀孬賷乇 廿賷噩丕亘賷 毓賱賶 丕賱鬲丿賴賵乇 丕賱賲毓乇賮賷.
毓賱丕噩 丕賱丕賱鬲賴丕亘丕鬲 賵鬲爻賰賷賳 丕賱丌賱丕賲
賵噩丿 丕賳 夭賷鬲 丕賱夭賷鬲賵賳 賱賴 禺氐丕卅氐 賲囟丕丿丞 賱賱丕賱鬲賴丕亘丕鬲 賲孬賱 丕賱鬲賷 賯丿 鬲丨鬲賵賷賴 亘毓囟 丕賱兀丿賵賷丞 賵丕賱賲爻賰賳丕鬲 貙 賵賱匕賱賰 賮賴賵 賷爻丕毓丿 賮賷 鬲禺賮賷賮 亘毓囟 丕賱丌賱丕賲.
聽聽4- 聽夭賷鬲 毓亘丕丿 丕賱卮賲爻
聽賷毓鬲亘乇 夭賷鬲 丿賵丕乇 丕賱卮賲爻 賲賳 丕賱夭賷賵鬲 丕賱賳亘丕鬲賷丞 丕賱睾賳賷丞 亘丕賱丿賴賵賳 睾賷乇 丕賱賲卮亘毓丞 賵賷鬲賲 丕爻鬲禺乇丕噩賴 賲賳 亘匕賵乇 賳亘鬲丞 丿賵丕乇 丕賱卮賲爻 亘毓賲賱賷丞 丕賱囟睾胤 丕賱亘丕乇丿貙 賵鬲鬲胤賱亘 賴匕賴 丕賱毓賲賱賷丞 禺胤賵丕鬲 賲毓丕賱噩丞 賯賱賷賱丞貙 賵鬲賳鬲噩 夭賷鬲丕 禺賮賷賮丕 賵匕丕 賳賰賴丞 噩賷丿丞 賵賲賳丕爻亘丕 賱丕爻鬲禺丿丕賲賴 賮賷 丕賱胤賴賷貙 賱匕賱賰 賷爻鬲禺丿賲 賰亘丿賷賱 氐丨賷 賱賱丿賴賵賳 丕賱賲卮亘毓丞貙 賮賷賲賰賳 丕爻鬲禺丿丕賲賴 兀賷囟丕 賮賷 丕賱鬲丨賲賷乇 賵丕賱賯賱賷 丕賱毓賲賷賯 賵丕賱禺亘夭
聽亘毓囟 丕賱賮賵丕卅丿 丕賱氐丨賷丞 賱夭賷鬲 毓亘丕丿 丕賱卮賲爻:
1- 鬲賯賱賷賱 禺胤乇 丕賱廿氐丕亘丞 亘兀賲乇丕囟 丕賱賯賱亘 賵丕賱兀賵毓賷丞 丕賱丿賲賵賷丞
聽賴賳丕賰 亘毓囟 丕賱兀丿賱丞 丕賱毓賱賲賷丞 丕賱鬲賷 鬲卮賷乇 廿賱賶 兀賳 丕爻鬲賴賱丕賰 丕賱夭賷鬲 丕賱睾賳賷 亘丨賲囟 丕賱兀賵賱賷賰 亘賰賲賷丕鬲 賲毓鬲丿賱丞 賯丿 賷賯賱賱 賲賳 賮乇氐 丕賱廿氐丕亘丞 亘兀賲乇丕囟 丕賱賯賱亘.
聽丨賷孬 廿賳 丕賱賰賲賷丞 丕賱賲賯鬲乇丨丞 丕賱鬲賷 賷賳氐丨 亘丕爻鬲賴賱丕賰賴丕 賲丕 賷賯丕乇亘 20 睾乇丕賲丕 賲丕 賷毓丕丿賱 1.5 賲賱毓賯丞 胤毓丕賲 賮賷 丕賱賷賵賲 丕賱賵丕丨丿.
20 睾乇丕賲丕 / 1.5 賲賱毓賯丞
賴匕賴 賴賷 丕賱賰賲賷丞 丕賱賲賯鬲乇丨丞 丕賱鬲賷 賷賳氐丨 亘丕爻鬲賴賱丕賰賴丕 賮賷 丕賱賷賵賲 丕賱賵丕丨丿.
2- 禺賮囟 賲爻鬲賵賶 丕賱賰賵賱爻鬲乇賵賱 丕賱囟丕乇 賮賷 丕賱丿賲
聽賷爻丕賴賲 丕賱夭賷鬲 丕賱睾賳賷 亘丨賲囟 丕賱兀賵賱賷賰 賮賷 禺賮囟 賲爻鬲賵賶 丕賱賰賵賱爻鬲乇賵賱 丕賱囟丕乇 賮賷 丕賱噩爻賲 丕賱匕賷 賷毓丿 兀丨丿 兀爻亘丕亘 兀賲乇丕囟 丕賱賯賱亘 毓賱賶 丕賱賲丨丕賮馗丞 毓賱賶 氐丨丞 丕賱丿賲丕睾 賵丕賱兀毓氐丕亘
3-兀孬亘鬲鬲 亘毓囟 丕賱丿乇丕爻丕鬲 兀賳 丿賵乇 賮賷鬲丕賲賷賳 賴 丕賱賲賵噩賵丿 賮賷 夭賷鬲 丿賵丕乇 丕賱卮賲爻 賷爻丕毓丿 賮賷 丕賱鬲禺賮賷賮 賲賳 丨丿丞 賲乇囟 毓賱賶 賵丕賱賲丨丕賮馗丞 毓賱賶 氐丨丞 丕賱丿賲丕睾...
4-夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕:
毓購乇賽賮 夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 亘兀賳賴 夭賷鬲 亘匕賵乇 丕賱賱賮鬲貙 廿賱丕 兀賳賴 賮賷 丕賱丨賯賷賯丞 賷禺鬲賱賮 賯賱賷賱丕 毓賳賴 賮賴賵 賲卮鬲賯 賲賳 亘匕賵乇 丕賱賱賮鬲貙 丨賷孬 廿賳 夭賷鬲 亘匕賵乇 丕賱賱賮鬲 睾賷乇 氐丕賱丨 賱賱丕爻鬲禺丿丕賲 賰胤毓丕賲貙 賵匕賱賰 賱丕丨鬲賵丕卅賴 毓賱賶 賳爻亘丞 毓丕賱賷丞 賲賳 丨賲囟 丕賱兀賷乇賵爻賷賰 丕賱匕賷 兀孬亘鬲 廿丨丿丕孬賴 賱兀囟乇丕乇 賮賷 丕賱賯賱亘貙 亘丕賱廿囟丕賮丞 賱丕丨鬲賵丕卅賴 毓賱賶 賲乇賰亘丕鬲 鬲賰爻亘賴 胤毓賲丕 賲乇丕 賵睾賷乇 賲爻鬲爻丕睾 賵賱匕賱賰 兀噩乇賷鬲 亘毓囟 鬲賯賳賷丕鬲 丕賱鬲丨爻賷賳 賱賷氐亘丨 夭賷鬲 賴匕賴 丕賱亘匕賵乇 賲賳丕爻亘丕 賱賱丕爻鬲禺丿丕賲 丕賱亘卮乇賷貙 賵兀胤賱賯 毓賱賷賴 夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 丕賱賲毓乇賵賮 丨丕賱賷丕貙. 賵賯丿 賱丕 賷卮鬲賴乇 丕爻鬲禺丿丕賲 夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 賰孬賷乇丕 賮賷 丕賱丿賵賱 丕賱毓乇亘賷丞 賰夭賷鬲 胤毓丕賲貙 廿賱丕 兀賳賴 賷爻鬲賴賱賰 亘卮賰賱 賵丕爻毓 賮賷 丕賱賵賱丕賷丕鬲 丕賱賲鬲丨丿丞 賵亘毓囟 丕賱亘賱丕丿 丕賱兀賵乇賵亘賷丞.
聽賷賲賰賳 丕爻鬲禺丿丕賲 夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 賮賷 丿乇噩丕鬲 丨乇丕乇丞 丕賱胤賴賷 丕賱賲鬲賵爻胤丞 賵丕賱毓丕賱賷丞 賳馗乇丕 賱賳賯胤丞 鬲丿禺賷賳賴 丕賱鬲賷 鬲氐賱 廿賱賶 伽贍贍 丿乇噩丞 賮賴乇賳賴丕賷鬲. 賮賷賳丕爻亘 丕賱賯賱賷 丕賱毓賲賷賯 賵丕賱賯賱賷 丕賱爻乇賷毓 賵丕賱卮賵賶 賵丕賱禺亘夭 賵丕賱鬲丨賲賷乇
鬲毓乇囟 賴匕賴 丕賱賳賯丕胤 賲丕 賵乇丿 毓賳 丕賱賮賵丕卅丿 丕賱氐丨賷丞 賱夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 賲賳 禺賮囟 丕賱賰賵賱爻鬲賷乇賵賱 廿賱賶 賲囟丕丿丕鬲 丕賱兀賰爻丿丞.
賮賵丕卅丿 夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 賮賷 賳賯丕胤
夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 賷毓丿 賲賳 兀賰孬乇 丕賱夭賷賵鬲 氐丨賷丞貙 賵賱賴 賮賵丕卅丿 毓丿賷丿丞 毓賱賶 氐丨丞 丕賱廿賳爻丕賳.
丕賱賵賯丕賷丞 賲賳 丕賱賰賵賱賷爻鬲乇賵賱
賷爻丕毓丿 毓賱賶 鬲禺賮賷囟 賲爻鬲賵賷丕鬲 丕賱賰賵賱爻鬲賷乇賵賱 賮賷 丕賱丿賲 賵賷賯賱賱 賲賳 賳爻亘丞 丕賱賰賵賱爻鬲乇賵賱 丕賱囟丕乇 賵賷爻丕毓丿 賮賷 丕賱丨賮丕馗 毓賱賶 賲爻鬲賵賶 丕賱丿賴賵賳 丕賱孬賱丕孬賷丞.
賲囟丕丿 賱賱兀賰爻丿丞
賷丨鬲賵賷 夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 毓賱賶 賲囟丕丿 丕賱兀賰爻丿丞 噩丕賲丕 鬲賵賰賵賮賷乇賵賱 丕賱匕賷 賷鬲賲鬲毓 亘禺氐丕卅氐 賲囟丕丿丞 賱賱丕賱鬲賴丕亘丕鬲 貙 亘丕賱廿囟丕賮丞 廿賱賶 丿賵乇賴 賮賷 鬲丨爻賷賳 賲賳丕毓丞 丕賱噩爻賲.
鬲賳馗賷賲 賲爻鬲賵賶 丕賱爻賰乇 賮賷 丕賱丿賲
聽兀孬亘鬲鬲 亘毓囟 丕賱丿乇丕爻丕鬲 兀賳 夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 賱賴 鬲兀孬賷乇丕鬲 廿賷噩丕亘賷丞 賮賷 鬲賳馗賷賲 賲爻鬲賵賷丕鬲 丕賱爻賰乇 賮賷 丕賱丿賲貙 賵鬲丨爻賷賳 丕爻鬲噩丕亘丞 丕賱廿賳爻賵賱賷賳.
丕賱丨賲丕賷丞 賲賳 亘毓囟 兀賳賵丕毓 賲賳 丕賱爻乇胤丕賳
聽兀卮丕乇鬲 亘毓囟 丕賱丿乇丕爻丕鬲 兀賳 賱夭賷鬲 丕賱賰丕賳賵賱丕 丿賵乇丕 賲丨鬲賲賱丕 賮賷 丕賱丨賲丕賷丞 賲賳 亘毓囟 兀賳賵丕毓 賲賳 丕賱爻乇胤丕賳貙 賰爻乇胤丕賳 丕賱賯賵賱賵賳. 賵賯丿 賷賰賵賳 匕賱賰 賱丕丨鬲賵丕卅賴 毓賱賶 丕賱兀丨賲丕囟 丕賱丿賴賳賷丞 丕賱賲賮賷丿丞 賮賷 賲丨丕乇亘丞 丕賱禺賱丕賷丕 丕賱爻乇胤丕賳賷丞