ذلك الزي الذي يرتديه متزلج الألب لا صُمم للدفء وحده

على منحدر التزلج، تضرب الرياح الوجه بينما ينعكس الضوء عن الثلج، وقد يبتل السروال من مقعد المصعد قبل بدء النزول. الزي المتخصص يتعامل مع هذه الظروف مجتمعة: يخفف إصابات الرأس، يحمي العينين، يصد الماء والهواء، يدير العرق، ويترك للجسم مجالًا للحركة والتحكم.

يحتاج المتزلج إلى الدفء، لكنه ينتقل مرارًا بين الجهد والسكون. يتعرق أثناء الحركة، ثم يجلس في الهواء البارد، وقد يسقط في الثلج أو يواجه تغيرًا سريعًا في الطقس. لهذا تؤدي القطعة الواحدة أكثر من وظيفة أحيانًا، ولا يكفي أن تكون سميكة أو مرتفعة الثمن.

المعيار هو أداء القطع معًا. فقد تدفئ السترة الجسم وتظل غير مناسبة إذا قيدت دوران الرأس، أو ارتفعت عند مد الذراعين، أو امتصت الماء. وقد تكون القفازات عازلة، لكنها تضعف التحكم إذا منعت الأصابع من الإمساك بالعصا أو تشغيل السحّاب.

الخوذة تقلل أثر الصدمة

تشرح الأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام أن الخوذة توزع قوة الاصطدام على سطحها عوض تركيزها على الرأس. وتساعد البطانة الداخلية القابلة للانضغاط على امتصاص جانب من طاقة الضربة. أما تغطية جانبي الرأس ومؤخرته فتحمي منطقتين قد ترتطمان بالثلج المتماسك عند السقوط.

في عام 2010، نشر كيلي راسل وجوش كريستي وبرنت هاغل في مجلة الجمعية الطبية الكندية تحليلًا شموليًا بعنوان «تأثير الخوذ في خطر إصابات الرأس والرقبة لدى المتزلجين ومتزلجي الألواح». ووجد الباحثون أن ارتداء الخوذة ارتبط بانخفاض خطر إصابة الرأس، من دون دليل على ارتفاع خطر إصابة الرقبة.

لا تجعل الخوذة اصطدامًا عالي السرعة آمنًا؛ فهي تخفض الخطر ولا تلغي الطاقة الناتجة عن الضربة. وتوصي الأكاديمية باستخدام خوذة مخصصة للتزلج، لا خوذة دراجة، مع النظارات الواقية وبقية معدات الحماية الملائمة للنشاط.

النظارات تكشف تغيرات سطح الثلج

تحجب النظارات الواقية الرياح والثلج المتطاير والضوء القوي المنعكس. وهي تقلل وصول الهواء البارد إلى العينين أثناء ركوب المصعد بدرجة لا توفرها النظارات الشمسية المفتوحة. وتضع الجمعية الوطنية لمناطق التزلج حماية العينين ضمن أساسيات الاستعداد للمنحدر.

تظهر قيمتها بوضوح في الإضاءة المسطحة، حين تضعف الظلال ويصعب فصل خط الأفق عن المنحدر أو رؤية الانخفاضات والنتوءات الصغيرة. قد تصل القدمان إلى تغير في نسيج الثلج قبل أن تلتقطه العينان، وهذا التأخر القصير مؤثر عند التزلج بسرعة.

تحد الطلاءات العاكسة من الوهج في الضوء القوي، بينما تساعد العدسات المصممة للإضاءة الضعيفة على إظهار التباين. كما يجب أن تتوافق حافة النظارة مع الخوذة: الفجوة الكبيرة تترك جزءًا من الجبهة مكشوفًا، والضغط الزائد قد يدفع الخوذة بعيدًا عن موضعها المستقر.

السترة والسروال حاجز الطقس

تتولى الطبقة الخارجية منع الرياح والبلل من الوصول إلى الداخل، مع السماح بخروج جانب من الحرارة والرطوبة المتولدة تحتها. وتوصي الجمعية الوطنية لمناطق التزلج بأقمشة مقاومة للماء والرياح، وأساور محكمة، وأغطية للسحّابات، وطوق يمكن رفعه حول العنق.

ينبغي أن يطرد السطح الخارجي الماء والثلج؛ فالثلج العالق قد يذوب بحرارة الجسم. ويمكن أن يأتي البلل أيضًا من مقعد المصعد، أو الثلج الربيعي الرطب، أو عاصفة ممطرة. إذا تشرب القماش هذه الرطوبة، وصلت البرودة تدريجيًا إلى الطبقات الداخلية.

تسد تنورة الثلج والطوق والأساور المنافذ التي يتسرب منها الهواء أو الثلج. وفي الاتجاه المقابل، تتيح فتحات التهوية تحت الذراعين أو على الساقين إخراج الحرارة عند زيادة الجهد من غير خلع السترة كاملة.

القصة والمقاس جزء من الحماية أيضًا. يجب أن تسمح السترة والسروال بالانحناء والالتفاف ومد الذراعين. فإذا ارتفعت السترة عند غرس العصا، أو شد السروال على الركبتين أثناء القرفصاء، تعطل أداء الزي مهما بلغت جودة القماش.

لماذا قد يبرد المتزلج بعد التعرق؟

قد يرفع العزل الثقيل حرارة الجسم بسرعة عند المشي صعودًا أو التزلج بقوة. وحين يتوقف المتزلج على المصعد وتبدأ الرياح، تسحب الرطوبة المحبوسة الحرارة من الجلد. عندئذ تصبح الملابس التي بدت دافئة في الساعة 10 صباحًا أقل راحة عند الظهر.

يفصل نظام الطبقات هذه الوظائف. يوضح دليل الطبقات الصادر عن تعاونية آر إي آي أن الطبقة القاعدية تنقل العرق بعيدًا عن الجلد، والوسطى تحتفظ بحرارة الجسم، والخارجية تحمي من المطر والرياح. ويمكن فتح منافذ الطبقة الخارجية أو نزع الوسطى عند زيادة الجهد، ثم إعادتها قبل فترة السكون على المصعد.

لا يوجد ترتيب واحد يناسب كل يوم وكل شخص. درجة حرارة تبلغ 10 مئوية مع رياح تفرض احتياجات تختلف عن ثلوج الربيع الذائبة. وقد يحتاج المبتدئ، الذي يقضي وقتًا أطول واقفًا، إلى عزل يزيد على ما يحتاج إليه متزلج قوي يكرر النزول من دون توقف.

القفاز يحمي اليد من البرد ويحفظ القبضة

تتعامل اليدان مع العصي والأبازيم والسحّابات وقضبان المصاعد المغطاة بالجليد، وقد تلامسان الثلج أولًا أثناء السقوط. لهذا تحتاج القفازات إلى عزل ومقاومة للماء، وإلى كفة تتداخل مع كم السترة كي لا يبقى المعصم مكشوفًا.

يؤثر التصميم في التحكم. راحة القفاز الزلقة عند البلل تصعّب تثبيت عصا التزلج، بينما يعيق القفاز الضخم فتح السحّاب أو تعديل مشبك الحذاء. المطلوب فراغ يكفي للاحتفاظ بحرارة الأصابع من دون فقد القدرة على أداء المهام الدقيقة.

تذكر المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها أن الخدر من علامات قضمة الصقيع، إلى جانب تغير لون الجلد أو اكتسابه ملمسًا صلبًا أو شمعيًا على نحو غير معتاد. القفاز الدافئ والجاف وسيلة وقاية، أما استمرار الخدر أو تغير اللون فيستدعي التوقف عن التزلج والتوجه إلى دورية الإنقاذ أو عيادة المنتجع.

للألوان الزاهية وظيفة عملية كذلك؛ إذ تجعل الشخص أسهل تمييزًا حين تضعف الرؤية أو ينفصل عن مجموعته. وتظهر معدات عالية الوضوح في مواد منظمة الإنقاذ الجبلي في إنجلترا وويلز، إلى جانب حماية العينين والقفازات والطبقة الخارجية القابلة للنزع.

اختبر توافق القطع في 20 ثانية

ارتد الخوذة والنظارات والسترة والسروال والقفازات معًا، ثم اقرفص بعمق. ينبغي ألا ينسحب السروال إلى أسفل، وأن يظل أسفل الظهر مغطى. بعد ذلك مد ذراعيك إلى الأمام كما لو كنت تغرس عصوي التزلج، وراقب انكشاف المعصمين أو ارتفاع السترة عن البطن.

أدر رأسك إلى الجانبين بالمدى الذي تحتاج إليه لمراقبة المتزلجين خلفك. يجب ألا تصطدم النظارة بالخوذة أو تدفعها إلى الخلف. ثم افتح السحّابات وأغلقها بالقفازات، وحاول الإمساك بعصا أو مشبك صغير.

إذا منعت قطعة واحدة هذه الحركات، فالنظام غير جاهز حتى إن كان كل جزء باهظًا. المقاس الصحيح يعني خوذة ثابتة مع نظارة متوافقة، وكمًا يغطي كفة القفاز، وسترة وسروالًا يبقيان في موضعهما خلال القرفصاء والتمدد.

متى تؤدي الملابس الشتوية العادية الغرض؟

قد تغطي الملابس الشتوية العادية جزءًا من الحاجة عند التزحلق على الأنابيب، أو الوقوف قرب النزل، أو خوض نزول سهل واحد في طقس معتدل. في هذه الظروف المحدودة، يوفر معطف دافئ وقفازات عادية قدرًا من العزل.

يضيف يوم التزلج الكامل السرعة والسقوط والرياح والوهج والجلوس على مصاعد مبللة، مع انتقال متكرر بين الحركة والسكون. هنا تصبح مقاومة الماء والتهوية وحماية العينين وثبات الخوذة وحرية الأصابع والجسم وظائف ضرورية، لا تفاصيل شكلية.

افحص الزي كوحدة واحدة

عند استعارة معدات التزلج أو استئجارها أو شرائها، افحص حماية الرأس والعينين، ومقاومة الرياح والبلل، وطريقة تصريف العرق، وحرية الحركة والقبضة. ثم ارتد القطع في الوقت نفسه؛ فالمقاس المقبول لكل قطعة منفردة قد يفشل بعد جمعها.

يكون الزي مناسبًا عندما تظل الخوذة ثابتة أثناء دوران الرأس، ولا تضغط النظارة عليها، وتغطي الأكمام كفتي القفازين، ويبقى الظهر والمعصمان مغطّيين أثناء القرفصاء ومد الذراعين، وتظل الأصابع قادرة على تشغيل السحّابات والإمساك بالعصوين.