Good News

رأس الخيمة: مغامرات الجبال والشواطئ في الإمارات
رأس الخيمة تجمع بين المغامرة والاسترخاء، من جبل جيس وأنشطته الحماسية، إلى شواطئها الهادئة ومنتجعاتها الفاخرة. مكان مثالي لمحبي الطبيعة، التاريخ، والعائلات الباحثة عن تجربة لا تُنسى.
ياسر السايح
مدينة التلال والمروج الخضراء: رحلة إلى طرابزون
طرابزون، لؤلؤة البحر الأسود، مدينة طبيعية مليئة بالغابات والجبال والبحيرات الصافية، بعيدة عن صخب المدن. من أبرز معالمها دير سوميلا المنحوت وسط الجبال، وبحيرة أوزونجول الساحرة المحاطة بالضباب، ومغارة تشال ثاني أطول مغارات العالم. تجربة فريدة لمحبي الطبيعة والهدوء والجمال الأسطوري.
نهى موسى
5 وصفات من حلوي الأناناس
الأناناس فاكهة لذيذة ومفيدة، تعزز الهضم والمناعة وتساعد في خسارة الوزن. يمكن استخدامه في وصفات شهية مثل كيكة الأناناس والحلى البارد والأناناس المشوي بلمسة بسيطة من الأيسكريم أو الكراميل.
نهى موسى
شواطي سعودية لا يجب أن يفوتك زيارتها
السعودية تبهرنا بتطورها السياحي، فبعد تحسين الخدمات والبنية التحتية، صارت شواطئها تنافس أشهر وجهات العالم! بين شاطئ إنديجو الفاخر، وفرسان الساحر لعشاق الغوص، وأملج التي تُعرف بـ"مالديف السعودية"، ستجد ما يليق بذوقك ورغبتك في المغامرة أو الاسترخاء.
نهى موسى
4 تحديات نفسية لدى طفلك المراهق
المراهقة مليئة بالتحديات النفسية مثل اضطرابات الطعام والاكتئاب والقلق والإدمان، وتظهر بسبب التغيرات الهرمونية والضغط المجتمعي ووسائل التواصل. المراقبة والدعم الأسري بهدوء ضروريان، والتدخل المبكر والمتخصص قد ينقذ المراهق من أزمات أكبر.
نهى موسى
السياحة العلاجية في الأردن
الأردن وجهة رائعة لعشاق السياحة العلاجية، بفضل كوادرها الطبية المتميزة وتكاليفها المعتدلة. البحر الميت وحمامات ماعين من أبرز المحطات العلاجية التي تقدم فوائد مذهلة للبشرة والجهاز التنفسي. الجمع بين العلاج والاستجمام وسط طبيعة خلابة يجعل التجربة لا تُفوّت.
نهى موسى
عجائب تاسيلي نجير ... مكان يستحق الزيارة في الجزائر
منتزه تاسيلي نجير في جنوب شرق الجزائر يبدو وكأنه كوكب آخر، بصخوره المتشكلة طبيعياً كأنها منحوتات فنية، ونقوشه الحجرية العائدة لعصور ما قبل التاريخ. تجربة سريالية وسط "الغابات الحجرية" تجعلك تشعر وكأنك تحلق في عالم غامض بعيد عن الواقع.
إسلام المنشاوي
دليلك السياحي لأعماق الصحراء المغربية
رحلة إلى الصحراء الكبرى في المغرب تجربة ساحرة تجمع بين الغموض والسكون والمناظر الطبيعية الخلابة. من غروب الشمس الذهبي إلى التخييم تحت السماء المليئة بالنجوم، تمنحك الصحراء إحساسًا بالسلام والانفصال عن العالم، وتجربة تستحق كل دقيقة من الرحلة.
إسلام المنشاوي
أفضل الأماكن السياحية للزيارة في منطقة العلا بالمملكة العربية السعودية
العلا مكان ساحر مليء بالجمال والتاريخ. تجربة زيارة مدينة "الحِجر" عند غروب الشمس مذهلة، وصخرة الفيل مكان مثالي للاسترخاء. أما الإقامة تحت النجوم في "Our Habitas" فهي فخامة لا تُنسى وسط مناظر طبيعية تخطف الأنفاس.
إسلام المنشاوي
روائع الطبيعة في صحراء حِسْمَى حول مدينة نيوم
صحراء حِسمى، شمال غرب السعودية، تخبئ بين جبالها وتكويناتها الصخرية كنوزًا تاريخية، منها نقوش ثمودية عمرها 2600 سنة. تتميز برمالها الحمراء الخلابة وجبالها الشاهقة، وتُعد حاليًا وجهة سياحية متزايدة تجمع بين المغامرة والجمال الطبيعي والثراء الثقافي.
إسلام المنشاوي
المطبخ التونسي: الأطباق المفضلة التي يجب اكتشافها
تونس تمزج بين التاريخ العريق والمأكولات الشهية، من قرطاج وسيدي بوسعيد إلى أطباق الكسكس والبريك، تقدّم تجربة لا تُنسى لعشّاق السفر والطعام.
جمال المصري
الفرنسيون يعرفون ما يفعلونه: مقارنة بين نمطي الحياة الفرنسي والأمريكي
يتميّز نمط الحياة الفرنسي بالتوازن وجودة العيش، حيث تُقدَّر الوجبات الطويلة، والعلاقات الاجتماعية، والإجازات السخية، في مقابل النمط الأمريكي السريع والمنتج، الذي يركّز على الكفاءة والراحة. يعكس كل منهما قيماً مختلفة، ما يجعل من التجربة الفرنسية درساً في الاستمتاع بالحياة.
جمال المصري
المشي الصباحي مقابل المشي المسائي: أيهما أكثر فعالية (ولمن)؟
المشي الصباحي أو المسائي، كلاهما وسيلة رائعة لتحسين صحتك ومزاجك. في الصباح يعزز الطاقة ويقلل الشهية، أما المساء فيساعد على الهضم والنوم. الأهم هو الالتزام بالروتين الذي يناسبك، لأن الاستمرارية هي المفتاح!
لينا عشماوي
كيف تخفف من آلام الظهر؟
معظم آلام الظهر ليست خطيرة وتتحسن مع الوقت والحركة. لا تخف من التمارين، حتى البسيطة كالمشي تساعد. تغيير طريقة تفكيرك حول الألم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، فالألم ليس دائمًا دليلًا على ضرر.
لينا عشماوي
علماء كيمياء يصنعون أنحف معكرونة سباغيتي في العالم
أنشأ باحثو UCL أنحف سباغيتي في العالم باستخدام تقنية الغزل الكهربائي، بسمك 372 نانومتر، أي أرفع من شعرة الإنسان بـ200 مرة. لا تصلح للأكل، لكنها تمثل خطوة ثورية في إنتاج الألياف النانوية من الدقيق بدل النشا النقي، لتطبيقات طبية وصناعية صديقة للبيئة.
لينا عشماوي
10 عادات للأشخاص الذين يصبحون أكثر جمالاً وثقة مع تقدم العمر
التقدم في العمر ليس فقط عن المظهر، بل عن تبني الإيجابية، ممارسة العناية الذاتية، والاستمرار في التعلم. الجمال الحقيقي يشرق من الداخل، من حب الذات، قبول العيوب، والتواجد في اللحظة.
لينا عشماوي
المشي من أجل صحة القلب: بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها أثناء المشي لتحسين صحة القلب
المشي السريع، استخدام الذراعين، وتمارين التنفس البسيطة يمكن أن تحوّل نزهتك اليومية إلى تمرين فعال لقلبك. أضف لمسة من الطبيعة، وحدد أهدافًا بسيطة، وستبدأ بتحسين صحتك القلبية خطوة بخطوة.
لينا عشماوي
العادات اليومية للإنسان الصالح حقاً، بحسب علماء النفس
الناس الطيبون حقًا يتميزون بعادات بسيطة لكن قوية، مثل اللطف الواعي دون انتظار مقابل، الصدق اليومي، والاستماع الفعّال. هم لا يتظاهرون، بل يعيشون قيمهم بصدق، ويتعاملون بتعاطف مع الآخرين، ويقدّرون اللحظات الصغيرة، مما يجعلهم أفضل في عيون أنفسهم قبل الجميع.
لينا عشماوي
فكر مرتين (أو أكثر) قبل نشر تلك الصورة لطفلك على وسائل التواصل الاجتماعي
مشاركة صور الأطفال على وسائل التواصل قد تبدو ممتعة، لكنها تحمل مخاطر على الخصوصية والأمان. الصور قد تكشف معلومات حساسة وقد يستخدمها الغرباء بشكل ضار. تفكير الأهل قبل النشر هو خطوة بسيطة لكنها مهمة لحماية أطفالهم وبناء وعي رقمي صحي منذ الصغر.
شيماء محمود
"الإعجابات" على مواقع التواصل الاجتماعي تؤثر على أمزجة الشباب
الشباب أكثر حساسية للإعجابات على وسائل التواصل الاجتماعي من البالغين، ما يؤثر على مزاجهم وسلوكهم الرقمي. تلقي الإعجابات يمنحهم شعورًا بالارتباط، لكن غيابها قد يؤدي إلى انسحابهم ومزاج سلبي متزايد.
شيماء محمود
براعة الكاري اليابانية: طبق وطني محبوب الجميع
الكاري الياباني، بطعمه الدافئ وملمسه المميز، تحوّل من طبق بريطاني معدّل إلى واحد من أكثر الأطباق شعبية في اليابان، حيث يُستهلك أكثر من مرة أسبوعيًا. ويُعد اليوم وجهة مثالية لبقايا الطعام، وقاعدة مميزة لإبداع الطهاة في المنازل.
شيماء محمود
من قال إن نابولي تشتهر فقط بالبيتزا؟ هل يمكن تقديم أفضل قهوة في إيطالية على رصيف محطة قطار؟
في نابولي، القهوة ليست مجرد مشروب بل طقس يومي وروح جماعية. من "القهوة المعلقة" إلى محادثات المقاهي، تعكس القهوة كرم المدينة ودفئها. كل فنجان يُحضَّر بشغف وفن، ليكون تجربة نابضة بالحياة مثل نابولي نفسها.
شيماء محمود
دراسة مفاجئة: الحيوانات الأكثر ذكاءً قد يكون لديها أدمغة أصغر
بعض الطيور والكلاب تملك أدمغة صغيرة لكنها فعالة وقادرة على أداء مهام إدراكية معقدة، مما يشير إلى أن الذكاء لا يعتمد فقط على حجم الدماغ بل على كفاءته وتنظيمه.
شيماء محمود
استكشف معالم إسطنبول التاريخية والسياحية: حيث يلتقي الشرق بالغرب
إسطنبول مدينة تأسر القلوب بجمعها بين التاريخ العريق والحياة العصرية، من آيا صوفيا وقصر توبكابي إلى مضيق البوسفور والبازار الكبير، تقدم تجربة فريدة تمزج بين سحر الشرق وروعة الغرب.
حكيم مرعشلي
كيف تحارب التشهير عبر الإنترنت؟
التشهير عبر الإنترنت يؤذي بطرق نفسية وعاطفية وجسدية، ويسبب مشاعر الخوف والقلق والعزلة. لكنه يترك أثرًا رقميًا يمكن أن يُستخدم كدليل لوقفه. الإبلاغ، الحذر في مشاركة المعلومات، وضبط الخصوصية خطوات مهمة لحماية نفسك والحصول على الدعم.
شيماء محمود
استكشاف البرية: مغامرات التخييم في المناظر الخلابة لنيو مكسيكو
توفر نيو مكسيكو تجربة استكشافية ساحرة تجمع بين تسلق الجبال، التزلج على الثلوج، التخييم تحت النجوم، واستكشاف القرى الأصلية الغنية بالتراث. استمتع بطبيعة خلابة ومغامرات شيقة تطبع ذكريات لا تُنسى وتمنحك راحة وسكينة بعيدًا عن صخب الحياة.
ياسمين
المشمش: التوازن المثالي للطعم اللاذع والحلو
المشمش فاكهة صيفية مدهشة تمزج بين النكهة اللاذعة والحلاوة الخفيفة، تمنحك شعورًا بالانتعاش والمرح في كل قضمة. بلمسته الدعابية ولفتاته المبهجة، يتحول إلى نجم المائدة وأفضل شريك لمغامراتك الصيفية!
ياسمين
6 نصائح لخلق مكان دافئ ومرحِّب في المطبخ: تعزيز قلب منزلك
حوّل مطبخك إلى واحة دافئة ومُرحّبة بتنظيم المساحة، واختيار إضاءة وألوان دافئة، ولمسات زخرفية تعبّر عن ذوقك. اجعله مكاناً ينبض بالراحة والجمال، تلتف حوله العائلة بكل حب وبهجة.
حكيم مروى
قابل الباندا الحمراء: صديق لطيف ومرح من جبال الهيمالايا
تأسر الباندا الحمراء الأنظار بجمال فرائها الملون ووجهها الدائري الساحر، وتعيش حياة هادئة في غابات الهيمالايا الكثيفة، حيث تنام طويلاً وتتسلل بمرونة بين الأشجار. تحتاج الحماية من الصيد وتدمير بيئتها لنضمن بقاء هذا الكنز الطبيعي للأجيال القادمة.
تسنيم علياء
خلق ذكريات طويلة الأمد : نصائح الخبراء لتخطيط حفلة عيد ميلاد حلم للأطفال
حوّل حفلة عيد ميلاد طفلك إلى مغامرة ساحرة مليئة بالضحك والإبداع! من ألعاب الجنيات ومفاجآت الحلوى السحرية، إلى عالم الألوان المجنونة، إليك أفكار ممتعة وسهلة تخلّد ذكرى لا تُنسى وتمنح الأطفال لحظات لا تُقدّر بثمن.
حكيم مروى