Good News

كينغستون: استكشاف عاصمة جامايكا وثقافتها الموسيقية
كينغستون، مهد موسيقى الريغي وموطن بوب مارلي، تمزج بين التاريخ والثقافة والنكهة الجامايكية الأصيلة. اكتشف معالمها الموسيقية، تذوق مأكولاتها الرائعة، وانغمس في أجواء الحياة الليلية النابضة.
ياسر السايح
اكتشاف سحر قرى الألزاس الفرنسية
إذا كنت تحلم بقصص خيالية، فقرى الألزاس هي وجهتك! من قنوات كولمار الرومانسية إلى كروم إيغيهايم الهادئة وأسواق الكريسماس الساحرة، ستعيش سحرًا لا يُنسى وسط الجمال الطبيعي والتاريخ الغني.
ياسر السايح
رحلة رومانسية عبر حقول اللافندر في بروفانس
رحلة إلى بروفانس الفرنسية تعني الانغماس في بحر من زهور اللافندر الساحرة. المناظر الطبيعة، القرى القديمة مثل غورد، وجولات العطور تجعل منها تجربة رومانسية لا تُنسى، خصوصًا في الصيف حيث تنعشك رائحة اللافندر وتأسرك الأجواء الهادئة.
ياسر السايح
تجربة لا تُنسى في وادي اللوار: القلاع وحدائقها الخلابة
وادي اللوار في فرنسا وجهة ساحرة تجمع بين القلاع التاريخية مثل شامبور وشينونسو، والحدائق الخلابة مثل فيلاراندري. تجربة مثالية لعشاق السفر، حيث يُمكن التمتع بجمال الطبيعة، استكشاف التاريخ، وتذوق المأكولات الفرنسية الأصيلة وسط أجواء لا تُنسى.
ياسر السايح
استكشاف شواطئ الريفيرا الفرنسية: تجربة صيفية لا تُنسى
الريفيرا الفرنسية ساحرة بكل تفاصيلها، من شاطئ نيس النابض بالحياة إلى فخامة كان وسان تروبيه، وصولًا إلى هدوء أنتيب ومينتون. الوجهة المثالية لعشاق البحر، الفخامة، والتجارب الصيفية التي لا تُنسى.
ياسر السايح
مغامرة صيفية في جبال الألب الفرنسية: الأنشطة الخارجية والمغامرات الطبيعية
جبال الألب الفرنسية تقدم مغامرات لا تُنسى، من التنزه على مسار مونت بلان الشهير، إلى التجديف في نهر دورانس، وتسلق القمم الشاهقة مثل مونت بلان. لمحبي الإثارة، القفز بالمظلات والتزلج الصيفي يضيفان طابعاً مميزاً لتجربتك في أحضان الطبيعة الساحرة.
ياسر السايح
اكتشاف شواطئ الغارف: جنة الصيف في البرتغال
شواطئ الغارف في جنوب البرتغال ساحرة بمياهها الفيروزية ورمالها الذهبية، وتوفر مزيجًا رائعًا من الاسترخاء والمغامرة مع كهوف بحرية مذهلة وأنشطة مائية ممتعة، إضافةً إلى مأكولات بحرية لذيذة ومدن تاريخية خلابة تستحق الاستكشاف.
ياسر السايح
الاستمتاع بجمال لشبونة: تجربة صيفية في العاصمة البرتغالية
لشبونة مدينة ساحرة تمزج بين التاريخ العريق والحياة العصرية، من أزقة ألفاما القديمة إلى سهرات بايرو ألتو الممتعة، ومن شواطئ كاشكايش الذهبية إلى قلاع سينترا الخلابة. ولا تكتمل الرحلة دون تذوق باستيل دي ناتا الشهية في أجواء لا تُنسى.
ياسر السايح
مغامرات في جزر الأزور: وجهة صيفية فريدة في البرتغال
جزر الأزور البرتغالية تقدم مزيجًا ساحرًا من الطبيعة الخلابة والمغامرات، من بحيرات البراكين والغابات الكثيفة إلى الغوص ومشاهدة الحيتان. إنها وجهة مثالية لعشاق المغامرة والاسترخاء وسط مناظر لا تُنسى وتجربة ثقافية غنية.
ياسر السايح
استكشاف سحر قرية تشينكوي تيري: جنة جبلية ساحلية في إيطاليا
تشينكوي تيري، جنة ساحلية إيطالية، تأسر القلوب بقراها الخمس الملونة، وشواطئها الخلابة، ونكهاتها المحلية الشهية. من منحدرات فيرنازا إلى ريف كورنيليا وممرات المشي بين الطبيعة، المكان مثالي لمحبي الهدوء والمغامرة معاً.
ياسر السايح
اكتشاف جبال الأطلس الكبير: رحلة إلى قمة توبقال
رحلة إلى قمة توبقال تقدم مزيجًا رائعًا من المغامرة والتجربة الثقافية وسط مناظر طبيعية خلابة، مع فرصة نادرة للتفاعل مع الثقافة البربرية الأصيلة والاستمتاع بجمال جبال الأطلس الكبير.
ياسر السايح
استمتع بأفضل شواطئ فاراديرو: جنة الاسترخاء في كوبا
فاراديرو، على الساحل الكوبي، هي جنة من الشواطئ البيضاء والمياه الفيروزية، تجمع بين الهدوء والمغامرة. من الغوص في بلايا كورال إلى الاسترخاء في بلايا بيسكورو، إنها وجهة لا تُفوّت لعشاق الطبيعة والراحة تحت شمس الكاريبي.
ياسر السايح
7 نصائح تساعدك على مقاومة المرض في بيرو!
تجنب شرب ماء الصنبور في بيرو، واحرص على تناول أطعمة مطهية فقط وتفادى طعام الشارع، لتفادي التسمم الغذائي. إذا زرت مناطق مرتفعة، جرب شاي الكوكا أو عشبة مونا لتخفيف أعراض دوار المرتفعات. ولا تتردد في استشارة طبيب عند الشعور بالتوعك.
عبد الله المقدسي
قرية شنني التونسية: مغامرة في أعماق التراث الصحراوي
شنني، قرية ساحرة في الجنوب التونسي، تأخذك في رحلة إلى قلب التراث البربري وسط طبيعة صحراوية خلابة. بيوتها منحوتة في الجبال، أكلها بسيط ولذيذ، وحرفها اليدوية تعكس روح المكان. تجربة لا تُنسى لمحبي المغامرة والثقافة.
ياسر السايح
استكشاف سحر قرية مطماطة: جولة في منازل الكهوف التقليدية
مطماطة، القرية التونسية الساحرة، تشتهر بمنازلها الكهفية الفريدة المحفورة في الصخور، وتجمع بين سحر الطبيعة وعبق التاريخ الأمازيغي. تجربة زيارتها تمنحك فرصة لاكتشاف حياة تقليدية دافئة وهادئة بعيدًا عن صخب المدن، مع كرم ضيافة أهلها وأصالة ثقافتهم المتجذرة.
ياسر السايح
رحلة إلى جانت: اكتشاف التراث الثقافي والطبيعي في قلب الصحراء
جانت ليست مجرد مدينة صحراوية، بل تجربة فريدة تمزج بين جمال الطبيعة الساحر وتراث الطوارق العريق. من الجبال والواحات إلى الموسيقى التقليدية وكرم الضيافة، كل لحظة فيها تروي حكاية لا تُنسى.
ياسر السايح
استكشاف جمال تاغيت: لؤلؤة الصحراء الجزائرية
تاغيت، لؤلؤة الصحراء الجزائرية، تجمع بين الرمال الذهبية والجبال الشاهقة، وتمنح الزوار تجربة ساحرة بين الطبيعة الخلابة والثقافة الصحراوية الأصيلة. سواء للاستجمام أو المغامرة، تأسر تاغيت القلوب بسكونها، دفء أهلها، وسحر سمائها المزينة بالنجوم.
ياسر السايح
استكشاف تايبيه: دليلك إلى قلب تايوان النابض
تايبيه مدينة تنبض بالحيوية، تجمع بين سحر المعابد القديمة وحداثة ناطحات السحاب مثل تايبيه 101. أسواقها الليلية مليئة بالنكهات والتجارب، وجبالها توفر مناظر تخطف الأنفاس. ببساطة، كل زاوية فيها تحكي قصة وتجعل من زيارتها مغامرة لا تُنسى.
ياسر السايح
استكشاف هونغ كونغ: مزيج من التراث الشرقي والحداثة
هونغ كونغ تبهر بتنوعها، حيث تمتزج ناطحات السحاب الحديثة مع المعابد التقليدية والمأكولات الشهية. من تمثال بوذا الضخم إلى مهرجانات القوارب، ومن التسوق الراقي إلى مناظر الطبيعة الخلابة، تقدم المدينة تجربة لا تُنسى لكل من يزورها.
ياسر السايح
اكتشاف سنغافورة: دليلك إلى أفضل المعالم السياحية الحديثة والتقليدية
من سطح مارينا باي ساندز الساحر إلى أضواء أشجار سوبر تري الملونة، سنغافورة تأخذك في رحلة تجمع الفخامة، الطبيعة، والثقافات المتنوعة، في وجهة واحدة تنبض بالحياة وتناسب كل الأذواق.
ياسر السايح
مغامرة في جبال الهيمالايا: استكشاف مناظر التبت الطبيعية
رحلة إلى الهيمالايا عبر التبت ليست مجرد مغامرة، بل تجربة روحية تأخذك إلى عالم مختلف، بين طبيعة ساحرة وثقافة عميقة. الوصول إلى قاعدة إيفرست لحظة لا تُنسى، تتجلى فيها عظمة الطبيعة وجمال التأمل وسط الجبال.
ياسر السايح
استكشاف الروحانية في لاسا: رحلة إلى قلب التبت
لاسا ليست فقط مدينة، بل هي تجربة روحية عميقة تجمع بين المعابد المقدسة، الأديرة العريقة، والأسواق النابضة بالحياة، ضمن طبيعة خلابة تأسر القلب وتلهم الروح.
ياسر السايح
استكشاف التراث الثقافي في أولان باتور: رحلة إلى قلب منغوليا
أولان باتور، عاصمة منغوليا، تجمع بين سحر الطبيعة الجبلية والمواقع التاريخية مثل ميدان سخباتار ومعبد غاندان. تجربة المهرجانات الشعبية، والتعرف على حياة البدو، وتذوق الأطباق التقليدية مثل "بووز"، تجعل من زيارتها مغامرة ثقافية لا تُنسى.
ياسر السايح
اكتشاف جمال منغوليا البرية: دليلك إلى صحراء جوبي
صحراء جوبي في قلب منغوليا ليست مجرد كثبان رملية، بل وجهة ساحرة تجذب عشاق المغامرة بجمالها الطبيعي وتنوعها الحيوي، من الجمال ذات السنامين إلى الكثبان المغنية، والتخييم تحت نجومها المتلألئة تجربة لا تُنسى.
ياسر السايح
ما هي الحيوانات التي ستنقرض بحلول عام 2100؟
أنواع كثيرة من الحيوانات مهددة بالانقراض بحلول عام 2100 بسبب فقدان الموائل والتغير المناخي والصيد الجائر. الحفاظ على هذا التنوع البيولوجي يتطلب جهوداً عالمية، كمناطق محمية، وتشريعات، وتوعية، لحماية هذا الكنز الطبيعي قبل فوات الأوان.
جمال المصري
أذكى 15 حيواناً في العالم
من الشمبانزي الذكية إلى الأخطبوط الماهر، يكشف عالم الحيوان عن ذكاء مدهش في حل المشكلات والتواصل والتفاعل الاجتماعي. طيور، ثدييات وكائنات بحرية تتألق بقدراتها العقلية، ما يعكس تنوعاً رائعاً في القوة المعرفية للحيوانات عبر الكوكب.
جمال المصري
نصائح لالتقاط صور رائعة
إذا أردت التقاط صور تبدو احترافية، جرّب قاعدة الأثلاث، وركّز على عيون الشخص، واهتم بخلفية بسيطة. لا تنس التحقق من إعدادات ISO، واستفد من ضوء الصباح أو المساء، وتعلّم من أخطائك لتحسّن مهاراتك في كل مرة.
شيماء محمود
الهدف من تعلم آلة موسيقية: كم من الوقت حتى يتمكن أطفالنا من عزف أغنية؟
تعلم العزف على آلة موسيقية يُنمّي شخصية الطفل، يعزز الإبداع والانضباط، ويمنحه شعورًا بالفخر والإنجاز. هو ليس مجرد هواية، بل وسيلة لبناء الثقة وتطوير مهارات الحياة بأسلوب ممتع وثري.
شيماء محمود
أفضل أنواع الشاي لعلاج انتفاخ البطن، وفقًا لخبراء التغذية
الشاي الأخضر قد يكون الحل السهل والمفيد للتخلّص من النفخة، بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهاب وتحسّن صحة الأمعاء. يمكن إضافته بطرق لذيذة كالشاي المثلج أو الحلويات.
شيماء محمود
ماهي الأطعمة التي تزيد من نسبة الكالسيوم في الجسم؟
الكالسيوم ضروري لصحة العظام ووظيفة العضلات وتنظيم ضغط الدم. يخزن الجسم معظمه في العظام والأسنان، وتوصي الأبحاث بالحصول عليه من الطعام مثل الألبان والخضروات الورقية بدلًا من المكملات. فيتامين د مهم لامتصاصه، ومصادره تشمل السلمون والحبوب المدعمة والكرنب المطبوخ.
لينا عشماوي