Good News

لماذا يكون الأشخاص طوال القامة أكثر عرضة للإصابة بالسرطان؟
الطوال معرضون أكثر للإصابة بأنواع عديدة من السرطان، والسبب قد يكون ببساطة أن لديهم خلايا أكثر، ما يعني فرص أكثر لانقسامها وحدوث ضرر جيني. لكن لا داعي للقلق، فالتأثير ضئيل مقارنة بعوامل مثل نمط الحياة، والنظام الغذائي، والرياضة، والوزن الصحي.
لينا عشماوي
جمال الشواطئ والثقافة في كانكون: استمتع بجنة الكاريبي في المكسيك
كانكون، بجمال شواطئها البيضاء ومياهها الفيروزية، تقدم تجربة لا تُنسى تجمع بين الراحة والمغامرة. تبهرك بجزرها الساحرة، تراث المايا، وأسواقها المليئة بالفنون. إنها وجهة تنبض بالحياة وتمنحك لحظات مليئة بالسحر والطبيعة والثقافة المكسيكية الأصيلة.
ياسر السايح
فخامة الشواطئ والثقافة في ماربيا: اكتشف لؤلؤة ساحل الشمس في إسبانيا
ماربيا هي وجهة ساحرة تجمع بين الفخامة والثقافة على شواطئ البحر المتوسط. من منتجعاتها الفاخرة وميناء بورتو بانوس المذهل، إلى شواطئها الراقية وأجوائها الأندلسية العريقة، تقدم تجربة لا تُنسى لمحبي السفر والاسترخاء.
ياسر السايح
تجربة الاسترخاء والعلاج في البحر الميت بالأردن: دليل شامل
البحر الميت في الأردن يقدم تجربة استرخاء وعلاج لا مثيل لها بفضل مياهه الغنية بالأملاح وطينه الأسود الفاخر. يمكنك الطفو بسهولة على سطح الماء، وتجديد بشرتك، والاستمتاع بجلسات مساج في منتجعات راقية وسط مناظر طبيعية ساحرة.
ياسر السايح
استكشاف جمال الطبيعة والثقافة في أبها: مدينة الضباب السعودية
أبها، مدينة الضباب، تأسر القلوب بطبيعتها الساحرة وجبالها الخضراء، وتدهشك بتراثها العريق ومهرجاناتها النابضة بالحياة. من السودة إلى قرية رجال ألمع، ومن القط العسيري إلى الورد الطائفي، تُقدم تجربة سياحية متكاملة لمحبي الطبيعة والثقافة والبهجة.
ياسر السايح
سحر التاريخ والثقافة في أربيل: اكتشف قلب كردستان العراق
أربيل، مزيج رائع من التاريخ العريق والطبيعة الساحرة، تسحر الزوار بقلعتها الأثرية، أطباقها الكردية اللذيذة، وضيافة شعبها الدافئة. تجربة لا تُنسى في قلب كردستان العراق.
ياسر السايح
جمال المعالم والثقافة في الدمام: اكتشف جوهرة الساحل الشرقي في السعودية
الدمام مدينة ساحلية تجمع بين الطبيعة الخلابة والثقافة والتطور العصري. كورنيشها وجزيرة المرجان وجهتان مثاليتان للاسترخاء والأنشطة البحرية، بينما أسواقها ومتاحفها تقدم لمحة عن تراث المنطقة. بتنوعها وتطورها، تعد الدمام وجهة مميزة للسياحة والاستكشاف.
ياسر السايح
ماهى مزايا الأستعانة بمصمم ديكور منزلى عند تشطيب منزلك الجديد
الاستعانة بمتخصص لتشطيب وتصميم منزلك مش بس توفر المال والوقت، لكنها تضمن لك راحة أكبر وتصميم احترافي يعكس ذوقك، خاصة إن كنت تواجه تحديات في تصميم المساحات الكبيرة أو اختيار العمال المناسبين.
نهى موسى
تعبتم من التفكير في الأنظمة الغذائية؟ 3 أنواع من الأنظمة الغذائية، فوائدها وعيوبها لأجسامكم
إذا كنت تفكر في أسلوب غذائي فعال، فقد يكون نظام الصيام المتقطع خياراً رائعاً لإنقاص الوزن بشكل سريع مع فوائد صحية متعددة، مثل تقليل الالتهاب وتحسين حساسية الإنسولين، لكن يجب الانتباه إذا كنت من الفئات التي لا يناسبها هذا النظام.
نهى موسى
العلاج النفسي عن بعد: إيجابياته وسلبياته
العلاج النفسي عن بُعد أصبح خياراً مهماً بعد زيادة الوعي بالصحة النفسية، فهو يوفر الخصوصية، مرونة الوقت، وتكلفة أقل، خاصة لمن يواجه صعوبة في الوصول لجلسات العيادات. لكن يجب الحذر من التحديات التكنولوجية والتأكد من كفاءة ومصداقية المعالج والمنصة المستخدمة.
نهى موسى
أصفهان: بوابتك إلى روائع الفن والعمارة الإيرانية
أصفهان، مدينة تسحرك بجمالها التاريخي وروعة فنها الإسلامي، كأنك تتجول في متحف حي. من ساحة نقش جهان الساحرة إلى مسجد الشيخ لطف الله المذهل، كل زاوية تحكي قصة حضارة عظيمة.
ياسر السايح
شيكي: بوابتك إلى التراث الثقافي والطبيعي لأذربيجان
شيكي، مدينة ساحرة في شمال غرب أذربيجان، تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة الخلابة. تشتهر بقصر الخانات، أسواقها التقليدية، أطباقها المحلية مثل "البيتي"، وصناعة السجاد اليدوي. إنها وجهة مثالية لمحبي التراث والمغامرة بعيدًا عن الزحام.
ياسر السايح
استمتع بجمال باكو: دليل شامل للمسافرين الجدد
باكو مدينة ساحرة تمزج بين التاريخ العريق والحداثة الملفتة، من أزقة إتشيري شيهر القديمة إلى تصميم مركز حيدر علييف المبهر، مع تجارب تسوق وطعام لا تُفوّت، كل زاوية فيها تحكي قصة مختلفة لمغامرة لا تُنسى.
ياسر السايح
اكتشاف سحر دوشنبه: دليل للمسافرين لأول مرة
دوشنبه، العاصمة الطاجيكية، مدينة ساحرة تجمع بين التاريخ العريق والطبيعة الخلابة. يمكنك التجول في ساحة الاستقلال، زيارة المتاحف والأسواق، وتذوق أطباق محلية مميزة مثل "بلاو" و"نان". ولعشاق الطبيعة، تحيط بها الجبال والبحيرات الرائعة في رحلات لا تُنسى.
ياسر السايح
خجند: بوابتك إلى تاريخ وادي فرغانة العريق
خجند مدينة قديمة في شمال طاجيكستان، غنية بالتاريخ والثقافة، وتُعد محطة هامة على طريق الحرير. تضم معالم بارزة مثل قلعة خجند وساحة ريغستان، وتوفر تجربة فريدة لمحبي التاريخ والطبيعة، خاصة عند زيارة وادي فرغانة القريب بجماله الطبيعي وقراه التقليدية.
ياسر السايح
اكتشاف سحر الخرطوم: دليل للسائحين لأول مرة
الخرطوم مدينة تنبض بالحياة، تجمع بين سحر التاريخ وروح الثقافة السودانية الأصيلة. من متحف السودان القومي إلى جزيرة توتي وسوق أم درمان، تجربة المدينة تأخذك في رحلة فريدة بين الماضي والحاضر، وسط دفء الضيافة السودانية والمناظر الخلابة لنهر النيل.
ياسر السايح
مروي: بوابتك إلى عجائب الحضارة النوبية في السودان
مروي، في شمال السودان، تحكي قصة حضارة نوبية عظيمة بأهراماتها المميزة، معابدها وقصورها. تجربة زيارتها مليئة بالسحر والتاريخ والمغامرة، من جولات الصحراء إلى الضيافة السودانية الأصيلة. إنها وجهة مثالية لعشاق الاكتشاف والكنوز الثقافية القديمة.
ياسر السايح
كيف يرتبط خلل الاستقلاب بالمرض والشيخوخة
اكتشف باحثون أن تثبيط إنزيم IDO1 يمكنه تحسين وظائف الدماغ والذاكرة، وربما عكس آثار مرض الزهايمر. هذا الإنزيم يعطل استقلاب الجلوكوز في المخ، مما يؤدي لتدهور إدراكي. واللافت أن أدوية السرطان الحالية قد يُعاد استخدامها لعلاج هذه الاضطرابات العصبية.
لينا عشماوي
6 طرق علمية لفقدان دهون الجسم بأمان
الأكل الصحي لا يعني الحرمان، بل يعتمد على اختيارات ذكية مثل الدهون الجيدة من الأفوكادو والمكسرات، وشرب الماء بدل المشروبات المحلاة، وتقليل السكريات والمعجنات. البروتين والألياف يساعدان بالشبع وحرق الدهون، كما أن الأطعمة المخمرة تدعم صحة الأمعاء المرتبطة بنقص الوزن.
لينا عشماوي
أفضل الأنشطة التي يمكن القيام بها في فوكيت: جنة الاستجمام والمرح
فوكيت جنة تايلاندية تجمع بين الشواطئ الخلابة، والغوص الممتع، والأسواق الليلية النابضة، والمعابد الهادئة، والمأكولات التايلاندية الشهية. تجربة فريدة تلبي جميع الأذواق، من الباحثين عن الاسترخاء إلى عشاق المغامرة.
ياسر السايح
استكشاف كامبريدج: مدينة العلم والتراث
كامبريدج مدينة ساحرة تمزج بين التاريخ والثقافة والعلم، تشتهر بجامعتها العريقة وجولات البانت على نهر كام، وتزهو بحدائقها ومتاحفها ومهرجاناتها الحيوية. تجربة فريدة تنتظر كل من يزورها، حيث يلتقي الماضي المجيد بالحاضر النابض بالحياة.
ياسر السايح
استكشاف يورك: مدينة التاريخ والأساطير
يورك مدينة تأخذك في رحلة سحرية عبر الزمن، تشتهر بكاتدرائيتها المذهلة، شارع الشامبلس الجميل، ومتحف الفايكنغ التفاعلي. إنها وجهة مثالية لمحبي التاريخ والقصص والأساطير.
ياسر السايح
استمتع بعطلتك في الحمامات: دليل الشواطئ والمنتجعات
الحمامات التونسية هي وجهة صيفية تجمع بين الشواطئ الخلابة والمنتجعات الفاخرة، وتوفر أجواء للاسترخاء والأنشطة الترفيهية والثقافية لكل الأذواق، سواء كنت تبحث عن المغامرة أو الراحة على الشاطئ.
ياسر السايح
سوسة: لؤلؤة الساحل التونسي ووجهة لا تُنسى لعشاق السفر
تجمع سوسة بين الشواطئ الساحرة والتاريخ العريق، مما يجعلها وجهة مثالية لعشاق البحر والثقافة. المدينة القديمة، المصنفة ضمن التراث العالمي، وسوقها التقليدي يعكسان روح تونس الأصيلة. أما الحياة الليلية والمهرجانات فتعطي للمدينة نبضًا خاصًا لا يُنسى.
ياسر السايح
المهدية: وجهة تاريخية على شاطئ البحر
المهدية مدينة تونسية ساحلية تجمع بين التاريخ العريق والجمال الطبيعي، من شواطئها الرملية الناعمة إلى أزقتها القديمة المليئة بالحرف اليدوية. تجربة لا تُنسى في جو هادئ، مليء بالضيافة التونسية ومذاقات المطبخ المحلي الغني بالأسماك الطازجة وزيت الزيتون.
ياسر السايح
رحلة إلى جربة: جزيرة الأحلام التونسية
جزيرة جربة، أو "جزيرة الأحلام"، تجمع بين الشواطئ الساحرة، التراث العريق، والأطباق التقليدية اللذيذة. سواء كنت تبحث عن استرخاء، مغامرة، أو تجربة ثقافية، جربة تقدم لك كل ذلك في طقس معتدل وجمال طبيعي يسحر العين.
ياسر السايح
5أجهزة كهربائية لا يجب أن يخلو منها مطبخك
المقلاة الكهربائية لم تعد رفاهية، بل طريقة صحية وسهلة لطهي العديد من الأطباق. أما العجان الكهربائي فهو المنقذ لتحضير المخبوزات والمعجنات بسرعة وإتقان، ويغنيكم عن التعب اليدوي. اختاروا الأجهزة حسب حاجتكم واعتنوا بها لتحافظوا عليها أطول فترة ممكنة.
نهى موسى
اصنع الدولما على طريقتك: يمكن أن تكون الدولما أكثر من مجرد أوراق عنب محشوة
الدولما طبق شهي متعدد الثقافات، مزجت فيه نكهات اليونان وإيران وتركيا والعراق وأرمينيا. يتميز بتنوع مكوناته حسب المنطقة، من الأعشاب الطازجة إلى الفواكه المجففة واللحوم. استمتع بإعداد نسختك الخاصة باستخدام الخضروات الموسمية والتوابل التي تحبها!
شيماء محمود
أفضل 8 أماكن جذب سياحي في كيسومو (كينيا)
كيسومو مدينة جميلة ومليئة بالمغامرات، من التخييم في مخيم دونجا هيل المطل على بحيرة فيكتوريا، إلى التنزّه بين الفهود والظباء النادرة في محمية إمبالا، وحتى استكشاف أسرار كيت ميكاي الصخرية. تجربة تجمع بين الطبيعة، الثقافة، والأساطير المحلية.
عبد الله المقدسي
الاستمتاع بمذاق سردينيا: رحلة طهي تتجاوز السردين لاستكشاف التأثيرات الكتالونية وأطباق المأكولات البحرية والحلويات الجبنية
المطبخ السرديني يحمل نكهات التاريخ، من التأثير الكتالوني الواضح إلى الأطباق البحرية المذهلة والحلويات الجبنية الفريدة. تجربة الطعام هناك ليست مجرد وجبة، بل رحلة ثقافية ممتعة تعكس تراث الجزيرة وتنوعها الغني.
حكيم مرعشلي