Good News

السفر الاقتصادي: كيف تستمتع بالعالم بميزانية محدودة
السفر الاقتصادي مش مجرد توفير، هو فن التخطيط الذكي والاختيارات الصح. تقدر تكتشف أماكن ساحرة زي تايلاند وبولندا وفيتنام بتكاليف بسيطة. بس شوية مرونة وذكاء في الحجز والأكل يخلوا أحلى رحلة بميزانية محدودة ممكنة وممتعة!
ياسر السايح
لماذا الشاطئ جيّد لصحّتك العقليّة؟
الشاطئ مش بس مكان للاستجمام، هو كمان مكان يجدد طاقتك ويخفف من توترك. مجرد المشي على الرمال أو سماع صوت الأمواج بيزود شعورك بالراحة، وبيأثر إيجابيًا على حالتك النفسية.
شيماء محمود
كرة القدم – هل اختُرعت حقًا في إنكلترة؟
كرة القدم مش بس بدأت في إنجلترا، تاريخها بيرجع آلاف السنين! من حضارة المايا إلى الصين القديمة، لعبوها بطرق مختلفة وغريبة، وحتى قد تكون مرتبطة بالتضحيات أو التدريب العسكري!
شيماء محمود
تقليل الضغط النفسي: تقنيات فعالة لحياة خالية من التوتر
الضغط النفسي قد يسيطر على حياتنا، لكنه ليس قدرًا محتومًا. بالتأمل، التنفس العميق، والتغذية السليمة نستطيع مواجهته. دعم الأصدقاء والنوم الجيد يساعداننا أيضًا. البداية بخطوة بسيطة قد تصنع فرقًا كبيرًا نحو حياة أكثر هدوءًا وتوازنًا.
ياسر السايح
التغذية الصحية: كيف تختار الأطعمة التي تدعم صحتك؟
اختيار الطعام الصحي هو خطوة بسيطة لكنها قوية لحياة أفضل. من خلال فهم العناصر الغذائية وقراءة الملصقات الغذائية بدقة، والتسوق الذكي، يمكننا اتخاذ قرارات تغذوية تدعم صحتنا وتعزز طاقتنا كل يوم.
ياسر السايح
السياحة البيئية: كيف تكون مسافرًا صديقًا للبيئة
السياحة البيئية هي أكثر من مجرد سفر، إنها التزام بالاحترام وحماية الطبيعة والمجتمعات المحلية. من خلال التخطيط الواعي واختيار الأنشطة والإقامة المستدامة، يمكننا جميعًا أن نسهم في الحفاظ على البيئة وأن نكون جزءًا من التغيير نحو سياحة مسؤولة ومستقبل أكثر استدامة.
ياسر السايح