Good News

6 أشياء مفاجئة يمكن أن تُسبّب لك فقدانَ العضلات
إذا كنت لا ترى نتائج رغم التمرين وتناول البروتين، فربما عاداتك خارج الجيم هي السبب. التغافل عن الوجبات، تجنب الكربوهيدرات، قلة النوم أو التوقف بسبب الألم، كلها تؤثر سلباً على نمو العضلات. النوم الكافي والتغذية المتوازنة ضروريان لبناء العضلات واستعادتها.
ياسمين
أفضل وجهات العطلات الأوروبية للسفر بالقطار من لندن
استمتع برحلة مميزة من لندن إلى أجمل مدن أوروبا بالقطار! من مناظر أمستردام الخلابة إلى أجواء برشلونة الدافئة، والهدوء الساحر في براغ، السفر أصبح أسهل وأمتع مع Eurostar وقطارات النوم الجديدة.
ياسمين
أسطورة الأنوناكي في التراث العراقي
الأنوناكي، آلهة غامضة من تراث العراق القديم، تتأرجح حولهم الأساطير بين الخيال والحقيقة، وتربطهم بعض النظريات بكائنات فضائيّة قدمت من كوكب "نيبيرو". يبقى سرهم مفتوحًا للتأويل، لكن المؤكد أن العراق يزخر بأعظم القصص وأعمق الحضارات.
عائشة
رحلة بداخل المطبخ اللبناني
المطبخ اللبناني لوحة فنية من النكهات، يجمع بين الصحة والطعم، وتزينه المازات الباردة والساخنة التي تخطف القلوب. فالمأكولات اللبنانية ليست مجرد طعام، بل احتفال يومي بالحياة والثقافة، يشعرك بأنك في قلب لبنان بكل حواسك.
نهى موسى
أشهر العادات الفاطمية في مصر حتى اليوم
الفوانيس في العصر الفاطمي كانت ترمز لنور الإيمان في رمضان، بأشكالها وزخارفها الجميلة التي ما زالت تزين شوارع مصر. حلوى المولد وحكايات الأولياء أيضًا تحمل عبق التاريخ، بينما تبقى موائد الرحمن رمزًا دائمًا للعطاء والكرم في رمضان.
نوران الصادق
جولة شيقة في أشهر معالم الأردن
في الأردن، تُذهل مدينة البتراء بجمالها الوردي المنحوت، وتروي قلعة عجلون حكايا صلاح الدين فوق الجبال، وتعبق جرش بعبق التاريخ الروماني، بينما يُدهش البحر الميت بملوحته العجيبة، وتخطف غابات دبين القلوب بتنوعها الطبيعي، وتنبض حمامات ماعين بسحر المياه الساخنة والمناظر الخلابة.
نهى موسى
نجيب محفوظ: عملاق الأدب العربي
نجيب محفوظ، الكاتب المصري الحائز على نوبل، أبدع بأسلوب بسيط وهادف يعكس عمق الإنسان والمجتمع. استلهم من الحياة اليومية في القاهرة، ولامس بتجاربه الوجودية قلوب القراء حول العالم، مؤسساً إرثاً أدبياً خالداً يتجاوز الحدود والثقافات.
جمال المصري
العلماء المسلمون وجائزة نوبل: منظور تاريخي
أحمد زويل، العالم المصري، غيّر علم الكيمياء باختراعه كاميرا الفيمتوثانية، وفتح الطريق لمراقبة التفاعلات الذرية بدقة غير مسبوقة، ما جعله يحصد نوبل عام 1999. تكريماً له، أنشئت مدينة زويل للعلوم والتكنولوجيا في مصر دعمًا للعلم والتعليم.
جمال المصري
القرويين: أقدم جامعة في العالم العربي والإسلامي، وربما على مستوى العالم (تاريخ، تعليم، حضارة)
جامعة القرويين، التي أسستها فاطمة الفهري عام 859م، تُعد أقدم جامعة ما زالت تعمل في العالم. لعبت دورًا مهمًا في نقل المعرفة بين المسلمين والأوروبيين بالعصور الوسطى، وهي أول من منح درجات علمية، مما ألهم نماذج الجامعات الحديثة عالميًا.
جمال المصري
مراسم الزواج في تقاليد وتراث السودان
مراسم الزواج في السودان مليئة بالفرح والعادات الفريدة، من الخطوبة وتبادل الهدايا إلى طقوس غريبة مثل "بخ الحليب" و"جارتقة". كل لحظة تجمع بين التراث والعاطفة، وتعكس تلاحم العائلات والمجتمع بروح احتفالية مميزة تمزج بين الثقافة والبهجة.
نوران الصادق
الترفيه في السعودية كما لم نره من قبل
السعودية تشهد تحولاً مذهلاً في مجال الترفيه، من عودة السينما والمهرجانات الفنية إلى استضافة نجوم عالميين مثل كريستيانو رونالدو. موسم الرياض والمولات الفاخرة يعكسان روح التغيير والانفتاح، بينما تُمنح الشباب فرصًا نادرة لاكتشاف مواهبهم والانخراط في نشاطات مبتكرة ومتنوعة تعكس رؤية 2030.
نوران الصادق
المطبخ في عمان
المطبخ العماني عالمٌ من النكهات الغنية والتقاليد العريقة، يمتد من المندي والمشاوي المميزة إلى الحلويات الشعبية كاللقيمات والكنافة. تتجلى فيه تقنيات طهي فريدة كالشواء بالفرن الطيني، وتتأثر أطباقه بالفصول والثقافات، خصوصاً الهندية، مما يضيف تنوعاً فريداً يُلهم الابتكار والتجديد المستمر.
تسنيم علياء
المطبخ اللبناني: أكلات شهية وأطعم حية انتشرت حول العالم
المطبخ اللبناني يتميز بتنوعه الغني ونكهاته الفريدة، وتعتبر المشاوي والتبولة والمناقيش من أكثر الأطباق المحبوبة عالميًا. نكهاته مستمدة من تاريخ طويل وثقافات متعددة، وهذا جعله محط إعجاب الملايين في أوروبا، الخليج وأميركا.
تسنيم علياء
دليل نصائح عند السفر إلى صنعاء: كل شيء تريد معرفته للسفر إلى اليمن
صنعاء مدينة عريقة بتأريخ حضارات عظيمة مثل سبأ وحمير، ومعمارها الجبلي الفريد يخطف الأنظار بجماله. زيارتها تتطلب الاستعداد الجيد لاحترام العادات، تجهيز التأشيرة مسبقًا، وتوقّي الانقطاعات الكهربائية. رغم الأوضاع الصعبة، تظل صنعاء وجهة ساحرة تستحق الاكتشاف بحذر واحترام.
تسنيم علياء
اربد: أهم الوجهات السياحية في اربد الأردن
إربد، عاصمة الشمال الأردني، تمتاز بطبيعتها الساحرة وتاريخها العريق. قلعة جدارا والمسرح الروماني يجسدان تعاقب الحضارات، بينما تقدم غابة برقاش ووادي الشلالة تجربة مدهشة لعشاق الطبيعة. المدينة مليئة بالتنوع، مما يجعلها وجهة جذابة لكل من يعشق التاريخ والمغامرة.
تسنيم علياء
طبيعة سلطنة عمان الساحرة
الطبيعة في سلطنة عمان مذهلة بتنوعها، من الجبال الشاهقة مثل الجبل الأخضر إلى الصحارى الملونة وشواطئ فيروزية تحتضنها الجبال. تجربة فريدة كأفعوانية تأخذك من الخضرة إلى الصحراء ثم إلى البحر دون أن تغادر المكان—سحر طبيعي يخطف الأنفاس ويثير الدهشة.
تسنيم علياء
أرض ظفار الخياليّة.. منشأ اللُّبان
في ظلال الضباب وعلى سواحل بحر العرب، تخبئ أرض ظفار كنزًا ضاربًا بجذوره في التاريخ: شجرة اللبان. دموعها البيضاء صنعت ثروة قديمة، وطرُق التجارة التي عبرتها سفن الصين والهند نقلت للعالم هذا الذهب الأبيض من موانئ خلّدها الزمن.
إسلام المنشاوي
قرطاج.. همسات تونسية من الماضي
الأميرة الفينيقية علّيسة، بهربها الذكي من لبنان، أسّست مدينة قرطاج فوق هضبة "بيرصا" في تونس، بحيلة جلد الثور، لتصبح لاحقًا حضارة منافسة لرُوما. وفّضلت الموت على الزواج من ملك المكسويين حمايةً لمدينتها، فخلّدها التاريخ رمزًا للذكاء، الحب والإخلاص.
إسلام المنشاوي
أوغاريت: المكان الذي اخترعت فيه الأبجدية (تاريخ/حضارة)
أوغاريت، المدينة الساحلية القديمة في سوريا، أبهرت العالم باكتشاف أول أبجدية عرفها البشر. هذه الأبجدية البسيطة أحدثت ثورة في طرق الكتابة، وكانت أساسًا لأبجديات لاحقة كالفينيقية واليونانية.
جمال المصري
قلعة الحصن حيث مرت الحروب الصليبية وانتصر المسلمون
قلعة الحصن، جوهرة معمارية وسط جبال سوريا، جمعت بين القوة العسكرية والتقاليد الدينية في أوجها تحت حكم فرسان الإسبتارية. موقعها الاستراتيجي، تصميمها المتين، وتأثيرها التاريخي يجعلونها من أبرز رموز العصور الوسطى والتفاعل الثقافي بين الشرق والغرب.
جمال المصري
العنوان: إسهامات العرب في العلم خلال العصور الوسطى
أضاء العلماء العرب ظلمات العصور الوسطى بإنجازاتهم المذهلة في مجالات مثل الكيمياء والطب والفلك، وأسهموا في نقل وحفظ معارف الحضارات القديمة. كانت اللغة العربية أداة لنشر العلوم، وبيت الحكمة في بغداد منارة للفكر، ممهّدين الطريق لعصر النهضة في أوروبا.
جمال المصري
كيف تتقن التفاوض الفعال؟ مع دليل خطوات التفاوض
فن التفاوض مهارة أساسية تساعدك على تحقيق التفاهم وبناء علاقات قوية بعيدًا عن الصراعات. من خلال ممارسة التواصل الفعال، الإقناع، والتحكم في المشاعر، يمكنك الوصول لحلول ترضي جميع الأطراف. تعلمه يُمكّنك من النجاح في العمل والحياة، ويجعل من كل نقاش فرصة للتفاهم والتطور.
أحمد محمد
بغداد في العصور الوسطى.. منارة العالم
بغداد، المدينة التي أشرقت في عصور الظلام، كانت منارةً للعلم والحضارة، وبلغت ذروتها في عهد هارون الرشيد ببيت الحكمة، حين أصبحت مركزًا عالميًّا للترجمة والابتكار، وتركت أثرًا لا يُمحى في تاريخ العلوم والفنون.
تسنيم علياء
الدلافين: الغوص العميق في لغتهم ومشاجراتهم
الدلافين مخلوقات ذكية ذات نظام تواصل معقد يشمل النقرات، والصفارات، وحركات الجسم. تمتلك صفارات تميزها عن بعضها وتستخدمها كما نستخدم الأسماء. رغم طبيعتها الاجتماعية، تدخل في صراعات نادرة تُظهر تسلسلها الهرمي، وتُحل غالبًا دون إصابات، ما يعكس تطورها السلوكي والاجتماعي.
تسنيم علياء
لماذا تصدر القطط الصغيرة الكثير من المواء؟ إليك نصائح قد تساعدك
مواء القطط الصغيرة قد يكون نداءً للجوع، ألم، ملل أو بسبب تسنينها، وأحيانًا تعبيرًا عن رفضها لصندوق فضلات غير نظيف أو وجود قط غريب بالمنزل. مواؤها يحمل رسائل تحتاج لفهم وعناية، فالقطط لا تصرخ عبثًا، بل تطلب ما اعتادت عليه من حب وأمان وراحة.
نوران الصادق
أشهى عشر وصفات حساء صحية من الخضراوات
في الليالي الباردة، استمتع بشوربة خضار دافئة تملأ روحك بالراحة، من شوربة العدس الممزوجة بالكمون والليمون، إلى شوربة الفطر الغامضة أو اليقطين الكريمي. كل وصفة حكاية صحية جديدة بنكهات طبيعية وأعشاب تُضفي لمسة من الدفء والجمال بنعومة وسهولة تحضير.
نوران الصادق
وصفات حلويات سريعة ولذيذة لتبهر ضيوفك
انطلق في رحلة شهية مع أطيب الحلويات الشرقية مثل البسبوسة المغمورة بالعسل، والمقروطة الغنية بالتمر، وكنافة الجبن المقرمشة. نكهات تخطف الأنفاس وتحضر في وقت قصير، لتبهري ضيوفك بحلويات تذوب في الفم وتحكي قصص تقاليد عريقة بلمسات عصرية وسريعة.
نوران الصادق
هل أحتاج حقًا إلى إعطاء قطتي حمامًا؟
استحمام القطط ليس ضروريًا بكثرة، فبلعابها ولسانها قدرة طبيعية على التنظيف، ولكن الاهتمام بنظافتها يشمل تمشيط الشعر، تنظيف الأذن والعين، تغيير صندوق الفضلات، تقديم طعام نظيف، وزيارات للطبيب البيطري، وكلها لحظات تعكس المحبة والرعاية لهذا الكائن اللطيف الذي يمنحنا سكينة وبهجة.
نوران الصادق
أحدث الاكتشافات الأثرية في مدينة البتراء القديمة
مدينة البتراء لا تزال تبهر العالم باكتشافاتها الحديثة، مثل أوراق البردي التي تكشف حياة أسرة ثرية وقصص الحب في تماثيل "أفروديت" و"كيوبيد". رغم مرور قرون، إلا أن 85% منها لم يُكتشف بعد، مما يجعلها مدينة غامضة وساحرة بأساطيرها وتاريخها.
إسلام المنشاوي
مكتبة بابل المفقودة
مكتبة بابل المفقودة، التي أسسها آشور بانيبال، كانت كنزًا من الطين المفخور يحفظ تراث حضارة الرافدين. بقيت ألواحها تحت الأنقاض بعد دمار نينوى، لكن التنقيب أعاد الحياة لنصوصها الأدبية والعلمية والتاريخية، فتحولت من رماد النسيان إلى مصدر إلهام حضاري خالد.
إسلام المنشاوي