Good News

6 عادات سيئة تبيَّن في النهاية أنها ليست سيئة للغاية.
بعض العادات التي نعتقد أنها سيئة قد تكون مفيدة، مثل الشتائم التي تُخفف التوتر، أو النوم لوقت متأخر الذي يدعم التمثيل الغذائي. حتى ألعاب الفيديو يمكن أن تحسن الرؤية وتقلل التوتر. مش دايمًا لازم نسمع النصائح التقليدية بدون تفكير.
تسنيم علياء
نعم، يمكنك تدريب دماغك على كره الوجبات السريعة
الإدمان على الوجبات السريعة حقيقي وصعب التخلص منه، لكن يمكن التغلب عليه بخطوات ذكية، مثل فهم دوافعك، تغيير عادات الشراء، وتجنب أماكن الإغراء. الأهم أن تعرف كيف تؤثر الألوان والمحيط على شهيتك، وتُخطط وجبات صحية متنوعة ترضي براعم التذوق وتقلل الحاجة للطعام الجاهز.
تسنيم علياء
6 دروس في القيادة من مارك زوكربيرج
مارك زوكربيرج ليس فقط عبقري التكنولوجيا وراء فيسبوك، بل قدوة في الإصرار والقيادة. تحدى الإعلانات في بداياته، استثمر مهاراته بذكاء، واختار فريقه بطرق غير تقليدية. رؤيته الجريئة وعزيمته كانت أساس نجاحه.
شيماء محمود
تقنيات التذكر: 6 طرق لتذكر أيّ شيء
حوّل أي معلومة مملة إلى قصة غريبة أو صورة حيّة، وستُحفر في ذاكرتك بسهولة. القصص غير العادية والخيال البصري يساعدان على تذكّر الأشياء بسرعة دون جهد كبير.
تسنيم علياء
10 صفات للقائد الذي يرغب الجميع في اتباعه
القيادة الحقيقية لا تبنى على الخوف، بل على الثقة، والقدوة، والاستماع للغير. القائد الناجح يلهم من حوله بالإيجابية، يتحمل المسؤولية، يشعر بالآخرين، ويسعى دائماً للتطور، لأن القيادة لعبة جماعية لا فردية.
شيماء محمود
كيف تكون اجتماعيأً أكثر: دليل من 5 خطوات للانطوائي
إذا كنت انطوائياً وتبحث عن صداقات جديدة، فابدأ بخطوات بسيطة كالتعرف على شخص جديد كل شهر. كن منفتح التفكير، لا تحكم على الناس بسرعة، وكن المبادر دائماً. تذكر أن الاستماع وطرح الأسئلة أفضل طريق لبناء علاقات حقيقية تستمر وتنمو.
شيماء محمود
كيف تصبح سائق F1
أن تصبح سائق فورمولا 1 يتطلب سنوات من الخبرة واستثمار مالي ضخم. البداية تكون بتعلّم القيادة في مدارس سباق متخصصة، ثم التدرّج في مسابقات الكارت والحصول على التراخيص اللازمة. النجاح يتطلب التزام، مهارة، ومشاركة واسعة في السباقات حتى تنال فرصة حقيقية في الفورمولا 1.
شيماء محمود
كم يبلغ عمرك حقيقة؟ 5 طرق لحساب عمر جسمك
عمرك الحقيقي مش بس بعدد الشموع على الكعكة، بل بكيف تعيش وتعتني بجسمك. اختبار بسيط لنبض القلب، المرونة، القوة، الوزن والنوم يكشف "عمرك البيولوجي" ويعطيك فكرة أفضل عن صحتك ومقدار شبابك.
شيماء محمود
كيفية اكتشاف الأكاذيب في الرسائل النصية
الرسائل النصية قد تخفي الكثير؛ خذ حذرك إن لاحظت رداً طويلاً بشكل مبالغ فيه، أو غموضاً غير معتاد، أو تحاشي للضمائر. الكذابون ماهرون في الإلهاء والتملق، وقد يستغرقون وقتاً أطول للرد. علامات بسيطة لكنها قد تكشف الكثير.
عائشة
9 حيل نفسية لتجعل الناس يفعلون ما تريد
لست بحاجة لأن تكون مديرًا لتقنع الناس، فقط استخدم بعض الحيل النفسية الذكية كأن تقلد لغة جسدهم أو تطلب منهم مساعدة وهم متعبون، وستندهش من مدى تأثير ذلك!
تسنيم علياء
9 سمات غير قابلة للتفاوض تحتاجها لتكون ناجحًا
النجاح مش بس أفعال، بل شخصية تبنيها. الإيمان، الشغف، المسؤولية، الأصالة، والفضول صفات ما يقدر ينجح بدونها أحد. خلك مرن، ملتزم، وواثق، وخلّك أول مؤمن بنفسك. لما تصير مميز، النجاح هو اللي راح يدورك.
تسنيم علياء
من أجل البقاء محفزٌا : ما الذي يفيد فعله وما الذي لا يفيد
ابحث عن حافزك الخاص، لا تعتمد على ما يحفّز غيرك. قسم هدفك الكبير إلى خطوات صغيرة، واحتفل بالإنجازات البسيطة. تَخيَّل نفسك تنجح، واصنع صورًا ذهنية إيجابية. لا تنسَ أن تكون مرنًا مع خططك، واستمتع بالطريق، لا تؤنّب نفسك إذا تعثرت.
تسنيم علياء
أفضل 7 أماكن للزيارة في الشرق الأوسط
الشرق الأوسط مليء بالكنوز المنسية، من "شبام" اليمنية التي تشبه ناطحات السحاب الطينية، إلى "أصفهان" الإيرانية بسحر عمارتها الإسلامية، و"البلد" في جدة بألوانها التراثية الساحرة. أما "بعلبك" و"البتراء"، فهما مثالان مذهلان لتاريخ لا يُنسى خارج المألوف.
تسنيم علياء
6 طرق سرية لتظل سعيداً حتى عندما تصدمك الحياة
السعادة تسكن بداخلك، لا في العالم الخارجي. ابدأ بحب نفسك أولاً، واستمع لصوتك الداخلي، واحتضن الحزن كجزء طبيعي من الحياة. تجنّب السلبية، وامنح نفسك ما تبحث عنه من الآخرين—الحب، التقدير، والاهتمام.
تسنيم علياء
3 طرق للحصول على صحة أفضل أثناء البقاء كسولًا
يمكنك تحسين صحتك بسهولة بدون تغييرات كبيرة، فقط جرب تناول طعامك بيدك غير المعتادة لتأكل ببطء، اشرب الماء قبل الوجبات، قف أكثر، امشِ حتى في دوائر، وخذ قيلولة. حتى مداعبة حيوانك الأليف والخروج مع الأصدقاء يفيدان صحتك!
ياسمين
ضع حدًا للشخير: 7 إصلاحات سهلة لنوم هادئ
الشخير مش بس مزعج للي حواليك، ممكن كمان يكون إشارة لمشاكل صحية! جرّب تغيّر وضعية نومك، قلل من شرب الكحول، حافظ على وزنك، واهتم بتنظيف الأنف. خطوات بسيطة، وبتفرق كتير بجودة نومك وحياة اللي حواليك.
ياسمين
زهرة الحب الأكثر شهرة: 12 حقيقة رومانسية عن الورود الحمراء
الورود ليست مجرد زهور جميلة، بل تحمل رموزًا رومانسية عميقة؛ من أساطير الحب القديمة إلى دورها في العطور والأفلام والأدب، تبقى الوردة الحمراء أيقونة للحب والعاطفة في كل مكان وزمان.
ياسمين
بداية سنة صحية : 10 عادات من شأنها أن تغير حياتك
قلل وقتك أمام الشاشات، ونظّم نومك لتستيقظ بنشاط، وتناول الطعام للتغذية لا فقط للمتعة! ولا تنسَ أن تتحرّك، تكتب مشاعرك، وتبني علاقات. خطوات بسيطة، لكنها تصنع فرقًا كبيرًا في صحتك وسعادتك.
ياسمين
المشيُ سيراً على الأقدام طريقُك نحو الغرابة والعجائب: 10 حقائق غير عادية
هل تعلم أن نمط مشيك فريد مثلك تمامًا، تمامًا كبصمة إصبعك؟ وحتى تأرجح ذراعيك أثناء المشي يوفر طاقة! والأجمل أن المشي لا يحسّن مزاجك فقط، بل يعزز أداءك العقلي ويقلل خطر الأمراض أيضاً.
ياسمين
7 إشارات مُضحكة من الواضح أنها تعبث معك
بعض إشارات الطرق قد تكون ذكية، مضحكة، أو حتى مُضلِّلة، لكنها بلا شك تلفت الانتباه وتضيف لمسة فكاهة للمواقف اليومية. أحيانًا يكون الصدق في اللافتة هو ما يجعلك تبتسم، وأحيانًا أخرى تُربكك العلامة أكثر مما تُرشدك!
عائشة
أطلق العنان للإمكانات الكاملة لفريقك: قم بزيادة الأداء من خلال العطلة
الإلهام والإنتاجية لا يأتون فقط من الاجتماعات والعمل المستمر؛ بل من السفر وأخذ فترات راحة حقيقية. السفر يعيد تنشيط عقلك، يدفعك للتفكير بطرق جديدة، ويمنح فريقك فرصة للنمو وتحمل المسؤولية. باختصار، أخرج من الروتين—واكتشف فرصًا غير متوقعة.
عائشة
قوة الانطباعات الأولى: هل لها أهمية حقاً؟
الانطباع الأول قد يتكوّن في عُشر الثانية فقط، ويؤثر بنا لمدة طويلة، لكنه ليس دائماً صحيحاً. يمكن للعوامل مثل ملامح الوجه، الرائحة، وحتى الصوت أن تلعب دوراً كبيراً في حكمنا على الآخرين. ومع ذلك، يمكن تصحيح الانطباع الأول مع الوقت والصدق.
ياسمين
كشف الغموض: لماذا لا يتم تصنيع السيارات المُبتكَرة (المفاهيميّة أو النموذجية) فعليًا؟
السيارات المُبتكَرة تخطف الأنظار بتصاميمها الخارجة عن المألوف، لكنها نادرًا ما تُصنع لاستخدام الطريق. تُستخدم لاختبار أفكارٍ جريئة أو التقنيات المستقبلية، وتُبهر الجماهير دون أن تصل للزبائن فعليًا، إما بسبب التكلفة أو مخالفتها لمعايير السلامة.
ياسمين
القصص وراء الوجوه الجامدة اللامُعبِّرة: كيف نفهم غيابَ الابتسامات في الصور القديمة؟
في الصور القديمة، نادرًا ما ترى أشخاصًا يبتسمون، لأن الكاميرات كانت بطيئة، والابتسامة كانت تُعتبر غير لائقة. الجدية كانت مرتبطة بالأناقة والمكانة، وحتى صور الموتى كانت شائعة وقتها، مما أضاف لمسة من الوقار والتوثيق الرسمي لكل صورة.
ياسمين
نصائح أساسية للادخار الفوري والسهل لتأمين مستقبلك المالي!
الادخار هو طريقك لتحقيق أحلامك بهدوء وبدون توتر—سواء كنت تخطط للزواج، التقاعد، أو حتى شراء هاتف جديد. بتسجيل الإنفاق، تحديد الأهداف، واتباع ميزانية بسيطة مثل 50/30/20، يمكنك بناء مستقبل مالي مستقر بخطوات واضحة.
عائشة
أفضل 4 فيتامينات يتناولها الأطباء خلال موسم الفيروسات حتى لا يُصابوا بالمرض
خلال موسم البرد والأنفلونزا، يؤكد الخبراء أن فيتامينات مثل C وD وE وأحماض أوميغا 3 يمكن أن تُعزز المناعة. ويشددون على أهمية الحصول عليها من الطعام متى أمكن، مع استخدام المكمّلات عند الحاجة.
ياسمين
هناك 7 أطعمة يجب عدم تناولها أبدًا للعيش حياة طويلة
الابتعاد عن اللحوم المصنعة، والمشروبات الغازية الخاصة بالحمية، والوجبات السريعة ومشروبات الطاقة قد يساعدك في تجنب الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب. بعض التغييرات البسيطة، مثل تحسين طرق الطبخ أو اختيار أطعمة طبيعية، يمكنها أن تمنحك حياة أطول وأكثر صحة.
ياسمين
8 أخطاء في الديكور تجعل منزلك يبدو فوضويًا
استخدم قاعدة الثلاثة ونسّق الفن مع الأثاث لتحصل على جدار أنيق، وابتعد عن الألوان الباهتة والفوضى البصرية مثل الأسلاك المكشوفة أو الإطارات غير المتوازنة. ولا تنسَ: الأثاث والديكور بحاجة لصيانة ذكية ولمسة ترتيب تخلي المكان رايق ومُرتّب.
ياسمين
قوة الاتصال: هل نحن جميعاً مرتبطون بست درجات من الانفصال؟
نظرية "ست درجات من الانفصال" تقول إن كل شخص على الأرض متصل بالآخرين من خلال ستة أشخاص فقط. والفكرة جذابة لأنها تجعل العالم يبدو صغيراً، رغم أنه مليء بالناس. مواقع التواصل خفضت هذه المسافة، لكن بعض المجتمعات المعزولة تضع هذا المفهوم في موضع شك.
تسنيم علياء
إذا كنت قد ولدت في الصيف، فهذا ما نعرفه عنك
إذا كنت من مواليد الصيف، فقد تكون أطول قامة وتتمتع بساعة داخلية دقيقة، وربما تكون أكثر تفاؤلاً، لكن التقلبات المزاجية قد تزورك أكثر من غيرك.
تسنيم علياء