7 طرق هادئة للتمتع بالقراءة في الهواء الطلق هذا الموسم
ADVERTISEMENT

‏الهدوء في القراءة الخارجية لا يتعلق بإيجاد الأجواء، إنه يتعلق بالتكوين. ابدأ بالعثور على حواف الظل، وليس الظلال الداكنة، وتعامل مع الضجيج المستمر باعتباره تحديًا للبعد، وحدد نقطة تراجع لمدة 15 دقيقة مسبقًا.

‏استعير ركنًا من الظل قبل التنقل

‏النافذة: الصباح الباكر، مواجهة للشرق، حركة مرور قليلة.
‏الموقع: اجلس على

ADVERTISEMENT


حافة الظل؛ وضع ظهرك للرياح على حجر بارد.
‏الضوضاء: قم بتقييم ضجيج المرور؛ ابتعد 5 أمتار إذا كان مزعجًا.
‏الأساسيات: وسادة خفيفة أو سترة رقيقة، بلا ملحقات.
‏استراتيجية الخروج: إذا امتلأت المقعد، اجمع أغراضك بسرعة في حقيبة.
‏التحقق الذاتي: تحرك الظل بمقدار نصف عرض الوسادة؛ أعد التمركز.

تصوير والي هولدين على أنسبلاش

‏استمتع بهدوء الفناء بعد الظهر

‏النافذة: أواخر الظهيرة، مواجهة للغرب، تفاعل بشري قليل.
‏الموقع: اختر العشب بدلًا من الرصيف، وضع نفسك مع الريح.
‏الضوضاء: يمكن للأصوات المفلترة للنافورة أن تهيمن؛ اجلس على جانب مع الريح.
‏الأساسيات: مشبك كتاب رقيق، قبعة واسعة الحواف.
‏استراتيجية الخروج: ضجيج الأوراق يدل على تغير الريح؛ اجمع الأوراق وفق الضرورة.
‏التحقق الذاتي: توزيع ضوء الشمس بالتساوي؛ اضبط الزاوية قليلًا إذا ظهر الوهج.

ADVERTISEMENT

‏استقر في جيب حديقة منعزلة

‏النافذة: منتصف الصباح، ضوء متخلخل.
‏الموقع: استند إلى جذوع الأشجار؛ تأكد من أن الأقدام على أرض جافة.
‏الضوضاء: يتطلب حوار متفرق قريب الانتقال إلى عمق الغطاء النباتي.
‏الأساسيات: حصيرة قابلة للطي، زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام.
‏استراتيجية الخروج: رذاذ خفيف أو سحب متجمعة؛ الأولوية للتغطية السريعة.
‏التحقق الذاتي: نسيم خفيف محسوس ولكنه ليس مزعجًا؛ إعادة التقييم إذا تصاعد التشتيت.

‏استغل هدوء مظلات الحدائق في الصباح الباكر

‏النافذة: الفجر، تعريض غير غربي، عدد قليل من العدائين.
‏الموقع: أرض مستوية، فوق مستوى العشب، لتجنب الرطوبة.
‏الضوضاء: كتم الأصوات البعيدة للمدينة بتوجيه الوجه نحو قمم الأشجار.
‏الأساسيات: حقيبة حرارية صغيرة، ساعة إنذار صامتة لضبط الوقت.
‏استراتيجية الخروج: زيادة تغريد الطيور؛ المباشرة بالانسحاب الهادئ.
‏التحقق الذاتي: يتكيف درجة حرارة الجسم ببطء؛ توقف إذا بدأ عدم الارتياح.

ADVERTISEMENT
تصوير يانهاؤ فانغ على أنسبلاش

‏استرخ في شرفة الظهيرة مع زوايا محمية

‏النافذة: منتصف النهار، تحتاج إلى مظلة قابلة للتكيف أو عريشة طبيعية.
‏الموقع: وضع كرسي في المنتصف بزاوية لتجنب الت alignment مع الشمس.
‏الضوضاء: امتصاص ضجيج المرور بالحوائط المحيطة؛ حرِّك الكرسي إذا ظهر صدى.
‏الأساسيات: بطانية خفيفة الوزن، ورقة تثقيل للصفحات.
‏استراتيجية الخروج: تسخن الشمس السطوح؛ انتقل إلى داخل محمي.
‏التحقق الذاتي: توزيع الضوء غير متكافئ؛ صوِّب بميلان بسيط.

‏استخدم لحظة في مقهى الرصيف

‏النافذة: بعد الغداء، مواجهة للجنوب لتحديد حركة المرور.
‏الموقع: اختر الجلوس على الخشب بدلًا من المعدن لإدارة الحرارة.
‏الضوضاء: ادمج مع الأصوات البيئية للمقهى؛ اجلس أقرب إلى الحركة.
‏الأساسيات: رواية واحدة ومحفظة صغيرة؛ قلل الفوضى على الطاولة.
‏استراتيجية الخروج: ازدحام؛ امزج الحركة مع رواد جدد يظهرون.
‏التحقق الذاتي: بقية الطاولة مستقرة؛ أعد القبضة بميلان صدري بسيط.

ADVERTISEMENT

‏نسق صمت الممر خلف الحواجز الخضراء

‏النافذة: وقت متأخر من المساء، محمي بالحواجز العالية.
‏الموقع: ظهر الكرسي مواجهًا للشمس الغاربة؛ حصى تحت الأرجل لتصريف المياه.
‏الضوضاء: صوت المركبات المتقطع يتطلب التوجيه نحو الحاجز.
‏الأساسيات: مقعد قابل للطي، فاصل تكبير للكتب.
‏استراتيجية الخروج: أضواء السيارة تتدخل؛ اجمع سريعًا وانتقل للداخل فورًا.
‏التحقق الذاتي: يبلغ طول الظل حافة الحصى؛ أعد التقييم بتعديل دقيق.

‏قبل الخروج في المرة القادمة، تذكر هذا التحقق لمدة 30 ثانية: قم بتقييم جودة الضوء والظلال، توقع اتجاه الرياح، تقدير مستوى الضوضاء، وتأهب لإشارات الانتقال الفوري. أنت لا تبحث عن الموقع المثالي، بل تعدل كل مكان ليتناسب مع احتياجات القراءة الخاصة بك.

لوسيا فيرير

لوسيا فيرير

ADVERTISEMENT
10 حقائق لا تعرفها عن البحار والمحيطات
ADVERTISEMENT

المحيطات والبحار هي مساحات ضخمة من الأسرار التي تنتظر الكشف عنها. 71% من مساحة الكرة الأرضية يتمثل في مياه المحيطات والبحار والأنهار. المحيطات الرئيسية هي المحيط الهادي والمحيط الهندي والمحيط الأطلسي والمحيطين المتجمدين الجنوبي والشمال ويوجد العديد من البحار مثل البحر المتوسط وبحر العرب. مياه المحيطات والبحار هي مياه مالحة

ADVERTISEMENT

ويسكن في مياه المحيطات أكثر من 230000 من المخلوقات البحرية. بعض البحار متصل بالمحيطات مثل البحر المتوسط والبعض الأخر مستقل بذاته مثل بحر قزوين. تتميز المحيطات بأنها أكثر عمقا وأكبر حجما من البحار . تابع سطورنا التالية لتعرف بعض الحقائق عن عالم البحار والمحيطات.

1- عجائب الدنيا السبع لعالم ما تحت الماء:

لابد أنك سمعت عن عجائب الدنيا السبع القديمة والحديثة لكن هل تعرف أن عالم البحار والمحيطات له 7 عجائب تخص ما تحت الماء! الحيد المرجاني العظيم وبحيرة بايكال الروسية والحاجز المرجاني في ساحل بليز هم ثلاثة منها. هناك أيضا المنفس المائي الحراري في الأكوادور وجزر جالاباجوس وشمال البحر الأحمر وشعاب بالو المرجانية.

ADVERTISEMENT

2- المحيط الهادي ليس هادئا حقا:

يشغل المحيط الهادي وحده ثلث الكرة الأرضية وأول من اكتشفه هو الأسباني فاسكو نوانيز دي بالبوا في بدايات القرن السادس عشر. أما من قام بتسمية المحيط بالمحيط الهادي فقد كان المستكشف ماجلان. أعمق نقطة في العالم تقع في مياه المحيط الهادي وتسمى بخندق ماريانا. يضم المحيط الهادي أيضا أخطر منطقة في العالم وتسمى بالحزام الناري وهي منطقة تولد البراكين والزلازل وقد تسببت في العديد من الكوارث الطبيعية مثل تسونامي اليابان الشهير و بركان تشيلي.


صورة xiSerge من Pixabay


3- مثلث الرعب والمحيط الأطلسي :

يشغل المحيط الأطلسي خمس مساحة العالم ويعتبر الثاني من حيث المساحة. يقع في مياه المحيط الاطلسي مثلث النار أو ما يسمى بمثلث برمودا وهو المنطقة التي تسببت في فقدان طائرات وأشخاص في العديد من القصص والتي تعتبر أسرار مبهمة حتى يومنا هذا. يظن بعض العلماء أن المثلث يضم حقل مغناطيسي عالي و يقوم بالتأثير على حركة البوصلة مما يتسبب في ضياع الطائرات وفقدان أثرها. وذهب البعض لتخيل أن كائنات فضائية هي من تقوم بتلك الحوادث. إلا أن هناك تفسير آخر أن السبب وراء تلك الحوادث هو المخلفات التكنولوجية التي نتجت عن جزيرة أتلانتس المدفونة في قلب المحيط الأطلسي.

ADVERTISEMENT

4- المحيط الهندي أبتلع جزيرة بركانية:

قام المحيط الهندي بابتلاع جزيرة بركانية عن طريق حركة المد والجزر . ظهرت تلك الجزيرة كنتيجة لثوران بركان في مياه المحيط الهندي. ولم تكن الجزيرة قابلة لسكن البشر على أية حال.

5- أسماك شفافة في مياه المحيط المتجمد الجنوبي:

بسبب إنخفاض درجات الحرارة بشكل كبير في مياه المحيط المتجمد الجنوبي فإن الكائنات البحرية به محدودة جدا. ولنفس السبب فإن معظم جزر المحيط المتجمد غير مأهولة بالسكان بسبب الطقس القارص. ظهرت في مياه المحيط المتجمد الجنوبي أسماك ذات دماغ ودماء شفافة وجسم مكسو بالجلد. تلك الأسماك من الفقاريات التي لا تملك كريات دم لذا؛ تعتبر الوحيدة من نوعها في العالم. لفتت تلك الأسماك نظر الكثير من العلماء ويحتوي دم هذه الأسماك بروتين خاص يمكنها من تحمل درجة حرارة المياه المنخفضة بشكل كبير.

ADVERTISEMENT

6- الموجات المارقة خطر يهدد البحارة:

لسنوات عديدة ظل البحارة يحكون القصص عن الموجات المارقة وهي موجات كبيرة جدا وتزيد الضعف في ارتفاعها عن الموجات المحيطة بها والتي تأتي فجأة وبدون أي سابق إنذار وتتسبب في موت البحارة وأحيانا إنقلاب السفن. كانت تلك القصص تعتبر خرافات من قبل وظن البعض إنها مجرد تخيلات يمر بها البحارة بسبب ضغوط الإبحار لشهور عديدة دون توقف حتى تم تسجيل أحد تلك الموجات في عام 1995 في بحر الشمال. أرتفاع تلك الموجة تعدي 25 مترا وكانت مفاجأة وأكبر كثيرا من الموجات المحيطة بها وكانت المرة الأولي التي يتم فيها الاعتراف بظاهرة الموجات المارقة التي طالما تم تكذيبها.


صورة flutie8211 من Pixabay


7- الأسماك تري من 15 وحتى 30 مرة أكثر من الإنسان في أعماق البحر:

يخترق ضوء الشمس مياه البحار أو المحيطات حتى عمق معين بعدها وعند الوصول لمنطقة الشفق تكون الأعماق قاتمة تماما حيث يستحيل الرؤية فيها. الغوص بالمعدات يمكنه أن يساعد على الرؤية بشكل أفضل ولكن منطقة الشفق وتعد حوالي 200 متر تحت سطح البحر يعد عمق كبير بالنسبة للإنسان من حيث تكلفة الغوص والمعدات مما يجعل الرحلة شبه مستحيلة. ولكن يختلف الأمر مع الأسماك والتي تتفوق على الإنسان بشكل كبير من حيث قدرتها علي الرؤية في الأعماق بنسبة قد تصل ل 30 مرة أكثر من قدرة الأنسان.

ADVERTISEMENT

8- الفضاء أم الأعماق أيهما أكثر زيارة؟:

قد تظن أن رحلات الفضاء أمر نادر جداااا ولكن هل تعلم أن 12 شخصا تمكنوا من زيارة القمر ومشوا على سطحه بينما 3 أشخاص فقط تمكنوا من الوصول إلي خندق ماريانا وهو أعمق نقطة في مياه المحيط!

9- المحيطات تمتلك زمام المناخ:

قد لا تعرف هذا ولكن المحيطات تؤثر علي المناخ بشكل كبير جدا. تقوم المحيطات بتخزين الحرارة وكذلك غاز ثاني أكسيد الكربون وقد قامت المحيطات بامتصاص حوالي 30% من غاز ثاني أكسيد الكربون الذي أنتجه البشر. وتقوم بتوزيع الحرارة وكذلك الرطوبة على دول العالم من خلال التيارات وتقوم بذلك بشكل يؤثر على مناخ تلك الدول. نحن ندين بالفضل للمحيطات لحمايتنا من الاحتباس الحراري حتى يومنا هذا.

10- قيثارة الإسفنج :

كائن بحري تم التعرف عليه عام 2000 فقط وهو كائن يسمى بقيثارة الإسفنج بسبب شكله الذي يشبه القيثارة الموسيقية. يتغذى قيثارة الإسفنج على القشريات ويقوم باصطيادها من خلال السنانير الشائكة حيث يغلف ضحيته بغشاء و يبدأ بهضمها ببطء.

ADVERTISEMENT


صورة Kanenori من Pixabay


نهى موسى

نهى موسى

ADVERTISEMENT
البطاطس والبيض وحبوب القهوة. أيّهم أنت؟
ADVERTISEMENT

ذات مرة اشتكت ابنة لأبيها من أن حياتها بائسة وأنها لا تعرف كيف ستعيشها. لقد سئمت من القتال والنضال طوال الوقت. ويبدو أنه بمجرد حل مشكلة واحدة، سرعان ما تتبعها مشكلة أخرى.

أخذها والدها، رئيس الطهاة، إلى المطبخ، فملأ ثلاثة قدور بالماء ووضع كلَّ واحد منها على

ADVERTISEMENT

نار عالية. وبمجرد أن بدأت الأوعية الثلاثة في الغليان، وضع البطاطس في الوعاء الأول، والبيض في الوعاء الثاني، وحبوب البن المطحونة في الوعاء الثالث.

الصورة عبر unsplash

ثم ترك هذه الأوعيةَ تغلي، دون أن يقول كلمة واحدة لابنته. تذمّرت الابنة وانتظرت بفارغ الصبر، متسائلة عمّا كان يفعله.

وبعد عشرين دقيقة أطفأ المواقد، ثمّ أخرج البطاطس من القِدْر ووضعها في زبديّة، كما أخرج البيض المسلوق ووضعه في وعاء.

ثم أخرج القهوة ووضعها في فنجان. التفت إليها وسأل. "يا ابنتي ماذا ترين؟"

ADVERTISEMENT

أجابت على عجل: "البطاطا والبيض والقهوة".

الصورة عبر unsplash

أجابها: "انظري عن كثب، والمسي البطاطس". فعلَتْ ذلك ولاحظت أن البطاطس كانت ليّنة. ثمّ طلب منها أن تأخذ بيضة وتكسرها. وبعد نزع القشرة، لاحظت البيضةَ المسلوقة. وأخيراً طلب منها أن ترتشف القهوة، فجلبت رائحتُها الغنيّةُ ابتسامةً على وجهها.

سألت الابنة: "أبي، ماذا يعني هذا؟"

أوضح الأب أن البطاطس والبيض وحبوب القهوة واجهت كلُّها المحنةَ نفسَها – الماء المغلي.

ومع ذلك، كان ردّ فِعل كلّ واحد مختلفا.

الصورة عبر unsplash

دخلت البطاطس قوية وصلبة ولا هوادة فيها، لكنها في الماء المغلي أصبحت طرية وضعيفة.

كانت البيضة هشّة، وقشرتها الخارجية رقيقة تحمي داخلَها السائلَ حتى تمّ وضعُها في الماء المغلي، حيث أصبح داخلُ البيضة قاسياً.

ومع ذلك، كانت حبوب البن المطحون فريدةً من نوعها، إذ أنها وبعد تعرضّها للماء المغلي، قامت بتغيير الماء وخلقت شيئًا جديدًا.

ADVERTISEMENT

"من أنتِ؟" سأل ابنتَه. "عندما تطرق الشدائدُ بابَكِ، كيف تردّين؟ هل أنتِ بطاطا أم بيضة أم حبة قهوة؟

المغزى من القصة:

الصورة عبر unsplash

في الحياة، تحدث أشياءُ من حولنا، وتحدث أشياءُ لنا، ولكنّ الشيءَ الوحيد الذي يهمّ حقًا هو كيفية اختيارك للتفاعل والتآثر معها وما الذي سوف تستفيد منها.

تدور الحياة حول النّزعات التي نميل إليها ونعتمدها إزاء كلّ الصعوبات التي نواجهها ونسعى لتحويلها إلى شيء إيجابي. بغضّ النظر عن مدى صعوبة الأمور، أو كيف تبدو الأمور ميؤوساً منها، لا تستسلمْ. أدرِك أننا لا نخلق عالَمنا من الخارج إلى الداخل، بل نصنعه ونحوّله من الداخل إلى الخارج. لدينا جميعًا القدرة على أن نصبح "حبوبَ القهوة" عندما تصبح الأمور صعبة.

تسنيم علياء

تسنيم علياء

ADVERTISEMENT