لماذا يحتاج طفل إضطراب نقص الإنتباه وفرط الحركة لفترات راحة أكبر أثناء المذاكرة؟
هل أبنك أو ابنتك مصابون بنقص الإنتباه وفرط الحركة ؟ هل تعاني أثناء مساعدتهم على الانتباه أثناء ساعات المذاكرة؟ من المؤكد أنك قد قمت بزيارة متخصص في اضطرابات الأطفال لمعرفة كيفية التعامل مع طفلك يوميا. إذا كنت تواجه أحد تلك المشاكل أو أنك في بداية المشكلة ولا تعرف من أين تبدأ وكيف يمكنك تحسين عملية التحصيل الدراسي لدي طفلك المصاب باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة تابع السطور التالية.
ما هو إضطراب نقص الإنتباه وفرط الحركة؟
إضطراب نقص الإنتباه وفرط الحركة هو اضطراب عصبي نمائي وسلوكي وبالتالي فهو يؤثر على نمو الطفل وسلوكه أيضا ويعد اضطرابا قد يتزامن مع حالات صعوبات التعلم. يبدأ في مرحلة الطفولة ويستمر في مرحلة البلوغ أيضا وأن كانت حدته تقل مع العلاج الدوائي والسلوكي والتعليمي أيضا. هذا الإضطراب له تبعات على التواصل الاجتماعي والتحصيل الأكاديمي والصحة النفسية أيضا.
قراءة مقترحة
يتكون هذا الإضطراب من إضطرابين قد يصاب الطفل بأحدهم أو كلاهما. لكل من الإضطرابين أعراض خاصة به.
أبرز نمطي الاضطراب وأعراض كل منهما
نقص الإنتباه
يظهر في ارتكاب أخطاء بسبب الإهمال، وسهولة التشتت، وصعوبة التركيز، ونسيان المتعلقات والمواعيد والمسؤوليات، وصعوبة الإلتزام بالنظام، والتظاهر بعدم السماع، والملل والانفعال السريع. وهو شائع بصفة كبيرة بين البنات.
فرط الحركة والنشاط الزائد
يظهر في حركة دائمة وتململ وركض وصعوبة الجلوس وتوتر وثرثرة مفرطة. يواجه هؤلاء الأطفال صعوبة في اللعب بهدوء والمشاركة أثناء اللعب وانتظار الدور، ويتصرفون بدون تفكير ولا حساب للعواقب ويقاطعون الآخرين أثناء الكلام. وهو شائع بصفة أكبر بين البنين.
إذا كان طفلك مصاب ببعض تلك المشاكل لا تتسرع في الحكم وتشخص الطفل ولكن ننصحك باللجوء لمتخصص. إذا أخبرك المتخصص بإصابة طفلك به فإن قبول الحقيقة سوف يساعد على مساعدة طفلك وتطويره بالشكل اللائق. إنكار الحقيقة سوف يعرض طفلك للكثير من المشاكل ويؤخر تطوير الطفل بالشكل اللائق. تعد تلك أول التحديات التي يواجهها الوالدين.
لماذا يحتاج طفل نقص الإنتباه وفرط الحركة لفترات راحة أكبر أثناء المذاكرة؟
الآن وقد تعرفنا على الإضطرابين يمكنك بسهولة فهم مدى صعوبة المذاكرة والتحصيل الأكاديمي لدى هذا الطفل الذي يعاني من واحدة من حالات صعوبات التعلم. لسنا هنا لنقول أنه أمرا مستحيلا وإنما لمدك بمعلومات هامة قد تساعدك. في العادة تتطلب المذاكرة مهارات التركيز والجلوس لفترة والحفظ والإلتزام بالمواعيد والهدوء والتفكير المنطقي والتدقيق كلها مهام صعبة جدا لطفلك لذلك يجب أن تفهم أولا أن طريقة طفلك بالمذاكرة والتحصيل الدراسي يجب أن تتخذ نهج ونمط مختلف عن الطفل العادي. اصحبني في رحلة داخل رأس طفلك.
عيون طفلك مثل الكاميرا المفتوحة بصفة دائمة تلتقط كل الصور المحيطة وأذنه دقيقة جدا بحيث تلتقط كل الأصوات بالمكان لذا: يجب أن يذاكر طفلك في مكان معد خصيصا لذلك به أقل عوامل التشتت وهدوء تام بعيدا عن الأصوات. تخلص من الألعاب والصور والمقتنيات والديكور في هذا المكان.
15–20 دقيقة
المدة المقترحة للمذاكرة المتصلة قبل أن يحصل الطفل على فترة راحة قصيرة.
بما أن حواس طفلك كلها حساسة وتلتقط كل التفاصيل لذا؛ فإن مدة انتباهه قصيرة جدا. لا يمكنك ملء كوب هو أصلا ممتلئ ويفيض. يجب أن تكون مدة المذاكرة مقسمة لمدد قصيرة (لا تزيد أبدا عن 15 وحتى 20 دقيقة). يجب أن يحصل الطفل على فترة راحة بعد كل 15 دقيقة من المذاكرة.
نسمي تلك المشكلة بفيض المعلومات أو الحمل المعرفي أو العبء المعرفي وهو ما يحدث عندما يزيد حجم المعلومات التي يتلقاها طفلك عن سعة ذاكرة المدى القصير وبالتالي يفشل مخه في حفظها وإيداعها إلى ذاكرة المدى الطويل وتخزينها لفترات طويلة.
كيف يتكوّن الحمل المعرفي أثناء المذاكرة؟
التقاط تفاصيل كثيرة من البيئة
الطفل لا يلتقط المادة الدراسية فقط، بل يخزن أيضا صورا وأصواتا ومثيرات محيطة به.
امتلاء الذاكرة قصيرة المدى بسرعة
عندما يزيد حجم المعلومات على سعة الذاكرة قصيرة المدى، يصبح الاحتفاظ بالمعلومات الجديدة أصعب.
ضعف النقل إلى الذاكرة طويلة المدى
يفشل المخ في حفظ المعلومات وإيداعها بصورة مستقرة لفترات طويلة.
الحاجة إلى راحة متكررة
لأن الذاكرة تمتلئ بشكل أسرع من الأطفال الآخرين، يحتاج الطفل إلى فترات راحة أكبر وأكثر انتظاما.
يمكن للطفل تناول وجبة خفيفة متوازنة أو شرب الماء أثناء فترة الراحة إذا احتاج إلى ذلك.
المذاكرة والأنشطة الأكاديمية لطفل نقص الانتباه وفرط الحركة:
هيا نراجع سويا طريقة المذاكرة الأفضل لطفلك لمساعدته على التحصيل بشكل أكثر فاعلية:
1- الترتيب والتنظيم:
لن ينجح طفلك في هذه المهام لأننا كما ذكرنا قبلا هذه بعض أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. قم بإختيار المكان المناسب للمذاكرة بالمواصفات السابق ذكرها ويفضل أن يكون نفس المكان حتى يعتاد الطفل عليه وتقل فرص تشتت الطفل. ثم قم بتنظيم كتبه وأدواته الخاصة التي سوف يحتاجها. قم بتقسيم المهام المطلوبة منه. ورتبها في جدول خاص باليوم معروض أمام الطفل. مثلا 1- مراجعة درس الحساب وحل عدد 5 مسائل 2- راحة 3- مراجعة وحفظ 5 كلمات في درس اليوم للغة الإنجليزية 4- راحة وهكذا.
2- تفريغ بعض الطاقة قبل وأثناء المذاكرة:
يمكنك تشجيع الطفل على ممارسة 10 دقائق من الرياضة قبل المذاكرة من خلال مراقبة وتقليد أحد فيديوهات الرياضة من المنزل سواء على أحد التطبيقات أو موقع اليوتيوب. أما أثناء المذاكرة يمكنك أن تمنحه كرة الضغط الصغيرة ليمسكها ويضغط عليها بيده أو قطعة صلصال أو ورقة وقلم ليخطط في ورقة أثناء المذاكرة. لا مانع من الحركة المحدودة مثل الوقوف أو المشي ذهابا وإيابا في المكان.
3- استخدام الأنشطة ووسائل الإيضاح البصرية والسمعية:
أمثلة على وسائل دعم المذاكرة
| الوسيلة | الاستخدام | الفائدة |
|---|---|---|
| البطاقات التعليمية | مراجعة الكلمات والمفاهيم | تسهل التذكر السريع |
| المسابقات والألغاز | تحويل المذاكرة إلى نشاط تفاعلي | ترفع التركيز والدافعية |
| الفيديوهات | شرح بصري وسمعي للدروس | تخاطب الحواس النشطة لدى الطفل |
| وسائل منزلية الصنع | دعم الأجزاء الصعبة في الحفظ | تجعل المراجعة أوضح وأسهل |
| الخرائط الذهنية | تنظيم الأفكار للأطفال الأكبر سنا | تساعد على الحفظ بشكل أفضل |
تذكروا أن طفلكم لديه حواس نشطة جدا وبالتالي فهو يتعلم بشكل أفضل من خلال تلك الحواس لذا؛ يفضل استخدام وسائل الإيضاح أثناء المذاكرة. البطاقات التعليمية أو المسابقات والألغاز والفيديوهات هي بعض الوسائل التي يمكنكم استخدامها. يتوفر العديد من تلك الوسائل في مواد اللغة العربية والإنجليزية والحساب والعلوم. يمكنك صنع بعض الوسائل بنفسك للأجزاء التي وجد الطفل صعوبة في حفظها ربما يحتاج ذلك لوقت أكبر ولكنه يسهل عملية الحفظ والمراجعة أيضا. بالنسبة للأطفال الأكبر سنا يمكننا تشجيعهم على عمل الخرائط الذهنية بأنفسهم لأنها تساعدهم على الحفظ بشكل أفضل.