يبدو غريبًا أن نربط الكعب العالي بالرجال، لكنه كان جزءًا من ملابسهم قبل أن يتحول إلى رمز أنثوي. ارتداه الفرسان ليثبتوا أقدامهم في الركاب، واستخدمه الأغنياء في مصر القديمة وبلاد فارس ليظهروا أنهم أعلى مرتبة من الآخرين.
ظهر الكعب أول مرة في آسيا وإفريقيا، ثم انتقل إلى أوروبا أواخر القرن
السادس عشر مع الدبلوماسيين الفرس. هناك، أصبح دليلًا على الثراء والمكانة، فارتداه الأرستقراطيون مثل الملك لويس الرابع عشر ليبدو أطول، واقتصر اللون الأحمر للكعب عليه وعلى من حوله فقط.
في نفس الفترة، بدأت النساء ارتداء الكعب العالي، مثل كاثرين دي ميديشي التي ارتدته في زفافها لتبدو أطول. لاحقًا، أصبح الكعب وسيلة تستخدمه النساء للمطالبة بمكانتهن، فارتدينه مع ملابس أخرى ليُظهرن استقلاليتهن.
مع الوقت، ارتبط الكعب بالأنوثة، وتحول إلى عنصر أساسي في أزياء النساء، خاصة الكعب الرفيع المدبب الذي أصبح جزءًا من الموضة وحتى من الإعلانات والصور الإباحية.
لكن مع عصر التنوير، تغيرت موضة الرجال. فضلوا الملابس البسيطة والعملية، فتخلوا عن الكعب العالي حتى اختفى من ملابسهم في منتصف القرن الثامن عشر. أطلق المؤرخون على هذا التغيير "تنازل الذكور العظيم"، إذ أصبح الكعب حكرًا على النساء، وتوسعت الفجوة بين ملابس الرجال والنساء.
في أقصى جنوب غرب الجزائر، داخل ولاية بشار، تستقر واحة تاغيت التي يُطلق عليها لؤلؤة الصحراء الجزائرية. تبعد نحو ألف كيلومتر عن العاصمة، وتُعتبر وجهة مفضلة لمن يحبون الترحال والثقافة الصحراوية. تجمع بين جبال عالية، كثبان رملية تتحرك باستمرار وبساتين النخيل، فتمنح مشاهد طبيعية تأسر هواة المغامرة والتصوير.
منذ آلاف
السنين، كانت تاغيت نقطة استراحة أساسية لقوافل التجار. رسومات وحروف محفورة في صخور الجبال تروي قصة شعوب قديمة، تُظهر صيد الحيوانات ورعي الماشية. تُرى تلك الرسومات كمخزون أثري يكشف قدم الحضارة في هذه البقعة الصحراوية.
الحياة الثقافية في تاغيت نابضة، متأصلة في عادات السكان. يشعر الزائر بالترحاب وطيبة الناس الذين يعود نسبهم إلى أصول أمازيغية وعربية. يشارك الزائرون في أسواق محلية تعرض بضائع يدوية: سجاد منسوج باليد، ثياب مطرزة ومصنوعات جلدية. موسيقى المداحات التقليدية تملأ أجواء البلدة طوال اليوم.
البيئة الطبيعية تزخر بنباتات صحراوية وأشجار نخيل، وتُستخدم كمحطة راحة لطيور مهاجرة أثناء رحلتها السنوية. تنظم رحلات سفاري للتجول بين الكثبان، وركوب الجمال أو التزلج على الرمال. عند الغروب، تتحول الرمال إلى مساحات ذهبية لامعة.
تاغيت ليست موقع مغامرات فقط، بل ملاذ للاسترخاء أيضًا. تقدم فنادق بنيت على الطراز القديم، وجلسات علاج بالرمال الدافئة المشهورة بفوائدها. الهدوء يجعل منها مكانًا مناسبًا لإعادة الاتصال بالنفس والاستمتاع بصمت الصحراء.
ليلًا، تُصبح تاغيت ساحة مفتوحة لرصد النجوم. السماء الصافية تتيح رؤية أوضح للكوكبات، فتخلق مشهدًا ساحرًا لا يُنسى يعكس جمال وهدوء الصحراء.
يزداد عدد من يلجأ إلى العلاجات الطبيعية أو ما يُسمّى الطب «التكاملي» لأن الطب التقليدي لا يمنحهم وقتاً كافياً ولا عناية تُرضيهم. تتنوّع تلك العلاجات، وقد أثبتت دراسات أن بعضها يقوّي الصحة والمناعة ويخفّف الأعراض.
أشهر العلاجات المنزلية تبدأ بكوب ماء دافئ يُعصر فيه ليمونة كاملة وتُشرب على معدة خالية
مع بزوغ النهار. يحمل الليمون حمض الستريك وفيتامين C، فيسرّع الهضم ويمنع تكوّن حصى الكلى. يُضاف إليه عسل لأنه يقتل الجراثيم، وأحياناً رشة كركم لتخفيف الالتهاب.
غرغرة الماء والملح تخفّف ألم الحلق المصاحب للبرد. يُذوّب ملعقة صغيرة ملح في كوب ماء دافئ وتُكرّر الغرغرة بعد الاستيقاظ وقبل النوم.
العسل الخام يُستعمل منذ القدم لشفاء الجروح والحروق، ولتهدئة التهاب الحلق والسعال، كما يُوازن مستوى السكر في الدم. تُؤخذ ملعقة منه لتهدئة السعال أو يُوضع مباشرة على الجرح.
التأمل الذهني يقوّي المناعة. دراسة نُشرت عام 2012 وجدت أن من يُمارس التأمل يُصاب بنزلات البرد مرات أقل، إضافة إلى أنه يُخفّف التوتر النفسي.
يُغلى البابونج في أوروبا منذ قرون لتهدئة القلق والأرق ولحل اضطرابات المعدة. يُشرب كمنقوع أو يُدهن على الجلد المصاب. أظهرت أبحاث أن البابونج لا يُهدئ القلق فقط، بل له تأثير خفيف مضاد للاكتئاب. يُنصح به لأوجاع المفاصل، خصوصاً مساءً، على هيئة شاي مُحلى بعسل.
الليمون بالماء، الغرغرة بالماء والملح، العسل، التأمل، وشاي البابونج تُقوّي الصحة والمناعة. أثبتت الدراسات أن تلك الوسائل تحسّن جودة الحياة، خاصة حين تُستخدم إلى جانب العلاج التقليدي.
