هذا غريب، لكنه منطقي. لا عجب أن يصبح الناس مدمنين على الشوكولاتة. ربما يعلم صانعو الشوكولاتة هذه الحقيقة.

ليس من قبيل المصادفة أن الأشخاص البائسين يستمعون أيضًا إلى الأغاني الحزينة طوال الوقت. على الجانب الآخر، الاستماع إلى الأغاني المبهجة فقط يؤدي إلى العكس. فقط حاول أن تكون بائسًا عندما تستمع إلى أغنية راقصة.

هذا يعني أن كل شخص تحلم به قد قابلته في مرحلة ما من حياتك، حتى لو كان ذلك بشكل عابر. هذا غريب جدًا، ولكنه منطقي أيضًا؛ كيف يمكنك أن تأتي بوجه لم تره من قبل؟ ليس لديك أي فكرة عن مدى قوة عقلك الباطن. والنوم هو الوقت الذي ينشط فيه عقلك الباطن، وكل وجه رأيته على الإطلاق يخزّن في بنك الذاكرة غير المحدود هذا. حتى لو لم تتمكن من رؤية هؤلاء الأشخاص مرة أخرى، فاستعد لإلقاء التحية عليهم في أحلامك.

صورة تأتي من certifiedsource

الأشخاص الذين يستعرضون مدى براعتهم في القيام بمهام متعددة ليسوا على حقّ، لأن تعدد المهام هو خرافة. لا يمكنك في الواقع إنجاز أي شيء من خلال التوفيق بين مجموعة من المهام. أنت تتفاخر فقط بإنتاج عمل متوسط المستوى.

يمكن أن يعزز هذا العلاج معتقداتنا الخاصة عن أنفسنا، ما يؤثر على تصرفاتنا المستقبلية. تُعرف هذه الدورة، حيث تشكل توقعاتنا ومعتقداتنا واقعنا، باسم "تأثير بِغماليون" أو "نبوءة التحقق الذاتي".

يمكن لمعظم الناس القيام بأشياء لا تصدق، ولكنهم لا يفعلون ذلك. لماذا؟ لأنهم لا يحتاجون إلى ذلك. وبدون إلحاح أو موعد نهائي، لا يتم إنجاز سوى القليل. عندما يكون ظهرك على الحائط، ليس لديك خيار سوى الأداء. ولهذا السبب فإن أعظم الرياضيين يقدمون أداءً أفضل تحت الضغط. إن الضغط من أجل الأداء هو كل ما تحتاجه لإطلاق العنان للإبداع غير المحدود، وليس بعض الروتين الصباحي المزعج.

صورة تأتي من pickpik

أنت مجموع الأشخاص الخمسة الذين تقضي معظم وقتك معهم. إذا كنت تقضي وقتًا مع أشخاص سعداء، فسوف تنعكس سعادتهم عليك. على النقيض من ذلك، إذا كنت تقضي كل وقتك محاطًا بأشخاص بائسين، فاستعد لحياة مليئة بالسخط.

نحن كائنات اجتماعية. لا نريد فقط التواصل مع الآخرين، بل إننا بحاجة له. وعدم وجوده يشلنا. على الرغم من أن الإصابة قد تشلنا جسديًا، إلّا أن الشعور بالتجاهل والعزلة يصيبنا بالشلل العقلي.

من خلال السخرية، يمكنك قراءة الأشخاص مثل كتاب مصور. ليس لأن لديك رؤية بالأشعة السينية أو أي شيء آخر، ولكن الأمر الأكثر أهمية هو أنك قمت بتطوير مستوى عالٍ من الذكاء الانفعاليّ. لتوصيل السخرية بشكل فعال، يجب أن تكون قادرًا على قراءة الإشارات الاجتماعية وغير اللفظية.

في أواخر الستينيات من القرن الماضي، أجريت تجربة نفسية شهيرة. الاختبار كان بسيطًا: قياس ما إذا كان الأطفال يمكن أن يؤجلوا إشباع رغباتهم. وقيل لهم إنهم إذا تمكنوا من الامتناع عن تناول قطعة مارشميلو واحدة لعدد محدد من الدقائق، فسيتم إعطاؤهم قطعة إضافية كمكافأة. وكانت النتائج صارخة: الأطفال الذين لم يتمكنوا من السيطرة على أنفسهم عاشوا حياة أقل نجاحًا من الأطفال الذين أمكنهم الانتظار بضع دقائق للحصول على قطعة مارشميلو إضافية. ولهذا السبب يعد تأجيل الإشباع موضوعًا ساخنًا في عالم تحسين الذات هذه الأيام.

يشغل دماغك 2% من كتلة جسمك، ولكنه يستهلك نحو 20% من طاقتك. ولهذا السبب من المعروف أن لاعبي الشطرنج يحرقون كمية غير طبيعية من السعرات الحرارية خلال المباريات المكثفة. ولهذا السبب علينا توفير ما يكفي من الطاقة لأدمغتنا.

هذه الحقيقة مؤلمة. كم من الأشخاص كان لديهم ذلك الإعجاب نحو شخص ما في المدرسة الثانوية؟ وأصبحوا أفضل الأصدقاء معه، فقط للتقرب منه. من المؤلم جدًا أن تعتقد أنه بينما تنمو مشاعرك يومًا بعد يوم، فإن مشاعر الطرف الآخر تتضاءل. لهذا السبب من الأفضل دائمًا أن تحمل قلبك بيدك، وتصارح الطرف الآخر بمشاعرك. هذا لا يوفر عليك الوقت فقط، ولكنه أيضًا ينقذك من حسرة مدمرة إذا لم يتم الرد عليها بالمثل.

المال لا يجعلك سعيدًا. الكثير من الناس يسعون لكسب المزيد من المال. يريدون المزيد من المقتنيات، المزيد من النجاح، المزيد من كل شيء. لماذا؟ لأنهم يعتقدون أن الحصول على المزيد سيجعلهم سعداء. الحقيقة هي أن الحيوان البشري لديه فراغ لا ينتهي عندما يتعلق الأمر بالسعادة. لن يتم إخماد شهيتنا بالكامل أبدًا. وخاصة مع المال.

عندما تكون في فترة من النعاس، تشعر دائمًا بالتعب الشديد. يبدو الأمر كما لو أن المعتقدات المتفق عليها حول النوم هي هراء. صحيح أنه من المهم الحصول على 8 ساعات كل ليلة، ولكن لماذا كلما ازداد نومك، ازداد تعبك؟ من المفترض أن يكون النوم عملية تجديد. لا تبالغ بالنوم!