هي واحدة من الأطباق العراقية الشهيرة التي تتميز بنكهتها اللذيذة وتعدد طرق تحضيرها ومعنى اسمها هو أرز بالفول (تمن تعني أرز وباقلاء تعني فول)

يمكن إعداد تمن باقلاء باللحم أو الدجاج مع إضافة مجموعة متنوعة من البهارات والمنكهات، ومن أهمها الشبت الذي يلعب الدور الرئيسي في طعم هذه الوجبة. في هذا المقال، سنعرض مكونات ووصفة تحضير هذه الوجبة العراقية التي يبلغ عمرها عشرات القرون.

يتم ذلك من خلال تحضير المكونات التالية وتجهيزها (الأرز والبصل ومادة دهنية يمكن أن تكون دهن أو زيت والشبت الأخضر المقطع إلى قطع صغيرة -مفروم فرم ناعم- بالإضافة إلى البروتين الذي سيضاف إلى الوجبة يمكن أن يكون لحماً أو دجاجاً كما سبق لنا الذكر وبالطبع الباقلاء (الفول) مقشرة ومغسولة والثوم المفروم والماء أو المرق وبهارات بمن باقلاء.

في البداية يتم سلق اللحم بالطريقة المعتادة، ثم يضاف إلى الأرز ماء يتم نقعه فيه لبعض الوقت ومن ثم يفرم كل من البصل والثوم فرماً ناعماً، ثم يتم تقلّبيهما مع الزيت في قدر على نار متوسطة حتى يصبح لون البصل ذهبياً وتفوح رائحة الثوم. بعد ذلك تضاف الماء أو مرق اللحم، والملح، ثم بعدها يضاف الأرز والباقلاء حتى يغلي الماء. يترد هذا الخليط على نار هادئة وبعد بعض الوقت ، يضاف اللحم والشبت، ويغطّي القدر ويترك حتى ينضج الأرز لمدة عشرين دقيقة، مع التحريك مرة واحدة أثناء الطبخ.

5. قدّمي التمن بالباقلاء مزيناً بالشبت الطازج مع طبق جانبي من السلطة أو الزبادي.

مسگوف العراقية (المصدر)

تعتبر هذه الوجبة هي الأشهر والأكثر في الانتشار على كونها الوجبة الوطنية العراقية الأولى، وهي عبارة عن سمك تم شويه على الطريقة التقليدية العراقية. ويفضل فيها أن تُستخدم الأسماك حديثة الصيد عن غيرها من الأسماك التي كانت قد صيدت من مدة وعادة ما يتم تفضيل استخدام الأسماك النهرية من دجلة والفرات من نوعي الشبوط أو البني في تحضير هذه الوجبة الوطنية اللذيذة.

لتحضير السمك لهذا الطبق تفتح من الجهة العكسية من جهة الظهر بدلا من البطن ويمتد خط الفتح حتى الرأس وتفتح على الجهتين لتصبح واضحة كلتها أمام النار عند التسوية.

بعد فتح السمك بهذه الطريقة ينظف جيدا من أحشائه ومن أي أوساخ أو أشياء غير مرغوب فيها ثم يتم تمليحها وبعد ذلك يخط عليها بالسكين فتحتين أو ثلاثة بالعرض لتسهيل تعليقها عند التسوية.

يتم تسويتها بطريقة الشوي كما ذكرنا ويتم ذلك من خلال اشعال النار باستخدام خشب الصفصاف بشكل دائري، وتوضع أوتاد من الخشب الرفيع أو الحديد بارتفاع يناسب عرض السمكة على المحيط الخارجي للنار. يُعلق السمك على الأوتاد ليُشوى بواسطة الحرارة المشعة، حيث تكون النار بعيدة عنه.وعادة ما يكون هناك من يتحكم في النار من حيث الشدة ، ويقوم بتقريبها أو إبعادها عن السمك حسب الحاجة. بعد نضوج بطن السمكة، تُرفع من الأوتاد وتُوضع على جمر الخشب لشي جلدها الخارجي.

عادة ما يقدم المسكوف مع السلطات العراقية التقليدية والمخلل.

صورة الدولمة العراقية (المصدر)

هي أيضا من الأكلات التقليدية الشهيرة من الخضر الذي يتم حشوه بالأرز واللحم المفروم التي دخلت للعراق أثناء الوجود العثماني فيها لكن العراقيين غيروا منها بالاضافة والتقليل والاكثار من بعض من مكوناتها فجعلوها أكثر دسامة وأكثر لذة في نفس الوقت.

تجهيز كميات حسب الرغبة من الخضر الذي يستخدم في الدولمة مثل الباذنجان الأبيض والأسود والفلفل الرومي بألوانه أيضا والطماطم وكمية مناسبة من الأرز المصري لعمل الحشو وخضر منكه مثل البصل والخضراوات الورقية العطرية مثل البقدونس والنعناع بالاضافة إلى الملح والفلفل الأسود وبهارات الدولمة والزيت لتحمير البصل وأخيرا صلصة ومعجون طماطم ودبس الرمان واللحم المفروم.

خطوات عمل الدولمة بسيطة جدا فهي فقط تعتمد على تجهيز مكوناتها سويا ويتم البدء بخليط الحشو بتحمير البصل في الزيت ومن ثم اضافة التوابل والطماطم والخضر الورقي العطري ومن ثم الأرز ودبس الرمان ويضاف اللحم المفروم للخليط في النهاية.

وبعد تنظيف وتنظيم الخضر الذي سيتم حشوه بتقوير الباذنجان من المنتصف وتنظيف الفلفل من البذور وكذلك الطماطم تغسل بالملك وتترك مبللة ومقلوبة لبعض الوقت ثم تبدأ عملية الحشو.

بعد تمام الحشو يتم رص الدولمة في قدر وضعت فيه قطع اللحم التي ستؤكل مع الوجبة في الأسفل ومن فوقها يتم رص دوائر الدولمة حتى نهاية الكمية ويتم إضافة الصوص المتبقي من الحشو إلى المرق المضاف للدولمة لتسويتها ومن الممكن اضافة كمية من دبس الرمان حسب الرغبة لخليط التسوية ويترك على النار حتى تمام النضوج ثم يقدم ساخنا.