العاب مثل المزرعة السعيدة - ساعات لا تنتهي من اللعب
ADVERTISEMENT

لعبة Family Farm هي لعبة محاكاة زراعية حيث ترث مزرعة من عمك الغريب في "Willow Hills". وعليك تنظيف المزرعة وبنائها، وزراعة المحاصيل، ورعاية الحيوانات. مع تقدمك في اللعبة، ستكشف عن أسرار عائلة Parsley وتشارك في أحداث غامضة.

حققت اللعبة شعبية كبيرة، خصوصًا في الوطن العربي، لأنه تشمل لعب مجاني على

ADVERTISEMENT

الهاتف الذكي أو جهاز الكمبيوتر. كما أنها تتميز بأسلوب لعب سهل، فهي سهلة التعلم واللعب، حتى للمبتدئين. اللعبة بها مهمات لا تنتهي تقريبًا، ولها عدد ساعات كبير.

إذا كنت من محبي هذه النوعية من الألعاب؛ نقدم لك اليوم قائمة من ألعاب متشابهة بها عدد لانهائي من ساعات اللعب الممتع!

لعبة Hay Day

الصورة عبر danes96 على flickr

هي لعبة محاكاة زراعية للهواتف الذكية، حيث تبني مزرعتك الخاصة وتديرها. تبدأ اللعبة بقطعة أرض صغيرة، وعليك زراعة المحاصيل، ورعاية الحيوانات، وبناء المرافق، وتوسيع مزرعتك بمرور الوقت. يمكنك أيضًا التفاعل مع لاعبين آخرين من خلال زيارة مزارعهم والتجارة معهم. اللعبة سهلة التعلم، ومتوفرة باللغة العربية.

ADVERTISEMENT

مميزات وعناصر اللعبة:

● لعب مجاني: يمكنك لعب Hay Day مجانًا على هاتفك الذكي.

● رسومات جميلة: تتميز اللعبة برسومات ثلاثية الأبعاد جميلة ونابضة بالحياة.

● لعب سهل: اللعبة سهلة التعلم واللعب، حتى للمبتدئين.

● الكثير من المحتوى: هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها في اللعبة، بما في ذلك زراعة المحاصيل، ورعاية الحيوانات، وصيد الأسماك، والتعدين، والتجارة، والطبخ، وفتح متاجر، والمشاركة في الأحداث، وديكور مزرعتك.

● تفاعل اجتماعي: يمكنك التفاعل مع لاعبين آخرين من خلال زيارة مزارعهم والتجارة معهم، والانضمام إلى نقابات، والمشاركة في الأحداث.

● تحديثات مستمرة: يتم تحديث اللعبة باستمرار بمحتوى جديد وميزات جديدة.

● الأحداث العالمية: تُقام في اللعبة أحداث عالمية بشكل دوري، حيث يمكنك المشاركة في مهام خاصة وكسب جوائز قيمة.

ADVERTISEMENT

Stardew Valley

الصورة عبر steamXO على flickr

لن نتحدث عن هذه اللعبة كثيرًا، فقد ذكرنها من قبل كونها من ضمن قائمة ألعاب إليكترونية تطور من ذكائك (يرجى وضع رابط المقالة).

تتمتع لعبة Stardew Valley بالعديد من المميزات التي تجعلها لعبة جذابة وممتعة للاعبين من جميع الأعمار، فعبر أسلوب اللعب الفريد، تجمع اللعبة بين عناصر من ألعاب المحاكاة والRPG، حيث يمكنك زراعة المحاصيل، ورعاية الحيوانات، وصيد الأسماك، والتعدين، واستكشاف الكهوف، والتفاعل مع شخصيات المدينة، والمشاركة في المهرجانات.

اللعبة متاحة علي الحاسب الشخصي سواء على أنظمة ويندوز أو ماك، كما أنها متاحة على الحوال على Android أو iOS، كذلك منصات البلايستيشن والاكس بوكس.

Island Experiment

الصورة عبر Daan Geurts على unsplash

Island Experiment هي لعبة محاكاة بقاء مجانية لنظامي التشغيل iOS و Android.

ADVERTISEMENT

هدفك في اللعبة هو البقاء على قيد الحياة في جزيرة غامضة من خلال جمع الموارد، وبناء الملاجئ، وصيد الحيوانات، واستكشاف الجزيرة.

طريقة اللعب/مزايا اللعبة:

● مهام متنوعة: يمكنك القيام بمجموعة متنوعة من المهام، مثل جمع الطعام والماء، وبناء الملاجئ، وصنع الأدوات، وصيد الحيوانات، واستكشاف الجزيرة.

● نظام قتال: ستواجه مخاطر مختلفة، بما في ذلك الحيوانات المفترسة والمتوحشين، وستحتاج إلى استخدام الأسلحة للدفاع عن نفسك.

● عناصر الحرف: يمكنك جمع الموارد وصنع أدوات جديدة وأسلحة ومعدات أخرى.

● دورة نهارية وليلة: تتغير اللعبة بشكل ديناميكي بين النهار والليل، مما يؤثر على طريقة اللعب.

تعد لعبة Island Experiment لعبة محاكاة بقاء ممتعة ومجزية. إذا كنت تبحث عن لعبة صعبة ومليئة بالتحديات، فهي الخيار الأمثل لك.

Klondike Adventures

ADVERTISEMENT
الصورة عبر Alvaro Reyes على unsplash

Klondike Adventures هي لعبة محاكاة زراعية واستكشافية شهيرة متوفرة على أجهزة الكمبيوتر والأجهزة المحمولة. تستطيع بها بناء مزرعة مزدهرة في البرية، واستكشاف مناطق جديدة، وحل الألغاز، وإكمال المهام، والتفاعل مع شخصيات اللعبة.

طريقة اللعب:

● الزراعة: يمكنك زراعة مجموعة متنوعة من المحاصيل وتربية الحيوانات.

● البناء: يمكنك بناء مبانٍ ومصانع مختلفة لتوسيع مزرعتك.

● الاستكشاف: يمكنك استكشاف مناطق جديدة وكشف أسرارها.

● حل الألغاز: ستواجه العديد من الألغاز التي يجب عليك حلها للتقدم في اللعبة.

● إكمال المهام: ستكمل مجموعة متنوعة من المهام اليومية والخاصة.

● التفاعل مع شخصيات اللعبة: ستتفاعل مع العديد من الشخصيات في اللعبة، كل منها له قصته الخاصة.

يمكنك تنزيل اللعب واللعب مجانًا، مع وجود عمليات شراء داخلية اختيارية. مع وجود محتوى شامل حيث الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها في اللعبة، مما يضمن ساعات من الترفيه.

ADVERTISEMENT

يتم تحديث اللعبة بانتظام بمحتوى جديد وميزات جديدة.

ياسر السايح

ياسر السايح

ADVERTISEMENT
احصل على نسبة كولسترول أقل وصحة أفضل بهذه الأطعمة المناسبة التي توفر بدائل "طبيعية" للأدوية
ADVERTISEMENT

إن ارتفاع الكوليسترول هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية. و قد تكون بعض الأطعمة مفيدة مثل الأدوية في خفض مستوياته .يعاني الملايين من البريطانيين من ارتفاع الكوليسترول، وهي حالة خبيثة تزيد من خطر الأزمات الطبية المهددة للحياة

ADVERTISEMENT

مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. والكوليسترول هو نوع من الدهون الموجودة في الدم - ويمكن أن يسبب انسدادات وتصلب الشرايين ومع مرور الوقت، يعيق هذا الدورة الدموية مما يشكل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يتم وصف الستاتينات للعديد من المرضى للتخفيف من مستويات الكوليسترول المرتفعة لديهم، ولكن من المستحسن عمومًا محاولة تحسين نمط الحياة أولاً. ومن بين أهم هذه التعديلات في نمط الحياة اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات مع تقليل تناول الدهون المشبعة والسكر. اقترحت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) بعض الأطعمة المحددة التي يمكن أن تكون بمثابة "بدائل طبيعية للستاتينات".

ADVERTISEMENT

1.الستيرولات النباتية والستانولات

صورة من unsplash

يمكن أن تساعد الستيرولات النباتية والستانولات، التي تضاف إلى بعض المنتجات مثل السمن والحليب والزبادي، في خفض الكوليسترول. استشهدت مؤسسة القلب البريطانية بمراجعة 124 دراسة  إذ وجدت أن استهلاك ما يصل إلى 3.3 جرام من الستيرولات النباتية والستانولات يوميًا يقلل تدريجيًا من الكوليسترول "الضار" منخفض الكثافة (LDL) بنسبة تتراوح بين ستة إلى 12 في المائة بعد حوالي أربعة أسابيع. "يُعتقد أن الستيرولات النباتية والستانولات لها بنية مشابهة للكوليسترول، مما يقلل من كمية الكوليسترول التي تمتصها الأمعاء، مما يخفض مستويات الكوليسترول في الدم". يمكن أيضًا العثور على كميات صغيرة في الأطعمة النباتية مثل الفاكهة والخضروات والزيوت النباتية والمكسرات والحبوب .ومع ذلك، فإن هذا عادة ما يقل عن 600 مجم من فيتوستيرول [اسم آخر للستيرولات النباتية والستانولات يوميًا، وهو أقل بكثير من الجرعة الفعالة التي تبلغ 2 جرام والتي يمكنك الحصول عليها من منتجات الألبان المدعمة. وعلى الرغم من قدرتها على خفض الكوليسترول، لم تكن هناك تجارب سريرية تُظهر أن الستيرولات النباتية والستانولات تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

ADVERTISEMENT

2.الشوفان

صورة من unsplash

يقترح خبراء الصحة أن بدء يومك بوعاء من العصيدة قد يكون الحل لإدارة مستويات الكوليسترول المرتفعة. يكمن السر في الألياف القابلة للذوبان المعروفة باسم بيتا جلوكان الموجودة في الشوفان والشعير. تقول مؤسسة التغذية البريطانية: "تشكل الألياف القابلة للذوبان مادة هلامية في أمعائك، والتي يمكن أن ترتبط بالكوليسترول وتمنع امتصاصه في الجسم .تشير مؤسسة التغذية البريطانية إلى أن حصة 40 جرامًا من الشوفان تحتوي على حوالي 2 جرام من بيتا جلوكان، بينما يحتوي كوب 250 مل من حليب الشوفان على حوالي 1 جرام. ومع ذلك، لا يوجد دليل مباشر يربط استهلاك الشوفان بانخفاض خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، على غرار الستيرولات النباتية والستانول.

3.الثوم

صورة من unsplash

بالإضافة إلى دوره في تعزيز نكهات الوجبات، قد يساهم الثوم أيضًا في صحة القلب والأوعية الدموية. يُعتقد أن الأليسين، وهو مركب موجود في الثوم، يخفض الكوليسترول وضغط الدم، على الرغم من أن البحث لا يزال غير حاسم. تستشهد مؤسسة القلب البريطانية بدراسة صغيرة من إيران، نُشرت في عام 2016 في المجلة الدولية للطب الوقائي، والتي اكتشفت أن الأفراد الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول شهدوا انخفاضًا أكثر أهمية في مستويات الكوليسترول "الضار" لديهم بعد تناول 20 جرامًا من الثوم الخام (حوالي أربعة فصوص) وملعقة كبيرة من عصير الليمون يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، مقارنة بمن تناولوا مكونًا واحدًا فقط أو لم يتناولوا أي مكون. لكن دراسة أجرتها جامعة ستانفورد ونُشرت في أرشيف الطب الباطني في عام 2007 وجدت أن تناول الثوم النيء أو مكملات الثوم يوميًا تقريبًا لمدة ستة أشهر لم يكن له تأثير على مستويات الكوليسترول "الضار" لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول"، كما جاء في الدراسة.

ADVERTISEMENT

4.الأسماك الزيتية

غالبًا ما يتم الترويج للأسماك الزيتية ومكملات زيت السمك الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية كوسيلة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، تنص مؤسسة القلب البريطانية (BHF) على أنها لا تخفض الكوليسترول بل نوع آخر من الدهون في الدم يُعرف باسم الدهون الثلاثية، والتي "يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية إذا كانت مستوياتها مرتفعة للغاية". وجد تحليل شامل لـ 90 دراسة أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على نوعين من أحماض أوميجا 3 يوميًا لمدة 13 أسبوعًا تقريبًا أدى إلى انخفاض مستويات الدهون الثلاثية في الدم. لوحظ هذا الانخفاض لدى الأفراد الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول وكذلك أولئك الذين لا يعانون منه.

مع ذلك، فقد اكتشف أيضًا  أن تناول أكثر من 2 جرام من مكملات أوميجا 3 هذه يوميًا يقلل من مستويات الدهون الثلاثية، فإنه يزيد أيضًا من مستويات الكوليسترول "الضار". يمكن الحصول على كل من أحماض أوميجا 3 الدهنية DHA وEPA بشكل طبيعي من الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل والأنشوجة، بينما يوجد نوع آخر من أحماض أوميجا 3 يسمى حمض ألفا لينولينيك (ALA) في بعض المكسرات والبذور والزيوت المشتقة منها. وبحسب مؤسسة القلب البريطانية: فإنه لا يُنصح بتناول مكملات أوميجا 3 للوقاية من أمراض القلب، إلا إذا وصفها طبيبك العام لمستويات عالية من الدهون الثلاثية، حيث أن الأدلة وراء تناولها لتحسين صحة قلبك مختلطة.

لينا عشماوي

لينا عشماوي

ADVERTISEMENT
ستة أشياء يكرهها قطك
ADVERTISEMENT

تعتبر القطط من مصادر البهجة التي تسكن منازلنا بظلالها الناعمة ونظراتها الثاقبة، محملة ببراءة وجاذبية لا تُقاوم ،لكن وراء هذه الواجهة الرقيقة والبريئة، تكمن مشاعر قوية وتحفظات غير معلنة تجاه بعض الأشياء التي تكرهها بعمق. هذه المخلوقات البريئة لا تخفي خوفها من تلك الأمور التي تسبب لها الإزعاج وتهدد إحساسها

ADVERTISEMENT

بالأمان. في السطور التالية، سنستعرض ستة أشياء تكرهها القطط بشدة، كل منها يُثير في نفوسها مشاعر متفاوتة من الخوف والتوتر.

الأصوات العالية

الصورة عبر Paul Hanaoka على unsplash

تعتبر الأصوات العالية من الأشياء التي تثير خوف القطط وتجعلها تركض بحثًا عن ملاذ آمن. سواء كان صوت مكنسة كهربائية يزأر في أرجاء المنزل أو صوت ألعاب نارية تملأ السماء بالضجيج، تكره القطط هذا الإزعاج الذي يعكر صفو حياتها الهادئة. هذا الكره ينبع من حساسية سمعها الشديدة، التي تجعل من كل ضجيج مصدر تهديد محتمل. فالقطط تعتمد على هدوء البيئة المحيطة بها لتشعر بالأمان، وأي صوت مفاجئ يمكن أن يكون كابوسًا يثير في نفسها الخوف والقلق. بعض القطط قد تظهر ردود فعل جسدية واضحة تجاه الأصوات العالية، مثل ارتعاش جسدها أو انتفاض فرائها، في حين قد تفضل أخرى الهرب والاختباء في مكان آمن حتى يعود الهدوء.

ADVERTISEMENT

المياه

الصورة عبر alektas على pixabay

تُعتبر المياه من أكثر الأشياء التي تكرهها القطط، إذ أن خوفها منها يبدو بلا تفسير واضح. سواء كان ذلك في حوض الاستحمام المليء بالماء أو قطرات من المطر تتساقط من السماء، يثير الماء في نفوس القطط شعورًا بعدم الارتياح. هذا الكره العميق يعكس حاجة القطط للبقاء جافة ومستعدة دائمًا للهرب في أي لحظة. المياه بالنسبة للقطط ليست فقط مصدر إزعاج، بل تمثل أيضًا خطرًا يهدد سلامتها. قد يكون لهذا الخوف أو التوتر جذور في طبيعة القطط البرية التي كانت تتجنب الماء للحفاظ على فرائها جافًا ودافئًا. لذا، نجد أن القطط المنزلية ترث هذا الشعور وتظل حذرة من كل ما يتعلق بالماء، حتى ولو كان ذلك مجرد رذاذٍ بسيط.

الغرباء

الصورة عبر Humberto Arellano على unsplash

القطط مخلوقات محبة للروتين والاستقرار، ولذلك تكره وجود الغرباء في محيطها. يظهر خوفها من الأشخاص غير المألوفين في شكل توتر وخوف وهروب. هذه الأشياء المجهولة بالنسبة للقطط تجعلها تشعر بعدم الأمان وتفضل البقاء مختبئة حتى يغادر الزوار،ربما يعود هذا الخوف إلى طبيعة القطط المستقلة والتي تفضل الأمان والهدوء على المغامرة والتعرض للمخاطر والإزعاج ،فعندما يدخل شخص غريب إلى المنزل، تجد القطط نفسها في موقف يثير فيها مشاعر القلق والتوتر، لذا من المهم أن يفهم أصحاب القطط هذه الحساسية وأن يوفروا لها بيئة آمنة تساعدها على التكيف ببطء مع التغييرات والغرباء.

ADVERTISEMENT

التغييرات المفاجئة

الصورة عبر Josh Couch على unsplash

تكره القطط التغييرات المفاجئة في بيئتها، سواء كانت تتعلق بترتيب الأثاث أو بانتقالها إلى مكان جديد. هذا الكره ينبع من خوفها من المجهول ورغبتها في السيطرة على محيطها. التغيير يجلب معه أشياء جديدة وغير مألوفة، مما يزيد من قلقها وتوترها. القطط تعتمد على روتينها اليومي كوسيلة للشعور بالأمان والاستقرار، وأي تغيير يمكن أن يكون مصدر إزعاج وخوف وتوتر كبير لها. حتى التغييرات الصغيرة، مثل نقل مكان صندوق القمامة أو تغيير نوع الطعام،لذلك، من المهم تقديم التغييرات تدريجيًا ومنح القطط الوقت الكافي للتكيف والاعتياد على الوضع الجديد.

الروائح القوية

الصورة عبر Josh Couch على unsplash

الروائح القوية تُعتبر من الأشياء التي تكرهها القطط بشدة ،سواء كانت روائح المنظفات الكيميائية أو العطور الثقيلة،هذا الكره يرتبط بحساسية حاسة الشم لديها، مما يجعلها تتجنب الأماكن التي تفوح منها روائح قوية، فالقطط تعتمد بشكل كبير على حاسة الشم في تفاعلها مع العالم المحيط بها، وأي تغير مفاجئ في الروائح يمكن أن يسبب لها الإزعاج ويثير فيها شعورًا بالخوف والتوتر،لذلك، من الأفضل استخدام منتجات تنظيف طبيعية وغير معطرة في المنازل التي تعيش فيها القطط، وتجنب العطور القوية التي قد تثير فيها هذه المشاعر.

ADVERTISEMENT

الإهمال

الصورة عبر Lodewijk Hertog على unsplash

تكره القطط الإهمال وعدم الانتباه لاحتياجاتها اليومية، وهذا الكره ينبع من خوفها من فقدان الاهتمام والرعاية التي تحتاجها لتشعر بالأمان،فالقطط  تمامًا كالأطفال مخلوقات تحتاج إلى الحب والاهتمام بقدر ما تحتاج إلى الطعام والمأوى، والإهمال يهدد استقرارها النفسي ،فعندما تُهمل، قد تشعر القطط بالخوف والقلق والإزعاج، مما يؤثر  على سلوكها ونمط حياتها اليومي. الإهمال لا يعني فقط نقص الطعام أو الماء، بل يشمل أيضًا عدم تقديم العناية اللازمة لنظافتها وتقديم الترفيه الكافي لها. هذا الكره للإهمال ينبع من حاجة القطط للشعور بأنها محبوبة ومرغوبة، وكلما كانت الرعاية أكبر، كلما زاد إحساسها بالأمان. القطط التي تُهمل قد تبدأ في تطوير سلوكيات غير مرغوب فيها مثل الخدش أو العض، تعبيرًا عن إحباطها ورغبتها في جذب الانتباه ألم أقل أنها تماما كالأطفال ؟

نوران الصادق

نوران الصادق

ADVERTISEMENT