يوتيوب هو الموقع الأكثر مشاهدة في العالم، ويحظى بانتشار واسع في العالم العربي، خاصة بين النساء والأطفال. ظهرت بسبب ذلك مجموعة من الفتيات العربيات يقدمن فيديوهات متنوعة تستهدف البنات والمراهقات. سبب شهرتهن يعود إلى طابع المرأة العربية العاطفي والميال للمشاركة، إذ يتفاعل المتابعون أكثر حين تبوح صاحبة القناة بتفاصيل من
يومياتها.
نجحت يوتيوبرات عربيات في تبديل الصورة النمطية للمرأة العربية عبر فيديوهات تعليمية وترفيهية تطرقن فيها لمواضيع مثل التربية الإيجابية والمساواة، فرفعن وعي المرأة ثم المجتمعات العربية. تعدد المواد عزز قبول اليوتيوب كمصدر للتسلية والمعرفة معًا.
أشهر اليوتيوبرات العربيات تعكس تباين اهتمامات المرأة العربية؛ فئة تقدم معلومات مفيدة، وأخرى تركز على الترفيه، وكل واحدة تمثل وجهًا مختلفًا من شخصيتها. من أبرزهن:
شفا يوسف بدأت تصوير فيديوهات وهي في الرابعة من عمرها، تقدم مواد بسيطة وتعليمية للصغار، فأصبحت قدوة للأطفال وآبائهم. تشتهر بقصصها المصورة مثل تمثيل دور سندريلا، وتجاوزت التنمر بروح إيجابية.
نور ستارز، واسمها الحقيقي غادة عثمان، من أبرز اليوتيوبرات. انطلقت عام 2017 بفيديوهات كوميدية وتحديات لاقت انتشارًا واسعًا. زفافها في 2022 وولادة طفلتها في 2023 كانا من أكثر الأحداث متابعة، وفازت بجائزة Joy Words.
روان داش متخصصة في المكياج، ولديها أكثر من مليوني مشترك. تختبر مستحضرات التجميل وتشارك لحظاتها الخاصة، مثل حفل زفافها الذي تداولته وسائل الإعلام.
مريم الخالدي، عراقية، تتناول الموضة، التغذية والحياة الصحية، وتنشر وصفاتها اليومية، فكسبت ثقة جمهورها.
حنان من عائلة عدنان تُعرض حياتها العائلية بأسلوب واقعي ومضحك مع زوجها وأطفالها، ويصل عدد متابعيها إلى 6.5 مليون، بفضل طابعها التلقائي وروحها المرحة.
شهرة اليوتيوبرات العربيات وسعت أفق تفكير المرأة العربية، فبدلن الصورة النمطية وساهمن بفعالية في تطور المحتوى العربي على الإنترنت.
تقع مدينة نزوى في وسط سلطنة عمان وتُعرف بلقب «بيضة الإسلام» لأنها لعبت دوراً كبيراً في نشر العلوم والثقافة الإسلامية. تتميز المدينة ببناء قديم أصيل وتنوع معالمها التاريخية والثقافية، فباتت من أهم وجهات السياحة في عمان.
جذور نزوى تمتد لآلاف السنين، إذ كانت مركزاً تجارياً وعلمياً بارزاً، وشغلت منصب العاصمة
في مراحل متعددة. أبرز معالمها حصن نزوى، بناه الإمام سلطان بن سيف اليعربي في القرن السابع عشر، وهو من أشهر الحصون في عمان. يحوي الحصن برجاً دائرياً ارتفاعه ثلاثون متراً استُخدم للمراقبة والدفاع، ويضم غرفاً مثل غرفة الأسلحة والسجن القديم.
يمنحك صعود البرج إطلالة واسعة على المدينة القديمة وبساتين النخيل وجبال الحجر. تقع قلعة بهلاء قرب نزوى، وهي من أبرز المعالم المحيطة، وقد أدرجتها اليونسكو على قائمة التراث العالمي، وتُظهر تفوق العمارة الدفاعية التقليدية في عمان.
سوق نزوى التقليدي يُعدّ قلب الحياة المحلية، ويُقام عادة يوم الجمعة. يمتلئ السوق بأكشاك تبيع البهارات والمصنوعات اليدوية والخناجر والفخار، إضافة إلى التمور العمانية الشهيرة والقهوة بالهيل، فيمنح الزائر تجربة فريدة لمن يبحث عن الثقافة العمانية الأصيلة.
تزخر نزوى بفعاليات ثقافية متنوعة، من أبرزها عروض الرقصات التقليدية وتجمعات «السبلة»، وهي مجالس يومية يتبادل فيها الأهالي الأحاديث والأخبار. تمنح الفعاليات الزائرين فرصة نادرة للاندماج في الحياة الاجتماعية العمانية.
يحتضن محيط نزوى مناظر طبيعية خلابة، مثل وادي تنوف الذي يجذب محبي التنزه وتسلق الجبال، إضافة إلى عيون مياه مثل عين الكسفة ذات المياه الكبريتية الدافئة.
تشتهر نزوى بالحرف التقليدية العمانية، أبرزها صناعة الفخار والسجاد اليدوي والمجوهرات. يشاهد الزائر الحرفيين في الورش ويشتري منتجات فنية تعكس جمال المدينة وثقافتها.
زيارة نزوى رحلة مميزة تختلط فيها ملامح التاريخ والثقافة والطبيعة، وتبقى من أبرز التجارب السياحية في سلطنة عمان لمن يبحث عن الأصالة والتنوع.
نشرت مجلة التغذية دراسة توضح أن استبدال ملعقتين كبيرتين من السكر الأبيض بشراب القيقب يوميًا يحسن مؤشرات خطر الإصابة بأمراض القلب ومشكلات الأيض. أجرى البحث فريق من جامعة لافال بقيادة الدكتور أندريه مارييت والدكتورة ماري كلود فوهل، وهي أول تجربة سريرية على البشر تُجرى بطريقة مزدوجة التعمية لاختبار فائدة شراب
القيقب الكندي.
ضمت التجربة 42 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و75 عامًا من كيبيك، بوزن يعادل مؤشر كتلة جسم من 23 إلى 40. اعتمد الباحثون تصميمًا متقاطعًا: كل متطوع تناول في مرحلة شراب سكروز منكه صناعيًا، وفي مرحلة أخرى شراب قيقب نقي، مع فترة توقف بين المرحلتين. حلّت 5 % من السعرات اليومية محل شراب القيقب أو السكروز لمدة ثمانية أسابيع في كل مرحلة، وسُجلت مستويات السكر في الدم والدهون وضغط الدم، إضافة إلى تركيبة البكتيريا المعوية.
أشارت النتائج إلى أن شرب القيقب حسّن تحمّل الجلوكوز؛ إذ انخفض السكر في الدم بعد الوجبات مقارنة بمجموعة السكروز. كما انخفض الضغط الانقباضي بمقدار 2.72 ملم زئبقي في مجموعة القيقب، بينما سجلت مجموعة السكروز ارتفاعًا بسيطًا.
أبرز ما رُصد هو تراجع دهون البطن الحشوية بمقدار 7.83 غرام لدى متناولي القيقب، مقابل زيادة قدرها 67.61 غرام في مجموعة السكروز. الدهون الحشوية ترفع احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.
سُجل تحسن في توازن البكتيريا المعوية أيضًا؛ تكاثرت أنواع مفيدة مثل لاكتوكاسيباسيلوس كاسي وتراجعت أنواع مرتبطة بالالتهاب مثل كليبسيلا وبكتينوفيلوس. ويرى الدكتور مارييت أن هذا التحول المشترك في عوامل الخطر يقلل احتمال الإصابة بالأمراض الأيضية.
استند الفريق إلى أبحاث الدكتور نافيندرا ب. سيرام من جامعة رود آيلاند الذي درس المركّبات النشطة بيولوجيًا في شراب القيقب ودورها المضاد للالتهاب. ويقول سيرام إن النتائج تمنح شراب القيقب الطبيعي مكانة كبديل ذكي وصحي للسكر الأبيض. يخطط الباحثون لتجارب أوسع على شرائح سكانية متعددة لتأكيد الفائدة.
