في قلب الشرق الأقصى، حيث تتلاقى الثقافات وتتعانق الحضارات، تقع منطقة جنوب شرق آسيا، وهي موطن لبعض من أروع الوجهات التي يحلم المسافرون بزيارتها. من الشواطئ الرملية البيضاء التي تلامس أمواج المحيط الهادئ الزرقاء، إلى الغابات الاستوائية الكثيفة التي تنبض بالحياة، تقدم هذه المنطقة مزيجًا فريدًا من المغامرة والسكينة.
في
هذا المقال، سنأخذكم في رحلة لاكتشاف 20 وجهة لا تُنسى في جنوب شرق آسيا، كل واحدة منها تقدم تجربة مختلفة، تترك في النفس أثرًا لا يُمحى. فلنبدأ معًا هذه الرحلة الساحرة، ونغوص في عمق التاريخ، ونتذوق طعم الحياة في أرض العجائب هذه.
1. الغوص في التقاليد: الفلبين وإندونيسيا
الفلبين: تعتبر الفلبين مزيجًا من الثقافات المختلفة، حيث تأثرت بالتاريخ الإسباني والصيني والماليزي. يمكنك استكشاف المهرجانات الملونة والرقصات التقليدية مثل “سيناكول” و"أتيهان" في الفلبين.
إندونيسيا: تعد إندونيسيا أكبر دولة في جنوب شرق آسيا من حيث عدد السكان والتنوع الثقافي. تجمع بين العديد من الجزر والقبائل واللغات المختلفة. قم بزيارة معابدها البوذية والهندوسية واستمتع بالفنون التقليدية مثل الباتيك والموسيقى الجاوية.
2. معابد وآثار: كمبوديا وتايلاند
كمبوديا: تعتبر أنغكور واحدة من أروع المواقع الأثرية في العالم. استمتع بزيارة معابدها الهندوسية والتي تشمل معبد أنغكور وتابون وبايون.
تايلاند: تعد تايلاند موطنًا للعديد من المعابده البوذية الرائعة. قم بزيارة معبد الفجر في بانكوك ومعبد وات أرون ومعبد وات براهماجاكيا في أيوتثايا.
1. الشواطئ الخلابة: تايلاند وماليزيا
تايلاند: تشتهر تايلاند بشواطئها الرملية البيضاء ومياهها الفيروزية الصافية. من بوكيت إلى كوه ساموي، تقدم تايلاند ملاذًا لعشاق الشمس والبحر.
ماليزيا: تعد ماليزيا وجهة مثالية للغوص واستكشاف الحياة البحرية المذهلة. جزر مثل سيبادان وتيومان توفر تجارب غوص لا تُنسى بين الشعاب المرجانية النابضة بالحياة.
2. الغابات الاستوائية والحياة البرية: بورنيو وسومطرة
بورنيو: تعتبر جزيرة بورنيو موطنًا لغابات مطيرة قديمة تزخر بالتنوع البيولوجي. استكشف الغابات لمشاهدة الأورانغوتان والفيلة البورنيوية في مواطنها الطبيعية.
سومطرة: تقدم سومطرة تجربة فريدة لمحبي الطبيعة والحياة البرية. قم بزيارة حديقة جونونج ليوسر الوطنية لرؤية النمور السومطرية ووحيد القرن السومطري.
1. مهرجان النكهات: فيتنام وتايلاند
فيتنام: تعتبر فيتنام واحدة من أفضل الوجهات لمحبي الطعام. تجربة الفيتنامية تتميز بالنكهات الطازجة والأطباق الملونة. جرب الفريدة “فيتنامي بان مي” (النودلز) و"بانه مي تشا" (الشاي الفيتنامي).
o تايلاند: يعتبر المطبخ التايلاندي من أشهر المطابخ في العالم. تذوق الأطباق الحارة مثل “توم يوم” (حساء الكاري) و"باد تاي" (النودلز المقلية).
2. الأسواق الليلية وتجارب الطعام: سنغافورة وماليزيا
سنغافورة: تعد سنغافورة مكانًا رائعًا لتجربة الأطعمة المتنوعة. قم بزيارة الأسواق الليلية مثل “ماكسويل هوكر” و"تشيناتاون" لتذوق الأطباق اللذيذة.
ماليزيا: تجمع ماليزيا بين مختلف الثقافات، وهذا يظهر جليًا في مأكولاتها. استمتع بالمأكولات الماليزية مثل “ناسي ليماك” (أطباق الأرز المختلفة) و"روجاك" (الخضروات المقلية مع صلصة الفول السوداني).
1. القرى العائمة والحياة على الماء: فيتنام وكمبوديا
فيتنام: تعتبر قرى العائمة في هالونغ باي ومي تو من أبرز المعالم السياحية في فيتنام. استمتع بركوب القوارب الخشبية واستكشاف الحياة اليومية للسكان الذين يعيشون فوق المياه.
كمبوديا: تقدم كمبوديا تجربة فريدة في قرية “كامبونغ كلونغ”، حيث يعيش السكان على منصات خشبية فوق المياه. انطلق في جولة بالقارب لاستكشاف المناظر الطبيعية الخلابة والحياة البسيطة للمجتمع المحلي.
2. الاحتفالات والمهرجانات: لاوس وتايلاند
لاوس: تعد لاوس وجهة مثالية لمحبي المهرجانات التقليدية. قم بزيارة مهرجان “بون بان لاو” الذي يحتفل بالعام الجديد اللوني ويشهد العديد من الأنشطة والعروض الفنية.
تايلاند: تعد تايلاند موطنًا للعديد من المهرجانات الملونة والمبهجة. استمتع بمهرجان “سونغكران” الذي يحتفل ببداية السنة الجديدة ويشهد رش المياه والاحتفالات الشعبية.
ونحن نصل إلى نهاية رحلتنا الافتراضية في جنوب شرق آسيا، نأمل أن نكون قد أثرنا فيكم الشغف لزيارة هذه الوجهات الساحرة. من الثقافة الغنية والتراث العريق إلى المناظر الطبيعية الخلابة والمأكولات الشهية، تقدم لكم هذه المنطقة تجارب لا تُنسى وذكريات تدوم مدى الحياة. سواء كنتم تبحثون عن الهدوء والاسترخاء أو المغامرة والإثارة، فإن جنوب شرق آسيا توفر كل ذلك وأكثر. نتمنى أن تكون هذه المقالة قد وفرت لكم الإلهام لتخطيط رحلتكم التالية واكتشاف العجائب التي تخبئها هذه الأرض الساحرة. حتى ذلك الحين، نتمنى لكم أحلامًا ملونة بألوان جنوب شرق آسيا الزاهية.
السمنة هي قضية صحية متعددة الأوجه تؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، وتساهم في عدد لا يحصى من الأمراض المزمنة، وتؤثّر بشكل كبير على نوعية الحياة. وعلى الرغم من الجهود المبذولة لمعالجتها من خلال النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، وتغيير نمط الحياة، يجد بعض الأفراد صعوبة في
تحقيق فقدان الوزن بشكل مستدام. في مثل هذه الحالات، يمكن أن يكون الدواء أداة قيمة بالتزامن مع التدخلات الأخرى. تتناول هذه المقالة الاعتبارات المحيطة باستخدام الأدوية لعلاج السمنة، واستكشاف فوائدها، ومخاطرها المحتملة، وأهمية اتباع نهج شامل لإدارة الوزن، والآثار الجانبية للعلاج، ومدته.
هناك العديد من الطرائق لتصنيف صحة الشخص فيما يتعلق بوزنه، ولكن الطريقة الأكثر استخداماً هي مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو مقياس لمعرفة ما إذا كان وزنك صحياً بالنسبة لطولك. بالنسبة لمعظم البالغين، يكون مؤشر كتلة الجسم:
18.5إلى 24.9: يعني أن وزنك صحي،
25 إلى 29.9: يعني أنك تعاني من زيادة الوزن،
30 إلى 39.9: يعني أنك تعاني من السمنة،
40 أو أكثر: يعني أنك تعاني من السمنة المفرطة.
لا يتم استخدام مؤشر كتلة الجسم لتشخيص السمنة بشكل قطعي في جميع الحالات، لأن الأشخاص الذين لديهم عضلات كبيرة لديهم أحياناً مؤشر كتلة جسم مرتفع دون زيادة في الدهون. ولكن بالنسبة لمعظم الناس، يعد مؤشر كتلة الجسم مؤشراً مفيداً لمعرفة ما إذا كانوا يتمتعون بوزن صحي، أو يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. يمكن أيضاً قياس محيط الخصر لتحديد السمنة وزيادة الوزن.
السمنة ليست مجرد مسألة الإفراط في تناول الطعام أو الافتقار إلى قوة الإرادة؛ أنها تنطوي على عوامل فيزيولوجية ونفسية معقدة. بالنسبة لبعض الأفراد، يمكن أن تؤدي الاستعدادات الوراثية، أو الاختلالات الهرمونية، أو الحالات الطبية الأساسية إلى جعل فقدان الوزن أمراً صعباً للغاية. في مثل هذه الحالات، يمكن أن يساعد الدواء عن طريق قمع الشهية، أو تقليل امتصاص العناصر الغذائية، أو تغيير عملية التمثيل الغذائي على المساعدة في فقدان الوزن. كما يمكنه أن يوفر الزخم الأولي اللازم لبدء نمط حياة أكثر صحة ولتحسين الرفاهية العامة.
هناك العديد من الأدوية المعتمدة من قبل الهيئات التنظيمية لعلاج السمنة، ولكل منها آلية عملها الخاصة وآثارها الجانبية المحتملة. وتشمل هذه مثبطات الشهية مثل فينترمين، وأورليستات الذي يمنع امتصاص الدهون، والأدوية التي تستهدف الناقلات العصبية المشاركة في تنظيم الشهية، مثل ليراجلوتيد. ومع ذلك، من المهم أن نفهم أن الدواء وحده ليس حلاً سحرياً؛ ويجب أن يقترن بالتغييرات الغذائية وزيادة النشاط البدني والعلاج السلوكي للحصول على أفضل النتائج.
مثل أي تدخل طبي، تقترن أدوية السمنة بعددٍ من المخاطر التي يجب أخذها في الاعتبار بعناية. يمكن أن تتراوح الآثار الجانبية من إزعاج بسيط في الجهاز الهضمي، إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل زيادة معدل ضربات القلب، أو مشاكل نفسية. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون بيانات السلامة على المدى الطويل محدودة بالنسبة لبعض الأدوية، مما يستلزم مراقبة دقيقة من قبل مقدمي الرعاية الصحية. وقبل البدء بأي دواء للسمنة، يجب على الأفراد إجراء مناقشة مستفيضة مع طبيبهم لتقييم المخاطر والفوائد المحتملة بناءً على ملفهم الصحي الخاص.
في حين أن الدواء يمكن أن يكون أداة قيمة في إدارة السمنة، إلا أنه ينبغي أن يتكامل مع تعديلات في نمط الحياة بدلاً من أن يحل محلها. يُعدّ النهج الشامل الذي يتضمن عادات الأكل الصحية، والنشاط البدني المنتظم، وإدارة التوتر، والعلاج السلوكي أمراً ضرورياً لتحقيق النجاح على المدى الطويل. قد توفر الأدوية مساعدة مؤقتة، لكن فقدان الوزن المستدام، وتحسين الصحة يتطلبان تغييرات دائمة في نمط الحياة. علاوة على ذلك، يمكن للدعم المستمر من متخصصي الرعاية الصحية، والمتخصصين في التغذية، ومجموعات الدعم أن يساعد الأفراد على التغلب على تحديات زيادة الوزن، والحفاظ على تحسّن الصحة خلال الوقت المحدد.
في حين أن أدوية السمنة يمكن أن تكون فعالة في تعزيز فقدان الوزن، إلا أنها لا تخلو من الآثار الجانبية المحتملة. يمكن أن تختلف شدة الآثار الجانبية وتكرارها اعتماداً على الدواء المحدد والعوامل الفردية. تشمل بعض الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:
1. اضطرابات الجهاز الهضمي: يعمل العديد من أدوية السمنة، مثل أورليستات، عن طريق تثبيط امتصاص الدهون الغذائية، مما يؤدي إلى زيادة حركات الأمعاء، والبراز الزيتي، وانتفاخ البطن، وعدم الراحة في البطن.
2. التأثيرات على القلب والأوعية الدموية: قد تؤدي بعض الأدوية، خاصة تلك التي تعمل على الناقلات العصبية مثل فينترمين، إلى رفع معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأفراد المعرضين للإصابة.
3. تأثيرات الجهاز العصبي المركزي: يمكن أن تسبب الأدوية المنشطة مثل فينترمين الأرق والقلق والتهيج وتقلب المزاج بسبب تأثيرها على نشاط الناقلات العصبية في الدماغ.
4. التأثيرات على التمثيل الغذائي: قد تغير بعض الأدوية استقلاب الجلوكوز أو مستويات الدهون، مما قد يؤدي إلى اضطرابات في التحكم في نسبة السكر في الدم أو مستويات الكوليسترول.
5. التأثيرات النفسية: وردت تقارير عن تغيرات مزاجية، أو اكتئاب، أو أفكار انتحارية مرتبطة ببعض أدوية السمنة، مما يستلزم المراقبة الدقيقة، خاصة لدى الأفراد الذين لديهم تاريخ من حالات الصحة النفسية.
من الضروري بالنسبة للأفراد الذين يفكرون في علاج السمنة مناقشة الآثار الجانبية المحتملة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم ومقارنتها بالفوائد المتوقعة. وتُعدّ المراقبة الدقيقة، ومواعيد المتابعة المنتظمة أمراً ضرورياُ لاكتشاف أي ردود فعل سلبية وإدارتها على الفور.
يمكن أن تختلف مدة علاج أدوية السمنة اعتماداً على الاستجابة الفردية، وأهداف فقدان الوزن، والظروف الصحية الأساسية. في كثير من الحالات، توصف الأدوية لفترة محدودة، تتراوح عادة من بضعة أشهر إلى سنة، لتحفيز فقدان الوزن، وتسهيل تبني عادات نمط حياة أكثر صحة.
ومع ذلك، فإن بيانات الفعالية والسلامة للعديد من أدوية السمنة على المدى الطويل محدودة، مما يثير تساؤلات حول فعاليتها المستدامة، والمخاطر المحتملة خلال فترات طويلة. تشير الأبحاث إلى أن فقدان الوزن الذي تم تحقيقه باستخدام الدواء يمكن استعادته بمجرد توقف العلاج إذا لم يتم الحفاظ على تعديلات نمط الحياة.
علاوة على ذلك، تعتبر السمنة حالة مزمنة تتطلب إدارة مستمرة، ونادراً ما يكون الدواء وحده حلاً دائماً. ولتحقيق فقدان دائم للوزن، وتحسين الصحة العامة، يجب على الأفراد التركيز على تغييرات نمط الحياة المستدامة، بما في ذلك التغذية المتوازنة، والنشاط البدني المنتظم، وإدارة التوتر، والعلاج السلوكي.
باختصار، في حين أن أدوية السمنة يمكن أن تكون عاملاً مساعداً قيماً في إدارة السمنة، إلا أنها ليست علاجاً شاملاً، وقد تترافق مع مخاطر وقيود محتملة. وينبغي تحديد مدة العلاج بالتشاور مع مقدمي الرعاية الصحية، كما ينبغي بذل الجهود لمعالجة العوامل الأساسية التي تساهم في السمنة لتحقيق النجاح على المدى الطويل.
السمنة هي حالة معقدة وصعبة تتطلب اتباع نهج متعدد الأوجه في إدارتها. في حين أن الدواء يمكن أن يكون مساعداً مفيداً في بعض الحالات، إلا أنه يجب أن يكون جزءاً من استراتيجية شاملة تعالج النظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والسلوك العام، والعوامل النفسية. وقبل التفكير في الدواء، يجب على الأفراد استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم لتقييم مدى ملاءمته ومخاطره المحتملة. وفي نهاية المطاف، لا ينبغي أن يكون الهدف مجرد فقدان الوزن، بل تحسين الصحة العامة، وتحسين نوعية الحياة للمتضررين من السمنة.
العين واحة تحكي قصة حضارة عمرها 3000 عام
تبعد مدينة العين عن العاصمة أبوظبي بمسافة 160 كيلومتراً وعن دبي بمسافة 120 كيلومتراً وهي جزء من إمارة أبوظبي، وتختلف عن كثير من مناطق الإمارات بوفرة الينابيع والمساحات الخضراء التي تزيد عن 30 مليون متر مربع، فضلاً عن مناخها المعتدل نسبياً، لذا
يمكن اعتبارها حديقة الإمارات الوارفة، وتزداد روعة وعظمة من جبل حفيت الذي يرتفع إلى 1300 متر فوق سطح البحر، ويستطيع زوار الجبل مشاهدة حديقة الحيوان المجاورة لنا ومشاهدة مدينة العين ككل من خلال صورة بانورامية مذهلة.
شهدت العين حضارة إنسانية منذ عام 300 قبل الميلاد، وهو ما تشير إليه الآثار التي عثر عليها في المواقع الأثرية مثل هيلي. وبالإضافة إلى هذا التراث العريق، تتمتع العين بتاريخ حديث، كما تميز أهلها ببناء الحصون ونظام ري فريد من نوعه، وهو نظام الأفلاج.
أحب المغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان مؤسس اتحاد الإمارات ورئيسها هذه المدينة، وكانت العين أول مدينة يحكمها قبل تأسيس دولة الإمارات، لذلك سيجد الزائر للمدينة التقدم الحضاري والمعماري والأكاديمي والثقافي فيها، كما سيجد أنها تعكس روح مؤسس الاتحاد الملهم الذي حرص على تحديث العين دون المساس بأصالتها.
تتغذى مدينة العين على الينابيع الطبيعية وتقع وسط النباتات والأشجار المورقة، مما أكسبها اسم "مدينة الحدائق".
تقع مدينة العين على بعد 75 دقيقة بالسيارة من دبي و90 دقيقة من أبو ظبي، وهي وجهة سياحية جذابة وبأسعار معقولة تقدم تجارب مذهلة.
يعد هذا الموقع ذو أهمية ثقافية ومعالم سياحية شهيرة مثل وادي المغامرات، وحلبة سباق العين، وحديقة حيوانات العين، وجبل حفيت، ومنتزه المبزرة الخضراء، والسد التاريخي، وهو وجهة مثالية لرجال الأعمال والسياح.
ومن بين المعالم السياحية الأخرى القريبة منك مركز المدينة ومراكز التسوق ونادي العين للغولف ومتاحف العين.
لا يمكننا الحديث عن العين دون ذكر الشيخ زايد، الأب المؤسس لدولة الإمارات العربية المتحدة. يعد متحف قصره أحد أكثر المعالم السياحية زيارة في المدينة. على الرغم من ولادته في أبو ظبي، إلا أنه وصل إلى العين في عام 1946، حاكماً للمنطقة الشرقية من إمارة أبو ظبي. اتخذ من حصن المويجعي مقراً له.
كان الشيخ زايد مديراً ممتازاً ومعروفاً بأنه رجل صالح وعادل، وقد تولى بكل قلبه مهمته في إدارة وتطوير المدينة، في وقت من عدم الاستقرار. كان متمسكاً بشدة بتجديد نظام الفلج. كما أنهى تجارة الرقيق التي كانت مهمة في المنطقة. وفقًا لبعض المؤرخين، كانت هناك أحجام مماثلة لتجارة الرقيق الأسود بين إفريقيا وأمريكا.
العين مدينة غنية بالتاريخ - تقع في واحة خصبة، وقد سكنها السكان منذ آلاف السنين، وأثارت الكثير من الطمع - وهذا هو المكان الذي بدأ فيه الشيخ زايد، الأب المؤسس لدولة الإمارات العربية المتحدة، مسيرته السياسية، عندما حكم المنطقة الشرقية من الإمارة، أبو ظبي - زيارة العين هي بمثابة دخول إلى التاريخ وبالتأكيد أفضل مكان لمحاولة فهم ما كانت عليه البلاد قبل اكتشاف النفط.
ازدهرت مدينة العين والمناطق المحيطة بها منذ آلاف السنين بفضل وجود الواحات، والتحكم في ريها بفضل نظام الأفلاج. ظهر نظام الري هذا في المنطقة قبل 3000 عام من عصرنا، ويستند إلى مبدأ تقاسم المياه.
يتم تخصيص وقت ري لكل قطعة أرض يتم التحكم فيه بواسطة إطار شمسي. تأتي المياه من طبقات المياه الجوفية الضحلة عبر آبار يتراوح عمقها بين 5 إلى 15 مترًا، ثم يتم نقلها بواسطة الأفلاج. سمح هذا بتنمية المحاصيل الغذائية بما في ذلك نخيل التمر، المنتشر اليوم في الواحات.المواقع الأثرية في هيليوتشير الحفريات الأثرية الموجودة في منطقة تلال الشوف الواقعة شمال المدينة إلى أن أنظمة الري ونقل المياه المتقدمة كانت موجودة منذ العصر البرونزي، وأنها لعبت دوراً هاماً في توطين السكان في العين.
العين موطن للعديد من المواقع الأثرية التي يعود تاريخها إلى العصر الحجري الحديث. وتعتبر مواقع الهيلي الأكثر شهرة لأنها مفتوحة للجمهور. وهناك أيضًا مقابر حجرية دائرية يرجع تاريخها إلى 2500 قبل الميلاد. ويمكن للمرء أيضًا ملاحظة المواقع الأثرية في جبل حفيت وبدع بنت سعود، والتي تم تصنيفها مثل الهيلي وواحات العين كموقع للتراث العالمي. اليونسكو منذ يونيو 2011.
في الآونة الأخيرة، وتحديداً في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين، تم تشييد عدد هائل من الحصون بمختلف الأحجام في مدينة العين. والواقع أن الواحات الخصبة في المنطقة كانت موضع اهتمام شديد، ومن ثم نشأ اهتمام السكان بالدفاع عنها ضد القبائل المعادية. وقد تم ترميم معظم الحصون المدمرة لمتعة الزوار. ومع ذلك، فإن اتجاه الترميم أشبه بإعادة البناء منه إلى الترميم.
قصر الشيخ زايد يسمى أيضًا متحف قصر العينأحد مناطق الجذب الرئيسية في العين - في الواقع، إنه ليس متحفًا حقًا ولكنه مبنى محصن جميل يستحق الزيارة.
تاريخيًا، عاش هنا الشيخ زايد، الأب المؤسس للإمارات، حتى عام 1966، عندما كان يحكم المنطقة الشرقية من أبوظبي. هذه القلعة الجميلة التي بُنيت عام 1937 كانت ذات وظيفة سكنية أكثر منها عسكرية، وهو ما يفسر اختلاف هندستها المعمارية عن الحصون الأخرى في المنطقة.
عند دخول المبنى، اتجه يمينًا أسفل الأروقة حيث توجد سلسلة من اللوحات المعلقة. باتباع الطريق الرئيسي، ستصل إلى غرفة بها شجرة عائلة العائلة الحاكمة في أبو ظبي، بالإضافة إلى صور لأبرز ممثليها. حدد صورة الشيخ زايد، ثم اخرج إلى ساحة بها بركة ماء، واتجه إلى المبنى متعدد الطوابق. اصعد إلى الطابق الأول. ستجد غرف معيشة جديدة بشكل مدهش مع أثاث قديم.
من النادر في المنطقة العثور على أثاث في غرف الحصون. في الممرات الخارجية، انتبه إلى الأفكار الفلسفية للشيخ المؤطرة. إنها توضح الحداثة العظيمة للشيخ زايد في موضوعات مثل مكانة المرأة في المجتمع والتعليم. ثم انتقل إلى الطابق الأرضي واستمر في زيارة المتحف من خلال غرف المعيشة الأخرى بما في ذلك المطبخ وغرف تخزين الطعام والمدرسة والمجلس.
تقع حديقة هيلي الأثرية شمال مدينة العين، وتتميز ببقايا تعود إلى الفترة من 2000 إلى 3000 قبل الميلاد. وهناك العديد من مواقع هيلي في العين، وكلها مرقمة. وتقع مواقع حديقة هيلي الأثرية في مساحة خضراء حيث يمكن رؤية المقابر الدائرية وبقايا أنظمة الري الأولى (الأفلاج) وأطلال قرية قديمة.
يعود تاريخ مواقع هيلي إلى العصر البرونزي، وتحديدًا من عام 2000 إلى 3000 قبل الميلاد، أي قبل ظهور الإسلام بفترة طويلة. وتُسمى هذه الفترة ما قبل التاريخ محليًا بـ "أم النار". وجميع المواقع مرقمة ويمكن العثور عليها في عدة مواقع في العين ومحيطها. وسنركز في هذا المقال على المواقع التي تمت زيارتها وترتيبها للسياح في منطقة منتزه هيلي الأثري. كما يعد هذا الموقع منتزهًا تأتي إليه العائلات للتنزه.
تم اكتشاف الموقع الأول لهيلي من قبل علماء الآثار الدنماركيين في عام 1965. وهي عبارة عن آثار لمساكن قديمة مبنية من التربة الجافة، محاطة بخندق دفاعي، وبرج في وسطها.
تم اكتشاف العديد من الآثار الحجرية الجنائزية في هذا الموقع. وهي دائرية الشكل، مما يدل على أن سكان هذه القرية كانوا يؤمنون بالحياة بعد الموت.
في هذا الموقع، يمكنك العثور على مقبرة هيلي الكبرى (مقبرة هيلي الكبرى)، الموضحة أعلاه. يبلغ قطرها 12 مترًا وارتفاعها 4 أمتار، وكانت مقبرة جماعية، تتميز بأنها مصنوعة من حجارة منحوتة بشكل لا تشوبه شائبة، بعضها مؤطر للمدخلين محفور بنقوش تمثل رجالًا أو حيوانات مثل المها. وجد الباحثون في المقابر أشياء من الحياة اليومية. أعيد بناء المبنى في سبعينيات القرن العشرين من قبل علماء الآثار العراقيين.
وقد تم تشييد هذه المقابر في نفس الوقت، وربما على مدى مائة عام، من قبل شعوب ما قبل التاريخ الذين آمنوا بالحياة بعد الموت، وحملوا العديد من الأشياء التي كانوا يستخدمونها في حياتهم اليومية إلى قبورهم. وقد عثرنا على رفات ما يقرب من 600 شخص، من الرجال والنساء والأطفال.
يعود تاريخ هذا الموقع الأثري إلى نفس الفترة التي سبقته، ويتميز بأنه أعيد احتلاله قبل 1000 عام من الميلاد. لا يوجد هنا قبور ولكن بقايا مبنى.
قلعة الجاهلي هي أجمل قلاع المدينة ببرجها الدائري المهيب ومدخلها المهيب - وهي شهادة مهمة على العمارة العسكرية الإقليمية، وإذا كنت ستزور قلعة فقط في العين، فيجب أن تكون هذه القلعة هي وجهتك. تجد هنا جميع المعلومات لتنظيم زيارتك (النصائح والإرشادات وساعات العمل والأسعار).
بدأ بناء القلعة عام 1891 واكتمل عام 1898 تحت رعاية الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، وكانت وظيفته الأساسية حماية واحة العين الغنية بالتمور والمحاصيل الغذائية، واستخدم كمصيف لعائلة آل نهيان الحاكمة، كما استخدم كموقع عسكري على التوالي من قبل جيش الاحتلال البريطاني وجيش أبوظبي، ثم تم ترميم الموقع على عدة مراحل، ومنذ عام 2008 أصبح بإمكان السياح إعادة اكتشافه.
تتميز قلعة الجاهلي بعمارة أكثر أصالة وإتقاناً من غيرها من قلاع الإمارات العربية المتحدة وسلطنة عمان، بما في ذلك برجيها المرتفعين المقامين على جانبي المدخل، وبرج المعيشة الكبير. والقلعة مجانية الزيارة، وتتمتع بمساحة كبيرة نسبياً، مع سياج مزدوج الجدران: وكأن هناك حصناً صغيراً داخل حصن أكبر. اصعد إلى برج المراقبة الدائري الكبير الذي يتميز بكونه واسعاً جداً عند قاعدته.
تختلف مدينة العين في القرن الحادي والعشرين كثيراً عن جارتيها أبوظبي ودبي، حيث يريد الحكام الحفاظ على هويتها وعدم غزوها بناطحات السحاب، وعلى الرغم من أن العين هي ثالث أكبر مدينة في الدولة، إلا أن المباني لا يزيد ارتفاعها عن بضعة طوابق وهي مدمجة بشكل جيد في التراث التاريخي، وتنفتح المدينة على السياحة والعالم بمساحة شاسعة.حديقة الحيوانات,حديقة الوادي المائية العين، نادي كرة قدم.
تعتبر مدينة العين مدينة حدودية مجاورة لمدينة البريمي العمانية حيث يشتري السكان المحليون البنزين بسعر أرخص. إذا ذكرت اسم العين، فربما يُقال لك جبل حفيت إن ثاني أعلى جبل في الإمارات العربية المتحدة هو في الواقع وجهة نظر جميلة، ولكن لا يمكننا أن نحصر العين في أكثر مناطق الجذب السياحي شهرة. عليك أن تضغط على أبواب الحصون، وتتجول في الواحات، وتزور الأماكن التي يجب زيارتها مثل متحف الشيخ زايد.
