لماذا تحتاج إلى الادخار؟ لأن لديك الكثير من الأشياء للقيام بها، كالدراسة في الجامعة، أو الزواج، أو الحصول على منزل، أو التقاعد، أو لحالات الطوارئ المالية سواء لك أو لعائلتك؛ لذلك من الأفضل أن تكون مستعداً.
غالباً ما يكون توفير المال أسهل بكثير من كسب المزيد، ويمكن أن تكون عادة
الادخار المنتظم نهجاً أكثر قابلية للتحقيق وأقل توتراً، مقارنة بالسعي المستمر للحصول على مصادر دخل أعلى.
لنتعرف على بعض النصائح وكيفية توفير المزيد.
الخطوة الأولى للبدء في توفير المال هي معرفة المبلغ الذي تنفقه.
تتبّع جميع نفقاتك، وهذا يعني كل فنجان قهوة تطلبه، وكل أداة منزلية تقتنيها، وكل إكرامية نقدية تنفقها، بالإضافة إلى الفواتير الشهرية المنتظمة. قم بتسجيل نفقاتك بالطريقة الأسهل لك، سواء باستخدام ورقة وقلم، أو جدول بيانات بسيط، أو أي تطبيق أو أداة مجانية لتتبّع الإنفاق عبر الإنترنت.
بمجرد حصولك على بياناتك، قم بتنظيم الأرقام حسب الفئات، مثل وقود السيارة، والبقالة، والرهن العقاري، وقم بجمع إجمالي كل مبلغ.
لا يقتصر الأمر على إعداد أهداف ادخار طويلة الأمد فحسب، بل تحتاج أيضاً إلى أهداف قصيرة الأمد لمساعدتك في الوصول إلى الأهداف البعيدة بسهولة أكبر. من المفيد لك أن تجعل من هذا عادة. الأهداف قصيرة الأمد هي أهداف يمكن تحقيقها في غضون عام. على سبيل المثال، يمكنك الادخار لقضاء إجازة، أو شراء قطعة أثاث جديدة، أو شراء هاتف جديد. وهذه الأهداف يمكن أن تساعدك في الاستمتاع بالحياة التي تريدها.
أما الأهداف طويلة الأمد فتحدد من أنت في سباق يدوم مدى الحياة. يحتاج الهدف طويل الأمد إلى القدر الأكبر من المال، ويستغرق تحقيقه أكثر من 5 سنوات. من بين الأهداف طويلة الأمد الشائعة الادخار للتقاعد، أو تمويل صندوق تدريس طفلك في الجامعة.
بوجود حسابات مختلفة لأهدافك المختلفة، وتتبع التقدم الذي تحرزه، يمكنك التنقّل أحياناً بين الأهداف، ومعالجة مدى إلحاح أهداف ادخارك، ولكنك ستحتفظ دائماً بأهدافك.
تعتبر قاعدة 50/30/20 إطاراً مباشراً وفعالاً لإعداد الميزانية. إليك مبدأ هذه الطريقة:
50% من دخلك للاحتياجات:
يجب أن يغطي 50% من دخلك جميع نفقاتك الأساسية، مثل الإيجار أو أقساط الرهن العقاري، والمرافق، والبقالة، والنقل، والرعاية الصحية. هذه النفقات هي النفقات التي لا يمكنك تجنبها وعليك تسديدها بانتظام.
30% لما تريد:
هذا الجزء من ميزانيتك مخصص للأشياء التي تستمتع بها ولكن لا تحتاج إليها بالضرورة. يتضمن ذلك تناول الطعام في الخارج، والترفيه، والهوايات، والمشتريات غير الضرورية الأخرى. من المهم أن تستمتع بحياتك وأن يكون لديك بعض الإنفاق التقديري، ولكن من المهم أيضاً الحفاظ على التوازن بين هذا الإنفاق ومسؤولياتك المالية الأخرى.
20% للادخار وسداد الديون:
التزم بادخار 20% على الأقل من دخلك. هذا هو الهدف من القيام بهذه الميزانية. إن إعطاء الأولوية للادخار وسداد الديون أمر أساسي لتحقيق الاستقلال والاستقرار المالي.
للتأكد من التزامك بميزانيتك، من المهم مراجعتها وإدارة تنفيذك لها بانتظام، باستخدام خطة ميزانية. قد يعني هذا التحقق أسبوعياً أو شهرياً لتتبع إنفاقك وتعديله حسب الحاجة. إن مراقبة أموالك عن كثب تسمح لك في الوقت نفسه بالاستمتاع بالحياة.
في حين أن قاعدة 50/30/20 رائعة، في الأوقات التي لا يكون فيها ضغوط مالية كبيرة يمكنك التفكير في قاعدة 70/20/10، وهذا يعني 70% من دخلك لتلبية الاحتياجات، و20% للاستمتاع، و10% للادخار.
هناك أنواع من خطط الميزانية التي يمكنك اختيارها، والشيء الأكثر أهمية هو وضع خطة والبدء بالادخار.
قد يكون خفض الإنفاق أمراً صعباً، خاصة إذا كنت معتاداً على نمط حياة معين أو لم تضطر إلى ضبط الميزانية بشدة من قبل، إليك بعض النصائح المفيدة التي يجب عليك الاهتمام بها. عليك أن تكون حذراً في إنفاقك.
راقب فواتير الخدمات العامة الخاصة بك، مثل الماء والكهرباء والغاز، فهذه الفواتير يمكن أن تتضخم بسرعة كبيرة قبل أن تدرك ذلك، وخاصة استخدام التدفئة أو التكييف.
فكر دائماً بـشعار "افعل ذلك بنفسك"، ولكن ليس عليك الذهاب فيه إلى أقصى الحدود: قم ببعض الأشياء البسيطة، مثل تحضير قهوتك بدلاً من شرائها من المقهى. قم بطهي وجباتك في المنزل بدلاً من تناولها في الخارج. حاول صنع أشياء صغيرة، مثل حامل لهاتفك. هناك العديد من البرامج التعليمية والأدلة الإرشادية المتاحة عبر الإنترنت لمساعدتك في هذه المشاريع.
انتظر قبل الشراء: انتظر ما لا يقل عن 24 إلى 48 ساعة قبل إجراء عملية الشراء لتحديد ما إذا كان ذلك ضرورياً حقاً.
تطبيق قاعدة الـ 30 يوماً: يعني هذا تأجيل جميع المشتريات غير الضرورية لمدة 30 يوماً، ومن خلال القيام بذلك، ستكون قادراً على تحديد المشتريات الأساسية وغير الأساسية، وهذه ممارسة جيدة لفهم نمط حياتك أيضاً.
واحدة من أفضل الاستراتيجيات لتوفير المال هي جعله تلقائياً. عندما تقوم بأتمتة ادخارك، فمن المرجح أن يصبح الادخار أولوية ثابتة لديك، وسترى مدخراتك تنمو.
قم باختيار إحدى أدوات الادخار التلقائي، حيث ظهرت مجموعة متنوعة من التطبيقات الجديدة في السوق لتوفر للأشخاص طرقاً مبتكرة لتوفير المال. تتيح بعض هذه الأدوات، المعروفة باسم تطبيقات التقريب (round-up apps)، للأشخاص ادخار باقي نقود مشترياتهم تلقائياً عن طريق "تقريب" مبالغ مشترياتهم اليومية لأقرب عدد صحيح، وتحويل الباقي إلى حساب ادخار. ابحث عن واحد من هذه التطبيقات التي يمكن أن تعمل في موقعك. إنها أفضل طريقة لبدء الادخار التلقائي في هذه الأيام.
الطريقة الأكثر تقليدية هي إعداد تحويل متكرر من حسابك الجاري إلى حساب التوفير الخاص بك. يمكن القيام بذلك أسبوعياً، أو كل نصف شهر، أو كل شهر، وفقاً لما تحبّذ. ويمكن لمعظم البنوك مساعدتك في ذلك.
قم بإنشاء حساب توفير مخصص لأهداف محددة، مثل إجازة، أو سيارة جديدة، أو دفعة مقدمة للمنزل، وافتح حساب توفير منفصل وقم بأتمتة المساهمات فيه. من خلال القيام بذلك، سوف تكون أكثر تركيزاً على هدفك.
إذا تلقيت مكافأة مالية لمرة واحدة - مثل مكافأة كبيرة، أو ميراث، أو عائدات من بيع منزل أو عمل تجاري، أو أية مكاسب مالية كبيرة أخرى، وعلى الرغم من أنه من المقبول تماماً أن تقدم لنفسك هدية خاصة، إلا أن من الحكمة إبقاءها في حدود المعقول لتجنب إهدار الفرصة التي يوفرها هذا المكسب غير المتوقع.
قاوم الرغبة في اتخاذ قرارات فورية. امنح نفسك الوقت للتفكير في كيف يمكن لهذه الأموال أن تخدم أهدافك المالية على أفضل وجه.
استخدم جزءاً من المكاسب غير المتوقعة لسداد الديون ذات الفائدة المرتفعة مثل أرصدة بطاقات الائتمان أو القروض الشخصية؛ فهذا يقلل من العبء المالي عليك، ويريحك من الفوائد.
يمكن أن يكون للمكاسب الكبيرة عواقب ضريبية كبيرة. قد تحتاج إلى استشارة مستشار مالي أو متخصص في الضرائب لفهم أي التزامات ضريبية والتخطيط لها.
إن توفير المال هو رحلة تتطلب الصبر والانضباط ونهجاً استراتيجياً.
وتذكر أن مفتاح الادخار الناجح هو النظر إلى كل خطوة كحركة إيجابية نحو تحقيق الحرية المالية وراحة البال. ابق
ملتزماً بأهدافك المالية، وتذكر أن كل جهد صغير له أهميته في بناء حياة مالية أكثر صحة.
في قلب الأردن، تتلاقى الحضارات وتتجسد الآثار، مخلوطة بجمال الطبيعة الخلابة، لتصنع لوحة سياحية مدهشة. فمن جبالها الشاهقة إلى أوديتها الخضراء، تتناغم المعالم السياحية لتخلق تجربة سفر لا تُنسى.
تعتبر رحلة استكشاف المعالم السياحية في الأردن رحلة في عمق التاريخ والثقافة، وفي عيون الطبيعة الخلابة، حيث يتعانق
الماضي والحاضر بأسلوب ساحر، في هذا المقال سنتناول أشهر المعالم التاريخية السياحية في الأردن.
سُميت أيضًا مدينة الوردة الحمراء وهي واحدة من تلك المعالم السياحية التاريخية بجنوب الأردن والتي تأسر العقول حيث ينبع جمالها من أرضها الصخرية ذات اللون الوردي المميز. إنها هي قطعة من التاريخ العريق والفن البشري المذهل الذي تم نحته على يد الفنانين الأنباط. فعندما يخطو السائح أقدامه على تربتها الوردية يبدو له أن الحجر الرملي الوردي يتكلم من وضوح تفاصيله ودقة نحته .فيتأمل عمارة المدينة الرائعة، حيث تبرز قوامها الهندسي بأناقة على خلفية سماء الصحراء، مُثيرًا بذلك فضوله وتساؤلاته عن حكايا الماضي القديمة التي تختزنها هذه الأسوار والأروقة وعندما ينطلق في رحلته عبر مسار "السيق"، تتحداه التضاريس الصخرية المتهالكة والشقوق الضيقة، لكنه لا يمل من التحدي والاستكشاف، فهو يعيش لحظات الألم والمتعة التي تحملها كل خطوة في هذا المكان الساحر.
في أعالي جنوب الأردن، تتسامى قلعة تاريخية مهيبة، تحفر جذورها في عمق التاريخ،. فقد نشأت هذه القلعة الأثرية العريقة في عهد صلاح الدين الأيوبي، وذلك على قمة جبل شاهق يطل على سهول الأردن الشاسعة لحماية الطرق التجارية التي كانت تربط المنطقة بسوريا، حيث كانت تعد نقطة انطلاق للتجار والمسافرين في رحلاتهم عبر الصحاري الشاسعة. ومع مرور الزمن، تحولت القلعة إلى أحد المعالم السياحية المميزة، يستقطب الزوار من مختلف أنحاء العالم لاستكشاف أروقتها وأسوارها القديمة، والاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة التي تحيط بها.
تُعتبر هذه المدينة واحدة من أروع المعالم السياحية التاريخية الرومانية المحفوظة في العالم، وكانت تُعرف سابقًا باسم "جراسا". بقيت المدينة مستمرة عبر العصور، منذ العصر الحجري الحديث وحتى الوقت الحاضر.
تُوجد على سهول الأردن حيث تتلاقى الطبيعة الصخرية مع الجمال الخلاب للمناظر الطبيعية الشجرية. محاطة بتلال أشجار الزيتون، التي تُعتبر من أقدم أشجار الزيتون في المنطقة، وتحيط بها أحواض الماء.
يُعد من أهم المعالم السياحية في الأردن ويعتبر أدنى نقطة في العالم وتتميز مياهه بملوحة عالية جدًا، مما يسمح للأجسام بالطفو على سطحها بسهولة. يستقطب البحر الميت سنوياً عددًا كبيرًا من السياح الذين يمكنهم الاستمتاع بمياهه الخضراء المزرقة التي تتحول إلى لون زمردي جميل في موانئه. بالإضافة إلى الترفيه في المنتجعات الشاطئية على طول شواطئه، يتم استخدام الطين الموجود بداخله لمجموعة متنوعة من الأغراض العلاجية والتجميلية وللأسف ومن المتوقع أن يجف خلال أربعين عاما بسبب النشاط الصناعي في المنطقة.
في قلب جنوب الأردن تتربع غابات دبين كجوهرة طبيعية تنبض بالحياة والجمال. تمتد هذه الغابات على مساحات شاسعة من التلال والوادي، وتعد من أهم المعالم السياحية في الأردن، حيث تضم مجموعة كبيرة من الأشجار الصنوبرية والبلوط متساقط الأوراق وأشجار السرو والعديد من الأعشاب البرية التي تمنح البيئة مظهرًا خلابًا وغنيًا بالتنوع كما تعتبر موطنًا للعديد من الحيوانات البرية المميزة، بما في ذلك الغزلان والأرانب والثعالب والسناجب الفارسية المهددة بالإنقراض، مما يجعلها وجهة مثالية لمحبي الطبيعة وعشاق التجول والمغامرة.
في قلب جنوب الأردن، تمتد حمامات ماعين، كباقة زهور طبيعية وتاريخية في المنطقة. حيث تتميز بتشكيلاتها الطبيعية الفريدة والينبوعات الحارة العذبة التي تصل درجات حرارتها إلى 63 درجة مئوية ، حيث يُغذيها الشقوق البركانية تحت سطح الأرض، بالإضافة إلى الينابيع الباردة التي تُغذيها مياه الأمطار المنحدرة من المرتفعات الجبلية المحيطة بها. تعتبر هذه الحمامات من المعالم السياحية المميزة للزوار من جميع أنحاء العالم الساعين للاستمتاع بمياهها المعدنية ولأغراض علاجية أيضًا.
وتشتهر بجبالها العالية ذات اللون الداكن والتي تفصل بين الينابيع الساخنة والصخور البركانية، وتمنح المناظر الطبيعية المذهلة صورة بانورامية ساحرة. تسلك الزوار طرقًا متنوعة للوصول إلى الحمامات الرئيسية، حيث يتدفق شلال ماعين من أعلى الجبل في منحنى ساحر يمر عبر محمية الموجب وجبال ماعين إلى البحر الميت.
يعتبر الزيت مكونا أساسيا لكثير من وصفات الأكل الشهية، ولكن قد يكون اختيار الزيت المناسب والأكثر جودة والأفضل تأثيرا في الصحة أمر صعب مع وجود العديد من أنواع الزيوت المختلفة والخيارات الحالية المتوفرة في السوق، لذا؛ يجب اختيار الزيت المناسب لصحتك وطبيعة أكلك بعناية.
ورغم ذلك لا تستخدم كل أنواع
زيوت الطبخ بالطريقة نفسها، ويتطلب كل نوع درجة حرارة معينة ومدة صلاحية مختلفة.
الزيوت هي أساس العديد من وصفات الطعام الشهية، وتلعب دورا رئيسيا في تقنيات الطهي المختلفة، من الطبخ والقلي إلى التحميص والخبز.
1- زيت الزيتون
يعرف زيت الزيتون على نطاق واسع بأنه من أصح أنواع الزيوت، فهو أكثر أنواع الزيوت شهرة واستخداما في الطهي، حيث إنه خيار ممتاز لمحتواه من الفوائد الصحية المتعددة مثل مضادات الأكسدة، والدهون الصحية للقلب، وتأثيره في الوقاية من السرطان. وذلك يعود إلى عصره على البارد خلال مدة 24 ساعة من القطف الأول للزيتون.
لهذا السبب ينصح بتناول زيت الزيتون الصافي في الأطباق الباردة، مثل الصلصات والسلطات والتتبيلات.
1- يمنع السكتات الدماغية
بسبب الدهون الأحادية غير المشبعة، يساعد زيت الزيتون في تقليل فرصة الإصابة بالسكتات الدماغية، حيث تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يدمجون زيت الزيتون في طعامهم يمكن أن يقل لديهم فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية وانخفاض ضغط الدم والتقليل من اضطرابات القلب ويلعب دورا مهما في علاج تصلب الشرايين.
2- الوقاية من بعض أمراض الشيخوخة
من فوائد زيت الزيتون استخدامه بشكل طبيعي للوقاية من الشيخوخة وعلاج بعض الأمراض الجلدية التي تأتي بشكل طبيعي مع التقدم في العمر. وقد يكون له تأثير إيجابي على التدهور المعرفي المرتبط بأمراض مثل الزهايمر.
3- يساعد في علاج بعض الالتهابات وتسكين الآلام
وجد ان زيت الزيتون له خصائص مضادة للالتهابات مثل التي قد تحتويه بعض الأدوية والمسكنات، ولكن دون آثار جانبية له، ولذلك فهو يساعد في تخفيف بعض الآلام...
4- زيت عباد الشمس
يعتبر زيت دوار الشمس من الزيوت النباتية الغنية بالدهون غير المشبعة ويتم استخراجه من بذور نبتة دوار الشمس بعملية الضغط البارد، وتتطلب هذه العملية خطوات معالجة قليلة، وتنتج زيتا خفيفا وذا نكهة جيدة ومناسبا لاستخدامه في الطهي، لذلك يستخدم كبديل صحي للدهون المشبعة، فيمكن استخدامه أيضا في التحمير والقلي العميق والخبز
1- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أن استهلاك الزيت الغني بحمض الأوليك بكميات معتدلة قد يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب.
حيث إن الكمية المقترحة التي ينصح باستهلاكها ما يقارب 20 غراما ما يعادل 1.5 ملعقة طعام في اليوم الواحد.
2- خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم
يساهم الزيت الغني بحمض الأوليك في خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم الذي يعد أحد أسباب أمراض القلب على المحافظة على صحة الدماغ والأعصاب
3-أثبتت بعض الدراسات أن دور فيتامين ه الموجود في زيت دوار الشمس يساعد في التخفيف من حدة مرض على والمحافظة على صحة الدماغ...
4-زيت الكانولا:
عُرِف زيت الكانولا بأنه زيت بذور اللفت، إلا أنه في الحقيقة يختلف قليلا عنه فهو مشتق من بذور اللفت، حيث إن زيت بذور اللفت غير صالح للاستخدام كطعام، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الأيروسيك الذي أثبت إحداثه لأضرار في القلب، بالإضافة لاحتوائه على مركبات تكسبه طعما مرا وغير مستساغ ولذلك أجريت بعض تقنيات التحسين ليصبح زيت هذه البذور مناسبا للاستخدام البشري، وأطلق عليه زيت الكانولا المعروف حاليا،. وقد لا يشتهر استخدام زيت الكانولا كثيرا في الدول العربية كزيت طعام، إلا أنه يستهلك بشكل واسع في الولايات المتحدة وبعض البلاد الأوروبية.
يمكن استخدام زيت الكانولا في درجات حرارة الطهي المتوسطة والعالية نظرا لنقطة تدخينه التي تصل إلى ٤٠٠ درجة فهرنهايت. فيناسب القلي العميق والقلي السريع والشوى والخبز والتحمير
الفوائد الصحية لزيت الكانولا:
زيت الكانولا يعد من أكثر الزيوت صحية، وله فوائد عديدة على صحة الإنسان
الوقاية من الكوليسترول:
يساعد على تخفيض مستويات الكولستيرول في الدم ويقلل من نسبة الكولسترول الضاروأيضا يساعد في الحفاظ على مستوى الدهون الثلاثية في الدم، وبهذا يكون استهلاك زيت الكانولا مفيدا لمرضى ارتفاع الكولسترول، وللوقاية من أمراض القلب والشرايين.
مضاد للأكسدة
يحتوي زيت الكانولا على مضاد الأكسدة جاما توكوفيرول الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات المرتبطة بأمراض القلب، بالإضافة إلى دوره في تحسين مناعة الجسم.
تنظيم مستوى السكر في الدم
أثبتت بعض الدراسات أن زيت الكانولا له تأثيرات إيجابية في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين استجابة الإنسولين.
الحماية من بعض أنواع من السرطان
أشارت بعض الدراسات أن لزيت الكانولا دورا محتملا في الحماية من بعض أنواع من السرطان، كسرطان القولون. وقد يكون ذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية المفيدة في محاربة الخلايا السرطانية
