الزيوت الطبيعية خيار شائع في العناية بالبشرة لأنها تغذيها وتهدئها. تمنح البشرة ترطيبًا، حماية، وتجديدًا، فتظهر بمظهر صحي.
أبرز الزيوت المستخدمة:
زيت جوز الهند: يغذي الطبقات العميقة من الجلد ويقتجر البكتيريا. يُستخدم للبشرة الجافة، يقلل الخطوط الرفيعة ويهدئ الاحمرار. يُزيل المكياج. يُوضع ليلًا بكمية صغيرة بعد غسل الوجه.
زيت الأرغان:
يحتوي على فيتامين E، يزيد نعومة الجلد ويخفف علامات التقدم بالعمر. يناسب كل الأنواع، خاصة الحساسة. يُخلط مع الكريم المرطب لنتيجة أسرع.
زيت الشاي الأخضر: يصلح للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب. يقلل الدهن، يقاتل البثور، ويضيق المسام. يُوضع موضعيًا أو مُخففًا، ويُفضل في روتين المساء.
زيت اللوز الحلو: يرطب البشرة ويزيد لمعانها. يحمل عدة فيتامينات، يخفف الهالات السوداء والبقع الداكنة. خفيف الوزن، لا يسد المسام، ويُستخدم للتدليك.
زيت الورد: يعيد اللمعان، يخفف الالتهاب والتجاعيد، ويشجع تجديد الخلايا. يصلح للبشرة المتعبة والحساسة، ويخفف أثر الشمس.
لأفضل نتيجة، اختر الزيت حسب نوع البشرة، وجربه على مساحة صغيرة أولًا. استخدم كمية صغيرة، واحفظ الزيوت في مكان بارد ومظلم.
وصفة سهلة: مزيج من زيت جوز الهند وعسل للبشرة الجافة، أو زيت اللوز مع قطرات من زيت الليمون لتفتيح، أو زيت الشاي الأخضر مع ماء الورد كتونر صباحي للبشرة الدهنية. لعلاج الهالات، اخلط قطرة من زيت الورد مع زيت اللوز وادهن المنطقة قبل النوم.
الزيوت الطبيعية بديل آمن وفعال للعناية اليومية، وتظهر نتائجها مع الاستمرار.
يواجه الأردن مشكلات بيئية خطيرة: الماء ينفد، الهواء والتربة تتلوث، والنباتات والحيوانات تختفي. تزداد حدة المشكلات بسبب تمدّن المدن، تغيّر المناخ، واستقبال أعداد كبيرة من اللاجئين السوريين. تلك الضغوط تهدد بقاء البيئة والتراث الطبيعي.
الأردن يحتل مرتبة متقدمة بين الدول التي تعاني شحّ المياه. حصة الفرد سنوياً لا تتجاوز 100
متر مكعب، أي خُمس خط الفقر المائي العالمي (500 متر مكعب). استنزاف المياه الجوفية بسرعة أكبر من تجددها، مع ري غير فعّال، يوسّع الفجوة بين الحاجة والمتاح بنسبة 40٪.
النتيجة: تآكل التربة، تلوث الهواء والمياه، خصوصاً في عمان والزرقاء. عدد السكان تجاوز 11 مليون نسمة عام 2023 بفعل النزوح. أنشطة بشرية ومتغيرات مناخية تتسبب بتدهور مناطق طبيعية غنية مثل وادي رم ومحمية ضانا.
للتعامل مع الوضع، أطلقت الحكومة استراتيجية وطنية للمياه وخطة النمو الأخضر، وعملت مع الاتحاد الأوروبي ووكالات دولية. نقص التمويل والبيروقراطية يبطئان التنفيذ.
تبرز هنا أهمية تحرك الشباب. من أبرز الأمثلة مبادرة «السوسن الأخضر»، منصة بدأت عام 2022 في عمّان بمبادرة طلاب وشباب مهنيين. تهدف لرفع الوعي البيئي عبر الفن، سرد القصص، والعمل المجتمعي.
تستخدم المبادرة جداريات وعروضاً شارعية، وورشاً حول إعادة التدوير والزراعة المستدامة، وحملات تنظيف في الزرقاء وإربد. تعتمد على وسائل التواصل لتوسيع التأثير، ولديها أكثر من 50 ألف متابع.
أنجزت المبادرة نتائج واضحة: خفض استخدام البلاستيك 30٪ في بعض المدارس، تدريب مئات الشباب على التوعية الرقمية، شراكات جامعية، وتحضير لمهرجان فني بيئي وتطبيق لرصد التلوث.
مبادرة «السوسن الأخضر» تقدّم نموذجاً جديداً يمنح الشباب دوراً قيادياً ويعزز الاستدامة، في صميم الجهود الأردنية لرسم مستقبل أكثر خضرة وسط أزمة مناخية متصاعدة.
تقع لوسيرن في منتصف سويسرا، وتُعد من أجمل الأماكن التي يزورها السياح. تحيط بها جبال بيلاتوس وريغلي وبحيرة لوسيرن ذات اللون الفيروزي. تُعرف باسم "جوهرة سويسرا" لأنها تضم مناظر طبيعية رائعة وأنشطة تناسب مختلف الأذواق، فتصبح وجهة مفضلة لمن يحب الطبيعة والثقافة والسفر.
موقع لوسيرن من أهم أسباب زيارتها، إذ
تتيح إطلالات واسعة على الجبال والبحيرة، وتوفّر خيارات متعددة للأنشطة الخارجية مثل المشي وركوب الدراجات والتجول بالقوارب. يركب الزائر التلفريك أو القطار الجبلي للصعود إلى القمم، فيرى المدينة والبحيرة من أعلى.
من أبرز معالم لوسيرن جسر كابيلبروك الخشبي، بُني في القرن الرابع عشر وزيّنت جدرانه رسومات قديمة تعكس تاريخ المدينة. بجانبه جسر شيبسبروك الذي شيّده السكان في القرن السابع عشر، ويصبح خلفية مفضلة للصور. يوجد أيضًا نصب "الأسد الجريح"، نحت صخري يخلّد ذكرى جنود الحرس السويسري الذين قُتلوا أثناء الدفاع عن الملك لويس السادس عشر.
وسط المدينة القديمة يحتفظ بمباني من العصور الوسطى، شوارع مرصوفة ومنازل ملوّنة. يزور السياح متحف النقل السويسري، الأكبر من نوعه، ويعرض عربات قديمة وقطارات وقوارب توضح تطور المواصلات. تتوفر متاحف أخرى تعرض أعمالًا فنية تعبّر عن ثقافة المنطقة.
تتيح لوسيرن تسوقًا تقليديًا، تباع فيه شوكولاتة سويسرية وساعات وجبن. تقدم المطاعم أطباقًا محلية مثل الفوندو والراكليت، فيُذوق الزائر نكهة البلد الأصلية.
الوصول إلى لوسيرن سهل لأنها تقع في المنتصف، على بعد ساعة تقريبًا من زيورخ وجنيف. تسير حافلات وقطارات منتظمة داخل المدينة. تتوفر أماكن الإقامة بين فنادق فاخرة وشقق مستأجرة، يُفضّل حجزها مبكرًا في الصيف وعطل رأس السنة.
تتغير زيارة لوسيرن باختلاف الموسم. يُستخدم الصيف للمشي والتجول في البحيرة. يصبح الخريف لوحة ملوّنة من الأوراق. يأتي الشتاء بثلوجه فيُقبل محبو التزلج. يعود الربيع فيملأ الحدائق زهورًا. كل موسم يكشف وجهًا مختلفًا من سحر المدينة.
