الهندسة الخفية داخل هذا الوادي النهري المغطى بالطحالب
ADVERTISEMENT
قد يكون الجمال دليلًا على العنف، وفي وادٍ يشبه إلى حدّ كبير فياذرارغليوفور في جنوب آيسلندا، يمكن تفسير ذلك الشكل المتعرّج الرشيق من دون تحويل الأمر إلى محاضرة كاملة في الجيولوجيا.
والخلاصة القصيرة هي الآتية: أناقة هذا الوادي هي سجلّ مرئي للقوة والتصدّع والتعرية، وليست مجرد مصادفة خلّابة. صحيح أن
ADVERTISEMENT
نهرًا ساعد في رسم الانحناءات، لكن الصخر كان قد وضع مسبقًا قواعد تحدد أين يمكن لتلك الجدران أن تبقى قائمة، وأين يمكن أن تتشقق، وأين تستطيع المياه أن تنفذ وتنحت.
ويصف Katla UNESCO Global Geopark فياذرارغليوفور بأنه يمتد لنحو كيلومترين وبأنه متلوٍّ إلى حدّ ما. وتصف مصادر أخرى صخوره الأساسية بأنها من طفّ البالاغونيت. وهذا مهم، لأن هذه ليست مجرد أسماء على لافتة خرائط. إنها تخبرك بنوع الصخر الذي ورثه النهر، ولماذا يبدو الوادي متماسك التكوين بدلًا من أن يكون فوضى خشنة ممزقة.
ADVERTISEMENT
تصوير أوستن غول على Unsplash
لماذا يكون الوادي الجميل عادةً جسمًا تعرّض لاستخدام قاسٍ
يبدأ كثير من القرّاء بفكرة بسيطة: لا بد أن واديًا جميلًا متعرجًا قد بَلَتْه ببطء مياه نهر صبور. وهذا صحيح جزئيًا، لكنه غير مكتمل أيضًا.
في جنوب آيسلندا، كثير من الأرض بركاني، لكن ليست كل الصخور البركانية سواء. فالطفّ يتكوّن من الرماد ومواد بركانية متكسّرة تصلّبت لاحقًا. أمّا البالاغونيت فهو زجاج بركاني غيّرته المياه إلى صخر أكثر ليونة وترابية. وبعبارة أبسط، فهذا صخر وُلد حارًّا ثم تبدّل بفعل الظروف الرطبة، وهو ما يجعله في كثير من الأحيان أسهل تعرّضًا للتعرية من جدار حمم صلبة حديثة التكوّن.
وهذه المادة الألين لا تتآكل على نحو متساوٍ. فهي تنكسر على امتداد مواطن الضعف. فشقوق التبريد، والطبقات الشبيهة بالتطبق، والمناطق التي تراصّت فيها الفتاتات البركانية أو تغيّرت بدرجات مختلفة، كلها تمنح الماء مواضع يبدأ منها عمله. ولو كنت ترسم الفكرة، لرسمت أولًا كتلة صخرية، ثم بضعة خطوط خفية تمر فيها، ثم النهر وهو يعثر على تلك الخطوط.
ADVERTISEMENT
ولهذا يمكن أن تبدو الجدران شديدة الانحدار فيما ينثني المسار. فالوادي ليس مجرد خندق شقّته المياه، بل هو أيضًا نمط مكشوف من صخور أضعف وأقوى.
وعند النظر إليه بهذه الطريقة، يكف الشكل المتلوّي عن أن يكون لغزًا. فالماء يميل إلى الانعطاف والتوجيه، بينما تقاوم الصخور على نحو غير متساوٍ. وإذا جمعت بين الأمرين مدة كافية، حصلت على انحناءات تبدو كأنها مصممة عمدًا، مع أن شيئًا في هذه العملية لم يكن لطيفًا بالمعنى البشري.
وتفيد مقارنة سريعة هنا. فكثيرًا ما يُتعامل مع فياذرارغليوفور كما لو أنه من صنع نهر واحد متواضع فحسب، لكن الأودية الآيسلندية على نحو أوسع تُظهر أن التدفقات الاستثنائية يمكن أن تُنجز عملًا يفوق حجمها بكثير. ففي دراسة Baynes et al., 2015 عن تطور الأودية في آيسلندا، رأى المؤلفون أن أحداث الفيضانات القصوى قد تكون هي العامل الغالب في حفر الأودية، لا السحل البطيء وحده.
ADVERTISEMENT
وهذه النتيجة الأوسع مهمة هنا لأنها تمنعنا من تخيّل التعرية على أنها تجري بسرعة واحدة وبمزاج واحد. فالجريان العادي يشكّل القنوات يومًا بعد يوم. أما الجريان الأكبر فيمكن أن يعمّقها بسرعة، ويجرّدها من الرواسب، ويقتلع الكتل الصخرية، ويكشف واجهات الجدران التي تواصل المياه العادية بعد ذلك تهذيبها.
تأمّل الشكل للحظة: الانحناءات ناعمة، والجدران مفاجئة الانقطاع، وغالبًا ما تقطع الحوافّ مسار الهبوط. فالمنعطفات توحي بتوجيه من المياه المتحركة، بينما تشير الدرجات وملمس الجدران إلى صخر لم يخضع بوصفه كتلة متجانسة واحدة.
أترى أن النهر شكّله ببطء، أم بعنف، أم بكليهما؟
بكليهما. يصبح الشكل أكثر منطقية حين تقسّم المهمة إلى اثنتين: توجيه طويل الأمد من المياه الجارية، وقوة متقطعة من مراحل تعرية أشدّ حفرت إلى الأسفل ووسّعت الوادي أكثر.
ADVERTISEMENT
ما الذي فعله الصخر قبل أن ينسب النهر الفضل إلى نفسه
وهنا يبدأ القطع الأعمق في الجرف. فقبل أن يصير الوادي واديًا، كان لا بد أن توجد الترسبات البركانية، ثم تبرد، ثم تتغيّر، ثم تتشقق. وقد كوّنت هذه الخطوات مادة يمكنها أن تبقي على واجهات شاهقة لبعض الوقت، ثم تنهار على امتداد مواطن الضعف حين تحظى المياه والجاذبية بفرصتهما.
وهذا التتابع مهم، لأن الأنهار لا تنحت في طين فارغ. إنها ترث بنية قائمة. فقد يتبع الانعطاف حركة النهر نفسه، لكن وجه الجرف كثيرًا ما يشتد وضوحه حيث كان الصخر سهل التكسّر أصلًا. وقد تشير الحافة إلى طبقة أصلب. وقد يشير التجويف إلى طفّ متغيّر أضعف. فالوادي نحتٌ وانكشاف في آن واحد.
توقف هنا وتفحّص المنطق المرئي. فملمس الجدار ليس أملس مثل الخرسانة المصبوبة. بل يميل إلى إظهار أسطح خشنة ورفوف وانقطاعات يمكن أن تنفصل عندها كتل أو شرائح. وهكذا يخبرك الوادي أن التعرية تعمل مع الفواصل الداخلية، لا أنها تكتفي بطحن لوح صلب متماسك.
ADVERTISEMENT
وهنا تكمن لحظة الإدراك: أناقة الوادي ليست نقيض العنف؛ بل هي ما يبدو عليه العنف بعد أن يكون تركيب الصخر والمياه الجارية قد تفاوضا معًا وقتًا كافيًا.
ولا يزال النهر اليومي مهمًا. فالجريان المستمر يحمل الرمل والحصى والرواسب العالقة التي تؤدي دور الأدوات. إنه يهذّب القاع، ويقضم الضفاف، ويبقي المسار نشطًا. لكن التدفقات الأقوى بعد العصر الجليدي، والتي يُرجَّح أنها كانت أكبر من التصريف المعتاد للنهر، كانت تملك القدرة على إزالة الحطام، وتعميق الشق، وكشف أجزاء من الجدران بسرعة أكبر بكثير مما تستطيع المياه الهادئة وحدها فعله.
وهنا تجب ملاحظة صادقة. فالتوقيت الدقيق يُعاد بناؤه انطلاقًا من الأدلة الجيولوجية ومن العمليات المقارنة للأودية الآيسلندية، لذلك لا يمكن نسبة كل منعطف إلى فيضان واحد بعينه أو إلى قرن هادئ واحد بعينه.
ADVERTISEMENT
الخطأ الشائع الكامن في نهر متعرّج
ثمة اعتراض وجيه يقول إن النهر المتعرج يدل عادةً على تعرية أبطأ، لا على قوة مفاجئة. وعلى مستوى القناة، يكون هذا غالبًا صحيحًا. فالتعرجات تنمو فعلًا بفعل الجريان المستمر، وتآكل الضفاف، وحركة الرواسب مع مرور الوقت.
لكن الوادي الأكبر مسألة مختلفة. إذ يمكن لمسار متعرج أن يستقر داخل تضريسٍ مدينٍ في عمقه وجدرانه المكشوفة، بدرجة كبيرة، لنوبات أقل اعتيادًا. وبعبارة أخرى، قد يوجّه النهر مساره بلطف، بينما يُكشف الوادي نفسه في لقم أكبر.
وهذا تمييز مفيد في أي مكان، لا في آيسلندا وحدها. فالمياه اليومية تشكّل التفاصيل التي يمكنك مراقبتها. أما المياه الاستثنائية فهي كثيرًا ما تفسّر مقدار الصخر الذي اختفى.
وإذا أردت وسيلة تحقق سريعة وأنت تنظر إلى أي وادٍ، فجرّب الآتي: هل توحي الانحناءات بتوجيه ثابت من الماء، بينما توحي الوجوه الجرفية بوجود ضعف سابق في الصخر؟
ADVERTISEMENT
كيف تقرأ واديًا من دون أن تحتاج إلى شهادة في الجيولوجيا
ابدأ بالجدران، لا بالنهر. واسأل: ما نوع الصخر المكشوف، وهل يتكسّر في طبقات، أم أعمدة، أم كتل، أم نطاقات هشّة؟ فهذا يخبرك بما كان الماء قادرًا على التعامل معه.
ثم انظر إلى المسار. فالانحناءات العريضة تشير غالبًا إلى توجيه مستمر من الجريان. أما الدرجات الحادة، أو التضيقات المفاجئة، أو الوجوه المكشوفة حديثًا، فتلمّح إلى أن نوبات تعرية أقوى قد أسهمت في شق الطريق أو تنظيفه.
وفي وادٍ مثل فياذرارغليوفور، تكون القراءة المفيدة بسيطة: اعثر أولًا على موطن الضعف في الصخر، ثم اسأل أي نوع من المياه كان يملك القدرة الكافية والزمن الكافي لكشفه.
إلارا أرسلان
ADVERTISEMENT
إدارة الميراث المالي بذكاء: من الخلافات العائلية إلى زيادة القيمة الاستثمارية
ADVERTISEMENT
الميراث ليس مجرد انتقال أصول من جيل إلى آخر، بل اختبار حقيقي لقدرة العائلة على الجمع بين القيم العائلية والحكمة المالية. كثير من الخلافات تنشأ بسبب غياب التخطيط المالي المسبق، أو ضعف الفهم للجوانب القانونية، أو اختلاف الرؤى حول كيفية إدارة الثروة بعد التوزيع. التعامل الذكي مع الميراث يمكن أن
ADVERTISEMENT
يحوّل لحظة حساسة إلى فرصة لتعزيز الاستقرار وزيادة القيمة الاستثمارية للأصول.
هذا الدليل يقدّم رؤية عملية للقارئ العربي لفهم أبعاد الميراث القانونية والمالية، وكيفية تحويله من سبب محتمل للنزاع إلى نقطة انطلاق نحو الاستثمار الذكي وإدارة الثروة بشكل احترافي.
الصورة بواسطة nutthasethw على envato
أولاً: فهم الإطار القانوني للميراث
في معظم الدول العربية، يخضع الميراث لأحكام الشريعة الإسلامية التي تحدد أنصبة الورثة بدقة، مع اختلافات تنظيمية بين دولة وأخرى في الإجراءات القضائية والتوثيق. لذلك، أول خطوة في إدارة الميراث هي التأكد من:
ADVERTISEMENT
استخراج حصر الورثة بشكل رسمي.
سداد الديون والالتزامات قبل توزيع التركة.
تنفيذ أي وصية مشروعة ضمن الحدود القانونية.
القانون يقدّم إطارًا واضحًا للتوزيع، لكن الإشكاليات غالبًا لا تكون في تحديد الأنصبة، بل في تقييم الأصول، وآلية تقسيمها، وطريقة إدارتها بعد التوزيع.
تقييم الأصول بدقة قبل التوزيع
أحد أهم عناصر التخطيط المالي للميراث هو التقييم العادل للأصول. قد تشمل التركة:
عقارات
شركات عائلية
حسابات مصرفية
محافظ استثمارية
ذهب أو أصول عينية
تقييم العقارات أو الشركات يتطلب خبيرًا مختصًا لتحديد القيمة السوقية الحقيقية. التقييم غير الدقيق قد يؤدي إلى شعور بعض الورثة بالغبن، ما يفتح باب الخلافات العائلية.
الشفافية هنا عنصر أساسي في إدارة الثروة العائلية.
الصورة بواسطة dvatri على envato
الخلافات العائلية: الأسباب والحلول
ADVERTISEMENT
الخلافات حول الميراث لا تنشأ فقط بسبب المال، بل بسبب المشاعر والتوقعات غير المعلنة. من أبرز الأسباب:
غياب التواصل المسبق حول توزيع الأصول
اختلاف الرغبة بين البيع أو الاحتفاظ بالأصول
عدم وضوح إدارة الشركات العائلية
الحل يبدأ بالحوار المنظم، ويفضل وجود مستشار مالي أو قانوني محايد لتسهيل النقاش. وجود جهة مهنية يقلل من التوتر ويحول النقاش من شخصي إلى موضوعي.
من التوزيع إلى الاستثمار الذكي
بعد استلام الأنصبة، يواجه كل وارث سؤالًا مهمًا: ماذا أفعل بنصيبي؟
هنا تبدأ مرحلة التحول من مجرد استلام الميراث إلى إدارة الثروة بذكاء. الخيارات عادة تشمل:
الاحتفاظ بالأصول كما هي
بيع الأصول وتقسيم السيولة
إعادة استثمار المبالغ في أدوات مالية متنوعة
القرار يعتمد على طبيعة الأصل وأهداف كل فرد. على سبيل المثال، الاحتفاظ بعقار مؤجر قد يوفّر دخلًا دوريًا، بينما بيع أصل غير منتج قد يسمح بإعادة توجيه الأموال نحو استثمار أكثر ربحية.
ADVERTISEMENT
إدارة الشركات العائلية بعد الميراث
الشركات العائلية تمثل تحديًا خاصًا في سياق الميراث. توزيع الحصص قد يؤدي إلى تعدد المالكين واختلاف الرؤى الإدارية.
الحلول الممكنة تشمل:
تعيين مجلس إدارة احترافي
وضع اتفاقية بين الشركاء تحدد آليات اتخاذ القرار
شراء أحد الورثة لحصص الآخرين إن رغبوا في الخروج
إدارة الثروة في هذا السياق تتطلب فصل الملكية عن الإدارة، بحيث لا تتحول القرارات التجارية إلى خلافات شخصية.
الصورة بواسطة s_kawee على envato
التخطيط المالي المسبق يقلل النزاعات
أفضل طريقة لإدارة الميراث بذكاء هي التخطيط قبل حدوثه. يمكن لرب الأسرة أن يساهم في تقليل النزاعات عبر:
بعض الدول العربية لا تفرض ضرائب مباشرة على الميراث، بينما تطبق دول أخرى رسومًا أو ضرائب محددة. إضافة إلى ذلك، قد توجد رسوم تسجيل عقاري أو تكاليف نقل ملكية.
إدراك هذه الجوانب القانونية يساعد على حساب صافي القيمة الفعلية للميراث، وتجنب المفاجآت المالية.
تنويع الاستثمارات بعد استلام الميراث
استلام مبلغ كبير دفعة واحدة قد يدفع البعض لاتخاذ قرارات متسرعة. الاستثمار الذكي يتطلب:
توزيع الأموال على أكثر من أصل
مراعاة درجة المخاطرة
تخصيص جزء للسيولة
وضع أهداف زمنية واضحة
تنويع المحفظة الاستثمارية يقلل المخاطر ويعزز فرص النمو المستدام.
إدارة الميراث كجزء من إدارة الثروة طويلة المدى
الميراث ليس حدثًا ماليًا مؤقتًا، بل جزء من دورة انتقال الثروة بين الأجيال. لذلك، من المهم التفكير في:
ADVERTISEMENT
حماية الأصول من التضخم
إعداد خطة توريث مستقبلية
تعليم الأبناء أساسيات التخطيط المالي
عندما تتحول إدارة الميراث إلى استراتيجية طويلة الأجل، تصبح أداة لتعزيز الاستقرار العائلي والاقتصادي.
مثال عملي توضيحي
عائلة ورثت عقارًا تجاريًا وعدة شقق سكنية. بدلاً من بيع كل شيء فورًا، تم الاتفاق على:
الاحتفاظ بالعقار التجاري كمصدر دخل دوري
بيع شقة واحدة لتوفير سيولة
استثمار جزء من السيولة في صندوق استثماري منخفض المخاطر
هذا النهج حقق توازنًا بين الحفاظ على الأصول وتنميتها، مع تقليل التوتر بين أفراد الأسرة.
القيم العائلية أساس النجاح المالي
إدارة الثروة لا تنفصل عن القيم العائلية. الشفافية، العدالة، والحوار الصريح عناصر تحمي العلاقات قبل أن تحمي الأصول. المال قد يكون سببًا للخلاف إذا غاب الوعي، لكنه يمكن أن يكون وسيلة لتعزيز الروابط إذا أُدير بحكمة.
ADVERTISEMENT
إدارة الميراث بذكاء تتطلب مزيجًا من الالتزام القانوني، والتخطيط المالي الدقيق، والاستثمار الذكي، واحترام القيم العائلية. فهم الجوانب القانونية يضمن توزيعًا عادلًا، بينما التقييم الصحيح للأصول يمنع النزاعات، والتخطيط الاستثماري يحوّل الميراث من ثروة جامدة إلى مصدر نمو مستدام.
القارئ العربي الذي يتعامل مع الميراث بوعي واستشارة متخصصة يستطيع تحويل مرحلة حساسة إلى فرصة حقيقية لتعزيز إدارة الثروة وبناء استقرار مالي يمتد لأجيال قادمة.
ياسر السايح
ADVERTISEMENT
7 أفكار لأنشطة ممتعة لعطلة نهاية الأسبوع
ADVERTISEMENT
الأجازة الأسبوعية هي فرصة لتجديد الطاقة والراحة والاهتمام بالمهام الشخصية التي لا تجد لها وقتا أثناء الأسبوع. معظمنا يشعر بأن الأجازة الأسبوعية تمر بسرعة كبيرة دون أن تسنح الفرصة للقيام بنشاط ممتع ومسلي أو حتى مفيد. تكمن المشكلة في الأساس أنه حينما نقوم بالتخطيط لأسبوع من العمل لا نقوم بالتخطيط
ADVERTISEMENT
للأجازة الأسبوعية وينتهي بنا الأمر للقيام ببعض المهام والتسوق وتنظيم حجرات المنزل وتنظيفها دون أي متعة أو تغيير في روتين حياتنا اليومية. التخطيط لأجازتك الأسبوعية أمر هام وضروري لحياة صحية.
فكرنا أن نقدم لكم بعض أفكار الأنشطة التي يمكنكم القيام بها في الأجازة الأسبوعية. الاختيار بينها يتوقف علي عدة عوامل. علي سبيل المثال، هل تعملون أم لا تزالون في مرحلة الدراسة؟ هل أنتم أسرة حديثة بدون أطفال أم أن لديكم أطفال صغار؟ هل لديكم العديد من الالتزامات بحيث يصعب اختيار نشاط يحتاج اليوم بأكمله أم يمكنكم القيام بنشاط طويل؟ ما هي ميزانيتكم لنشاط الإجازة الأسبوعية؟ سنحاول أن نمنحكم بدائل متعددة لتناسب أسلوب حياتكم الخاص. يمكنكم دائما تجربتها وأختيار النشاط الذي يناسبكم بشكل أفضل
ADVERTISEMENT
1- ماراثون الأفلام :
ماراثون الأفلام هو مشاهدة الأفلام بدون توقف، ينسحب من الماراثون هؤلاء الغير قادرين على استكمال السباق. يمكنكم دعوة أصدقاء أو أفراد العائلة لمشاهدة عدة أفلام متتالية في منزل أحدكم. قوموا بتجهيز الوجبات الخفيفة والمشروبات وقائمة الأفلام. يمكنكم الاختيار بين الأفلام التي تناسب المجموعة.
إذا كنتم تفكرون بدعوة الأصدقاء الذين لديهم أطفال جهزوا مكان مخصص للأطفال وبرنامج خاص بهم سواء ماراثون أفلام الكارتون أو الألعاب. من الممكن أن يتناوب أحد البالغين على رعاية الأطفال ثم بعد أنتهاء فيلم يأخذ مكانه آخر. أو يمكنكم طلب مساعدة أحد مربيات الأطفال.
ماراثون الأفلام هو فكرة رائعة لسهرة عائلية أو نشاط نصف يوم مع الأصدقاء ويعتبر مسلي جدا و يساعدكم على الاسترخاء والاستمتاع. يمكنكم تكرار هذا النشاط مرة شهريا إذا ما شعرتم أنه نشاط مسلي للمجموعة.
ADVERTISEMENT
صورة Aleksandra Sapozhnikova من Unsplash
2- الطهي العائلي:
لابد أن الطهي يبدوا كنشاط يومي متكرر وممل لكن الطهي بشكل عائلي قد يكون مسلي جدا. يمكنكم القيام بنشاط مسابقة الطهي حيث يقوم كل عضو من المجموعة بطهي صنف واحد ثم تقوموا في التشارك في الوجبة والتصويت للفائز.
يمكنكم أيضا أختيار خبز البسكوت أو المعجنات مثل البيتزا مع توزيع الأدوار بينكم. الطهي من الأنشطة المسلية ويمكنه أن يجمع شمل الأسرة بعيدا عن الضغوط والشاشات بعد أسبوع طويل وممل.
3- العودة للطبيعة:
للطبيعة تأثير كبير جدا على الصحة النفسية للفرد وقضاء وقت في الطبيعة هو النشاط الأفضل للكبار والصغار. يتوقف الأمر على عدد الأفراد وأعمارهم والوقت المتاح للنشاط. إذا كان الوقت المتاح هو ساعات محدودة فإن نزهة في حديقة قريبة هو الاختيار الأمثل. قوموا بتجهيز سلة طعام يسهل تناوله بالخارج ولا تنسوا الفاكهة وتوجهوا للحديقة واشتركوا في اللعب وتناول الطعام.
ADVERTISEMENT
أما إذا كنتم في عمر الشباب ولديكم التزامات أقل ووقت أكبر إذا أنصحكم بالتخييم أو قضاء يوم على الشاطئ أو أنشطة في الصحراء واختبار الحياة البسيطة في قلب رمال الصحراء. قوموا بالتخطيط المسبق لتحقيق أكبر قدر من الفائدة من نشاطكم والاستمتاع بالوقت بشكل جيد.
صورة Jupilu من Pixabay
4- ممارسة الرياضة والهوايات:
وسط الجدول الأسبوعي المزدحم يصعب إيجاد الوقت لممارسة الرياضة أو الاستمتاع بالهوايات المحببة. يمكنكم تخصيص وقت أكبر لممارسة رياضتكم المحببة مثل لعب كرة القدم مع الأصدقاء أو السباحة أو قيادة الدراجة أو لعب أحد الرياضات التي تجيدونها.
نهاية الأسبوع هي أيضا فرصة لممارسة الهوايات التي أهملتها بسبب الانشغال مثل الرسم أو عزف الموسيقى أو القراءة. يمكنكم أيضا التسجيل في أحد دورات تعلم الهوايات الجديدة مثل تزيين الكيك أو فن الرايزن أو التصوير الفوتوغرافي وغيرها من الهوايات المسلية.
ADVERTISEMENT
5- سهرة الألعاب:
سهرة الألعاب من أجمل الأنشطة التي تصلح للعائلات والأصدقاء أيضا. قوموا بتجهيز مجموعة من الألعاب التنافسية بحسب عدد المشاركين، يقسم الأعضاء لفريقين متنافسين. تسجل النقاط لكل لعبة ثم يتم تجميع النقاط في النهاية لمعرفة الفريق الفائز. يمكن أيضا أستبدال الألعاب التنافسية بالألعاب التقليدية مثل الشطرنج وغيرها من الألعاب.
يوجد مئات الأفكار للألعاب التنافسية على موقع يوتيوب يمكنكم الاستعانة بها لتجهيز أفكار جديدة ومبتكرة للألعاب. يمكنكم أيضا الأشتراك في وجبة عشاء بحيث يجهز كل عضو صنف واحد ثم تشتركوا في تناول الأصناف سويا دون الشعور بعبء تجهيز عشاء لمجموعة كبيرة. أو استبدال وجبة العشاء بوجبات خفيفة سهلة مثل الساندويتشات مع السلطة أو المقبلات أو حتى طلب طعام جاهز مثل البيتزا.
سهرة الألعاب من أكثر الأنشطة التي تشجع العمل الجماعي وقضاء وقت ممتع ومسلي مع الأهل والأصدقاء لتخفيف ضغوط الدراسة والعمل.
ADVERTISEMENT
6- العناية الذاتية:
تخصيص وقت من الأجازة الأسبوعية للعناية الذاتية أمرا مسلي وممتع أيضا ومن شأنه أن يشعرك بالتحسن. لا أقصد العناية الذاتية اليومية ولكن الأنشطة التي قد تعتبرها رفاهية. علي سبيل المثال زيارة المنتجع الصحي و الاستمتاع بالساونا أو المساج أو الحمام المغربي. يمكن أيضا زيارة مصفف الشعر والحصول على قصة شعر جديدة أو العناية بالأظافر أو القيام بالتنظيف العميق للبشرة أو حتى حمام الكريم لعلاج تقصف وجفاف الشعر.
صورة tremaestro من Pixabay
7- تجديد ديكور المنزل:
يعتبر تجديد ديكورات المنزل من الأنشطة المحببة للكثيرين. لا أحدثك عن طلاء الحوائط وغيرها من الأنشطة المكلفة أو المرهقة والتي تتطلب أيام عديدة ومجهود بدني كبير. ما أقصده هنا هو تغيير نظام الأثاث أو استبدال أحد اللوحات أو شراء مرايا جديدة أو حتى إضافة رسمة بسيطة لأحد حوائط الغرف.