يُنصح بفحص الأسنان مرتين في السنة كحدّ أدنى، لكن الاحتياج تختلف باختلاف صحة الفم، العادات، ونمط الحياة. يحدد طبيب الأسنان عدد الزيارات اللازمة لكل شخص استنادًا إلى حالة الفم والأسنان، وقد تمتد الفترة بين زيارات الفحص من ثلاثة أشهر إلى عامين. من تكون أسنانه ولثته بخير غالبًا ما يكتفي بزيارة
كل 12 - 24 شهرًا، أما من يواجه مشكلات متكررة فقد يحتاج فحوصًا كل بضعة أشهر.
الفحوصات لا تُخلط بعلاجات الأسنان؛ إذ تقتصر على التقييم والتنظيف الروتيني، بينما العلاجات تشمل الحشوات، الخلع، وعلاج الجذور. تُحدد الفحوصات بجدول منتظم، وتُقرر العلاجات حسب الحاجة.
الفائدة من الفحوصات المنتظمة هي إيجاد مشكلات الفم باكرًا قبل أن تكبر وتؤلم أو تصعب معالجتها. كما تمنع التسوس ومرض اللثة. أظهرت دراسات أن الأطفال الذين يزورون طبيب الأسنان دوريًا يحتفظون بعدد أكبر من الأسنان السليمة ويحتاجون حشوات وخلعًا أقل. عند البالغين، من يفحصون أسنانهم دوريًا يفقدون عددًا أقل من الأسنان مقارنةً بمن يزورون الطبيب حين تظهر الأعراض فقط.
أثناء الفحص، يفحص الطبيب الأسنان واللثة، يسأل عن الصحة العامة، التغذية، التدخين أو الكحول، ينصح بتحسين النظافة، ويحدد موعد الفحص التالي حسب حالتك.
عدد زيارات طبيب الأسنان يتوقف على عوامل مثل التدخين، شرب الكحول، السلوكيات اليومية، والتاريخ العائلي. الالتزام بالنظافة الوقائية يقلل الحاجة إلى زيارات متكررة.
إذا لم تصل بسهولة إلى معجون، خيط، أو خدمات العناية، فقد تحتاج مواعيد أكثر. ناقش طبيب الأسنان ليضع لك جدولًا ثابتًا يناسب وضعك.
تُعد مدينة مسقط، عاصمة سلطنة عمان، من أبرز وجهات السياحة في الشرق الأوسط، بفضل موقعها الفريد بين جبال عمان الصخرية وسواحل بحر العرب. تجذب المدينة الزوار الباحثين عن الاستجمام والطبيعة والثقافة، وتقدم تجربة مميزة تجمع بين الرفاهية والجمال الطبيعي والتقاليد العُمانية الأصيلة.
تتميّز مسقط بتنوع طبيعي ساحر، إذ تحيط بها
جبال الحجر، من بينها الجبل الأخضر الشهير بجمال مناظره، خصوصًا في الربيع. كما تحتضن المدينة شواطئ جميلة مثل شاطئ القرم، الذي يوفر للزوار أنشطة بحرية مثل الغوص والسباحة، إلى جانب الاستمتاع بمشاهدة الغروب وتناول المأكولات البحرية.
لعشاق الرفاهية، تضم مسقط مجموعة من المنتجعات الفاخرة مثل "شانغريلا" و"قصر البستان"، وتتميز بإطلالات خلابة على الجبال أو البحر، وتقدم خدمات ممتازة مثل السبا والحمامات التقليدية. تضمن هذه المنتجعات تجربة هادئة تنسجم مع طبيعة المدينة الساحرة.
من الناحية الثقافية، تزخر مسقط بمعالم تاريخية مثل قلعتَي الجلالي والميراني، وقصر العلم الذي يجمع بين العمارة التقليدية والعصرية. وتُعد الأسواق التقليدية، وأشهرها سوق مطرح، مكانًا مثاليًا لشراء الحرف اليدوية والتوابل والفضيات.
تتميّز المأكولات العمانية بنكهاتها الفريدة الناتجة عن تأثيرات هندية وأفريقية، ومن أشهر أطباقها "المكبوس" و"الشوا". وتنتشر مطاعم عالمية على الشواطئ تقدم مأكولات بحرية طازجة، مثل مطعم "الكهف"، ما يجعل تجربة الطعام في مسقط لا تُنسى.
للراغبين بالمغامرة، تتيح المدينة أنشطة مثل الرحلات البحرية لرؤية الدلافين والغوص في الشعاب المرجانية، إلى جانب رحلات السفاري الصحراوية وركوب الجمال.
تجمع مسقط بين التراث والحداثة، ما يجعلها وجهة سياحية متكاملة للعائلات والمسافرين الباحثين عن الأمن، الراحة، والتجربة الأصيلة. أفضل وقت لزيارتها هو بين أكتوبر وأبريل، ويُنصح بالحجز المبكر لأماكن الإقامة. كما يُستحسن تعلم بعض العبارات العربية لتسهيل التفاعل مع السكان.
بوينس آيرس، عاصمة الأرجنتين، مدينة حية تختلط فيها المباني القديمة بالحياة اليومية. تقف على شاطئ نهر لا بلاتا، وتُعد من أشهر الأماكن التي يزورها السياح في أمريكا اللاتينية بسبب بيوتها الاستعمارية، فعالياتها الفنية، والجو الذي يأسر الناس.
بنى الإسبان أول قرية هناك سنة 1536، ثم أعادوا بناءها سنة 1580، فأصبحت
مركزاً للتجارة والحكم. شاركت بقوة في حرب الاستقلال، وازدهرت في عهد خوان بيرون. مرّت بانهيارات مالية، لكنها استعادت لمعانها ولم تفقد طابعها الخاص.
تنتشر صالات العرض والمسرح في كل اتجاه. مسرح كولون يُعد من أعرق دور الأوبرا في العالم، والتانغو يصدح ليلاً فيعكس هوية المدينة. تقام احتفالات سنوية أبرزها مهرجان التانغو العالمي، ويعزف الجاز والفولكلور في الشوارع والبارات.
تُعرض اللوحات والتماثيل في متاحف مثل MALBA ومتحف الفنون الجميلة، ويرسم فنانو المدينة جداريات جديدة كل صيف. تستقبل السياح كاسا روسادا، ساحة مايو، وكاتدرائية متروبوليتان التي تحتوي على رفات الجنرال سان مارتين.
حي بويرتو ماديرو يتجه نحو النهر بأبراج زجاجية، بينما يحتفظ سان تيلمن بالبيوت الحجرية القديمة. بليرمو يمتد بحدائقه الواسعة وملاهيه الليلية، وزخارفه الملونة تغطي الجدران القديمة.
يشتهر المطبخ المحلي بالإمبانادا، الميلانيسا، والأسادو. يقدمها مطاعم عريقة مثل "دون خوليو" و"لا بريغادا"، حيث يشوي الطهاة اللحم على الفحم حتى الساعة المتأخرة.
تبدأ رحلة التسوق في سوق سان تيلمو الأسبوعي وتنتهي في مول "غاليرياس باسيفيكو". تباع الجلود الطبيعية، الفضة اليدوية، والحرف التي يصنعها صناع محليون.
تفتح الحدائق أبوابها من الفجر حتى الغسق، مثل حديقة باليرمو الكبيرة ومحمية تيغري الطبيعية. يؤجر قوارب صغيرة في دلتا تيغري، ويمشي الناس على الممرات الخشبية بين القنوات.
تتوفر غرف الفنادق الفاخرة، غرف الضيافة الصغيرة، والشقق المفروشة. يتحرك الزائر بمترو الأنفاق، الحافلات، التاكسي، أو دراجة هوائية على المسارات المخصصة.
بوينس آيرس ليست مجرد نقطة على الخريطة، بل لقاء متكرر مع الجمال، القصص، والابتسامات التي يمنحها السكان لكل من يخطو في شوارعهم.
